上课打瞌睡，不考虑外人打扰的话，这种睡眠的质量高么？

这种睡眠绝对是深度睡眠呢，肯定质量高。

谢邀。就算没有外人打扰，趴在桌子上睡觉能舒服？反正我是很少趴在桌子上睡，睡一会不是手麻了就是脚麻了。长期这样睡觉对身体不好。睡眠的质量肯定也高不到哪去。除非你做个春梦，哈哈

高，如果不高他会睡不着，而且很难受。

高，如果不高他会睡不着，而且很难受。

不高~睡觉姿势不对这样会越睡越累~导致恶性循环

当人困到一定程度时就是睡眠质量最佳时期

非常高 ~ 睡眠有两种情况 ,一种是无意识睡眠 , 不知不觉睡着了 ,浅度睡眠,容易醒。还有一种是身体极度疲惫 , 很多时候都是秒睡 ,瞬间就睡着了 ,绝对是深度睡眠 ,这种情况即使是10分钟的短期睡眠 ,醒来后也会精神充沛 , 甚至很多人都会醒来后记忆混乱,不知道是上午还是下午了

不高，对自己的身体健康具有影响，长时间容易使人的精力下降，形成眼袋，黑眼圈，所以要注意休息，早睡早起，养成习惯。如果工作或上课困了，应当寻找时间小眯一会，不要困得时候硬撑。