宝妈宝爸如何科学的给宝宝增加辅食？

我家小宝现13个月了，我把我的经历给大家分享一下。

在小宝快六个月的时候只要看见我吃饭，眼睛会一直盯着看，并且宝宝还不自觉的砸着嘴巴。

从六个月开始，开始添加含有高铁和微量元素的米糊。因为母乳自六个月以后，所含的铁已经供不上宝宝的需要量，只能从辅食里添加，来补充不足。米糊有稀到稠慢慢添加。适应了以后再添加蔬菜泥和水果泥，每添加一种食物要注意观察有没有好过敏现象，如果没有等3―7天再添加另一种。

到七八个月开始添加了肉泥和蛋黄泥，九个月的时候宝宝已经有八至十颗牙了，可以吃一些煮的很烂面条，鱼肉，蔬菜等等，这时可以给宝宝把食物弄成细小颗粒状，以便咀嚼会让牙齿发育更好！

注意每次添加辅食的时候一定要在上午，方便观察！

感谢邀请回答，关于给宝宝添加辅食，我来分享一下自己的经验吧。国际卫生组织和母乳协会推荐纯母乳喂养至六个月，六个月以后，母乳中的一些营养成分不能满足宝宝快速的成长发育需求，因此要给宝宝添加辅食。

一、辅食吃什么

宝宝的第一口辅食应当是含铁的纯米粉，一般米粉不容易导致过敏。吃除米粉之外，各类谷物，蔬菜，水果，肉类，蛋黄等都是宝宝的优质辅食。一些容易过敏的食物，如带壳海鲜，蛋清等则不建议过早给宝宝添加。另外，鲜牛奶建议三岁之后的宝宝再食用，一岁以后可以食用酸奶。

二、辅食怎么吃

辅食品种添加顺序为谷物类～蔬菜～水果～蛋黄～肉类。

辅食形状添加顺序为泥状～粥～小颗粒～大块。

辅食一般在喝奶之前添加，每次添加新的辅食建议安排在上午，一旦出现过敏反应及时就医。

添加辅食首先要明确的是宝宝添加辅食不是因为母乳不足而是宝宝有添加辅食的欲望。

初次添加辅食的时间最好是在宝宝6个月的时候

第一阶段

6个月辅食添加可以吃这些食物：米粉最好是纯大米米粉，开始一勺一勺添加，让宝宝慢慢适应米粉稠度。

第二阶段

7-9个月辅食在之前的基础上可以更加丰富和营养，增加动物性食物和豆制品，可以添加：蛋黄、水蒸蛋、烂面条、小饼干、碎菜、肉沫、豆腐、鱼肉、动物肝血、水果。

第三阶段

10-12个月的宝宝已经习惯了很多种类的食物，这个时期的宝宝也长出了更多的牙齿，咀嚼能力更棒了，家长们添加辅食已经得心应手了。厚粥、面条、软的米饭、蔬菜、水果、豆制品和肉类都可以吃。

添加辅食需要注意一下几点

1、米粉添加从少到多，从稀到稠，从细的到粗的，一开始辅食的种类要先添加一样，宝宝反应良好之后，再添加另一样，慢慢的增加辅食的品种，从宝宝营养米粉开始添加，要选择富含铁元素的米粉，口味最好是原味的，

2、先从少量、质地稀开始，然后慢慢的逐步增加辅食质地的稠度，这样能起到锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的效果

3、添加辅食后观察时间为3-5天，如果宝宝大便正常、无过敏等不适反应。如果不适立即停止，继续吃上一次添加的辅食。

谢谢邀请！

什么时候开始给宝宝添加辅食，这是个老话题了！但是对于新手宝妈宝爸来说还是有点挑战的，首先要判断宝宝是不是对辅食有欲望，比如看到爸妈在吃饭，然后宝宝的嘴巴也一直吧唧吧唧的很响，老想抢大人的饭碗等动作！

给宝宝添加辅食要遵守一个原则，先少后多，先稀后稠，先无味道后有味道，4-6个月的宝宝添加辅食要稀要少量，没有味道的，6个月之后可以适量添加点蛋黄，6个月之后可以开始添加水果泥、鸡肝泥等，8个月后可以开始喂粥，重要的一点是，1岁之前不要给宝宝吃盐、糖、蜂蜜等食物，最好是原汁原味的。

宝宝1岁后就可以喂稠粥，软米饭这些，可以熬汤给宝宝喝等。

感谢邀答！

每个家长都希望自己的宝宝健康，那宝妈宝爸如何科学的给宝宝增加辅食呢？

第一，要注意添加辅助食品的时间

适宜的时间是4～6个月时逐步添加辅食，但因每个宝宝有差异，给自己宝宝添加辅食并没有严格的时间规定，宝妈宝爸可以观察自己宝宝是不是有以下情形，1宝宝体重增长已达到出生时两倍，2宝宝在吃完约250ml奶后不到4小时又饿了，3宝宝可以坐起来了，4宝贝在24小时内能吃完1000ml或以上的奶，5宝贝月龄达6个月！宝贝需要添加辅食最早不能早过4个月，最迟不能超过8个月。

第二，添加辅食的原则

1逐步适应:一种辅食要适应5-7天适应期，对于一些不容易过敏的辅食也要坚持3-5天，适应期过后，再添加另一种食物，然后逐步扩大辅食的品种

2由稀到稠:刚开始添加米粉时可冲调稀一些，这样更利于宝宝练习吞咽，当宝贝习惯后可以逐渐变稠。

3量由少到多，质地由细到粗:刚开始给宝宝添加辅食的时候，可能是半勺或一勺，然后逐渐增多，刚开始辅食要制作成泥或汁，这样更有利于宝宝吞咽，当宝贝进入长牙期后，辅食之做要适当的硬一些粗一些，这样更利于训练宝宝的咀嚼功能，并促进乳牙萌出，辅食的制作要从液体到半固体再到固体。

4因人而异，由于每个宝宝生长发育有较大个体差异，所以每个宝宝的对食物的摄入量也是有差异的，宝妈宝爸可以根据自己家宝宝的食量来添加，切勿过量添加，造成宝宝积食。

5注意观察，每个宝宝对食物的适应能力和接受能力不同，每添加一种新的食物，要注意观察自己家宝宝的适应能力，一旦发现腹泻，胀气，湿疹等过敏反应，要立即停止该种辅食的添加！

第三，宝宝辅助食品添加的顺序

4-6个月可以添加米粉，米汤，米粥，蔬菜水，果汁，果泥，叶菜泥，胡萝卜泥。

7-9个月可以添加稀粥，烂饭，饼干，烂面条，面包片，肝泥，蛋黄，碎肉末，无刺鱼泥，蔬菜泥，水果泥！

10-12个月可以添加稀粥，烂饭，饼干，面条，馒头，小馄饨，鸡蛋羹，肝泥，无刺鱼泥，碎肉末。

宝妈宝爸科学的给宝宝增加辅食，就要符合增加辅食的时间、原则和顺序。

增加辅食的时间

在通常的情况下呢，4-6个月的时候呢，应该逐步给宝宝添加辅助的食品。

但是呢，因为每个宝宝的个体存在差异，所以在开始添加辅食的时候，并没有严格的程序。

我们一般有下列的情形，就可以开始添加辅食：

1.宝宝体重增长已经达到出生时的2倍。

2.宝宝在吃完约250ml奶后，不到4小时又饿了。

3.宝宝已经可以坐起来了。

4.宝宝在24小时内能吃完1000ml或以上的奶。

5.宝宝的月龄达6个月。

增加辅食的原则

1.逐步适应。

一种辅食应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，然后逐步扩大添加的辅食的品种。

第一个添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏，每种新的食物可能尝试多次才会被宝宝接受。

2.由稀到稠。

如果刚开始添加米粉的时候，可以冲调稀一些，使之更容易吞咽，当宝宝习惯以后就可以逐步的变稠。

3.量由少到多，质地由细到粗。

刚开始的数量可能仅仅是一勺，逐渐增多。

食物的质地，刚刚开始要制成泥状，或者汁状以利于吞咽。

当宝宝的乳牙萌出以后，可以适当再粗一些和硬一些，这样以训练宝宝的咀嚼功能。

辅食质地应该由液体到半固体再到固体，逐渐转变，以利于宝宝的逐渐适应。

4.因人而异。

宝宝的生长发育有较大的个体差异，这也决定了宝宝不同，对食物摄入量也会不同。我们不应该盲目的攀比，而要适合自己宝宝的才是最好的。

增加辅食的顺序

首先，增加谷物类食物。比如婴儿营养米粉之类。

其次，增加蔬菜汁／泥和水果汁／泥。

最后，增加动物性食物。比如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥／松之类。

总之，宝妈宝爸科学的给宝宝增加辅食，就要符合增加辅食的时间、原则和顺序！