怎样才能使自己在中高考中以最佳状态取得理想的成绩呢？

最佳状态那是需要扎实的基础，过硬的本领为前提的。手中有粮，心里不慌。

制定计划，长期和短期的目标 ，要切合自己实际情况的目标。要自律，排除学习上的负面干扰。千里之行，始于足下。

要消除心理上的疲劳，要合理安排学习时间，运用科学的复习方法，适当参加文体活动，做到劳逸结合。提高自我心理调节能力，要有良好的个性及人际关系，在心理上能得到老师、同学的支持。

考前心态要平稳，身心要恢复到最佳状态。在饮食上，少食多餐，要有科学合理的饮食方式，营养要补给足。睡眠要保证，考试时才会精力充沛，心情宽舒。与朋友、家人聊聊天，出去逛逛，缓解紧张情绪，也可采用多方式宣泄压抑情绪。只要调整好心态，会有好状态的。

考试的成绩源于平时的努力和考场的发挥！考前把心态放平稳，跟随老师复习的节奏，一点一点把知识点掌握好。考前调整好生活节奏，不要过分熬夜。合理饮食，注意保暖，不要生病。考试用具准备好。考场上先易后难，做到会的不丢分，不会的尽量多的分。做到这些，相信你必会金榜题名！

不要太在意，该干啥干啥