科目二过于紧张挂科怎么破？

本人刚拿本，提起科目二就是我挥之不去的痛，我愿意拿不幸出来分享，希望可以给没过你们的一点启发。第一次练车时我是练习比较好的，教练一直很满意，我不断的提醒自己不能输，无形当中压力倍增，第一次考试总是在熄火，过于紧张的因素吧。虽然紧张的成分很大，我还是意识到一个很大的问题，我对离合的把控非常不到位，驾校的车离合很高，考试车离合太低，而我早已定式思维，一上车就把离合高高抬起。痛定思痛，第二次考试，上坡时我感觉速度太低，于是抬了下，溜车了，重新上坡，一路都好，从测方位去副库，懵了，没找对点，倒库死了，在驾校时这方面的训练几乎没有，很少有人从测方位直接去副库，我就是倒霉的那个。我在驾校场地倒库都是一把进，但是在考试场地进库左边特别窄，一直都有这个问题，第三次考试距离前两次老师时间比较长，倒库死了一次，爬坡也停错了地方，彻底心死了，我甚至怀疑我不适合考驾照，科目二只有5次机会而我已经用了3次，我特别恐慌。第四次考试前特地去考试场地看了下考场，出来后压力倍增，整个人都不好了，然后直接找标准场地包车练车，临考前倒库重新找点，幸亏我适应力强，第四次考试一把过，100分，终于考完了，心也放下了。

面临考场脚发抖怎么办呢

“我平时练的挺好的啊，但是考试的时候就特紧张”，想必很多人都有同感。考试紧张到底该怎么办？

我之前提过一个公式：考试=30%技术+60%心理素质+10%运气，这个公式适合大部分学员，很多人都是考到驾照以后才领悟到这一点，足见驾考中心理素质之重要。

那怎么才能考试不紧张？考试紧张了该怎么办？

一、寻找平衡点

不是只有你一个人紧张，大家其实都超紧张，别看有的人一副镇定、胸有成竹的样子，但其实心里也是忐忑的不行，大家还是都站在同一个起跑线上的。咱这样说不是让你恶意揣测别人，是要教会你当紧张时，学会给自己找一个平衡点，当感觉有很多人跟你一样状况时，绝对会安心一些。

二、营造熟悉感

人对于自己熟悉的地方，会感到更加地轻松自如，那怎么营造熟悉感？

1.考前看考场

人总是对未知的事感到恐惧，考驾照也是同理。考试前几天让教练带着看看考场，熟悉考试流程，心里就会感觉踏实多了。

2.到模拟考场或社会考场练车

熟悉考场可能还不够，有条件的到1:1模拟考场练车，或者到开放的社会考场练车。提前感受考试氛围，真到了考试不会被考试氛围吓到。

三、心理暗示

跟考过的童鞋交流，他们都赞成一个良好的心态非常重要。考试不要给自己太大的包袱，在心里暗示，这次不过大不了再考一次，放轻松去考试，通过率反而高些。不是让大家别重视考试，只是别因为压力造成紧张。

四、专注考试

做哪个项目就专注哪个，别被其他的影响，考试有两次机会，如果第一次不过，别急着考试，稍微停下来整理下思路，也缓解下紧张情绪。

1.人担忧的事情，80%在未来都不会实现。

2.绝对别因为上一个失败项目而影响到正在进行的项目。

所以，禁止胡思乱想，一心一意专注考试，不要担心些有的没的啦。

前几天考的科目二。一次过。。。在考试大厅等待5个多小时。。。。看着没过的伙计那想杀人的表情。。上车时等待一号线路还被直接叫下车一次。。。哥脑袋紧张。心里却无急剧跳动，而且想年前拿驾照买车。。。而且考试前一夜一夜没睡觉。。想想自己的超能力。。。。自己佩服自己。。。科目二。做到脑袋紧张。心态却不紧张。你就成了。。切记。可停的地方停几秒，思考下一步动作，切不可蒙圈。

这个问题好多人都会遇到，我大学同学一个女生，科二考了四次，平时练的时候都特别好，一到考场就总会出现点这样或那样的错误，前三次都是这样，然后第四次她交了保过费，心里有底啦，就放心开，结果没用提示就直接过啦！自己一定要放轻松，可以在考试之前先去场地等着，看着别人，我当时就是，可以减轻压力，考试之前不要一直和别人交流到哪步要干什么什么的，随便聊聊天，轻松就过啦

本人刚拿本，提起科目二就是我挥之不去的痛，我愿意拿不幸出来分享，希望可以给没过你们的一点启发。第一次练车时我是练习比较好的，教练一直很满意，我不断的提醒自己不能输，无形当中压力倍增，第一次考试总是在熄火，过于紧张的因素吧。虽然紧张的成分很大，我还是意识到一个很大的问题，我对离合的把控非常不到位，驾校的车离合很高，考试车离合太低，而我早已定式思维，一上车就把离合高高抬起。痛定思痛，第二次考试，上坡时我感觉速度太低，于是抬了下，溜车了，重新上坡，一路都好，从测方位去副库，懵了，没找对点，倒库死了，在驾校时这方面的训练几乎没有，很少有人从测方位直接去副库，我就是倒霉的那个。我在驾校场地倒库都是一把进，但是在考试场地进库左边特别窄，一直都有这个问题，第三次考试距离前两次老师时间比较长，倒库死了一次，爬坡也停错了地方，彻底心死了，我甚至怀疑我不适合考驾照，科目二只有5次机会而我已经用了3次，我特别恐慌。第四次考试前特地去考试场地看了下考场，出来后压力倍增，整个人都不好了，然后直接找标准场地包车练车，临考前倒库重新找点，幸亏我适应力强，第四次考试一把过，100分，终于考完了，心也放下了。

这个问题好多人都会遇到，我大学同学一个女生，科二考了四次，平时练的时候都特别好，一到考场就总会出现点这样或那样的错误，前三次都是这样，然后第四次她交了保过费，心里有底啦，就放心开，结果没用提示就直接过啦！自己一定要放轻松，可以在考试之前先去场地等着，看着别人，我当时就是，可以减轻压力，考试之前不要一直和别人交流到哪步要干什么什么的，随便聊聊天，轻松就过啦

题主不要灰心，相信自己！！

我也是挂过的人！

说一下我的经历

考科目二花了1000多。。今天终于在第二次考第二圈满分通过。。

主要考前一天好好记得对点，再保持良好的心态

考前一天会到考场踩点踩点中把教练说的点都拍下来有空可以看看

考前一天晚上在脑子过一遍所有的流程

考试当天紧张啊。。紧张正常啊。。我就去吃了好时巧克力，边吃边看昨天拍的点第一圈的最后一关倒库没有过嘤嘤嘤，脑子各种意识流，深呼吸，安慰自己，就算挂了又怎么样，先开完这一圈慢慢来。。最后就过了！

祝大家好运，过过过！

我考科二认为最难是到库。我第一次考时两把挂在到库。上考场太紧张，上去点为都没看都开始到库，然后可想而知右边压线，第二把也是一样，一出来就哭了，应为太想过了，别人都过了，唯独我没过，第二次考虽然心里有点小紧张，但是我告诉我自己已经考了一次了，还有什么好怕的，一路开，到一个项目就想这个项目该怎么做，最一个项目直角转弯过的时候兴奋的不得了。科三也是一样，考了两次，第一次也是紧张。也挂了。第二次补考时，懂了个道理，宁多停几分，不多抢几秒，虽然心紧张的不停的跳，但是大脑要清醒，记清楚动作，随机应变。考试合格去看成绩，100分，我科二科三第二次考试都是100分，看来我只适合考二。

我考科二认为最难是到库。我第一次考时两把挂在到库。上考场太紧张，上去点为都没看都开始到库，然后可想而知右边压线，第二把也是一样，一出来就哭了，应为太想过了，别人都过了，唯独我没过，第二次考虽然心里有点小紧张，但是我告诉我自己已经考了一次了，还有什么好怕的，一路开，到一个项目就想这个项目该怎么做，最一个项目直角转弯过的时候兴奋的不得了。科三也是一样，考了两次，第一次也是紧张。也挂了。第二次补考时，懂了个道理，宁多停几分，不多抢几秒，虽然心紧张的不停的跳，但是大脑要清醒，记清楚动作，随机应变。考试合格去看成绩，100分，我科二科三第二次考试都是100分，看来我只适合考二。

题主不要灰心，相信自己！！

我也是挂过的人！

说一下我的经历

考科目二花了1000多。。今天终于在第二次考第二圈满分通过。。

主要考前一天好好记得对点，再保持良好的心态

考前一天会到考场踩点踩点中把教练说的点都拍下来有空可以看看

考前一天晚上在脑子过一遍所有的流程

考试当天紧张啊。。紧张正常啊。。我就去吃了好时巧克力，边吃边看昨天拍的点第一圈的最后一关倒库没有过嘤嘤嘤，脑子各种意识流，深呼吸，安慰自己，就算挂了又怎么样，先开完这一圈慢慢来。。最后就过了！

祝大家好运，过过过！