你家宝宝的果泥是选的什么牌子的？

我家宝宝吃的都是新鲜的水果，自己做的果泥，干净卫生还没有添加剂。实在没时间的宝妈非要买果泥的话，建议选择大品牌牌的果泥，毕竟是孩子吃的东西，得保证食物的质量。其实自己做果泥十分方便还便宜，水果可以做为加餐给宝宝吃，一天2次足够。

为了培养宝宝从小爱吃水果的好习惯，不少妈妈可谓煞费苦心：不拘繁琐地自制果泥，又担心水果搭配出现冲突；选择瓶装果泥，又担心商家暗地里加入各种添加剂。

如何消除这些“小顾虑”？又到消道长出手了！

2019年5月，消道长对市面上14款婴儿果泥的日落黄、柠檬黄、总糖进行了测试。

14款测试产品大合照

测试指标

安全指标：人工合成色素（日落黄、柠檬黄）

营养指标：总糖

国际惯例，先上综合评价

1、14款均未检出日落黄、柠檬黄，不存在人工“染色”的情况。

2、市售果泥平均含糖量较高，以添加糖的亨氏、爱果士含糖量最高，美林、贝因美相对较低。

14款果泥均无“染色”

平常切水果，如果切慢了，切开的水果就会无情地从“小白脸”变成了“黄脸婆”，教科书上称这种现象为酶促褐变。

但是，为什么自制果泥的颜色“一秒变黄”，保质期长达一年的瓶装果泥就不会出现这种情况？五彩缤纷的果泥是因为添加了人工合成色素吗？

以色调偏黄的色素来说，比如柠檬黄，它是用煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制作，故又称煤焦油色素或苯胺色素。有研究表明，长期摄入人工色素会影响儿童智力发育。

消道长选购的14款果泥，颜色范围从浅黄色到橙色，但是均未检出日落黄（＜0.00050g/kg）、柠檬黄（＜0.00050g/kg），说明所有果泥的原料或辅料均不含有两种人工合成色素。

实际上，那是因为“聪明”的厂家向果泥中添加了有机酸，比如柠檬汁、维生素C，能够抑制酶促褐变的发生。

大部分果泥含糖量超出推荐摄入量

在成年人的世界，糖占据了日常饮食的重要地位。因此，不少新晋宝妈认为，在辅食中添加糖可以刺激宝宝的食欲。

然而，新生宝宝暂时还分辨不出味道……

相反，如果过早地往辅食中添加糖，宝宝的味觉会过度发育，容易对甜味产生依赖，从而对其他清淡的食物缺乏兴趣。同时，这些游离糖也是蛀牙、肥胖的“罪魁祸首”。

2016版《中国居民膳食指南》指出，0~3岁（即0~36个月）的婴幼儿添加糖建议摄入量为0。

理论上讲，在果泥中额外添加糖有点“画蛇添足”，因为多数水果原料本身含有天然的糖分，主要包括果糖、蔗糖、葡萄糖等。

从14款果泥的配料信息可知，爱果士、亨氏分别添加了白砂糖、食用葡萄糖，伊威则加入俗称“益生元”的低聚半乳糖，其甜度为蔗糖的30%~60%，是一种不能被人体完全消化的糖类化合物。此外，有的果泥加入了浓缩水果汁，不能确定当中是否有加入糖。

14款果泥中的糖分究竟有多高？

检测结果显示，14款果泥的平均含糖量为11.5g/100g，整体水平较高。亨氏、爱果士两款额外添加糖的果泥含糖量最高，达到14.1g/100g。其次是禧贝，也有13.9g/100g。

其中，糖含量最少的是美林，为8.1g/100g，约是亨氏的一半。

世界卫生组织（WHO）建议，将成人和儿童每日游离糖摄入量降至摄入总能量的10%乃至5％以下。如果以一个每天摄入800kcal的1岁宝宝来说，这大约相当于每天最多允许摄入20g糖，最好不超过10g（约2颗方糖）。

一袋小小的果泥中含糖量约相当于2~4颗方糖，意味着大部分果泥的含糖量已经超出了宝宝每日的推荐摄入量，值得家长们重视。

消道长不推荐刚开始添加辅食的宝宝选购含有添加糖的亨氏、爱果士。另外，给宝宝喂食果泥后，记得要帮他们清洁口腔。

最后，我们推荐美林、贝因美这两款；不推荐爱果士、亨氏这两款。

果泥小tips

1. 辅食添加顺序应先吃果泥再喝果汁；

2. 自制果泥时应先将水果蒸熟，然后制成泥状；

3. 菠萝、柿子、芒果、西瓜等应该谨慎添加以防止过敏；

4. 等到宝宝大约九个月，可以渐进式地提供质地软烂的小块状水果；

5. 建议自制果泥与成品果泥搭配着吃。

【特别声明：试验结果仅对测试样品负责，不代表其同一批次或其他型号产品的质量状况。】

果泥当然是用时令水果做成的果泥最好了，果泥成品都会有添加剂吧。最主要的是果泥做起来很方便，为什么不自己做呢？冬天水果蒸一下就行，夏天就更方便了，宝宝吃的也不多，做起来方便顺手，大了有咀嚼能了了，直接吃水果就可以了。

其实如果你有时间的话，我还是建议你自己做，毕竟买的果泥保质期都挺长的，里面不知道有什么添加剂呢，怎么也没有新鲜的吃着放心，其实果泥并不难做的，香蕉泥，苹果泥，南瓜泥都可以，只要注意刚添加时，一定要做得细腻，一小口一小口的喂宝宝。

为了培养宝宝从小爱吃水果的好习惯，不少妈妈可谓煞费苦心：不拘繁琐地自制果泥，又担心水果搭配出现冲突；选择瓶装果泥，又担心商家暗地里加入各种添加剂。

如何消除这些“小顾虑”？又到消道长出手了！

2019年5月，消道长对市面上14款婴儿果泥的日落黄、柠檬黄、总糖进行了测试。

14款测试产品大合照

测试指标

安全指标：人工合成色素（日落黄、柠檬黄）

营养指标：总糖

国际惯例，先上综合评价

1、14款均未检出日落黄、柠檬黄，不存在人工“染色”的情况。

2、市售果泥平均含糖量较高，以添加糖的亨氏、爱果士含糖量最高，美林、贝因美相对较低。

14款果泥均无“染色”

平常切水果，如果切慢了，切开的水果就会无情地从“小白脸”变成了“黄脸婆”，教科书上称这种现象为酶促褐变。

但是，为什么自制果泥的颜色“一秒变黄”，保质期长达一年的瓶装果泥就不会出现这种情况？五彩缤纷的果泥是因为添加了人工合成色素吗？

以色调偏黄的色素来说，比如柠檬黄，它是用煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制作，故又称煤焦油色素或苯胺色素。有研究表明，长期摄入人工色素会影响儿童智力发育。

消道长选购的14款果泥，颜色范围从浅黄色到橙色，但是均未检出日落黄（＜0.00050g/kg）、柠檬黄（＜0.00050g/kg），说明所有果泥的原料或辅料均不含有两种人工合成色素。

实际上，那是因为“聪明”的厂家向果泥中添加了有机酸，比如柠檬汁、维生素C，能够抑制酶促褐变的发生。

大部分果泥含糖量超出推荐摄入量

在成年人的世界，糖占据了日常饮食的重要地位。因此，不少新晋宝妈认为，在辅食中添加糖可以刺激宝宝的食欲。

然而，新生宝宝暂时还分辨不出味道……

相反，如果过早地往辅食中添加糖，宝宝的味觉会过度发育，容易对甜味产生依赖，从而对其他清淡的食物缺乏兴趣。同时，这些游离糖也是蛀牙、肥胖的“罪魁祸首”。

2016版《中国居民膳食指南》指出，0~3岁（即0~36个月）的婴幼儿添加糖建议摄入量为0。

理论上讲，在果泥中额外添加糖有点“画蛇添足”，因为多数水果原料本身含有天然的糖分，主要包括果糖、蔗糖、葡萄糖等。

从14款果泥的配料信息可知，爱果士、亨氏分别添加了白砂糖、食用葡萄糖，伊威则加入俗称“益生元”的低聚半乳糖，其甜度为蔗糖的30%~60%，是一种不能被人体完全消化的糖类化合物。此外，有的果泥加入了浓缩水果汁，不能确定当中是否有加入糖。

14款果泥中的糖分究竟有多高？

检测结果显示，14款果泥的平均含糖量为11.5g/100g，整体水平较高。亨氏、爱果士两款额外添加糖的果泥含糖量最高，达到14.1g/100g。其次是禧贝，也有13.9g/100g。

其中，糖含量最少的是美林，为8.1g/100g，约是亨氏的一半。

世界卫生组织（WHO）建议，将成人和儿童每日游离糖摄入量降至摄入总能量的10%乃至5％以下。如果以一个每天摄入800kcal的1岁宝宝来说，这大约相当于每天最多允许摄入20g糖，最好不超过10g（约2颗方糖）。

一袋小小的果泥中含糖量约相当于2~4颗方糖，意味着大部分果泥的含糖量已经超出了宝宝每日的推荐摄入量，值得家长们重视。

消道长不推荐刚开始添加辅食的宝宝选购含有添加糖的亨氏、爱果士。另外，给宝宝喂食果泥后，记得要帮他们清洁口腔。

最后，我们推荐美林、贝因美这两款；不推荐爱果士、亨氏这两款。

果泥小tips

1. 辅食添加顺序应先吃果泥再喝果汁；

2. 自制果泥时应先将水果蒸熟，然后制成泥状；

3. 菠萝、柿子、芒果、西瓜等应该谨慎添加以防止过敏；

4. 等到宝宝大约九个月，可以渐进式地提供质地软烂的小块状水果；

5. 建议自制果泥与成品果泥搭配着吃。

【特别声明：试验结果仅对测试样品负责，不代表其同一批次或其他型号产品的质量状况。】

我给孩子吃的都是自己做的，之前也给孩子吃过喜宝的果泥。但是一盒很多，打开以后又要快点吃完，超其实很不方便，大多时候都是大人吃了或者扔掉了。后来我就开始自己做水果泥给孩子吃，用勺刮，用研磨碗。孩子长牙，月龄大一点后，我就把水果弄成小块的，让孩子自己吃，既补充营养又锻炼了手部精细动作。

果泥选择不能光看口味和外包，重点要看安全性和营养性，含糖量高不高，有没有对宝宝健康不利的防腐剂，是不是用烂果原料制作等等。小红花测评测试过9品牌的果泥产品，供你参考，可以点击下面链接查看【【小红花测评】9款大牌果泥测评：亨氏这款含糖量最高，不推荐！】http://m.toutiaoimg.cn/item/6486630342751945230/?iid=18808373965\u0026app=news_article\u0026tt_from=copy_link\u0026utm_source=copy_link\u0026utm_medium=toutiao_ios\u0026utm_campaign=client_share