我跟我男朋友因为谈结婚的事情，搞得我很不愉快，我该怎么调节自己？

办法只有一个：降低对外界的期待值，不对别人抱有幻想。

事实上，任何非血缘的人际关系，本质上都是合作关系。人性都想从合作中获利而非吃亏，所以都希望对方条件尽可能好、向自己做出的妥协尽可能多。这就好比一桩买卖，双方都希望对方让步，没什么好奇怪的。

那么，你为什么会不愉快呢？原因就是中国女性普遍有的小女人心态，希望靠爱情的力量让男人向自己做出一切妥协、一切选择以对自己有利为原则。之所以会这样想，根源就是认为生孩子是为了男人、是对男人最大的贡献，所以男人理所应当呵护和包容自己、向自己让步。因此，当对方拒绝做出你事先期待的妥协的时候，就会感到不愉快。正所谓“没有期待，就没有伤害”。

所以，要想解决问题，就要改变自己的婚姻观，把婚姻的意义看作两个独立、平等的人合作抚养孩子；而非“给男人生孩子”，并以此为由向男人要价。

这里还要提醒你一件事：传宗接代思想是我国的传统文化，所以男人是不拒绝在一定程度上向女人让步的，但是不要把“让步的程度达到甚至超过你的预期”视为理所当然。至于能让到什么程度，要抱着“争取、但不强求”的态度。如此，才能既保证自己的利益最大化、又避免受到不良情绪的伤害。我的意思，你理解了吗？

你是彩礼要的太多了吧？

结束掉你就调节好了

也真是，两个人谈结婚事项都能不愉快了。你想调节自己，很简单。首先，人要学会换位思考。你不是和对方谈的不愉快吗？你先常识站在他的角度上，想想问题！他为什么和你想的不一样？是不是你要的太多，他无法满足？什么时候学会换位思考，你就会理解他了。当然，你就想调节自己的情绪，很简单。既然当下说不下去了，那就先不说了。干点别的去！听听音乐、两个人出去打会乒乓球？羽毛球？或者干脆，到公园去散散心。相信一天回来心情就会不一样了，那时候再说。这就是调节心情的方法！当事情做不下去的时候，换个快乐的事情做一会，等心情好了，再拐回来做原来的事情。

幸福不是得到的多，而是计较的少！调整好心态，面对现实！

不管三七二十一先将对方打趴下，让他也不那么愉快。只有这样，才能达到彼此情绪均衡令你满意就行！[泪奔]