如果把肉桂做成饼干，可以当作减肥零食吗？

肉桂具有散寒止痛，活血通经的功效。具有降血糖、降血脂的作用。肉桂辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经 具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效营养价值。 肉桂含有某种成分﹐能够加速糖分的分解达二十倍。换言之﹐对于缺乏胰岛素的糖尿病患者﹐进食含肉桂的食物﹐应该有助减轻病情。 阴虚火旺、里有实热，血热妄行及孕妇禁服肉桂。 所以常吃肉桂做成的饼干是有好处的，但是不能当减肥零食。

个人认为此法不可取。

从肥胖证和肉桂的功效来看，虽说热可燥湿，但个人认为单吃用肉桂做的饼并不会起到很好的减肥作用，到了一定阶段很可能还造成各种湿痰热证。

对肥胖的诊断，中医是如是认为：其体型特征是“肉胜于骨”，脂肪偏多，多集中于肩颈、背部、腹部等，表现为头圆，颈短粗，肩宽平，胸厚短圆，大腹便便等。若胖而能食，为形气有余；肥而食少，是形盛气虚，肥胖多因嗜食肥甘，喜静少动，脾失健运，痰湿脂高聚集等所致。

而肉桂功效：

补火助阳，散寒止痛，温通经脉，引火归元

临床应用：

1.肾阳不足，命门火衰，阳痿宫冷，腰膝冷痛

为治命门火衰之要药

2.心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝腹痛

3.冲任虚寒、寒凝血滞之痛经闭经，寒湿痹阻，阴疽流注

4.肾虚坐喘，虚阳上浮，眩晕目赤

谢邀！

个人觉得这种饼干就算作成零食成功了，也不会有减肥的效果，零食就是零食，吃多了就会发胖。准主语减肥的MM们应该都知道，减肥过程中切记不能过多吃零食，最好能把零食戒掉，这样减肥会有很大效果，另外按照减肥养生食谱来瘦身也是很有效果的，包括运动减肥法，其实减肥的方法有很多，关键在于你能否一直坚持下去。这里给大家分享一下比较常见的几种减肥方法。

1、鸡蛋+黄瓜

早上可以煮两个鸡蛋当做早餐，之后可以搭配黄瓜作为早餐后的水果，因为皇冠本身含有纤维，能够有效的促进胃肠的蠕动，鸡蛋分解脂肪补充身体所需要的营养。
2、鸡蛋+酸奶
早上可以煮两个鸡蛋当做早餐，之后喝一杯酸奶，酸奶中含有的大量的乳酸菌，能够促进肠胃蠕动，也是减轻体重的一种方式，鸡蛋+酸奶能够增加饱腹感，使人减少食物的摄入量，来达到减肥的效果。

3、鸡蛋+牛奶

鸡蛋的作用就不用过多的介绍了，牛奶（建议大家选择脱脂牛奶）因为告知牛奶中含有大量的糖类，对减肥而言，会增加减肥的负担。但是牛奶和鸡蛋不能同时使用，可以先吃完鸡蛋，然后隔一段时间再喝牛奶。

以上三种方法，MM们可以试试，坚持运动瘦身一定能达到减肥的效果！

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本答案来自微信公众号瘦不停（ID：sbt8090），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧。

尽量不要安排零食