榴莲一次最多可以吃多少？

榴莲这个又臭又香又好吃的家伙！含有多种营养素，果皮坚实，密生三角形刺，果肉淡黄色，黏性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味无穷。其气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因此旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带榴莲入内的。从未吃过榴莲的人只要大胆尝试第一口，甜美沁心的味道就会让你越吃越想吃。榴莲含有极为丰富的蛋白质和脂类，对人身体有很好的补养作用，被认为是病人、产后妇女补养身体的食疗佳品。它有很多种吃法，如做成酥点、榴莲炖鸡、榴莲鱼汤、榴莲饼类等等，食用榴莲对人体无害，但是也需要注意榴莲食用量，不宜食用过多，过度食用榴莲会导致肥胖、上火、喉咙疼痛等，最重要的是对自身患有疾病的人来说有害，比如糖尿病患者，更是不宜过度食用，同时需加强锻炼。具体食用量正常人没什么规定，适量即可，两瓣约200克左右吧！特殊患者如肾脏病、心脏疾病者，不可多食；皮肤病者，不宜吃；癌症或疾病初愈患者勿食用，凡热性体质、喉痛咳嗽、感冒、皮肤病、阴虚体质、气管敏感者不宜食用榴莲，以免导致病情恶化！

谢头条健康联盟邀请！榴莲是一种温补性水果，含有丰富的蛋白质和脂肪。用榴莲壳和骨头包汤喝非常滋补。榴莲吃法有多种，除了可直接生食外，也可炸食。

虽然榴莲有一种臭味，但是很多人喜欢吃榴莲，因为榴莲营养丰富，其果皮还可治皮肤病。榴莲具有强筋健体功，其性热吃多会上火。

吃了榴莲后再吃酒会流鼻血，适量吃即可，吃后可吃山竹效果很好。

榴莲每天适用量大概100克。

热气体质，阳虚体质者慎食！