牙医说我的牙有牙周炎，是晚期，我该注意什么？

牙周炎发展到晚期时，由于炎症的扩展，可导致牙周膜被破坏，同时牙槽骨也会慢慢的被吸收，从而可导致牙龈与牙根分离，这样就会导致龈沟加深而形成牙周袋。

首先要去正规的医院进行整治、治疗、口腔卫生方面的指导。其次，在日常生活中要注意口腔卫生，注意刷牙以及科学的刷牙方法。认真刷牙，养成餐后漱口的良好习惯，学会用牙线、牙签剔除嵌塞食物。

第三、.饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和瓜果，忌食辛辣刺激性食物，比如烟，酒，可乐，柠檬汽水等，要均衡饮食，平时不要挑食，多吃一些粗纤维的食物和要养成一个良好的饮食习惯，不要咀嚼过硬食物，避免造成牙周组织创伤，加重牙周炎病情发展，不要嚼槟榔、吸烟，少吃含糖量高的食品。