考试紧张真的会影响考试的发挥吗？

根据我自己的经历我觉得考试紧张还是对正常的发挥有一定影响的。

以前的时候每次考试之前我基本上都会提前三天就觉得紧张，自己也知道这样的过度紧张和焦虑不好，但是还是控制不住自己。高三的时候每一次模拟考试都会让我考试前一天紧张到睡不好，然后就会影响第二天的状态，给我造成影响最大的一次是高考的最后一场英语考试，当时因为最后一场了所以就对自己抱有特别大的期望，然后就算是给自己施压了，结果听力的时候到最后的长对话没有听好，让自己更加慌乱了，四场考试最后一科是最糟糕的一科，高三的模拟考中我的英语成绩还是不错的，每次差不多都是125分以上，最好的一次是133(满分是150分)，可是高考的英语成绩只有110分，和我平时的最低成绩还差了十多分，也就是这十几分给我最终的报志愿带来了影响，虽然我现在还挺满意自己的大学和专业吧，当然这也是学了一年多的专业才开始喜欢这个专业的，最开始是专业是被调剂了。

说自己的例子是为了解释考试紧张真的会对自己的考试情绪有影响，从而会影响你的正常思考，一旦紧张就会不够专注了。

现在我偶尔的考试也会紧张，但是我从经历了高考也就开始调节自己的紧张感了，比如说考试前一天不要过度施压，让自己放松，只要你平时好好复习努力了，那考试前一天也就不用急于去复习去学新的知识了，让自己有一个好的睡眠会让你第二天有一个好的精神状态的，然后就是紧张的时候想想其他的事情或者深呼吸，然后转移注意力。

每个人都应该找到适合自己的缓解方法，适合自己的才有效，希望我的回答能帮到大家！

适度的紧张有助于你在考场的发挥，但是过度紧张就肯定会影响了。其实说白了一场考试只是你阶段性的测试，没有什么大不了的，把心态放平，你就会不过度紧张了。只要不影响心情对考试就没有影响。祝你好运。