从小精神上被穷养大的孩子怎么改变自己？

从小被穷养大的孩子心里一定受过不少的创伤，穷养分为物质上的穷养和精神上的穷养，物质上的穷养在我们父母那一代很常见，长大后自己有经济来源后自然会慢慢的被调节过来了，而精神上的穷养常常体现在父母关爱的缺失、陪伴的缺失，那种被忽视的感觉也许一辈子都很难被改变。

我觉得想要改变这种精神缺爱的状态，首先要从阅读方面下手，要从现在开始养成一个爱阅读的好习惯，因为在书本中我们通常会获得更多丰富的精神体验，获得更多的情感共鸣，只要长期坚持阅读，我相信慢慢的会把我们心中这种匮乏的精神状态释放出去。

其次，我觉得抽空还可以和父母们聊聊藏在我们心中的这种不好的感觉，因为小时候的精神匮乏进而导致了我们长大后的爱的缺失，也许通过聊天我们会体会到父母们当时的难处，彼此会更多的理解和包容，这样也会对我们有所帮助的。

再次，我们可以和要好的朋友一起分享小时候的事情，彼此解说，彼此安慰，也许你会觉得有好多人和你一样有同样的经历和感受，那样的话，你的心里自然会好受一些，获得了这样的同情感后心中的怨言也会释放不少。

最后，我们也要学会自我调节，千万不要把这种原生家庭带来的苦痛带给我们的下一代，或者是因为我们自己小时候的这种缺失，而无原则无意识的宠溺孩子，导致孩子也经历同样的苦痛。

宝贝，底气是自己给的，别人帮不了你。穷样精神就让自己精神上富裕起来。

首先，你要多读书，“腹有诗书气自华”这句话是真的有道理的。多读书气质真的可以不一样。见识广了，知道的东西多了和不同的人都有得聊，朋友自然而然就多起来了。

其次，你要多学点实用的技能。这样在遇到事情的时候才能多自己解决，而不是求人帮忙。比如家里灯泡坏了、下水道堵了、电脑出问题了等等你都可以自己做而不是着急的摸不着头脑，还得等维修的工人上门维修。

然后，你要用你的知识与技能去谋求生活。现在这个时代，只要自己不断努力，不抱怨，坚持下去，都可以得到一定的成功。找一份自己心仪或擅长的工作，用自己的薪水买自己想要的东西。你就不会没有底气了。

最后，宝贝，父母无论如何都是对你好的人，他们让你节约应该也是家里条件的原因。爱自己，爱人才能让自己精神丰富起来。生活不易，就不要让自己心累啊宝贝。

四川新华电脑学院诚心为你解答，还有其他问题可以私信我哦亲。