夏天到了，天气炎热。回家冲个凉水澡多爽啊？

炎热夏季，洗澡建议大家用温热水。因为我们的皮肤是散热的重要器官，当天气炎热时，皮肤的毛细血管扩张，汗毛孔张开，用来热量。而凉水冲澡会刺激毛细血管收缩，毛孔关闭，从而减少热量的散发。而且洗过凉水后外界的气温仍然是很高，而这时皮肤的毛细血管和毛孔都是是关闭的，体内热量散不出去，就会觉得全身燥热，而且由于冷水使毛孔猛然收缩，更无法将毛孔中的汗渍、污垢洗掉，弄不好凉气入侵，还会引起感冒、发热等。所以不管夏季多么炎热，洗澡建议用温热水。

洗澡有学问：由年龄、健康状态决定，这类人夏天不适宜凉水澡：年纪稍大阳虚(手脚冰冻)老人、感冒发烧之人、经常感冒之人、在大姨妈来的日子之人等，应用温水冲欲。早晨起床也不要洗凉水澡，深夜(除非工作而需要)，一天不应超过三次。