产后第一天，新手妈妈该如何应对各种不适？

做一个产后的妈妈呢？结合我的经历的话，那就是目前的话要做的话基本是三件事。

第一、身体的不适，不论是顺产还是剖腹产，基本来说，身体这一块，对妈妈最早面对，如果你还要母乳喂养的那么的话，你所面对的身体的困境可能会更加倍。你要忍着身体的不适，为孩子哺乳，接并听从医生的安排，进行适度的运动身体的恢复。进食一些能够对身体有利的月子餐，但是的话并不一定是自己喜欢的。

这时候的话建议是以身体为重。保养好自己的身体。遵从医生的医嘱，同时呢，自己也做好一些产后的必备用品的准备。

第二 心情 孩子出生你来就会面对种种的问题，不管说是对身边人的冲突，还是说自身因素，如当妈妈后心理的冲击。这时候的话建议的话就是多看些官方的母婴知识，做到心中有数，同时的话呢，也可以更好的调节自己的身心。什么是首要的？什么是次要的分心主次，对以后所要面临的问题，有一个心理的预设，可以减轻自己焦虑的情绪。