最近两年来，你的生活压力减轻了，还是加重了？

生活在广州这一座城，生活压力肯定大，平常就是通过听歌、跑步、喝茶这些方式来缓解压力，但有时候又发现这只是在重压下想办法渡过一些时间，效果并不明显。我陷入了迷茫，于是我就喜欢在路上瞎逛，观察这座城市的变化，好像对这座城了解多一点，我的压力就会少一些，我在街上买了国香沉香的精油，放在卧室、办公室熏，我感觉我的身心得到了放松，呼吸的空气变得清新；我在街上买了鲜艳的花朵、绿植，放在生活目光所及之处，我觉得眼前都是绿洲，也许了解一座城，你的压力就没那么大了。生命的辉煌是因为生活的精彩，生命中的成功是因为生活中的坚持。在生活中，学会赞赏，他能拉近彼此的距离；学会赞赏，他能鼓励彼此不断上进；学会自我赞赏，他能激发自身的潜能。生活是一本史诗，悠长而富有诗意，有高低回旋，有抑扬顿挫，有慷慨激扬，有悲愤羞恼。生命的高贵就在生活本身，因为有了多姿的生活，才书写了多彩的生命。 然后教你一些缓解压力的方法，希望你能敞开胸怀，坦荡一生！ 轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。 出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城的关系亲近得多。 有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。 既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过。因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。 幻想、白日梦。通过幻想，使自己成为幻想中的强者，一切挫折都迎刃而解，或通过回顾以往成功的经历，来支撑自己，维护自信心。 勇敢地面对现实，想象一下最坏的结果下，那又怎么样？！高考落榜又怎么样？现在这个社会真的不是只有大学身才能成功。癌症又怎么样？生命的高贵和辉煌就在于蔑视死亡！更别说你的癌症的可能性微乎其微！

其实如果说压力的话 其实都是自己加给自己的，有的人锦衣玉食 却是闷闷不乐。有的人吃了上顿没有下顿，却也活的潇洒自如。这些年可以说过的比上不足，比下有余，知足常乐吧。我相信生活不会辜负每一个努力的人。

貌似压力从未停止过，不断的翻涌而来，没有任何准备，不是这个“惊喜”，就是那个“惊喜”，然而也习惯了这样突如其来的感觉，90后的我们，哪个没有点压力呢，来自工作的，来自生活的，处处都是如此，只能说的适当的学会调节自己，改善现在的困惑罢了，一起努力吧！