职场上得到了可能别人很渴望的职位，但现在却处于天天焦虑的状态，怎么办？

我从事职业管理十余年，你的情况可以从以下几点进行自我剖析：

1.对于自我的认知：我的能力是否可以胜任本岗位？我的自信度有多高？我的沟通能力怎样？

2.对于岗位职责的认知：副经理大部分岗位职责的内容属于辅助经理，从职业发展上来看属于储备经理；

3.对于工作/事业的真正认知:自己是否热爱这份工作，有决心在这一领域做出一些成绩吗？

PS：如果还有疑问欢迎留言给我吧，谢谢。

这个世界上最大的痛苦就是。欲望太大能力太小。你说的这种情况，就是典型的目前的能力配不上你的野心。

佛说八苦，其中最痛苦的一苦，求不得苦。就是来自于欲望太大，能力太小。求不得，就是你非常求一件事情，但是你就是得不到，于是乎你很痛苦。源于你能力不够。

比如《天龙八部》慕容复、鸠摩智都是典型的求不得苦。一个要复国，一个要武功秘籍。但是苦苦追求不得，一个疯了，一个放下屠刀立地成佛了。欲望是好事，但是欲望如果超过了你的能力太多，就会成为一把利剑来伤害你。

把所有的精力都放在担心这种问题上，本质上还是实力不够。你担心了也没用。你只是瞎担心，只是焦虑。并不会对实际情况做出任何改变。

同样一件事情，一个项目，有人能做的好，有人能做的不好。同样一段关系，有人能处理的好，有人能处理的非常不好。同样一种境遇，困难，有人能面对，有人就选择自杀。

这都是因为精神的区别。或者说，心的区别。再或者，就是实力的差距。

但是欲望就是要刚刚比实力高出一点点，这样你就可以不断的提高实力。而且是一点点提高实力。如果你不想一只拿着高不成低不就的薪水，就要逼迫自己脱离舒适区。

你应该慢慢的把欲望调小，或者说把目标先放在学会和人沟通上面，一点点进步。享受每一寸进步的喜悦。慢慢地把沟通学起来，把项目管理学起来，然后不断的学，然后不断的实践，你就可以非常好的享受进步。这样，你也不会感到焦虑，因为你每一刻都在进步。

你能做到这些，做人做事就自然做的好，同样的事情，困难，问题你就能比一般人更好的去解决。

不勇敢就去勇敢突破恐惧，不自律就去不断的建立一个又一个习惯，没有思想和智慧就多读书，没有情商的话，那就多接触人，多去玩，多谈恋爱，交朋友。什么都不做的人，天天都只是去活在欲望中，永远都是空想。

到一个新职位觉得焦虑是好事，说明对新职位重视和上心，有这种积极的心态和负责任的态度，再加上激发的热情，是很容易做出成绩的。但要注意自己目前所具备的能力是否已经达到新职位的要求，如果能力达到就没事，只要学会适时缓解焦虑心态即可，如果能力达不到那问题就大了，在没有提升能力以达到新职位要求时，焦虑是很难缓解的。所以，要做的事就是提升自己能力。

首先要弄清楚新职位需要哪方面能力，着重看主要和重要的，和自己实际情况对比，确认自己缺哪方面能力。相信题主已经在新职位做了一段时间，应该知道自己欠缺哪方面能力。如果还不清楚，就去问领导看自己欠缺哪方面能力。

接着要开始着手开始学习欠缺能力所需要的知识，消化吸收并找机会用到实际工作中，逐步锻炼和提高自己所欠缺能力。比如大部分内向的人的与人打交道能力会比较弱，他们要做的事是学习与人打交道技巧，并找机会用。这时不能着急，慢慢来，一步一个脚印。

第三还可以借助下属来暂时弥补自己欠缺能力。如果自己欠缺能力实在不擅长的，那找一个擅长的下属来弥补，让他来帮你。比如英语不好但又要接触外国人，可以先一个英语厉害的下属来帮你翻译。

最后要注意一点，在这提升能力期间如果遇到自己没有能力解决的事一定要寻求公司和领导的帮助，别等事情做坏了再寻求帮助，这个时候就是让公司和领导帮你擦屁股。