如何让辛苦挤出的乳汁不变质？

其实这个问题就是在问母乳是需要怎么保存。众所周知，母乳对于孩子的意义很大，不仅仅是能够从中摄取到奶粉所给不了的营养以及抗体等，更重要的是母乳这个过程能够让宝宝和妈妈更加亲密。不过现在妈妈们的职场压力也是很大，很多妈妈生下宝宝几个月后就上班去了，这时候背奶就是一个无奈的选择了。这也就涉及到了如何让辛苦挤出来的母乳不变质。

母乳保存以及使用的方法

首先妈妈们在挤奶前必须洗手，而且盛放母乳的容器也是需要消毒的，保持了手的卫生才能保证挤出来母乳的卫生。当然这是在家中挤奶，大部分的妈妈们都是在公司里面挤奶，使用的大都是母乳存储袋，这种一次性的袋子本身就是已经消毒好了的，可以放心的拿来使用。另外如果妈妈们是用挤奶器挤奶的，挤奶器也需要做到每次都消毒。

其次，母乳吸出后必须马上冷藏，如果妈妈们是在公司没有冷藏的条件最好是利用母乳冷藏包来保存（这个利用实体冰袋来冷藏的宝宝对于背奶妈妈们来说是很实用的）。另外妈妈们还需要懂得一些母乳存放的基本知识：母乳如果是冷藏的话，只能保存48个小时，而且冷藏的时候不能够放置在冰箱门上。母乳如果是冷冻储存的话理论上面是可以存放12个月的，但是这只是理论上面，实现的前提也是温度要足够的低，而且冰箱门在这段时间没有过开启什么的，如果是我们普通家庭用的冰箱一般来说是能够保存3个月。所以说超过这两个时间的母乳为了宝宝的健康就不要继续喂了。当然妈妈们如果觉得可惜的话，可以拿来做一些蛋糕啊，牛轧糖什么的，也是可以的。

最后就是冷冻母乳的使用了。冷冻的母乳使用前先冷藏解冻或直接放在室温下解冻，当然如果用的比较着急还可以放在温水里面，让母乳更加快速的解冻。解冻后食用的时候还应该轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀。需要注意的是不能用微波炉或煮沸法来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。

另外还有一些需要注意的点：

挤出来的母乳最好是成小份(60毫升至120毫升)存放，这样方便宝宝的喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期，便于了解哪些母乳是最新鲜的哪些是快到保质期的。装母乳的容器不能一次性的装满，最好是留点空隙。

你好，很高兴回答你的问题。

看这位宝妈的意思是准备要重返职场，加入背奶妈妈一族了。想要辛苦挤出来的乳汁不变质，首先背奶妈妈就要做好充分的准备。

带奶瓶的吸奶器是必须要的，这种吸奶器是要可以接普通口径的奶瓶，这样就可以直接把吸出来的奶放入冰箱。如果你是分两次吸出来的奶，必须要等到温度一样，才可以倒在一起，放入冰箱哦。最好放在冰箱冷藏室的最里面，而不是放在冰箱门上的架子。

如果公司里没有冰箱，如果宝妈你觉得自己有这个需要，就可以买个迷你冰箱和一些冰袋。如果觉得经济上不允许，那么可以把挤出的奶放在桌子和柜子上，但是温度要控制好，一般要控制在25℃左右，而且要用凉毛巾盖着来维持它比较低的温度，这种方式只能保存6~8个小时。

下班后或者想要出门玩，就可以把装有母乳的容器放入专门的冰包，而且要将母乳和注水冰袋放在一起，注意减少打开冰包的次数，以免影响了冰包的温度，这种方式最长保存24小时。

买消过毒的储奶袋，每次挤出来按宝宝的食量分包装袋。密封好，写上挤奶的时间。储存在冰箱冷冻室里面，可以储存半年左右。到时候需要喂宝宝的时候拿出来用冷水解冻，然后用四十度左右的水加热，放奶瓶喂养就好了。

用储奶袋密封起来

买消过毒的储奶袋，每次挤出来按宝宝的食量分包装袋。密封好，写上挤奶的时间。储存在冰箱冷冻室里面，可以储存半年左右。到时候需要喂宝宝的时候拿出来用冷水解冻，然后用四十度左右的水加热，放奶瓶喂养就好了。

用储奶袋密封起来，如果不打算放很久就放保鲜室，如果想存久一点就放冰箱急冻室，但最长不要超过半年哦

用储奶袋密封起来

将极好的母乳装置容器内冷冻，密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不用金属制品。这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。储存过的母乳会分解。看上去会发黄，发蓝或发棕色，这都是正常

不建议母乳挤出保温存放！建议现挤现喝，鲜奶有利婴儿健康成长

储奶袋 放置冰箱冷冻 可以保存半年

也不会丢失营养

听宝妈的意思，应该是在上班。建议买个背奶包，里面有专门的装备，可以保鲜储存，还是很方便的。之前我用的“三美”，保鲜度还不错。

如果是想存奶，就买奶袋，直接放冰箱冷冻。但要和其他食物分开，防止串味，影响口感，也是为了避免细菌感染。

储奶袋 放置冰箱冷冻 可以保存半年

也不会丢失营养