冬季宝宝补钙怎么办？

在没风的天气，早晨9点后，不妨多带孩子到户外晒晒太阳，每天0.5—1小时即可。由于阳光中的紫外线大多不能穿透玻璃，所以隔着窗晒太阳影响效果。晒的时候，要尽量多露出皮肤，增加维生素D的合成。

人体不能自行合成钙，必须依靠外界供给，所以适当服用钙剂也是不错的选择。

若被确诊缺钙，2岁以上的儿童则可选择含钙量较丰富的钙，如碳酸钙等。

2岁以下儿童的胃酸浓度低，最好选择含淡奶味的钙剂。吃钙片的同时，应适当补充维生素D3，促进吸收。

孩子的小的时候钙非常重要，平时要多吃一些含钙的食物，如果奶不足一定要注意钙剂的补充，我给宝宝在国际妈米上直邮的澳洲BIO的钙片，挺好吸收补钙效果还不错，小区这边用这个的还是蛮多的，可以试试

处于婴儿时期的宝宝，补钙的方式多种多样，但妈妈最好提前了解应该怎样给宝宝科学补钙，以让宝宝摄取到足够的钙质，促进身体的生长发育。需要注意的是，给宝宝补钙需要把握最佳时间，而且补钙过多或过少都会对宝宝的身体产生不利影响。那么宝宝应该如何正确补钙呢？宝宝补钙吃什么食物好？下面一起来了解给宝宝补钙的知识吧。

给婴儿期的宝宝补钙，除了需要把握补钙量，还要选择恰当的补钙方式。日常生活中，很多妈妈并不清楚应该如何给宝宝补钙，接下来我们一起来看看给宝宝补钙有哪些常见方式。

1、给宝宝选择淡奶味钙剂

有些补钙产品为了让宝宝喜欢服用，会加入很多除钙质以外的其他成分，以加重补钙产品的口味。其实，给宝宝吃的钙不能太甜，不然会造成宝宝对这种口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛乳是婴儿的主要食物，所以对于这个时期的宝宝来说，妈妈不妨为宝宝选择淡奶味的钙剂哦。

2、口服优质钙剂

钙剂的制剂很多，妈妈可选择含钙量较丰富的无机钙，如乳酸钙，入口即化，还有专门针对宝宝的补钙套装，可以定量给宝宝服用。

3、让宝宝适当晒晒太阳

在光线柔和的天气里，妈妈可让宝宝适当晒晒太阳，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成哦。

4、多吃含钙丰富的食物

补钙最好是食补，妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。很多妈妈会亲自给宝宝DIY各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅食，不过，如果职场妈妈比较忙碌，在辅食的制作上希望可以更省时省心的话不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上也能为各位妈妈节省大量时间。

婴幼儿时期的宝宝身体发育非常快，而宝宝骨骼和牙齿的发育需要消耗大量钙质，妈妈在给宝宝补钙时一定要把握适当时机哦。那么宝宝从多大开始就可以补钙了呢？妈妈们不妨接着往下看哦。

从宝宝出生后两周起，就应该开始补充足量的钙了。一般来说，2岁以前可以给宝宝适当补钙，尤其是1岁以前是宝宝成长的黄金时期，需要充足的钙质作为成长发育的基本保障。而2岁后的宝宝，通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质。所以，给宝宝补钙最好从TA出生后两周起，补到宝宝2-3岁为宜。

给开始添加辅食的宝宝补钙，妈妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。在挑选婴儿米粉时，妈妈应注重米粉的营养科学搭配，除了铁元素，还得有维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助提供宝宝大脑发育所需营养，广受妈妈好评的亨氏米粉就是不错的选择，它由产自绿色基地的绿色大米精制而成，“双绿保证”更安全。目前市面上能做到“双绿保证” 的婴儿米粉并不多，所以妈妈可以优先考虑绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”品牌米粉哦。

通过食补的方式来帮宝宝补充足够的钙质，不仅操作起来非常简便，妈妈们也比较放心。所以妈妈在为宝宝准备辅食的时候，应该注重膳食的合理搭配，并多选择含钙量高的食物，以纯天然的方式给宝宝补钙。那么宝宝适合吃哪些含钙量高的食物呢？下面这份含钙食物清单，各位妈妈快快收藏哦！

1、牛奶

牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最宝宝理想的天然食品。

2、奶酪

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量可以参考这个等式：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

3、橙汁

橙汁含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。

4、豆类食品

豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请记住，一岁以后的宝宝才适合喝豆浆哦，同时要防止宝宝一次性喝得过多，以免出现蛋白质过敏。

5、虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝制作辅食不失为补钙的好办法。

6、绿叶蔬菜

宝宝应该多吃含钙量高的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，这些绿叶蔬菜搭配柔软细滑的面条给宝宝食用，营养更加均衡哦。不过，普通的面条并不适合宝宝食用，因为普通成人面条一般添加食盐、色素、乳化剂等，宝宝肠胃还比较脆弱，暂时负担不了这些添加剂。建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加宝宝肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，宝宝食用后也更好消化。一些品牌如亨氏，还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好捞起的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。

钙在宝宝的生长发育过程中虽然有不可替代的作用，但摄入过多的钙，对宝宝的生长发育也会产生危害。补钙过量对宝宝的危害到底有哪些？各位妈妈都应该有所了解！

1、产生厌食、恶心、便秘、消化不良等症，从而影响肠道对营养物质的吸收。

2、可能造成宝宝患上高尿症，严重的还可有血尿，甚至形成泌尿道结石。

3、过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。

4、在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。

5、肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。

6、骨骼过早钙化、骨骺提前闭合，使长骨发育受到影响，最终身高受到抑制。此外，骨中钙的成分过多，会使骨质变脆，容易发生骨折。

7、血钙过高会使软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝大脑发育空间。

8、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为嘴上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离远。

一般而言，1岁内的宝宝每日需要的钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，3岁以后达1200毫克，与成人相似。由此可见，各位妈妈不能给宝宝盲目、大量补钙哦。

婴幼儿时期的宝宝身体发育很不完善，对钙质的吸收能力也不如成年人，妈妈给宝宝补钙的时候需要格外谨慎。由此看来，给宝宝补钙还有很多知识需要妈妈掌握呢，下面一起来看看给宝宝补钙还要注意哪些关键事项。

1、不要让钙遇见草酸

植物性的食物大都含有草酸，它们可以和钙相结合，生成多聚体，从而妨碍宝宝对钙的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收，所以妈妈最好把这些蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时再给宝宝服用钙制品。

2、掌握适当的补钙时间

许多人习惯白天补钙，但钙的吸收在夜间处于峰值，妈妈在这个时间段给宝宝补钙效果比较好哦。另一方面，钙有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉呢。

3、钙需要持续补充

钙在促进宝宝骨骼健康发育方面，是一个长期作用的过程，因此，给宝宝补钙需要长久、持续地服用钙制剂，而不应半途而废。

4、补钙的同时最好搭配其“搭档”营养素

在维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%或15%。而如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以妈妈最好给宝宝选择含有维生素D的补钙产品。另外，建议宝宝补钙的同时补充一些肠道有益菌，它可以有效解决宝宝补钙时容易便秘的问题。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

不知道你的宝宝多大，先说说人体吸收钙的原理吧。

吃我们通常意义上的富含钙的食物，比如说奶制品，牛奶，酸奶等，其实只是钙进入人体的一部分过程，要想让食物中的钙被吸收，还需要同时补充维生素D，如果只是一味地补钙，那么结果就是吃进去的钙从尿液中排除，而我们身体缺仍然处于缺钙状态。

那么怎么补充钙和维生素D呢？

1.喝大骨头汤吧。不要相信什么钙片，什么保健品，大骨头汤能解决的问题就不要让保健品解决。

2.晒太阳。冬天大人和孩子可能都不愿意出门，但是即使不出门，也要记得去阳台上晒太阳。太阳能很好的转化我们体内的维生素D变成活性维生素D，加速钙吸收。

3.奶制品or牛奶。有些孩子不喜欢喝牛奶，那就吃一些奶制品也可以，但是奶制品中通常会有一些其它的添加剂，所以还是喝牛奶好。强调一下，买牛奶不要买散装的，一定选择大厂家。散装的不会做消毒处理，孩子免疫力又很弱，容易被感染。

4.注意食物禁忌。钙离子和一些酸性物质结合后会影响吸收，大大降低结果。所以不要和碳酸饮料啊，脂肪多的东西一起食用。

5.孩子发育期间需要充足的营养，但是补钙也不宜太过。否则会加重肾脏清除的负担，得不偿失。根据孩子年龄适当补钙才是关键。

给宝宝补钙是每个家长非常关心的事情，特别是冬天要加强给宝宝补钙，家长往往比较重视，因为冬天户外活动减少，宝宝钙需求量都会加大。

找时机带宝宝到户外晒太阳。  家长可以在早晨9点后，感觉太阳不错了，就带孩子去晒晒太阳。

带孩子晒太阳，可以避免孩子缺钙，因为晒太阳充足了，孩子能获得不少维生素D，有利于促进钙质的吸收。

晒太阳最好让孩子裸露一些皮肤，能更加有利于对钙的吸收的。

晒太阳时要尽量选择没有风的时候，这样能避免孩子着凉了。

如果宝宝缺钙比较多，可以适当的服用钙剂，一般来说，2岁以上的孩子，服用碳酸钙比较好；2岁以下的适合选择含淡奶味的钙剂。

及时给婴儿期的孩子喂奶，能补充孩子对钙质的需求。

对于处于婴儿期的小宝宝，家长应该及时用母乳喂养，基本上能满足孩子 的钙质需求，奶水不足的，或者或者吃不上母乳的，应该用奶粉补足，这样也能给孩子提供比较充足的钙。

1--3岁的孩子，每天最好饮奶200毫升左右，由于纯牛奶容易导致孩子上火，因此要注意给孩子增加骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

所有的爸妈都希望自己的孩子能够长得壮实，长得高。所以补充钙质是少不了的一个方面。而秋冬时节是人体积蓄养料的时候，冬季如果能够补充好钙，可以让孩子在来年的春天长得更好。如果冬季忽视了补钙的话，缺乏钙可能会让孩子的身体成长收到影响。所以要想让孩子长得快，长得高，冬季补钙是必须的。

孩子身体的哪些症状说明他缺钙了？

如果是宝宝缺钙的话会出现容一出汗，烦躁不安，爱哭闹，脾气不好，睡觉不踏实，而且学习走路的时间也比正常的宝宝晚，还有长牙的时间也比较晚。如果宝宝有这样的问题，妈咪要考虑宝宝是不是缺钙了。

哪些食物可以给孩子补钙？

奶类食品

奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克，且容易吸收。所以是人体钙质最好的来源。

鸡蛋

鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。

豆制品

大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富，特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质，叫做优质蛋白质。尤其是大豆含钙丰富，是人体钙的一个重要来源。

这个宝宝多大？饮食正常不？了解这些以后才能更好的回答，钙不是越多越好，适可而止，过犹不及。我建议正常的母乳喂养，断奶后的宝宝婴儿奶粉就可以了，能够户外活动的宝宝，多出去接触大自然，享受阳光的恩惠

每天口服维生素d400单位。如果饮食正常，保证600到800奶量不用额外补钙

孩子的小的时候钙非常重要，平时要多吃一些含钙的食物，如果奶不足一定要注意钙剂的补充，我给宝宝在国际妈米上直邮的澳洲BIO的钙片，挺好吸收补钙效果还不错，小区这边用这个的还是蛮多的，可以试试

处于婴儿时期的宝宝，补钙的方式多种多样，但妈妈最好提前了解应该怎样给宝宝科学补钙，以让宝宝摄取到足够的钙质，促进身体的生长发育。需要注意的是，给宝宝补钙需要把握最佳时间，而且补钙过多或过少都会对宝宝的身体产生不利影响。那么宝宝应该如何正确补钙呢？宝宝补钙吃什么食物好？下面一起来了解给宝宝补钙的知识吧。

婴儿如何补钙

给婴儿期的宝宝补钙，除了需要把握补钙量，还要选择恰当的补钙方式。日常生活中，很多妈妈并不清楚应该如何给宝宝补钙，接下来我们一起来看看给宝宝补钙有哪些常见方式。

1、给宝宝选择淡奶味钙剂

有些补钙产品为了让宝宝喜欢服用，会加入很多除钙质以外的其他成分，以加重补钙产品的口味。其实，给宝宝吃的钙不能太甜，不然会造成宝宝对这种口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛乳是婴儿的主要食物，所以对于这个时期的宝宝来说，妈妈不妨为宝宝选择淡奶味的钙剂哦。

2、口服优质钙剂

钙剂的制剂很多，妈妈可选择含钙量较丰富的无机钙，如乳酸钙，入口即化，还有专门针对宝宝的补钙套装，可以定量给宝宝服用。

3、让宝宝适当晒晒太阳

在光线柔和的天气里，妈妈可让宝宝适当晒晒太阳，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成哦。

4、多吃含钙丰富的食物

补钙最好是食补，妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。很多妈妈会亲自给宝宝DIY各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅食，不过，如果职场妈妈比较忙碌，在辅食的制作上希望可以更省时省心的话不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上也能为各位妈妈节省大量时间。

婴儿多大开始补钙

婴幼儿时期的宝宝身体发育非常快，而宝宝骨骼和牙齿的发育需要消耗大量钙质，妈妈在给宝宝补钙时一定要把握适当时机哦。那么宝宝从多大开始就可以补钙了呢？妈妈们不妨接着往下看哦。

从宝宝出生后两周起，就应该开始补充足量的钙了。一般来说，2岁以前可以给宝宝适当补钙，尤其是1岁以前是宝宝成长的黄金时期，需要充足的钙质作为成长发育的基本保障。而2岁后的宝宝，通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质。所以，给宝宝补钙最好从TA出生后两周起，补到宝宝2-3岁为宜。

给开始添加辅食的宝宝补钙，妈妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。在挑选婴儿米粉时，妈妈应注重米粉的营养科学搭配，除了铁元素，还得有维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助提供宝宝大脑发育所需营养，广受妈妈好评的亨氏米粉就是不错的选择，它由产自绿色基地的绿色大米精制而成，“双绿保证”更安全。目前市面上能做到“双绿保证” 的婴儿米粉并不多，所以妈妈可以优先考虑绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”品牌米粉哦。

婴儿补钙吃什么好

通过食补的方式来帮宝宝补充足够的钙质，不仅操作起来非常简便，妈妈们也比较放心。所以妈妈在为宝宝准备辅食的时候，应该注重膳食的合理搭配，并多选择含钙量高的食物，以纯天然的方式给宝宝补钙。那么宝宝适合吃哪些含钙量高的食物呢？下面这份含钙食物清单，各位妈妈快快收藏哦！

1、牛奶

牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最宝宝理想的天然食品。

2、奶酪

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量可以参考这个等式：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

3、橙汁

橙汁含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。

4、豆类食品

豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请记住，一岁以后的宝宝才适合喝豆浆哦，同时要防止宝宝一次性喝得过多，以免出现蛋白质过敏。

5、虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝制作辅食不失为补钙的好办法。

6、绿叶蔬菜

宝宝应该多吃含钙量高的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，这些绿叶蔬菜搭配柔软细滑的面条给宝宝食用，营养更加均衡哦。不过，普通的面条并不适合宝宝食用，因为普通成人面条一般添加食盐、色素、乳化剂等，宝宝肠胃还比较脆弱，暂时负担不了这些添加剂。建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加宝宝肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，宝宝食用后也更好消化。一些品牌如亨氏，还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好捞起的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。

婴儿补钙过量的危害

钙在宝宝的生长发育过程中虽然有不可替代的作用，但摄入过多的钙，对宝宝的生长发育也会产生危害。补钙过量对宝宝的危害到底有哪些？各位妈妈都应该有所了解！

1、产生厌食、恶心、便秘、消化不良等症，从而影响肠道对营养物质的吸收。

2、可能造成宝宝患上高尿症，严重的还可有血尿，甚至形成泌尿道结石。

3、过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。

4、在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。

5、肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。

6、骨骼过早钙化、骨骺提前闭合，使长骨发育受到影响，最终身高受到抑制。此外，骨中钙的成分过多，会使骨质变脆，容易发生骨折。

7、血钙过高会使软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝大脑发育空间。

8、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为嘴上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离远。

一般而言，1岁内的宝宝每日需要的钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，3岁以后达1200毫克，与成人相似。由此可见，各位妈妈不能给宝宝盲目、大量补钙哦。

婴儿补钙注意事项

婴幼儿时期的宝宝身体发育很不完善，对钙质的吸收能力也不如成年人，妈妈给宝宝补钙的时候需要格外谨慎。由此看来，给宝宝补钙还有很多知识需要妈妈掌握呢，下面一起来看看给宝宝补钙还要注意哪些关键事项。

1、不要让钙遇见草酸

植物性的食物大都含有草酸，它们可以和钙相结合，生成多聚体，从而妨碍宝宝对钙的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收，所以妈妈最好把这些蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时再给宝宝服用钙制品。

2、掌握适当的补钙时间

许多人习惯白天补钙，但钙的吸收在夜间处于峰值，妈妈在这个时间段给宝宝补钙效果比较好哦。另一方面，钙有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉呢。

3、钙需要持续补充

钙在促进宝宝骨骼健康发育方面，是一个长期作用的过程，因此，给宝宝补钙需要长久、持续地服用钙制剂，而不应半途而废。

4、补钙的同时最好搭配其“搭档”营养素

在维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%或15%。而如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以妈妈最好给宝宝选择含有维生素D的补钙产品。另外，建议宝宝补钙的同时补充一些肠道有益菌，它可以有效解决宝宝补钙时容易便秘的问题。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。