宝宝满月了需要吃鱼肝油吗，我们一直吃荷兰的洋奶粉？

1婴儿鱼肝油什么时候吃最好

一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

2什么情况下需要补充鱼肝油

如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;2、患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;3、患有慢性消耗性疾病使维生素A和D的消耗增多;4、缺少日照，以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素A和或D的缺乏。5、无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D

3婴儿吃什么鱼肝油好婴儿鱼肝油的品牌很多，不少妈妈挑选的时候感觉很茫然。那么小编告诉一个最实用的方法，看成分表里维生素A、D的比例。一般来说，婴儿补充鱼肝油是为了补钙，那就主要需要VD来促进钙吸收，因此维生素A、D含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。

4食用鱼肝油注意事项

1、肝脏功能受损的人，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象。

2、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用

3、老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。4、患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，一般不提倡吃保养品，科学饮食最重要哦。

鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的天然油脂，包含天然的维生素A、D，可以促进钙磷吸收，保护视力，预防宝宝佝偻病等，对宝宝的生长发育有重要作用。

一、鱼肝油/维生素AD三大作用成份

1.促进钙吸收，保障骨骼牙齿发育，防止佝偻病；

2.提高视力发育，改善暗光感改变适应力，防止夜盲症，干眼症；

3.促进智力发育，提供神经系统营养支持，避免小儿手足抽搐。

二、宝宝出生15天后补充鱼肝油/AD的重要性?

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1. 如果缺乏维生素D，钙离子便无法通过完好无损、固若金汤的细胞膜，钙的吸收率也因此而大受影响，所以服用钙剂时必须吃鱼肝油。

2.宝宝出生15天后，从母体带来的储备维D消耗减少。

3.宝宝自身无法合成，必须依赖体外摄入才能满足需要；

4.母乳或奶粉中维D含量较低，无法满足；

5.未满月宝宝不出屋，无法有效日晒；

6.大宝宝日晒，但无法考究多少平方皮肤日晒多久为宜；

7.鱼肝油、AD不仅促进钙吸收，防止佝偻病，更能促进视力发育，防止夜盲症等，含不饱和脂肪酸为大脑发育提供必要营养。

三、维生素AD参考摄入量（中国居民膳食指南2013

《奶粉智库》搜集相关资料，得到从2001年至今的n个版本膳食指南，现以最近的2013版为准，维生素A和D的摄入两以ug/d为单位。

其中维生素A的摄入量：0-6个月的宝宝适宜摄入量为300ug/d，6-12个月宝宝适宜摄入量为350ug/d，而1-4岁的推荐摄入量为310ug/d，低于6-12个月宝宝，而略高于0-6个月的宝宝；

对于维生素D：0-1岁的适宜摄入量均为10ug/d，1-4岁的推荐摄入量为10ug/d。

其中维生素A：维生素D基本在3：1，这也被认为鱼肝油中维生素A、D的最佳浓度比。