为什么过去被称为“富贵病”的高血压，如今很普遍？

高血压的发病率很高，目前我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数1.6亿多。随着生活水平的不断提高 ，生活、工作方式的改变 ，社会转型期的压力山大，高血压患者在不断增加，而且越来越年轻化。除了遗传因素外，引起高血压病的原因如下

1.焦虑 现代医学模式是生物-心理-社会的医学模式，心理因素在疾病发生发展中的重要作用不容忽视，高血压是一种身心疾病，患者表现出烦躁、恐惧、严重失眠，最终导致高血压。

2.缺乏运动 办公室一坐就是一天，上下班开车 ，步行、运动离你越来越远。

3. 高脂 高糖 高盐 高嘌呤饮食 只要舌尖上的美味而大吃大喝，什么腊肠、全脂奶粉、香肠、方便面等、油炸类食品、甜点、肥肉、海鲜等。

4. 抽烟喝酒 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？ 因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。 酒精可增加体内脂质的合成率，减少氧化脂肪酸的比例，并增加酯化脂肪酸的比例。

5. 肥胖 肥胖导致血脂升高，血脂水平升高之后，大量的血脂会在血管内堆积起来，出现黄色粥样的斑块，导致血管变硬，使得血管的弹性减小，血液流动的速度变慢，此时机体血管的血粘度也会增高，进而使得血流的阻力增加，从而导致血压。

心血管疾病是一种生活方式性疾病，所以，要积极的改善生活方式：膳食结构要低盐、低糖 、低脂，多吃蔬菜水果、粗粮；保持良好的心态和规律的作息，戒除熬夜、焦虑等.；戒烟限酒 ；控制体重；科学运动。

只要你愿意并持之以恒的去做，高血压会远离你。

如果在改善生活方式的基础上，血压仍下降不理想，可在医生的指导下服用降压药物，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。

谢邀@地球走我也走

高血压的发病率快速升高，与我们现代的生活方式密切相关。

那么，有哪些地方改变了导致我们出现了高血压这种慢性代谢障碍综合症呢？

首先是主食的改变。过去的主食是糙米粗粮标准粉，这些主食虽然口感不好，品相不佳，但是富含大量维生素矿物质和最宝贵的膳食纤维！膳食纤维虽然不能被人体分解利用，但是可以大幅度减缓小肠对糖类脂类的吸收速度，从而避免了血糖快速升高。现在吃的精米精面只剩下糖，高含糖高升糖，引起血糖快速上升，过多的血糖无法及时利用，在胰岛素的作用下，又转化为脂肪囤积起来，引发高血脂和肥胖。高血脂和肥胖都容易诱发血压升高。

其次是过多糖类摄入。现代生活，含糖食物含糖饮料高糖蛋糕比比皆是，淀粉类食物经过油炸加工成的高糖零食点心更是让人食指大动，但是对血糖血脂却极为不利。高血糖会拖慢血液流动速度，使血液粘稠，也会使血液中代谢废物增加。

第三是过多油脂摄入。本来人体有脂肪代谢能力，糖代谢和脂代谢不论哪种方式供能，都可以保证正常代谢。但是我们的身体不能接受高糖和高脂食物同时摄入，这是两套代谢系统，无法同时解决高糖高脂。血糖血脂可以相互转化，缺任何一方都可以，要么高碳水低脂肪，要么高脂肪低碳水，但不能同时高脂肪高碳水。吃红烧肉的时候就不要连干几碗米饭了。

第四是紧张压力的状态。当人体长期处于压力状态的时候，体内的乳酸将不断生成，人体进入缺氧状态，糖代谢转为无氧酵解，能量供应会立刻减少95％！并容易诱发高尿酸血症。氧气供应对于机体极为重要，在缺氧与能量缺乏状态，身体不得不启动升压机制改善供血。

你要明白的是，血压的高低，并非是身体的失控而呈现出来的疾病，而是身体的调控，导致的非正常状态。

身体的调控时刻存在，而且极其灵敏，如同我们的眼睛、耳朵时刻都在对各种色彩、物件、声音做出反应一样。

让我们来看看血液循环的作用：

血液循环保证机体新陈代谢的进行。

机体的各个组织从血液获得各种营养物质、水分及氧等，并利用这些物质进行氧化，产生能量，保证正常机能；

把代谢产生的二氧化碳、尿素、尿酸等废物排至血液，分别输送到呼吸器官及排泄器官，排出体外，以保持组织内部理化性质的相对恒定。

通过循环将内分泌腺所分泌的激素输送到全身各部分，以调节机体的生理机能。

如此，血压高的意义就非常清楚：

身体通过主动升压，让血液循环改善，从而让供血供氧得到改善，代谢废物尽快排出，身体有充足能量应对突发事件。遭到外来入侵时或意外伤害时，可以及时运送兵力与后期物资。对于突发状况，也可以紧急调动各种激素来干预调节生理机能。

特别是，当血脂增高，血液粘稠，血液循环变得困难时，是不是不得不升高血压呢？

当血管硬化，血液回流困难，重要器官供氧明显不足，是不是必须提高血压呢？

当肝肾肺等器官功能下降，血液中的垃圾毒素增多，是不是需要升高血压来加快代谢呢？

当突然的危险来临，需要足够的能量来提供给大脑和肌肉，保证身体可以随时应对危机，是不是一定要升高血压呢？

尽管长期高血压会带来高心病，高血压肾病，增加血管意外的发生，但是，短期的高血压并不会对身体造成危害，而是身体进行自我调理的必然途径。

结论，高血压不是疾病只是症状！（这一观点已经得到越来越多的人认同）而是身体为了改善血液循环，改善供血供氧而采取的自救行为。要治疗的，不应该是血压，而是导致血压升高的根源。

身体知道重要器官短时间的供血供氧不足就会造成致命伤害，而短时间的升高血压对身体损伤并不大。血压升高是身体为了改善供血不足所采取的妥协之举，明白这句话，就能帮助你理智、谨慎的看待血压问题。

我们应该把高血压看作一个信号，一个身体处于压力状态的信号。他通过分泌甲状腺素，肾上腺素，血管紧张素，提高心脏搏血量，收缩血管平滑肌等一系列动作，费了很大努力才把血压升高——目的是改善血液循环，却被错误的当做疾病，无端被药物镇压。

单纯的药物降压并不能解决高血压问题，反而有可能让供血供氧不足更严重，让循环障碍更严重。

患了高血压，即意味着你的生活方式要全面调整了。只有供血供氧不足改善了，血管弹性改善了，血粘血脂正常了，不需要额外升高血压来调整，血压才能真正下降。

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vista给你的都是干货！在悟空的318个回答。

尽管每个人的生活中还有着这样那样的不尽如人意的事情，但近几十年大家生活条件普遍向好却是肯定的。

以前，高血压的诱因几乎只有吃得过咸这一个，没办法，菜少多加盐嘛，菜更少的甚至咸菜做主了。这条诱因虽然很厉害，但那时的人们出门骑车、赶公交或是干脆走路，动得多了又把本可能高上去的血压又拽了下来。另外，那时医疗条件不好的地方，很多人即使得了高血压也并不知道，有些人甚至一辈子没量过血压！

反观现在，促成高血压的条件一项项增加，比如大鱼大肉油脂吃得太多，出门开车、打车健身更是别提，烟酒天天不离手，而高血压的重要诱因——吃盐过量却一点也没变，正常的盐量应该是每天5-6克以下，而我们的平均水平是十二三克，超标两倍多！

所以，眼看着高血压就从几十年前的小众疾病变成了普遍现象，而高血压又是心梗、脑梗、脑溢血、高血压肾病等各种严重疾病的直接诱因，所以越早重视，祛除各种致病因素，比如减盐、饮食清淡多运动等；越早发现，按时按量遵医嘱用药，才是降低血压的关键

谢谢邀请！过去的富贵病，现在很普遍，高血压病不请自来。我想过去是指计划经济时代，现在就是今天高度市场化的经济。过去计划经济时代，人们肯定是没现在这么大的压力，一切等上级安排。你不用多操心。中国是典型的农耕民族。慢生活是主基调。没有竞争意识，也不需要这么折腾。现在社会大变，你没见职场里的人大多成了宅男宅女。吃饭叫外卖。熬夜，加班是常事。岗位竞争毫不留情，搞不好工作就丢了。每个人头上都有指标，每个月要考核打分。有的每个星期要考核打分。吃饭就是以快餐为主。运动普遍很少，或者说是非常缺乏运动。时间久了血压就上来了。所以高血压可以说是时代病。人们每天为生计为事业就是拼，象机器一样超负荷的工作。所以高血压病成普级之势几乎不可阻挡。

谢邀！

从“富贵”到“普遍”，那就说明“富贵”已经到了“普遍”的位置。人们的生活水平普遍上升至富裕水平。

其实，“富贵病”首先是在西方富有的学者、名人中发现，所以被称之为“富贵病”，被称之为“富贵病”的并非是高血压，而是痛风。从20世纪80年代，欧洲痛风率只有总人口的0.13%～0.36%到95年的1%，亚洲各国不断上升，而1997年中国上海，高尿酸血症达10.1%。后来，在国内，就把这些和生活习惯密切相关的疾病都称之为“富贵病”比如三高等。

改革开放前，大部分人们生活条件差，连根本的温饱问题都没办法解决。改革开放后80、90年代，很多地区也是不富裕，到2千年后，人们生活水平迅速提高。原来看到肥胖的，就认为人家有钱，吃得好，可慢慢的普通老百姓随着生活条件的富裕，也开始大吃起来。慢慢的人们在从吃不饱到刚刚温饱再到富裕，膳食结构也发生了巨大的改变。而这种改变是在悄然声息中慢慢积累的。时间久了，人们就此形成了习惯。

而高血压与膳食因素有着很大的关系，比如肥胖，钠、酒精、脂类、钾、钙、膳食纤维等都有密切的关系。

钠

钠和高血压是呈正相关的关系，盐吃得炖，血压就不断增加。以前吃盐也不少，但大多为体力劳动者，消耗比较多，而且很多盐分随着汗、尿液排出，而现在现代化产品以及工农业都是自动化，普通工种中还有多少是重体力劳动者。

肥胖

现代人生活条件富裕，饮食中蛋白质、脂肪的摄入比例也严重超标，而高能量的食物和高脂食物的过量摄入，往往会引起肥胖，而中国目前的肥胖率日益增多，而且在全球范围内广泛流行。过重者减体重和避免肥胖是防治高血压的关键策略。

脂肪

有流行病学显示，即使不减少膳食中的钠和不减体重，如果能控制膳食脂肪，特别是荤油、肥肉等，占到总能量的25%以下，连续40天可使收缩压和舒张压下降12%，女性下降5%，由此可见，人们的动物油脂、饱和脂肪摄入在原来的基础上上升了多少。以前一年吃油，吃肉多少，现在吃多少，可以做个比较，你就会吓一跳。

当然，还有酒，生活压力等等，就不一一说了。

这种膳食结构的改变，让人们的身体也有了明显的变化，想想也是，以前的地主也没有现在普通人的生活。

谢邀！

从“富贵”到“普遍”，那就说明“富贵”已经到了“普遍”的位置。人们的生活水平普遍上升至富裕水平。

其实，“富贵病”首先是在西方富有的学者、名人中发现，所以被称之为“富贵病”，被称之为“富贵病”的并非是高血压，而是痛风。从20世纪80年代，欧洲痛风率只有总人口的0.13%～0.36%到95年的1%，亚洲各国不断上升，而1997年中国上海，高尿酸血症达10.1%。后来，在国内，就把这些和生活习惯密切相关的疾病都称之为“富贵病”比如三高等。

改革开放前，大部分人们生活条件差，连根本的温饱问题都没办法解决。改革开放后80、90年代，很多地区也是不富裕，到2千年后，人们生活水平迅速提高。原来看到肥胖的，就认为人家有钱，吃得好，可慢慢的普通老百姓随着生活条件的富裕，也开始大吃起来。慢慢的人们在从吃不饱到刚刚温饱再到富裕，膳食结构也发生了巨大的改变。而这种改变是在悄然声息中慢慢积累的。时间久了，人们就此形成了习惯。

而高血压与膳食因素有着很大的关系，比如肥胖，钠、酒精、脂类、钾、钙、膳食纤维等都有密切的关系。

钠

钠和高血压是呈正相关的关系，盐吃得炖，血压就不断增加。以前吃盐也不少，但大多为体力劳动者，消耗比较多，而且很多盐分随着汗、尿液排出，而现在现代化产品以及工农业都是自动化，普通工种中还有多少是重体力劳动者。

肥胖

现代人生活条件富裕，饮食中蛋白质、脂肪的摄入比例也严重超标，而高能量的食物和高脂食物的过量摄入，往往会引起肥胖，而中国目前的肥胖率日益增多，而且在全球范围内广泛流行。过重者减体重和避免肥胖是防治高血压的关键策略。

脂肪

有流行病学显示，即使不减少膳食中的钠和不减体重，如果能控制膳食脂肪，特别是荤油、肥肉等，占到总能量的25%以下，连续40天可使收缩压和舒张压下降12%，女性下降5%，由此可见，人们的动物油脂、饱和脂肪摄入在原来的基础上上升了多少。以前一年吃油，吃肉多少，现在吃多少，可以做个比较，你就会吓一跳。

当然，还有酒，生活压力等等，就不一一说了。

这种膳食结构的改变，让人们的身体也有了明显的变化，想想也是，以前的地主也没有现在普通人的生活。

古代生产力比现在低的多、运输能力更低，因此盐很贵，普通人家根本没有条件过量摄入盐；同理，普通人家吃油的量也不大；何况，古代不论劳动还是出门，都得靠人力，因此运动量还挺大；以上可知，古代普通人因条件所限，自然而然的做到了“管住嘴、迈开腿”，也只有富贵人家才能享受肥甘厚腻而运动少了，因此是富贵病。

建国初期虽然盐的价格便宜了，但因条件所限，油的供应仍然不足，何况在什么现代机械都没有的白手起家的建设中，体力劳动依然多，所以大多数人依然不容易得这些病。

而到了改革开放前，因为毛泽 东时代国家工业农业的体系布局已经基本完成，到了改开后就逐渐进入了技术提高和产品普及阶段，自然使得物质逐渐丰富、体力消耗逐渐减少，那么自然就让普通群众也吃的多、用的少了，这些病自然就来的多了。

一言以敞之，就是现在大家基本上都富贵了，生活水平较前大有提高。

但富了，就一定要患富贵病吗？非也！原来还有个前题，就是我们的观念，我们的思想未跟得上物质生活的改善。例如，不懂营养，不锻练，等等。

过去的富 贵病，富人的物质生活还比不上现在普通人的物质生活，而现在的人不但物质生活太优越，特别是生活方式和饮食习惯更为不良。所以造成“亚健康”状况严重！三高问题更为突出，同时出现第四高就是高尿酸造成（痛风）且使人更加难受

首先现在人们的生活水平提高，肉类经常使用， 以及不合理的作息习惯，这样体内聚集了大量的坏胆固醇，这个东西严重影响了血液的流通，造成血压升高，另外现在运动较少，能量聚集在体内没有被消化，这也是一大原因。 还有现在环境因素以及化学农药的乱用和添加剂大量使用都会造成一定的影响。

一言以敞之，就是现在大家基本上都富贵了，生活水平较前大有提高。

但富了，就一定要患富贵病吗？非也！原来还有个前题，就是我们的观念，我们的思想未跟得上物质生活的改善。例如，不懂营养，不锻练，等等。

首先现在人们的生活水平提高，肉类经常使用， 以及不合理的作息习惯，这样体内聚集了大量的坏胆固醇，这个东西严重影响了血液的流通，造成血压升高，另外现在运动较少，能量聚集在体内没有被消化，这也是一大原因。 还有现在环境因素以及化学农药的乱用和添加剂大量使用都会造成一定的影响。