现在网上的暴汗腰带管用吗？

首先肯定的告诉你不管用

第一，减肥有两个概念减脂和减体重。

1减脂就是主要减掉脂肪

2减体重就是肌肉脂肪都会减掉

第二，不管是减脂还是减体重，原理都是要消耗身体的热量来达到目的。

第三，怎样消耗体内热量呢，通过运动来消耗，网上的爆汗腰带其主要目的是出汗，汗是水分，你当时出汗了体重可能会下降，但是你体重本质是没变的，你只要运动了都会消耗热量。想要减肥主要就是控制热量的摄入和消耗，你摄入的热量大于你所消耗的热量身体就回储存能量转化成脂肪。你摄入的热量小于你消耗的身体就会用你体内储存的脂肪和肌肉来功能，这样你就能减肥成功 。

第四，总结减肥就是控制嘴迈开腿，吃一些健康脂肪含量，碳水含量低，蛋白质高的食物，配合运动就可以了，祝你早日减肥成功。

任何妄想借助外物让你出汗减肥的器械/药物都是耍流氓