每天初中生的学习时间和活动休息时间的比例应该是多少？你怎么看？

1.一天不是24小时，而是11.5小时。

虽然每天有24小时，但是睡眠休息，饮食以及个人卫生的时间，这些都是必须的健康所必要的时间，占了我们一天52%的时间。如果你是个特别勤奋的人，那么你的毛学业时间也只有11.5个小时，只站一天的48%。

所以对学生来说，一天不是24小时，而是11.5小时。

2.只有8%的人，能平均每天专心学习五小时。

就是这一天的11.5小时学业时间中，能有多少人有效的真正的用在学习上呢？

有一项调查表明，高中三年能坚持平均每天投入六小时以上学习时间的学生只占总人数的1%，能投入五小时以上的占8%，也就是说有23%至24%的同学能平均做到每天投入四小时以上的学习时间。

这项数据表明，76%至77%的同学，平均每天用于专心学习的时间不到四个小时。

3.给时间记个账。

如果你用个记事本儿把你每天做什么的时间连续的记下来。你记两三天就会发现，你的时间主要用在了什么上面。

是真正的用在了学习上吗？

想合理利用时间，最好的办法，就是每天列计划。

每天列计划，每天完成计划，即使完不成，要做好反思和调整，这样慢慢摸索，就能发现自己最佳的学习和休息的时间比例了。

这样你能找到适合自己的健康必要时间，最大努力的减少无用功时间，并最大限度地增加有效学习时间。

管理好自己的时间，就是管理好自己的学习，也是管理好自己的人生。

我是禾页老师，感谢您的关注。

如果你是个比较自律的学生可以这样安排：

6：00—7:00 早饭、上学

7:00—8:00 预备、早读

8:00—11:45 上课时间

12:00—12:40 午饭、放松

12:40—13:10 闲记时间、作业时间

13:10—13:40 午休时间

13:40—18:30 上课时间

18:40—19:50 放学、晚饭时间

19：50—21:40 作业时间

21:40—21:50 放松时间

21:50—22:50 作业时间

22:50—— 睡觉时间了

真实情况得看你成绩如何？

如果成绩不好，老师，家长得给你往死里逼，恨不得让你做梦都要复习。

中国教育体系就是这样，你和你家长不努力，别的家长和孩子就会超过你。

哎，拼了，就那么几年，熬吧。

初中生学习和休息的时间没有一定之规，多数是因人而异的。

1.有天生睡眠少精力好的，那就少睡多学。醒着的时候，除了吃饭运动，抓紧时间学习，有学霸潜质。

2.目标明确要考名校的，也要投入更多的时间来学习。一个好高中能让孩子的学习潜力得到最大的挖掘，想上好大学，先考好高中，那么初中就得好好学习。

3.学习效率不高但又不想掉队的，怎么办？多花时间学习。天才是极少数，对于绝大多数人来说，投入和收获是成正比的。多花时间未必有好成绩，不花时间肯定没好成绩。所以，该学该玩，你自己选择吧！

马云说：你平时轻轻松松考试80-85分，稍微努力点能考85-90分，非常努力能考90-92分，非常非常努力才能考92-95分；他比较倾向于边玩考试也考得过去的那种；有的把精力用于非常非常努力才可能多考那几分，不如腾出时间干点别的吧。我反正是做到了他讲的三分之二，即边玩同时也能考到了总分的一半