如何做到能静下心来，并且做题尽量不搜题，但是又能高效完成？

个人建议如下：

1、学习的时候关掉手机、电脑，是在不行就断网。

2、在做题的时候先把题先看一遍，尽量对于所有的题目有大概的了解，做到心中有数。

3、做作业一定要先易后难，这样对于提升效率很有帮助。

3、预估自己做作业的时间，并订闹钟，当作业没有完成的时候，立即停止作业。分析未完成的原因，如果是因为知识点没有掌握，要重新去理解，求助老师或者同学。

4、可以学习一些相关系统方法，找学习人最多，评价做好的，跟随一个人学习就行，注意一定要落实到实际操作。

5、找老师帮助系统的梳理知识点，对于自己没有掌握的，要有针对性的学习，这样效率会高很多。

5、建议在做作业的时候，家长千万不要在旁边打游戏，如果可以建议可以跟随一起看看书，学习等。

感谢悟空秘书的邀请！其实我学习的时候成绩应该和你是一个水平，但现在年纪大了，对公考确实有比较好的理解，但同时反思自己上学时的心境，也有了一些新的体会，跟你分享一下。

学习体系性的重要性

在我的学习生涯中，就感觉老是在打补丁，就经常会感觉到这个地方没学好，那个地方也不会，老是死记硬背，应付过关，对公式的运用，学一次，记住了，再做的时候，又忘了如何思考了。我现在总结，就是学习没有一个统领各科目的学习思维。我个人认为这个统领思维，数学比较合适！数学是物理、化学的基础，对于应试教育来说，数学思维甚至可以运用到文科中去。

举一个我领导的例子

这个思想也是我们的领导在教育孩子的时候总结出来的，他的闺女就非常的优秀，高中就开始公费出国留学，一直到研究生学成归来，各种金融界的国际认可的资格证书基本拿遍，当我问他如何培养出如此优秀的闺女时，他跟我分享了小时候他陪闺女一起学趣味数学的场景，培养起了闺女对数学的痴迷和兴趣，最后取得了成功。

如何运用统领思维

我觉得，这种思维统领啥时候都不晚，越早开窍越好，对于公考中的申论面试，我认为我个人建立起来了这种类似的统领思维，有了这种思维的好处就是，不再到处补漏，而是将新学到的知识能够吸收到你的体系中来，成为学习中的“黑洞”效应，让你的学习能力在统领思维的带动下不断丰富，持续提高。

可能我还是没说很明白，但我感觉一些实际的比如心理暗示之类的，只能起到一时的作用，还不是你所说的能够让你静下心来的层面，找到真正属于自己的学习逻辑和方法才能让你的成绩提高，而不是多做几道题那么简单的，希望能够帮到你。

感谢悟空秘书的邀请！其实我学习的时候成绩应该和你是一个水平，但现在年纪大了，对公考确实有比较好的理解，但同时反思自己上学时的心境，也有了一些新的体会，跟你分享一下。

学习体系性的重要性

在我的学习生涯中，就感觉老是在打补丁，就经常会感觉到这个地方没学好，那个地方也不会，老是死记硬背，应付过关，对公式的运用，学一次，记住了，再做的时候，又忘了如何思考了。我现在总结，就是学习没有一个统领各科目的学习思维。我个人认为这个统领思维，数学比较合适！数学是物理、化学的基础，对于应试教育来说，数学思维甚至可以运用到文科中去。

举一个我领导的例子

这个思想也是我们的领导在教育孩子的时候总结出来的，他的闺女就非常的优秀，高中就开始公费出国留学，一直到研究生学成归来，各种金融界的国际认可的资格证书基本拿遍，当我问他如何培养出如此优秀的闺女时，他跟我分享了小时候他陪闺女一起学趣味数学的场景，培养起了闺女对数学的痴迷和兴趣，最后取得了成功。

如何运用统领思维

我觉得，这种思维统领啥时候都不晚，越早开窍越好，对于公考中的申论面试，我认为我个人建立起来了这种类似的统领思维，有了这种思维的好处就是，不再到处补漏，而是将新学到的知识能够吸收到你的体系中来，成为学习中的“黑洞”效应，让你的学习能力在统领思维的带动下不断丰富，持续提高。

可能我还是没说很明白，但我感觉一些实际的比如心理暗示之类的，只能起到一时的作用，还不是你所说的能够让你静下心来的层面，找到真正属于自己的学习逻辑和方法才能让你的成绩提高，而不是多做几道题那么简单的，希望能够帮到你。

首先还是感谢邀请！

针对这个问题我简单发表一下我的看法。从你的提问来看，你现在是遇到了瓶颈期，如何突破瓶颈期呢?

多做题

首先还是必须多做题，但要确保题目的质量，要求每题都弄懂,要透彻理解，要能够举一反三,你可以给自己设定时间，在规定的时间内完成，这样你会有一定的提升。

多交流

其次，你要和老师多交流，学习上的困惑或烦恼，绝对比自己冥思苦想来得快，并且你每次考完一定要有习惯写经验总结，坚持下来你会发现很有帮助。现在我作为一名英语老师，时常也会碰到学生学习上的问题，通过我的观察，学生之间的差别不是很大，稍加点拨就会有很大的提高。

劳逸结合

最后一定要劳逸结合，你有没有发现一个问题？学习成绩很好的同学体育各方面都不会太差，并且还会积极的去进行锻炼。所以，当你感觉到压力大的时候，一定要肯于放下书本，给自己娱乐和运动的时间，然后才会真正高效的投入到复习当中，效果一定会比整天坐在收堆里要好得多。

希望你可以坚定信心，努力超越自我，加油吧！

不知道你现在是不是即将面临高考？

学习是很累的，尤其是偏科的情况下，更累。

提几个问题：

1、我们学习，是不是感觉越是喜欢的越轻松？越不感兴趣的越难？

2、你没有学习的方法？

在解答问题之前，先说一个事儿。我女儿高中的同学，还没参加高考，美国三所大学、香港一所大学就来了通知书。这事儿当时引起轰动，还上了报纸。据我女儿说，很少见到人家忙活着学习，倒是看到人家经常闲逛，还读课外书。那么，问题来了，这孩子究竟是怎样学习的？根据当时报纸的采访及我们的推测，大约有这么几条：

1、聪明。不可否认，人的智力是有差距的，爱因斯坦肯定比一般人聪明。这是天生的，没办法改变。但我们也不要自暴自弃，认为自己就是不行。勤能补拙、笨鸟先飞、1%的天才，99%的努力等等，这些话都是对那些普通大众说的。

2、学习的方法。这点至关重要。小学的时候靠死记硬背，但到了初中，就要开始总结学习的方法。

a、提前预习。作业、习题、考核越来越多，晚上睡觉越来越晚。白天上课精力难以集中，老师讲的什么没弄清楚，作业没法完成，只能搜题。如果改成提前预习并养成习惯，将不清楚的记下来，第二天上课，重点听这部分内容。然后作业是不是容易？长此以往，进入一个良性循环。

b、做好学习计划，注意按时休息，保持旺盛的精力。这点不用详细解读了吧？

c、劳逸结合。每天抽出一定的时间，什么也不想，就是玩儿。不要又想休息又想读书，结果什么也没做好。

d、知识都是贯通的，找点相关的书籍读读，可能更有收获，并且可以放松心情。

最后，祝你好运！相信自己，一定能够成功！

根据题主的问题，我想可以分三个来回答这个问题。

第一方面：静下心来。想要静下心来，可以通过先看会书，不直接开始做题。这样让自己有个缓冲时间，也是为了更好的做题，这样对书中的内容做好心中有数，然后再开始做题的话就很快了。当然让自己的心静下来有很多方法，比如听歌、冥想等，选择适合自己的方式方法来让自己的心静下来。

第二方面：想要做到不搜题的话，从自身来说，就得自己平时就得下功夫，把该掌握知识掌握，做到心中有数。俗话说“手中有粮，心中不慌”就是这个道理。从外因来说，就要避免自己使用搜题的工具，并且严格要求自己不使用搜题工具和方法。尽量自己来作答。

第三方面，要想高效的完成做题，平时就得下很大的功夫，对所有的知识点必须熟练掌握。灵活运用。这个需要大量的练习才能让自己做题时迎刃有余。

首先还是感谢邀请！

针对这个问题我简单发表一下我的看法。从你的提问来看，你现在是遇到了瓶颈期，如何突破瓶颈期呢?

多做题

首先还是必须多做题，但要确保题目的质量，要求每题都弄懂,要透彻理解，要能够举一反三,你可以给自己设定时间，在规定的时间内完成，这样你会有一定的提升。

多交流

其次，你要和老师多交流，学习上的困惑或烦恼，绝对比自己冥思苦想来得快，并且你每次考完一定要有习惯写经验总结，坚持下来你会发现很有帮助。现在我作为一名英语老师，时常也会碰到学生学习上的问题，通过我的观察，学生之间的差别不是很大，稍加点拨就会有很大的提高。

劳逸结合

最后一定要劳逸结合，你有没有发现一个问题？学习成绩很好的同学体育各方面都不会太差，并且还会积极的去进行锻炼。所以，当你感觉到压力大的时候，一定要肯于放下书本，给自己娱乐和运动的时间，然后才会真正高效的投入到复习当中，效果一定会比整天坐在收堆里要好得多。

希望你可以坚定信心，努力超越自我，加油吧！

这问题吧，因人而异，你说的这个我把它理解为两部分，一部分是静下心，一部分是上分。静下心的途径对于你这学生来说，难，跟性格，习惯有关，讲虚的没意思。我先说下上分，最简单，最直接，最有效的方式是……题海战术，通过题海战术掌握每一种解题方法，疯狂，大量的做，做到你一看题，就知道怎么做，做过差不多的，类似的，这种方法适用于绝大多数科目。搜题，我教小学生的时候会这样做，不会的时候可以吗，可以，看完就记住，做个错题本，不要多好看，自己能记住就行，前期很难，坚持不下去也不会完全达到你的目标。好了再说下静心，没啥太好办法，有的都当和尚去了，我认为是看开，看开能扰动你想法的东西，观念，声音，人物，进入忘我的程度。眼不看，耳不听，唯心语，既眼观鼻鼻观心心在你的题上。你可以慢慢练习集中注意力在某一个点上，放空心神，眼观鼻鼻观心。加油，冲一冲，争取个好成绩。