隆多伤退，戴维斯险些受伤，湖人是否该学习伦纳德的轮休策略？

北京时间12月7日，湖人继续12月魔鬼赛程第三客场，在联盟两大高原客场先后战胜掘金和爵士后，今天更是136:113大胜开拓者收获三连胜。

然而在本场比赛中，湖人替补大将隆多出战了14分钟贡献了6分3篮板3助攻2抢断的全面数据，无奈却遭遇左腿筋拉伤。更加让人惊险的是戴维斯在一次单手爆扣中，没有接触倒地撞倒观众险些受伤。

隆多对于湖人的替补衔接控场至关重要，而戴维斯更是湖人不可或缺的得分武器。对于湖人来说，什么替补羸弱、三分手感和锋线防守都是次要的，只要保持健康才最关键。

想想隔壁球队时不时轮休伦纳德，湖人是该学习一下保护主力球员的健康了，但是密保卡的轮休估计是学不来了，毕竟现在联盟对于轮休球队球员特别是球星抓的很严。只有真正有伤病才可能被同意轮休，伦纳德确实是伤病一直没完全康复。除了轮休，湖人可以考虑适当减少出场时间。

所谓的詹姆斯体系，现在随着詹姆斯的老迈，弊端已经越来越大，基本毫无威力！詹姆斯的打法，无外乎两种①挡拆后的直接突破上篮或吸引包夹进而分球②利用身材优势，持球背身单打吸引包夹，给投手创造空位机会。

可是现在，这种情况开始失灵了:【当使用挡拆战术时】詹姆斯被队友挡拆后，对方换防时，对面往往放你一大步，这让詹姆斯基本无法突入篮下，使用他最拿手的手段直接杀伤，同时，詹姆斯更无法稳定的中投完成进攻终结，因此吸引不了协防，根本无法给队友创造空位投篮机会，所以很多时候，队友都是被迫接球，却根本没摆脱防守人，只能完成读秒的一对一强投、单打，所以很多投手的命中率会很低很低，而詹姆斯的命中率却毫无影响；【当采取一打一战术时】，面对对面的强硬锋线，背打根本碾不进，导致高位或者腰位持球毫无威胁，根本不会有人协防，造成进攻停滞，最后往往只留下几秒时间，依旧强行传球甩锅，而所有对手都知道他要传球，只要提前布防，重点进行传球路线封锁，就太容易针对了，因此詹姆斯一场比赛中会有各种传球失误，直接让对面打转换进攻，直接砍分。

很多球迷解释说，詹姆斯承担太多，责任太重，不能要求太多。其实，倒不如说，是詹姆斯自己让自己这么累，而不是球队、队友让他这么累！詹姆斯的打法，注定了所有球员都要围着他转，让所有球员被迫融入他的体系、改变自己的习惯打法，让球队围绕他打造阵容，而不是让自己积极融入球队体系，成为球队进攻中平等的一份子，和队友一起，跑战术，玩套路，比如积极的无球跑动、协防、回防、争抢篮板等等。因此，他承担的事情会显得很多，得分助攻两手抓，在球场显得如此的大包大揽，也会很累，值得注意的是，这种打法在他年轻强壮时面对多数球队都很有效果，可谓瑕不掩瑜，而现在，一旦身体下滑，这种打法就会成为彻彻底底、拖累球队的球霸打法，而由此带来的种种后果，也是采用他这种打法所必须承担的代价。

现如今，这种打法也一直在延续，但作用越来越小，尤其碰到强硬锋线，暴露无遗，同时，我们也看不出詹姆斯有什么丝毫改变的决心。于是乎，打到关键球时，湖人会显得非常困难，进攻停滞，毫无章法，单打独斗，强行投篮！！总之，要是詹姆斯还不转变观念，依旧放不下放下联盟第一人的包袱，依旧高高在上，不去尝试积极融入球队体系，成为战术中平等的一份子，让球在每个人手中流畅运转，又或者要是湖人管理层、教练碍于詹姆斯影响力，没有破釜沉舟、推倒重来的气魄，仍固执地采用这种落伍、毫无效率的战术打法，不积极寻求改变，湖人，很明显，只要一到打硬仗，就会死的很惨，很惨！

从球迷的角度来看，并不建议动不动的去选择轮休，在一定程度上这是对球迷和自己的不负责任。

轮休在一定程度上可以避免球员过度劳累而出现伤病，但轮休并不一定能缓解球队的伤病情况。

• 球员出现伤病的情况有很多种，过度劳累只是其一，在球场上激烈的身体对抗也可能增加伤病的风险。
  

• 在今日（北京时间12月7日）湖人和开拓者的比赛中，隆多在比赛中因为左腿筋拉伤而退出比赛，受伤下场之前，他一共上场14分钟32秒，得到6分3篮板3助攻2抢断1盖帽和2失误。从他的上场时间来看，只有14分钟并不长，而赛季至今场均出场时间也只有19分钟，说明他并不是因为过度劳累而产生的伤病，隆多也已经30多岁了，身体状况当然不能和往日相比，出现伤病的隐患也随之增加。

• 除了隆多的受伤，开拓者大将胡德在一次拼抢中导致跟腱断裂，大概率本赛季报销。说明，在比赛中并不是你休息好就可以避免受伤，可以这么说，只要在比赛中就不可能避免不受伤，除非像某些球员消极比赛，出工不出力。

过度的轮休有时候不仅不能避免球员的受伤，反而会影响球员整体的状态。

• 其实轮不轮休完全取决于球员自身，有些球员就习惯轮休，这样会让他能以更好的精神状态应对接下来的比赛；但有些球员对于轮休是排斥的，他们认为在这样会影响自己火爆的状态，本来这一阶段可以场场爆砍50+，结果害怕伤病而选择休息，反而会影响他的状态，对球队反而会产生消极影响。

• 喜欢轮休的主要代表或许就是快船队的莱昂纳德了，前段时间还因为选择轮休而备受争议；哈登可以说是所有球员中最不喜欢轮休的了，从前两个赛季就能看出来，除非有了伤病迫不得已不得不休外，一般是不会主动休息的，他认为轮休是对自身状态的一种否定。

• 不能说谁对谁错，无论做出什么样的选择都是球员结合自身的状况而定的，没有一位球员不热爱比赛，也没有一位球员不享受比赛的过程。

球员选择是否轮休主教练对其的影响是巨大的

• 一个球员的轮休与否除了球员自己外，主要原因还是受其主教练的影响。
  

• 如马刺队的波波维奇，在他的篮球观点里认为球员如果上场时间过长会让球员增加受伤的危机。所以，他也会找各种奇葩理由想法设法的让球员休息，而且如果一个球员得分超出他的预期，他不管你又多兴奋都会换下场，其目的就是为了保护球员。

• 而某队的德安东尼恰好相反，轻易不会选择轮休，或许他和哈登的篮球理念是相同的吧！

轮休在一定程度上也是对球迷的不负责任

• 球迷花钱买票肯定是想要看到球队的绝对核心打球，结果来了后想要看的球星休息不打，对于球迷内心肯定是失望的。毕竟有球星和没有球星的比赛观感的差别是很大的，谁也不愿意看一场索然无味的互啄赛

当然，虽然轮休不见得会让球员一定不会受伤，但一个球员过度的上场肯定是会加大受伤的风险的。有些主教练为了常规赛的战绩会狠用球队主力，本来球队轮换就少，这也是比较极端的做法。

总之，不管怎么样，都希望球员能保持健康，只有健康才有资格去谈未来！愿伤病远离！

真正打球的都知道，越怕受伤，越容易受伤，伤病往往是肌肉收力放松那一下，肌肉在紧张的情况下能保护骨骼，相反如果老是轮休，打球不敢做动作，这样等到了关键时刻，你一发力就容易出现问题。

其实只要球员不累，就每次要休息，1是保持手感，2是与队友持续建立化学反应。戴维斯现在状态正佳，无论从身体还是心理上，湖人队排名也在西部第一，赛程还是挺轻松的，最近几场都提前打卡，11月份以来就输了一场比赛，所以戴维斯没必要休息。

本赛季至今安东尼·戴维斯场均26.6分9.1个篮板2.73次封盖，他也是DPOY的有力争夺者，在攻防两端统治级的表现是湖人赢球的关键。

而卡哇伊是有小伤在身，毕竟球队头号球星，赛季漫长快船自然不敢冒着风险，快船队阵容十分强大，上赛季季后赛原班人马，本身就形成默契，球员也不像湖人那样太多新援，乔治，卡哇伊都是攻防双向球员，他两人与快船是无缝衔接。所以快船和湖人情况不同，各有各的道理，卡哇伊轮休的确有着许多争议，希望他尽快找回状态。

轮休是应该的 合理的轮休 保证主力球员没有疲劳累积是球队应该做的 原因很简单 常规赛是为了争夺季后赛名额 最终目标是总冠军 轮休不仅可以保证主力球员健康 还可以磨练替补阵容 仅仅想靠主力夺冠 难度很大 没有任何容错率 谁都有手感不佳的时候 最好的方式就是全民皆兵 再有绝对强点 这样才能走的更远

真正打球的都知道，越怕受伤，越容易受伤，伤病往往是肌肉收力放松那一下，肌肉在紧张的情况下能保护骨骼，相反如果老是轮休，打球不敢做动作，这样等到了关键时刻，你一发力就容易出现问题。

其实只要球员不累，就每次要休息，1是保持手感，2是与队友持续建立化学反应。戴维斯现在状态正佳，无论从身体还是心理上，湖人队排名也在西部第一，赛程还是挺轻松的，最近几场都提前打卡，11月份以来就输了一场比赛，所以戴维斯没必要休息。

本赛季至今安东尼·戴维斯场均26.6分9.1个篮板2.73次封盖，他也是DPOY的有力争夺者，在攻防两端统治级的表现是湖人赢球的关键。

而卡哇伊是有小伤在身，毕竟球队头号球星，赛季漫长快船自然不敢冒着风险，快船队阵容十分强大，上赛季季后赛原班人马，本身就形成默契，球员也不像湖人那样太多新援，乔治，卡哇伊都是攻防双向球员，他两人与快船是无缝衔接。所以快船和湖人情况不同，各有各的道理，卡哇伊轮休的确有着许多争议，希望他尽快找回状态。

在7号结束的一场常规赛中，湖人客场以136-113大胜开拓者。比赛中隆多因腿筋酸痛而退出比赛，赛后隆指导在更衣室接受了媒体的采访，他这样说到：

“就是感觉腿部紧张，我在过去几周一直有这种感觉，今天在中场休息的时候告诉教练我的情况，然后下半场没有出场。我更多的是对于我身体感觉的预防措施，我们在上半场建立了可观的领先优势，我相信我的队友能够拿下比赛。”

本场比赛离场前，隆指导出场15分钟，2中2得到6分3篮板3助攻2抢断1封盖。

对于隆指导的预防退赛，我们正好可以说一说这场比赛中伤退的胡德，或许你就能看得更明白一些。

很不幸，今天在对阵湖人的比赛中开拓者球员胡德跟腱撕裂，而导致这样结局的重要原因，我们应该听听赛后开拓者主教练的回答：

“胡德今天上场前检查过了，所有队医都允许他上场比赛，之前知道他有伤，但并没想到有如此严重。”

这样的说辞是不是似曾相识，没错这一幕让我想起了KD。一次次的错误判定，为了收视率，为了胜利，根本不在乎球员的健康，这就是如今NBA商业化最令人寒心的地方。

对于轮休，每个人的看法都不一样。反对的人认为，过去的球员从来就没有过这般待遇，如今可好想轮休就轮休。而支持的人觉得，一味着追求满勤或带伤上场，就是在拿职业生涯赌博。

所以关于湖人是否应该轮休，我觉得并不是时候，现在是球队稳固实力和加深磨合最重要的时期。若要轮休，赛季末才是最适合的。因为那个时候球队的战绩和实力基本定型，适当的轮休保持精力和体力备战季后赛是完全合理的。

当然如果出现了像隆指导这般情况，或者有伤病在身，需要轮休的还是避免出战，湖人如今最大的敌人就是伤病，保持健康才能有望夺冠。

单纯热爱篮球，纯属个人观点

欢迎大家点评，我是右手边的上帝

这个问题，我相信很多人都很挣扎，为啥这样说？对于热衷看湖人比赛的球迷来说，如果没有喜欢的球星在场，感觉任何比赛都很乏味和缺少看比赛的情趣，但作为湖人的忠实球迷，最不希望看到自己崇拜的球星受伤，尤其是詹姆斯和戴维斯，因为太多的人想见证传奇和湖人王朝的建立。

关于湖人是否应该学习轮休策略，我们应该两面看，具体看法如下：

赛季前中期，不建议湖人实行轮休策略，因为有太多的事情未完成。

1.教练战术演练及教练和球员融合

19赛季湖人引进新教练沃格尔，球员与教练之间需要大量的时间和比赛熟悉对方，教练需要熟悉球员的打法，球员需要适应和理解教练的战术及核心理念，如果没有时间和比赛，二者很难兼容。

2.球员兼容和化学反应

19赛季湖人球队半数球员都是新进人员，如戴维斯，霍华德，布拉德利，格林等，这些球员全为湖人主要轮换球员，甚至是核心球员，球员之间的打球习惯，投篮位置等方面必须通过大量比赛和训练熟悉对方，最终建立化学反应。

3.球员状态需要比赛调整

健康的湖人什么状态，至今未验证，先有库兹马世界赛脚踝扭伤受伤，再有考辛斯训练十字韧带断裂，后有隆膝伤复发，再后来布拉德利骨裂等等，断断续续，湖人一直未实现全员上场的目标，球员受伤回归，势必需要时间调整状态和理解新战术等方面

赛季后期可以适应轮休策略

赛季后期球队战绩基本固定，消除了提升战绩的体能消耗，防止意外受伤应该是湖人首选目标，尽量保证全员健康进入季后赛，这时轮休是最好的方式，一方面可以让球员养伤消除伤病隐患，再者为季后赛储备体能，保持充足的能量提升球队进攻和防守能力，让球队更具统治力。

综上所述，湖人采不采纳轮休策略应该与球队现状特点进行抉择，轮休固然是好事，但对新球队来说过度轮休最终也会得不偿失。

对于湖人选择轮休策略，你有什么看法，欢迎大家留言讨论，喜欢加关注，每天更新。

大家好，我是张小北，很高兴来回答这个问题。

从现阶段来讲，我认为湖人并不会安排轮休。

对于老将众多的湖人来说，没有什么能比拿到西部第一更重要的了，这会让他们在季后赛中拥有主场优势，这点非常重要。

另外就是本赛季湖人几乎是一支全新的球队，考辛斯、霍华德、安东尼戴维斯、布拉德利、丹尼-格林这些都是新加入湖人的队员，甚至说湖人的整个教练团队都是全新的，这样一支球队需要在比赛中进行不断的磨合和战术演练，进而达成化学反应，同时沃格尔也需要在比赛中找到最好的八到九人。

湖人有很多工作要做，不过沃格尔肯定尽力让主力球员在面对相对较弱对手时给予更多休息时间。

• 比如12月5日打爵士那一场，球队三节打卡，詹姆斯和浓眉哥仅仅出战20多分钟便乐呵呵的坐在场下看对手完成比赛；
  

• 还有今天面对森林狼的比赛中，浓眉哥状态正酣，沃格尔便有意识的让浓眉哥带领球队来打，给予詹姆斯更多的休息时间，这一场浓眉哥出战39分钟砍下50分，而詹姆斯仅仅出战28分钟，高效的砍下32分13助攻。
  

这是否也可以看成是比赛中的一种“轮休”呢？

至于像伦纳德那样轮休，如果伦纳德有伤情况下，还是以养伤为主，如果没有伤病，刻意去轮休其实对于球队是一种伤害。

首先，每个球员都有自己的出场节奏，作为球队主力如果打打停停，那么球队就要不断的改变轮换球员，球员和球队之间都要随之调整，这并不利于球队磨合。

对于替换伦纳德上场的球员也是如此，本来正常情况下他是在第二阵容出场，伦纳德轮休，他就要提到先发，面对对手不同，他也需要调整，好不容易在首发阵容中找到打球感觉，然后在下一场比赛前又被告知这场伦纳德上场，他又要回到第二阵容，频繁调动对于他的赛场发挥又何尝不是一种伤害？

记得有一次记者问里弗斯下一场伦纳德是否出场，里弗斯直接回了一句我不知道，影响之大有此可见。

其次对于球迷以及球队品牌也是一种伤害，作为球队大牌球星，那都是球队的招财猫，球队就指望当家球星上场打球，以此吸引更多球迷，如果球迷买票进场，结果发现自己想看的球星西装革履的坐在场边，那真是乘兴而来败兴而归，对于球迷感情也是一种伤害。

尤其是对于与湖人同属一个城市的快船，他们需要与湖人争夺球迷，那怎么争取？肯定是不能靠动动嘴皮就能吸引到粉丝的，那是靠球星 ，靠成绩，靠维护来做的，如果球迷一再看不到喜爱的球星，几次下来，谁又愿意拿热脸去贴冷屁股呢？

所以说湖人会不会轮休？

作为一支运营非常成功的球队来说，一般不会，只要球员健康，一定会让球星尽量上场打比赛，至于会不会因此受伤，其实受伤本来就是比赛的一部分，人不能因噎废食，球员也不可能因为怕受伤就不打球，对吧？

这就是我对于这个问题的看法，写在这里，抛砖引玉，我是张小北，期待与您一起聊聊球。

大家好，我是张小北，很高兴来回答这个问题。

从现阶段来讲，我认为湖人并不会安排轮休。

对于老将众多的湖人来说，没有什么能比拿到西部第一更重要的了，这会让他们在季后赛中拥有主场优势，这点非常重要。

另外就是本赛季湖人几乎是一支全新的球队，考辛斯、霍华德、安东尼戴维斯、布拉德利、丹尼-格林这些都是新加入湖人的队员，甚至说湖人的整个教练团队都是全新的，这样一支球队需要在比赛中进行不断的磨合和战术演练，进而达成化学反应，同时沃格尔也需要在比赛中找到最好的八到九人。

湖人有很多工作要做，不过沃格尔肯定尽力让主力球员在面对相对较弱对手时给予更多休息时间。

比如12月5日打爵士那一场，球队三节打卡，詹姆斯和浓眉哥仅仅出战20多分钟便乐呵呵的坐在场下看对手完成比赛；

还有今天面对森林狼的比赛中，浓眉哥状态正酣，沃格尔便有意识的让浓眉哥带领球队来打，给予詹姆斯更多的休息时间，这一场浓眉哥出战39分钟砍下50分，而詹姆斯仅仅出战28分钟，高效的砍下32分13助攻。

这是否也可以看成是比赛中的一种“轮休”呢？

至于像伦纳德那样轮休，如果伦纳德有伤情况下，还是以养伤为主，如果没有伤病，刻意去轮休其实对于球队是一种伤害。

首先，每个球员都有自己的出场节奏，作为球队主力如果打打停停，那么球队就要不断的改变轮换球员，球员和球队之间都要随之调整，这并不利于球队磨合。

对于替换伦纳德上场的球员也是如此，本来正常情况下他是在第二阵容出场，伦纳德轮休，他就要提到先发，面对对手不同，他也需要调整，好不容易在首发阵容中找到打球感觉，然后在下一场比赛前又被告知这场伦纳德上场，他又要回到第二阵容，频繁调动对于他的赛场发挥又何尝不是一种伤害？

记得有一次记者问里弗斯下一场伦纳德是否出场，里弗斯直接回了一句我不知道，影响之大有此可见。

其次对于球迷以及球队品牌也是一种伤害，作为球队大牌球星，那都是球队的招财猫，球队就指望当家球星上场打球，以此吸引更多球迷，如果球迷买票进场，结果发现自己想看的球星西装革履的坐在场边，那真是乘兴而来败兴而归，对于球迷感情也是一种伤害。

尤其是对于与湖人同属一个城市的快船，他们需要与湖人争夺球迷，那怎么争取？肯定是不能靠动动嘴皮就能吸引到粉丝的，那是靠球星 ，靠成绩，靠维护来做的，如果球迷一再看不到喜爱的球星，几次下来，谁又愿意拿热脸去贴冷屁股呢？

所以说湖人会不会轮休？

作为一支运营非常成功的球队来说，一般不会，只要球员健康，一定会让球星尽量上场打比赛，至于会不会因此受伤，其实受伤本来就是比赛的一部分，人不能因噎废食，球员也不可能因为怕受伤就不打球，对吧？

这就是我对于这个问题的看法，写在这里，抛砖引玉，我是张小北，期待与您一起聊聊球。