快40岁了，女性。怎么养发比较好？感觉头发发量虽多但比较干？

人随着年龄递增，元气就会减少，肾气也逐渐虚弱，中医说，肾的功能其华在发，意思就是肾脏调和头发光亮而不脱落，所以养肾就会使头发润泽。人参是保护头发光泽不脱落的最佳良药，你可以适量的用人参煲汤服用，煲汤时加多加一点枸杞，不仅饮食美，更主要的补充肾元，以达到养发作用，朋友不妨试试便知。

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首先，我们想要养发护发的话，我们需要确保每周至少洗头2-3次，洗发可以去除我们头发上的灰尘，还能去除掉皮屑，这样才能让我们的头发干净，这个我们是需要做到的。

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其次，我们想要养发护发的话，我们在洗头后，一般最好用一些护发素来滋养我们的头发，这样我们的头发就不容易发黄开衩了，这个我们是需要知道的，不需要每次都用护发素，一般一周用一次就可以了。

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然后，我们想要养发护发的话，我们一般还需要在头发干了之后，适当的涂抹一些护发精油，护发精油一般涂抹在发梢处，这样就可以让我们的头发变得更加顺滑了。

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之后，我们想要养发护发的话，我们在平时还需要确保每天都梳理一次头发，梳理是可以让我们的头发不至于打结的，可以让我们的头发更加的顺滑，这个我们是需要做到位的。

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然后，我们想要养发护发的话，我们需要注意不要经常去烫发，那样是容易导致我们的头发出现发黄枯萎的现象的，这个我们是需要特别注意的，不然我们再怎么养发护发都是不行的。

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最后，我们想要养发护发的话，我们还需要注意不要经常用吹风机吹头发，那样是很容易导致我们的头发发黄干枯的，这个我们是需要特别注意的，尽可能的选择自然干是比较好的。

多吃维生素，少吃油腻性的东西（例如油炸视频、烧烤、高脂肪肉类等），最主要的是大多数人做不到的少熬夜

先用中药剂洗发产品，养成良好的生活习惯，保持乐观的好心态。

淘米水能改善头发优质，长梳头能对大脑有帮助？

个人经验，早起早睡适量运动，不要太频繁洗头，洗完头发半干状态发尾涂点发油。

头发是一个人的状态体现，慢慢会有效果达，祝楼主早日养护好靓丽的秀发。

多吃维生素，少吃油腻性的东西（例如油炸视频、烧烤、高脂肪肉类等），最主要的是大多数人做不到的少熬夜

先用中药剂洗发产品，养成良好的生活习惯，保持乐观的好心态。

你是那里，有一方

首先，我们想要养发护发的话，我们需要确保每周至少洗头2-3次，洗发可以去除我们头发上的灰尘，还能去除掉皮屑，这样才能让我们的头发干净，这个我们是需要做到的。