孕早期，为何身体反应强烈？

妈妈们都知道孕早期身体反应特别的强烈，却不知道是因为什么，医学术语讲，这叫早孕反应，一般从停经6周左右开始持续到怀孕3个月，因个体差异，有的人早孕反应持续到16-18周。早孕反应可有头晕、乏力、困倦、食欲不振、恶心、晨起呕吐等。

早孕反应是妈妈们体内多种激素变化的结果，尤其是妊娠早期，孕妇体内雌激素水平增高，绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，HCG是导致孕吐的主要原因之一，更有研究显示，妊娠早期孕妇呕吐最严重时，体内HCG水平达到最高，另外，孕妇的精神因素对妊娠剧吐的发生有密切的关系，早孕反应强烈的妈妈，更容易烦躁、郁闷，但是这种焦虑的状态反而会加重孕吐。再者，怀孕早期，准妈妈的胃肠也变得敏感了，胃酸分泌减少、胃排空时间变长，导致妈妈们食欲不振、厌恶油腻的食物，喜欢吃酸的东西。

早孕反应不必特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，早孕反应多自然消失。如何减轻早孕反应呢？首先，妈妈们要保持愉悦的心情，做一些自己喜欢做的事，这样可缓解早孕反应引起的不良情绪。其次，合理饮食，少食多餐，可以吃一些高蛋白、清淡可口容易消化的食物，多吃绿色蔬菜水果保证均衡营养。对胎儿不利的烟、酒一定要禁止。另外，当你想呕吐时，可以躺下来休息一下，这种方法可以适当缓解孕吐，但是孕妇千万不要因为恶心呕吐就整天躺着，适当运动，天气好的时候，出门走走，晒晒太阳，这对减轻早孕反应也有所帮助，对自己对胎儿都是有益处的。

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为什么会有反应？

在怀孕初期时女性总是会遇到一件事，那就是早孕反应。这种反应在怀孕初期女性，多多少少都会出现，出现这种症状的原因主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。在怀孕后，体内的激素水平不平衡造成的这种反应，这是怀孕后正常的反应。

有些孕妈反应会很严重，但有些会没有什么感觉早孕反应期就过去了。但一般怀孕三个月后症状就会慢慢的消失。

怎么缓解？

1.保持身心愉快与充分休息，孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，是可以尽量减少这种症状的出现的，对胎儿不会产生不好的影响。

2.合理饮食，应以清淡饮食为主，富含营养、容易消化为原则。

3.适量运动对减轻孕吐有一定的作用，所以孕妈千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

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