已婚男人如何抵御办公室恋情？

已婚男人要想抵御办公室恋情，自己的态度至关重要。已婚男人要有明确的边界感，不暧昧并拒绝暧昧。

假如已婚男人态度暧昧，对已婚的事实有意隐瞒，那是有意制造办公室恋情，而不是抵御办公室恋情了。

我认为已婚男人抵御办公室恋情的方法有3个，下面详细说明。

第一，微信签名“已婚，拒聊”

现如今几乎所有公司都有微信群，已婚男人要想抵御办公室恋情，可以把自己微信签名写上“已婚，拒聊”。

和女同事除了工作上的事情，在微信上一概不闲聊。不主动私聊女同事，尤其是非工作相关的聊天。

如果女同事非工作私聊已婚男人，已婚男人可以选择不予理会，冷处理。这样几次下来，女同事即便有爱慕之情，也会知趣而退。

对于办公室恋情，已婚男人在微信签名标注“已婚，拒聊”是一种态度，可以一定程度预防以及抵御办公室恋情发生。

第二，保持距离，有明确边界感

已婚男人要想抵御办公室恋情，就要和女同事保持距离，要有明确的边界感，不可边界意识模糊。

面对女同事，尤其是女下属，不宜过分关心她的工作，更不宜过分关心她的生活。别给女同事或女下属喜欢你的机会，别制造暧昧。

一旦过分关心女同事或女下属的工作或生活，会拉近双方距离，特别是心理距离，容易让她喜欢上你，从而发生办公室恋情。

面对女同事或女下属的主动示好，甚至暧昧，要旗帜鲜明的拒绝。已婚男人边界意识得清晰，才能抵御办公室恋情。

第三，注意避嫌，不单独私下接触

和女同事不管工作中关系多融洽，都尽量不要私下接触，更不宜单独私下接触，已婚男人要注意避嫌。

现实生活中，很多人会把私下聚会当做融洽同事之间关系的一种方法，但已婚男人尽量少参加女同事工作以外的私人聚会。

另外，如果和某个女同事上下班顺路，也不要总是接送她，这样不注意避嫌的行为很容易发生办公室恋情。

工作时间之外，尽量不和女同事建立联系，下班后不主动联系女同事，特别是私人事情。如果对方主动，冷处理。

总而言之，已婚男人要想抵御办公室恋情，自己的态度至关重要，不主动暧昧并拒绝暧昧。微信签名“已婚，拒聊”，和女同事保持距离，不单独私下接触，这3个方法可以抵御办公室恋情。

文/朱哥叨叨

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作者简介：《朱哥叨叨》情感工作室创始人，专注解答婚姻恋爱等情感问题。

很多时候，一个人一生和办公室同事待在一起的时间和爱人待在一起的时间半斤八两，稍微在办公室没能自制或者是个多情人，就有可能上演办公室恋情。

现在社会发展很快，传统思想观念正在渐渐的消失，如今的男男女女变得很开放，有很多行为被上一辈的说道，可是ta们也不怎么在乎，ta们只想做最真实的自己，可是却因为有些事情不为大家所认同，导致了很多悲剧的发生。

如今社会很多小姑凉喜欢大叔的现象本来就很普及，为此，那些已婚且在事业上相对平稳的办公室老员工们，很有可能成为刚参加工作的小姑娘们仰慕并示好的对象。

很多时候，办公室恋情往往是来的刺激，去的也壮烈。如今时代在变化，很多企业都禁止办公室恋情的发生，一旦发生就会被开除。

那么，作为已婚男人，如何去抵御办公室恋情呢？

一、让自己保持绝对的理性，看清事实真相所要承受的代价和后果。

首先要明白自己是个已经结婚的人，自己是有家庭的人，做什么事情都必须要认真负责。如果只为图一时之快，那最终的结局就是和爱人离婚，最后众叛亲离，家破人亡。这样的结果真是太惨了。

二、发现有办公室恋情可能性的时候，果断回绝，千万不可犹豫不决。

当发现在办公室里和女同事感情有所变化的时候，一定要给对方一颗定心丸，明确告诉对方，咱们俩个不会有好结果。

为人处事千万不要脚踏两只船，作为已婚男人只可以选择对自己的爱人忠贞不二，其他的想都不要想。不然一不小心就会毁了自己。男人背叛婚姻往往只是一念之间，面对主动示好的女子，男人通常不会拒绝，但是，不懂拒绝背后，承担的代价则是巨大的。最终，不但会波及婚姻的幸福，还有可能让奋斗来的事业毁于一旦，与此同时，还会让深爱你的小姑娘背负骂名。

有一种关怀叫做正确引导，面对办公室爱慕者，要坚定的告诉对方，你和她不会有好的结果。拒绝办公室恋情的发生。

三、正视自己，时刻告诉自己是已婚人士，给自己一个信念，告诉自己要做一个有责任的男人，不可以犯错背叛。

想想妻子为家庭的掏心掏肺，再想想孩子的可爱，作为丈夫和父亲，又怎忍心上演伤害。很多已婚男人会贪婪女人的年轻貌美，但是，自己的合法爱人才是陪着自己慢慢变老的那个人。就因为结婚时的一句承诺，她就心甘情愿的为你生孩子，下班之后还要忙着收拾家。作为丈夫，又怎忍心对妻子造成伤害？而孩子又是生活的传承，我相信每一个做父亲的都非常疼爱自己的孩子，为此，不要因为办公室恋情给孩子制造伤害。

那些成熟的已婚男人，已经经历了太多的人情冷暖，为此，需要铭记：在自己事业低落的时候，是谁陪在你的身边安慰了你；在你生病的时候，又是谁无微不至的照顾着你？为此，作为已婚男人，一定要对老婆心存感恩，不要轻易的辜负老婆对忠诚的期许，更不要让自己在子女心目中形成坏父亲的形象。

四、坚定自己的原则，尽量减少和女同事单独在一起的机会，尤其是爱慕者。

平时工作的时候注意自己的言行举止，坚定自己的原则，有些时候工作可能难免和女同事在一起，尽量避免单独两个人在一起的。有什么活动可以选择大家一起参加，这样就可以有效避免了一些事情的发生。

以上就是我总结的几点，希望对大家有帮助。

看到这个问题我第一放映是前年热播的电视连续剧（我的前半生）电视剧中雷佳音饰演的陈俊生是一个项目经理，他的同事凌琳是信息调查员，由于工作原因他，他们不得朝夕相处、难免日久生情，不经意间伴有一丝荷尔蒙之风吹过，吹起女人的裙角和发尾，吹起男人心里的小雀跃。再来几次不经意的小交集小触碰，眼神以炽烈回以炽烈，这故事便算开始了。

但他们这种感情毕竟是办公室恋情，一般来说是见不得光的。

凌琳为了这段感情，还和自己的丈夫离婚了，独自带着孩子，这是何苦呢，这样两个家庭都破裂了。

子君只是想有一个完整的家，而陈俊生却义无反顾的离开，后来子君的闺蜜告诉他男人出轨的原因（这是一个值得让人深思的问题，因为都知道凌玲长得不如罗子君，人也不如罗子君招人喜欢，但为什么陈俊生就是喜欢她呢？因为她比罗子君更会做女人，她知道陈俊生想要的是什么。陈俊生自己撑起这个家，而罗子君在家中做的是一个家庭妇女。他不知道陈俊生面对的压力，她也没有给陈俊生分担这份压力。

但是凌玲知道陈俊生面对的这一切，所以他知道陈俊生更需要什么。所以这种情况发展下去，两个人必然是分手的节奏。你可知道关心她，替她解忧，另一个不但不知道还要因为自己的猜测而给他增加烦恼，如果你是陈俊生，你会选择哪一个呢？）

  当然了这是举个电视的例子，在职场中难免男人劳累一天后回家被老婆的耳边喋喋不休的琐事唠叨着没玩没了，而却在这个攀比心平常化的时代，逐渐的生活成本日益的增加（优质的孩子教育，居住舒适的新环境，档次更高的出行工具）本来心里面压的就很重，更不想回到家后把想瞬间放下的压力又重复的出现在你的耳中，这样想想也累。

      男人如何抵御办公室恋情，我觉得还是要从自身做起，每天高效率的工作而不是把上班时间变成交际场所，下班后无限制的加班就是不想回家，高效率工作，尽量能早回家就早回家，和爱人一起下厨做饭，给孩子辅导下作业，享受下生活的乐趣。

     自己保持绝对的理性，看清这段畸形恋背后所要承受的代价。

年轻小姑娘对感情往往是盲目的，她们会带着对成熟男人的欣赏，把成熟男人的关怀当爱情使唤，并在长时间接触之后，产生一种贪婪的错觉：大叔对自己也较为感兴趣。在此情况下，年轻小姑娘就会带着自己所谓的‘爱拼才会赢’把对大叔的暗恋变成明恋。这时，作为成熟男人，一定要保持绝对的清醒，千万不要被小姑娘的热情给带到沟里。因为，作为成熟男人必须明白一件事：任何事情，都会形成某种结果，也将承受该有的代价。我相信，绝大多数已婚男人都能够估量到婚姻请给家庭的伤害以及对社会风气的败坏。为此，已婚男人面对年轻小姑娘的表白，一定要果断的学会拒绝。算是保全自己婚姻完整的同时，又拯救一下涉世之初小姑娘的非理性。

当发现两个人的感情有所暧昧的时候，一定要给对方一颗定心丸：咱们俩个不会有好结果。

男人背叛婚姻往往只是一念之间，面对主动示好的女子，男人通常不会拒绝，但是，不懂拒绝背后，承担的代价则是巨大的。最终，不但会波及婚姻的幸福，还有可能让奋斗来的事业毁于一旦，与此同时，还会让深爱你的小姑娘背负骂名。

   想想妻子为家庭的掏心掏肺，再想想孩子的可爱，作为丈夫和父亲，又怎忍心上演伤害。作为已婚男人，一定要对老婆心存感恩，不要轻易的辜负老婆对忠诚的期许，更不要让自己在子女心目中形成坏父亲的形象

  不管是爱情婚姻还是家庭，都是需要经营的，相比较来说沟通是非常有必要的。很多时候并不是说你们两个人说的话多了，那就沟通到位了，而是看你们的有效沟通。很多时候出轨的原因从来都不是不相爱了，而是相处方式不对。各位请多注意和自己的爱人沟通吧！多关心一下对方，这样才会长久！

知道自己是个人就可以抵御

对于办公室恋情应该说是不太明智的选择，更何况是已婚的遇到这样的情况，更是应该学会避嫌

1.工作中不要和女同事走的太近，要注意交往的尺度，不要给别人多余的想法，即使别人有多余的想法，要坚决给别人断绝这个念想

2.你已婚还能吸引到别人，要么就是你本人很优秀但没注意到与女同事交往尺度，要么就是对方在感情方面没有一个理智的界线，那更应该既去审视一下自己，又远离一下是非之人。

3.平时可以在朋友圈多秀一秀自己的幸福的家庭，爱人，孩子，让别人知难而退，但凡有羞耻心的人都不会选择去破坏别人的家庭

4.平时注意言行举止，个人作风问题，身正不怕影子斜，努力抵制诱惑，自然不会发生以上情况

首先剔除那些因为男女本能而发生的龌龊事，再回答你的问题，分为两种：

语重心长的劝诫：

你的伴侣在初见时、热恋时，也和你现在暧昧的对象一样吸引人，那个时候你忘记了么？忘记另外一半的美好，只记得对方现在的缺点，那么你的家庭和婚姻注定是不不幸的。而且，你就算和现在的暧昧对象走到一起了，你就敢保证没有下一个更好的？或者说是出轨，更加的没有廉耻？如果暧昧对象有家庭，那你就是拆散两个家庭！这样想想，你认为你们的恋情是个发展么？

醍醐灌顶的惊醒：

你们的恋情曝光怎么办？

你不介意ta之前和别人厮混过？

当你净身出户时，ta会接受你？

你的孩子怎么看你？你的朋友怎么看你？

你的工资收入能满足你们再组家庭么？

单位裁员，非要走一个，你和ta谁走？

你当你给前妻前夫的孩子抚养费时，ta不介意？

ta看中你，是看上你的人还是有利可图？

你长久出差时，ts能独守空房坚持忠贞么？

你认为ta会对你父母好不？

你想想这种距离产生的美，能持续好久？

你保证ta就是你的此生唯一？

帅哥（美女），这些问题你都考虑清楚，再谈不迟！

因为，这世界上最复杂的莫过于人心！

问题提问者需要咨询心理医生吗？