明星拍戏怎么催胖？

不请自来，题主见谅。

关于明星在拍戏的时候如何才能催胖这个问题，小编有以下几个看法。

我们总是特别的羡慕明星外表的光鲜亮丽，却忽略了他们背后的努力和认真。有很多明星特别的遵守演员的自我修养。经常为了塑造好一个角色而去体验生活。可能他接到的剧本，剧中的人设并不是特别的符合他如今的人生，就比如说一个特别瘦的明星需要去扮演一个胖子，他就要去增肥。

范冰冰在出演《苹果》的时候，为了饰演出一个孕妇的形象，增肥了10公斤。晚饭后本来没有进食习惯的范冰冰，特意在睡前大餐高热量高蛋白食品，一星期后效果斐然，增肥了10多斤。

那么究竟如何才能够达到增肥的效果呢？小编觉得在日常生活当中，一定要增加比平时要更多的热量摄入，同时减少自己的运动量。当你的热量和你的运动量形成一定的反差时，你就会发现你的体重会明显的上升。

在饮食的选择方面也尽量去选择一些比较容易吸收的食物。如果没有胃口的话，可以选择用一些开胃的食品来增加胃口，比如说山楂，杨梅等等。