时代病焦虑症是什么感受？

【崩溃的先生】当罗先生第一次来见我的时候，他的生活已经快崩溃了。大约在一年前，他毫无征兆地出现一系列的焦虑反应，情况非常严重，以致生活都陷入了瘫痪状态。他丧失了行为能力，停掉了工作，放弃了几乎所有正常的社交和娱乐活动。

大部分时间里，罗先生都十分恐惧，甚至不敢出门。家庭生活成了他噩梦般的负担。他几乎把所有的时间都花在了强迫性的自我检查上，查看自己是否出现由焦虑引发的那些症状：头晕、呼吸急促、心跳加速、失去方向感。当这些症状出现时，他变得毫无行为能力。正因为如此，他陷入了一种深深的沮丧，他对未来感到绝望。

据《不焦虑的活法》介绍，我们被焦虑控制时，我们的大脑似乎一天24小时都在运转。我们无法停止思考，这会产生越来越多的焦虑，就如同一台机器，它们

的开关卡在了“开”的按钮上，即便我们想睡觉，想放松什么都不想做，大脑仍在运转个不停。人来的行为是复杂的，也很难被简化，但当我们认识到焦虑覆盖的范围有多广，多普遍之后，就会觉得很有意思。

无论我们基于恐惧的想法有多让人费解，无论我们反应和逃避的策略有多精密，在对恐惧情形做出反应的时候，我们似乎总是会遵循某些基本的倾向和某些规则，就像是自然已经在我们脑海中列了一张规则清单。

焦虑的主要前提在于——那些事情无一例外都是危险的。任何风险都难以忍受。在焦虑者的大脑中，有四条焦虑规则：检测危险、灾难化危险、控制局势、逃避不适感。死守这套规则，极大地干扰了一个人平衡和理性评估风险的能力。它忽视了一个基本的事实，那就是我们所做（不做）的任何事情都有风险附加。

心里长期反反复复纠结。