男性需不需要睡个美容觉？

美容觉在医学上的概念比较模糊，大多是指晚上10点至凌晨2点这段时间。也有部分学者认为，受社会环境与工作压力影响，这样的睡眠时间是绝大多数人无法保证的，因此12点至凌晨2点这段时间也可以称之为美容觉。但是民间通俗意义上的美容觉大多是指人们在困倦时，随时随地进行的小睡。

医学意义上的美容觉是任何年龄、任何性别的人都应该坚持进行的。保证良好的作息习惯是维持身体健康的基本前提，超过12点已经是很严重的熬夜了，会对身体产生不良影响。