童年时光钙铁锌是同时补充，德国小红脸的钙铁锌要怎么补充呢？有什么不同吗？

补微量元素，安全第一

首先，钙铁锌可以同时补吗？当然是不一定，只有在孩子三种微量元素都缺的情况下，才可以同时补，如果孩子铁不缺乏，同时补充钙铁锌，那么就会导致铁中毒，铁中毒的后果有严重，大家是知道的，所以，切记不能随便同时补充钙铁锌，最好是去医院查看一下缺乏哪种，然后听专家的。

其次，据了解到小红脸这个产品都是分开补的，分开补的效果医生都是这么建议的，一般情况下：铁在餐后半小时以后，建议早上补铁。早上人体经过一夜消耗，体内铁消耗殆尽，中国人的早餐饮食铁又比较匮乏，所以建议早餐补铁效果更佳。锌在餐后半小时以后，建议晚饭后补锌。白天尿液及汗液过多,会造成锌流失加速,所以晚饭后补锌吸收效果更理想。钙餐后半小时以后，建议晚饭后补钙。钙吸收的最佳时间是凌晨2点至3点。

最后，还是要说一遍，安全第一，不要乱补，去医院做检查最好，在北京的朋友如果想查微量元素，请去爱育华儿童医院，国资委旗下的重点医院，都是儿童医院以及儿研所的医生，同时他们医院有推荐德国小红脸这款产品。