假期结束了，你现在上班是什么样子的？

已经快速进入了状态

一、为什么长假归来，仍然无精打采？

答：1、假期作息时间没有良好规划，白天大鱼大肉，晚上看碟消愁，除了增加体重，还增加了惰性。2、放假停止运动，停止学习，彻底放下重担，开启自嗨模式。3、聚会饮酒，夜夜笙歌，摧残身体。4、卡时间旅游，刚跑完马拉松，紧接着上班，哪里有精神？

二、如何调整假期综合症

答：1、合理规划长假时间，一部分休闲，一部分养生，利用长假休生养息。2、坚持运动和学习，别人潇洒，我充电。3、少量饮酒，点到为止，爱惜自己的身体，来日方长。4、旅游不要报团，找个放松自己的地方，规划一下新年。

三、现在上班是什么样子？

答：开足马力，迈向成功。2019年是猪年，意味着咱要收获。

以上几个小建议，希望帮到大家。

承蒙要求：

目前已经上班第4天，整体感觉还不错，2019规划比较清晰，这几天主要围绕几个方面在推进：

1.行业分析

我从事的是创就业训练这块，主要的营销通道是互联网，所以对于行业动态的变化和互联网最新的一些玩法都要及时了解和掌握，比如今日头条一系列渠道的玩法变化最近一直在研究。

2.布局准备

说的大点叫战略布局，说的小点就是2019的工作计划。目标基本明确，计划分解也做的差不多了，这几天就是围绕计划做准备及推进安排，每年都有新变化、新的进步。

3.学习充电

未来的趋势是互联网营销，互联网的特点就是不断变化，而且变化的频率越来越快了，所以要想跟上节奏，必须不断的充电，不断的学习，。

4.强健体魄

最有一个属于比较个人的生活安排，就是每天坚持运动锻炼。身体是革命的本钱，尤其是“每逢佳节胖3斤”，节后需要加大运动量，既能减肥还能保证体力的充沛。

总体来说，感觉还是不错的，除了南京年后有点冷。

很多人长假后都会有一段不适应期，以前我的工作也会这样子，长假后要好几天才进入上班状态。可是现在我不会出现其他状况，因为我现在上班的工作是保安，保安的工作就是没有长假的，没有周末的。可以说假期对我是不存在的。

我和另外三个同事一起值班，不管刮风下雨，什么日子，只要轮到你上班，就必须准时准点到位，4个人，第一班是早上7点半到中午12点，第二班是中午12点到下午6点，第三班下午6点到第二天早上7点半，就这么轮下去。

如果有事，那么你就和别人调班，等你忙完你再帮别人顶回去，有时候上一整天。

所以说假期结束后上班什么感觉？我想说我现在上班，第一感觉，没有假期。所以平时工作如何，你们假期的时候，我也老样子工作，不会存在假期回来的不适应。

我～有点困～还没醒年盹～

感觉比放假前工作状态好多了，效率也高

我的回答只能是上学

节后上班第一天开始，上午开会学习，下午军训，然后在上班上到晚上十二点，真累！