就要高考了，有什么好的建议可以让考生们有良好的发挥呢？

一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时情绪肯定低落、焦虑，且效率不高。因为这种心态不利于大脑正常发挥作用。考生要学会自我调节，当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟，然后充满信心、精神振奋的投入学习。同时，还可适当参加文体活动，调节自己的心态。要学会说“我能行”。对于高考，只要尽力就行，能把自己平时的水平发挥出来就可以了。如果抱着这种心态参加高考，肯定会信心十足。

实话说，要想在高考之时良好发挥，根本方法就是冷静沉着，详细分析思考。

从观察往届高考试题，以及往届考取成绩优秀的学生，不难发现。高考试题，都是以基础题为主，难度较大的拉分距离题，占比例很少。而且，难度系数大的题，也是由简单到较难的梯度进行的。只要沉静应对，仔细从题目中找到条件，按题目要求，详细分析，应该能解决问题。

历届高考，不难发现。高考的过程，实际是自己的状态是否表现较好的过程。高考的基础题，与平时训练的习题差不多一样。只是换一个状态，看自己是否冷静、沉着思考。

高考前后，高考期间。因为从老师、学生、家长，乃至整个社会，都“动员”起来。考生会不自觉的兴奋、担心，许多考生在考前一晚，甚至失眠，从而影响第二天高考的发挥，而第一科自感发挥失常，又影响到第二科，呈“连锁反应”。结果，平常很易的题，都感觉难以解决，平常习惯的细心变成了粗心。

因而，在考试前，注意休息，觉得烦恼。可以通过散心时，采用回顾方法，思考即将考的科目，要注意什么问题，哪些题易使自己出现差错，哪些情况会使自己分心，在思想上打好“预防针”。考试期间，学会审题时，先找到条，从正面、逆向、折条件综合分析等，多方向多角度进行寻找解决方法。

实话说，高考良好发挥，想下平常自己最好成绩时状态怎么样，自己心里就有答案了。

(仅供参考)