如果让你三个月不碰手机，你能坚持吗？

有小说的话可以

你每天要看多少次手机？(看完这句话之后你又看手机了？没关系，我们不介意。)这个小小的入口能让你进入数字世界的宇宙，确实很方便，不过它也确确实实会让你分心。一份2017年6月的研究报，告向我们展示了情况有多么糟糕：你的手机只要和你共处一室，你的认知能力就会下降，它甚至不用开机就能做到。

任何让人快乐或持续和不断产生快乐的东西都会让人不同程度的产生依赖。而手机就是一个持续和不断产生快乐的东西而已。越是不断的给人的快乐越大的东西，对它的依赖也越大。依赖和不断给人快乐的强度成正比

你存在，我深深的脑海里。

报告刊登在消费者调查协会的期刊上，来自德克萨斯大学的研究人员调查了448名在校生，学生们做了一份关于认知能力的测试，其中包括语法测试和数学测试，在测试的同时手机会不停收到信息。研究人员把被测试者分成三个部分，他们的手机会放在不同的地方：桌上；包包或口袋里(不管是不是他们习惯的地方)；另一间房。结果呢？把手机放在另一间房的人表现明显比放桌上的人好，对比放在口袋或包包里的人也有优势。手机离人越远，人的精神就会越集中。

而第二项实验则把上述实验的情况在细分：参与者依旧分别把手机放在桌上、包里、另一间房。不过，每组同时还要在细分出两组，一组开机，一组关机。不过令人惊讶的是，开机关机其实没区别。只要手机存在，就能让你的大脑雾蒙蒙一片了。

数字锁链

当然，智能手机改变了我们的社会，它便利了我们的沟通，导航，让我们的记忆永存。但它确确实实是一把双刃剑。我们越发的依赖于手机，对自己的能力越来越不自信。报告显示，人一天要看手机85次。而一份2015年的实验心理学期刊报告则显示，有了搜索引擎以后，人们普遍觉得自己知道东西更多了，然而实际情况是，大家并没有自我感觉的那么博学。

所以，怎么克服这个习惯并让自己解放出来呢？ The Independent 向相关专家征求意见，他总结出了3个简单易行的方法：

1.和手机划清界限，例如手机不要带□□，或者，吃饭不看手机。

2.把手机的推送提醒关了。只在你觉得有需要的时候看一下 —— 而不是手机响了你就看。

坚持不了 现在手机就是命 可以一天不吃饭 不能一天没手机

长时间不用的话最好先关机，然后卸掉电池，把电池和机身分别装入不同的塑料袋，再进行密封，放到阴凉干燥的地方，防止受潮，还有啊，SIM卡也应该取下来，小心保管。重新投入使用时，把电池装好，SIM卡装好，充满电，开机就可以正常使用了。

坚持不了，因为现在大部分的业务是靠手机来完成的。

这个是可以的

现在用手机就跟我吃饭一个道理了

不能，手机发展到今天，不仅仅是用来通信的，还有很多的用处！

现在用手机就跟我吃饭一个道理了

不能，手机发展到今天，不仅仅是用来通信的，还有很多的用处！

这个是可以的

那别人估计以为你已经跑路了