经常用眼，感觉得眼看内有很多红血丝而且很疲劳，视力下降。有什么好的方法抑制？

你这种情况可能是视疲劳完成的，要抑制这种症状，可以从这几方面做出努力，首先就是要注意注意，多参加室外活动，让眼睛有充分的休息，若条件不允许，那就减少连续工作时间，尽量每小时有十几分钟的休息。其次是要到医院里进行必要的检查、进行验光，必要时佩戴眼镜。三，保持充足的睡眠，适当的锻炼，充足的营养，改善全身状态。

不知道你看明白了？

用眼过度，注意点！

首先你要保证安排休息的时间，每小时休息十分钟，实在忙的话休息五分钟也行。做眼保健操，吃胡萝卜（增加维生素A）。