投篮出手后打手算犯规吗？

投篮是一个连贯的过程。裁判判罚的尺度是依据投篮这个动作的连贯性，如果球出手之后，脚落地这个动作已经结束后，对方打手是不会判罚犯规的。如果防守球员在你投篮出手之后而双脚落地之前的打手，就是对投篮动作的犯规。

同样的情况也常出现在遭到盖帽和抢断时，如果对方是先触到球，后碰到手，这种打手不算犯规。

当然也有例外，即使你的整个投篮动作已经完成，对方恶意的打手也是犯规的。

篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。

1.在场内按规定位置沿直线变速跑。

2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。

3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。

4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。

5.运球中急起、急停突破对手。

6.跳步急停接球突破。

7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。

8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。

9.原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。

10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。

11.同练习2做持球一对一攻守练习。

12.队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。