怎样让孩子戒掉网瘾？

谢谢悟空邀请。

瘾一旦染上，戒掉很难，染上瘾比防止上瘾的难度要大得多，所以，家长应该防患于未然，把重点放在预防孩子上瘾上，而不是等到沉迷了上瘾了，再去让其戒掉。

但是，有些已经沉迷上瘾的孩子，如何戒掉呢？说实话，真的很难！

如果孩子孩子幼儿园小学阶段，自我意识还不强，家长还处于孩子的偶像阶段，孩子也处于改变阶段，难度不是很大。

这阶段的孩子，一是饥饿疗法，二是家长做好表率。所谓饥饿疗法，就是取消孩子接触网络的条件，电视变成不能上网只能接收信号，电脑断了网络，不让其接触手机，没有了网络终端，不戒也得戒。

与此同时，家长也努力做到自己不上网，有空陪着孩子看书，把孩子的注意力，吸引到看书这个方面，休息日的时候，除了带出去玩，还可以带去图书馆、书店，在那样的环境里，让孩子爱上书。爱上书了，网络终端也接触不了，这网瘾自然也就戒掉了。

如果孩子已经到了初高中，处于青春叛逆期，家长和老师，在孩子心里的地位已经不再是偶像级别了，往往喜欢跟家长对着干以显示自己的成熟。对于这阶段的孩子沉迷网络，想让其戒掉，很难了。

但也不是毫无办法，家长可以试试，

其一，顺着毛捋，叛逆啊，你不能对着干啊，就顺着；

其二，约法三章，光顺着肯定不行，那还不昏天黑地啊，要顺中有规，在上网时间上，在学习要求上，等等方面，立规，让其玩，但要按照我的规矩玩。

其三，多一些其他的活动，带孩子多出去走走，分散一下注意力。

如此坚持下去，应该是有效果的，叛逆最强期过去后，孩子认识到了学习的重要性，网瘾是可以戒掉的。但是，也有的孩子，可能终身就此废了。

不过，也有一个例外，如果孩子在网络游戏上天赋极高，又已经沉迷，那就顺势而为，把网游作为其发展方向，那也是一片天地！

网瘾大？别说孩子，先看看自己。

现在普遍孩子网瘾都大，不是看电视，就是玩手机打游戏，从幼儿园到老年，坐公交或地铁看看，没看手机的那应该就是手机没电了。

至于该怎么戒，目前没有更好的办法，只能靠家长以身作责。

再说说我儿子，自从上了幼儿园后，ipap基本封存，手机偶尔会让他玩儿会，看电视有时间限制，比较听话，不让看就不看。晚上八点左右准时睡觉。这得感谢我老婆，她不怎么玩儿手机。

这时候不应该请出雷电法王了吗？

大家好 我虽然是一个游戏领域创造者 但我有话要说

其实我之前看过一个案例:

一个15岁左右的小孩沉迷上了一个打怪刷级 买装备然后就打架的游戏 他的爸爸知道了以后 偷偷了解了他在的区 并且找了一帮朋友 每次孩子一上线 他爸爸就偷偷上线 可小孩子约架 由于各种原因 小孩子每次都被他爸爸吊打 每次玩每次都吊打 一开始小孩不服拼命刷怪 但是爸爸有他的朋友们总是有一些非常厉害的装备 没过两天 小孩子没赢过一局 内心已经开始讨厌这个游戏 一个游戏如果不能带来胜利敢玩的当然没有意思 慢慢的孩子也不愿意再在这个游戏上花费时间

给孩子关爱

人是群居的，彼此需要沟通交流来传递感情，孩子更是如此。孩子希望得到父母老师的爱和肯定，如果不能得到，孩子就会在虚拟世界里寻找安慰。对待有网瘾的孩子，父母一定要用苦口婆心的说教和无微不至的关怀来表达对孩子的爱，并且要不抛弃、不放弃。戒断网瘾是个艰难的过程，中间会有很多次反复，这对父母来说是个非常严峻的考验，哪怕在没人的时候放声大哭发泄心情，但面对孩子，一定要微笑，一定要信心十足，这样才能增加孩子战胜网瘾的勇气和决心。要相信孩子是积极向上的，稍微有些反复是因为这是一个很难的事情，而不是由于孩子自甘堕落，父母绝对不可以用过激的言行刺激孩子本已很脆弱的神经

使用包月限时宽带，以便监控

现在的社会是信息社会，地球因为有了网络所以才成为了地球村，来自全世界各种各样的信息，网络上应有尽有，学校日常教育、学习辅导信息、高校的招生信息、录取通知等等都在网络上可以查到，所以要求孩子完全不上网是不现实的。不限时的宽带对于孩子来说没有约束力，因为不管上多长时间，也不用多交钱，孩子用起来没有压力，家长通常也不会刻意去查当月上网时长多少，这会给孩子创造上网成瘾的条件。如果孩子有网瘾，一时很难戒断的情况下，父母可与孩子商量使用包月限时宽带，一个月在150小时左右，，这个时间全家都足够用了，要让孩子知道超时费很贵，要控制好上网时间。每次上网，父母都要规定好时间，戒断初期，孩子会要求再多晚一点，不要拒绝，但这个多加的时间要慢慢减少，一开始可加一个小时，然后半个小时，然后十分钟，最终，不允许加时。

孩子共同学习，共同提高

有网瘾的孩子心灵是空虚的，没有生活的动力，没有学习的热情，为了重新激起孩子的学习兴趣，父母要与孩子共同学习，不管是老师布置的功课，还是一些课外阅读，父母要跟孩子同步完成学习任务，这样做是为了告诉孩子完成学习任务并不难，父母可以做到，他也可以做到，同样也是为了说明一个道理：己所不欲，勿施于人，高中以前父母不能完成的学习任务，那么最好不要强求孩子去完成。在学习的过程中，要给孩子设立一个不高的确保能完成的目标，鼓励孩子通过努力去实现目标，完成一个目标后，再设立下一个不高的确保能完成的目标，如此等等。闲暇之余，带孩子逛逛书店、做做运动、出去旅游等，陶冶孩子的高尚情操。

引导孩子正确使用网络

麻黄是药，结构稍作调整并增加剂量，它就变成了很厉害的毒品冰毒，网络也是如此，用它来学习知识、获取信息、适度娱乐，是个好东西，如果一味打网络游戏或聊天，那就成了毒害人类的魔鬼。父母要引导孩子利用网络查询教辅信息，找寻有用的知识。

我觉得小孩玩手机很正常，可是现在有很多孩子都沉迷于游戏.视频.聊天中无法自拔做家长的可以多带他出去走走看看外面的世界让他知道认知的渺小，应该可以帮他戒掉网瘾。

我用四个法让孩子彻底戒除了网瘾！

1.网瘾的成因

网瘾又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对其他的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。临床研究发现，网瘾的高发人群多为青少年，以男性居多，男女比例为2：1。

从内因来说，一是生理方面，这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识较弱化，理解判断力差，自控能力差，对新鲜事物尤其是网络游戏、娱乐平台、色情内容和网络聊天等充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，自然就会形成网瘾。二是心理方面，每个人尤其是孩子都希望得到肯定、赞扬，希望自己某些方面超越别人，获得足够的成就感、荣誉感。但是，由于种种原因现实中会受到挫折，在现实中得不到满足感使得这些孩子转向追求网络世界的刺激和满足感。

从外因来说，一是社会环境的影响，学校、小区周边随处可见的网吧，相当一部分吸引的是不谙世事的青少年；一些网络游戏的设计，贴合了青少年的身心特点，一步步引诱他们使他们逐步上瘾。二是家庭教育的影响，一些家长或是忙于生意、工作没时间陪孩子，或是因学习成绩对孩子动辄打骂、挖苦，使得孩子在现实中得不到亲人的陪伴、肯定、赞扬和体贴，便会向虚拟的网络世界去寻求慰藉。再就是一些家长经常看电视、上网，无形中也会成了孩子的负面榜样。　

2.网瘾的危害

第一，对青少年生理的影响。频繁地通过电子产品访问社交网络、玩游戏、获取信息会给人的大脑带来源源不断的新信息，使大脑中的多巴胺分泌持续增多，学习、锻炼等其他活动对人的吸引力就大大降低。而多巴胺是一种重要的神经递质，它主要负责传递兴奋的信息。黄赌毒、网络游戏之所以让人成瘾，就是因为它们让大脑产生了大量的多巴胺。

网瘾会产生躯体依赖，长时间沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。长时间上网还会导致人植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，甚至诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等，近年来因长时间上网暴毙的人逐渐增多。一旦强行阻止孩子上网，则会引发孩子暴怒，甚至做出极端行为，媒体不止一次报道过网瘾少年伤人甚至杀人的悲剧。

第二，对青少年心理的影响。长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，影响其正常的认知、情感和心理定位，使其产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象，会导致精神障碍、心理异常等问题和疾病，不利于青少年健康人格和正确三观的塑造。

另外，网瘾也会导致学习成绩下降，网络游戏的一些杀戮情节也会导致青少年受“角色扮演效应”的影响，出现道德意识弱化、法律观念淡薄、违法犯罪等问题。因此，治疗青少年网瘾刻不容缓。

3.戒除方法　

一是疏导法。老师、家长对网瘾孩子要做好耐心细致的思想工作，使之明白人生的意义，树立正确的三观，确立人生发展目标。对网瘾严重者可以请专家进行心理疏导，甚至辅之以药物治疗。不要简单粗暴的打骂、制止，这样对叛逆期的孩子往往会适得其反，引发严重身心问题。

二是渐进法，也称为小目标胜利法。网瘾成了孩子的精神支柱，你一下子让他彻底戒除，他总会有不甘心理。在孩子明白道理后，可以给他说先一个星期不玩试试，相约遵守。迈开了第一步，孩子初期会体验到一些身体心理方面的不适，这时候再给他强化正是网瘾造成了这样的危害，使之坚定信心完成小目标。然后，对孩子加以表扬，使之对战胜不良习惯有成就感。接下来，再让他戒除一个月试试。家长做好陪护监督，观察孩子的反映适时引导。这个时期，孩子生理心理应该有了明显变化，网瘾逐渐减轻。此后，按照“六十天定律”可以让孩子再坚持一个月不玩试试，孩子的生理心理一定会起到积极的变化。至此，戒除网瘾基本大功告成。 本人经过实践，这个办法效果非常好。

三是隔断法。正如戒毒的人要远离毒品，戒除网瘾期间一定要让孩子远离电子产品，家里可以断网，让孩子交出电子产品，监督孩子不去网吧。对于缺乏自制力的孩子来说，这点至关重要。

四是替代法。戒除网瘾的同时，一定要引导孩子发展替代网游的学习生活方式，比如读书、兴趣爱好、健身等等，让孩子的课余生活丰富多彩。这样才能让孩子远离电子产品，养成健康向上的生活方式。

另外，家庭要做到与学校、社会相结合，帮助孩子戒除网瘾。建议相关部门加强对非法网络机构、平台、公司、网吧的治理和打击，营造健康的网络环境；建议学校加强青少年心理疏导和宣传管理，禁止携带网络电子产品，营造良好的学习环境。

手机电脑已经是现代人离不开的通讯工具了。它们对于孩子而言吸引力无疑是巨大的，特别是青春期的孩子，太容易沉迷网络，然后深陷其中。对于网络成瘾而言，患者对上网的渴求是指一种内在的对网络强烈的欲念。“渴求”具有本能的驱策力，对过去的致瘾源所引起的欣快感存有记忆。家长请不要过于严格要求自己孩子，这样反而会适得其反。我们应该如何帮助孩子戒掉网瘾呢？

不要只是一味的责骂孩子

相信很多的家长都有遇见这样一种情况，当发现孩子沉迷网络之后，家长就开始打骂，这孩子也就越沉迷网络，这完全是处于一种逆反、极端的心里，所以家长首先要改变自己的这种方式。

让孩子参与现实生活活动

很多的孩子在沉迷网络后，就对外界的一切不怎么关注了，家长应该多培养孩子的兴趣爱好，去学习一些乐器，比如口琴、小提琴等。或者是去学习打篮球。

以温柔待孩子

别让这个虚拟的世界给他们带来安慰，父母应该对孩子多一些爱，可以下班回来多陪陪孩子，去参加一些亲子项目等等。

减少上网时间

沉迷网络的孩子，一般上网时间都特别长的，家长可以慢慢的缩小他们上网的时间，并且根据孩子的表现，适当的给出一些奖励，这样也是可以激发孩子戒掉网瘾的信心。

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戒除网瘾的前提是了解什么是网瘾？

过度使用网络耽误正常学业、工作及生活，给自己和家人带来严重的负面影响，称为网瘾或者网瘾综合征。网瘾主要表现在精神依赖和躯体依赖两方面，精神依赖指沉溺网络，想方设法的实现上网行为；躯体依赖主要表现为一旦停止上网，具有紧张、焦虑、坐立不安等症状，一旦恢复上网，则症状解除。此时，需要采取各种方式终止上网成瘾，以免加重对个体影响。

在了解了网瘾之后，我们需要了解瘾这个东西是怎么来的？

孩子容易上瘾，主要是因为意志薄弱，而意志薄弱多是关爱不足。

戒瘾最有效的方法叫做休克式疗法，也就是突然隔断，直接釜底抽薪，让他从物理上就远离瘾源。还有一种方法是转移注意力，让他着迷上其他的东西。

但是父母必须从本心上多去设身处地地了解你的孩子，真正关心他，让他感受到自己是被爱的，这样才能从根源上解决这个问题的。

一方面要教育好孩子；另外一方面要把受害人的家庭应该组织起来，起诉危害青少年的网络游戏公司！；其次是想问：为什么律师界和媒体界对网络游戏危害青少年事件会集体失声呢？为什么无良的律师和媒体人热衷于炒作教师、警察和公务人员呢？

谢谢悟空邀请！

这是个社会难题，令全中国99%家家户户头痛的大事。

现在的电子产品随时陪伴着儿童，从孩子一出生就成了育儿标准配备，也成了父母的育儿帮手。可孩子一到入学年龄，家长和学校就严禁学生玩游戏，把孩子从小养成的爱好一下子剥夺了，孩子在心中一万个不愿意。这样形成了你反对，我照旧。你家长越反对，我叛逆期越抗拒。

曾经代表中国游戏团队征战世界游戏大赛的队员有过真实的表态:我们是赢了，成了玩游戏的世界冠军，也为国争光，也赢得了不菲的奖金，可当初为了练习，整天坐在电脑前，很长一段时间看到屏幕就吐，很想放弃这个事业，而靠团队的关怀才得以坚持下来，现在每天能少动电恼就不去碰，除了必须的练习。

综上所述，网友无不有切身体验，玩电脑过了，就会厌倦。所以家长们不妨利用暑假一试，让有网瘾的孩子整天玩一个星期，不让做别的，就让玩游戏，累了睡，睡醒了接着玩，玩厌了就好了。

大家好 我虽然是一个游戏领域创造者 但我有话要说

其实我之前看过一个案例:

一个15岁左右的小孩沉迷上了一个打怪刷级 买装备然后就打架的游戏 他的爸爸知道了以后 偷偷了解了他在的区 并且找了一帮朋友 每次孩子一上线 他爸爸就偷偷上线 可小孩子约架 由于各种原因 小孩子每次都被他爸爸吊打 每次玩每次都吊打 一开始小孩不服拼命刷怪 但是爸爸有他的朋友们总是有一些非常厉害的装备 没过两天 小孩子没赢过一局 内心已经开始讨厌这个游戏 一个游戏如果不能带来胜利敢玩的当然没有意思 慢慢的孩子也不愿意再在这个游戏上花费时间

这是其中的一个案例 就像有些孩子不喜欢学习 就是因为他努力去写作业去考试 可能最后错了2题 考了98分 然后家长们却在责怪为什么错了两题没有全对 没什么就差2分没能考满分 家长给孩子带来的都是打击感 没让他内心得到肯定 反而让孩子再游戏上去寻找那种满足感和自己很强的虚荣心。

那我们来说怎么去让孩子戒除网瘾 就比如说我身边的人 我是大学生 我身不喜欢玩游戏的几种人

第一种：爱学习的 我身边有那么几个一直忙于研究专业 参加竞赛 备考公务员 备考教师等等的人 他们根本没有时间去玩

第二种：热爱运动 喜欢打篮球 踢足球 羽毛球等等 每天都会运动 就连下雨也不会停

第三种：也是最少的 谈恋爱的 没空打游戏

从我举的这几种人 大家都会发现都是有事情做的人 忙自己的学习 运动或者感情 我们不妨发掘孩子对什么感兴趣 足球？篮球？围棋？如果你说没有他只喜欢打游戏！那是绝对不可能的 除非他真的天选之子 派来打游戏的 那么不妨让他走这条路 发现了他的兴趣后培养他 花时间家长带他去打打篮球 踢踢足球 运动运动 久而久之 让孩子得到你的赞赏 别人的肯定 就会转移孩子注意力 把注意力转移到他热爱的兴趣上

最主要还是看家长 我也见过才6岁小孩子 家长不想管 觉得很累 就给他个手机看动画片啊 让他点的玩啊 这不就是在慢慢养成小孩子对手机的依赖吗？

所以想让自己孩子变好 也是需要父母的努力

谢谢大家

当我们在想如何帮孩子戒掉网瘾的时候，有没有想过，孩子为什么会沉迷于网络呢？

现在孩子上网一个是玩游戏，一个是小视频，看两个小时不动一下也不会觉得无聊，不会觉得难受。为什么呢？

第一，游戏能够给孩子足够的心理安全感。

在游戏中孩子不怕犯错，因为错了也没关系，多试几次就总有成功的机会，没有批评没有指责没有唠叨。

第二，孩子可以获得成功的体验。

在游戏里，孩子总有成功的机会，他总是能看到自己可能做到的那部分，他总是相信自己能够做到能够成功，所以愿意一次又一次的挑战，直至成功。孩子在这个过程中体验到了经过自己努力尝试而最终成功的巨大成就感。

第三，游戏都有清晰的目标。

孩子进入游戏后会得到清晰的指引，他知道自己要实现的具体目标是什么，并且知道实现目标之后能够收获什么。

第四，及时的反馈。

孩子玩游戏的过程中，每过一关，都会收到鼓励、代币、装备等等的奖励，孩子得到肯定得到赞美，满足了内心的需求。

所以整个游戏的过程中，孩子的内在需求获得了巨大的满足，这些都是在现实的生活中很难获得的。

再说说小视频，能够被各个APP推荐的都是比较有趣，有吸引力的小视频，1分钟一个，孩子从这里看到了许多有趣的事，并且各个不同，孩子的好奇心，得到了巨大的满足。

看到这里我们大概就清晰的知道孩子为什么会这么喜欢网络了。那针对这些吸引孩子的点，我们把他迁移到现实的生活中，是否可以解决问题呢？当案是肯定的。

孩子需要父母的陪伴，当我们多花一些时间陪伴孩子，陪他们一起做手工、下棋、打球、散步、玩游戏，让他们在这当中感受到满满的爱，孩子自然就离开了网络。但是，我们在陪伴的过程中，一定要像游戏的设计一样，给孩子犯错的机会，给孩子尝试努力直至成功的机会。同时给出清晰的目标与指引，让孩子体验到巨大的成就感，同时我们要给出及时的反馈，鼓励赞美孩子，让孩子感受到父母的爱、支持、赞美与肯定。相信给过努力，孩子一定能够学会合理的使用网络，而不是沉谜其中。

希望我的回答对您有所帮助。

建议早点给孩子培养一些兴趣爱好，不然这个年龄，总不能让孩子一直学习学习，他总要有娱乐和休息，除了睡觉总要玩一会儿吧，总不能让他发呆吧？

手机如此便捷，只要一伸手就可以拿到。是最顺手的玩具，而且功能强大，海纳百川。想玩，想问，想和人沟通，想看小说看电影想玩游戏，都是动动手指的事情。过去想上网，得去网吧。后来自己家有电脑，也得起身去打开电脑，现在只要伸手把手机够过来，就可以安全、便捷、快速的完成一切网络的事宜，谁不喜欢用？

不但能玩，还能当工具用，实在是太方便了。科技改变人的生活，科技却也是一把双刃剑。

曾经，我给一个初中生咨询的时候，问他：你为什么非要玩游戏，不玩别的呢？

他茫然的说：那我玩啥？

是啊，他除了玩游戏，完全没有自己的爱好，什么篮球足球、象棋围棋、弹琴绘画、吹拉弹唱、手工编织、唱歌跳舞、读书写作、诗词歌赋、喝茶钓鱼、收集邮票······一概既没有兴趣，也没有去培养兴趣的想法。

这孩子已经16岁，临时培养兴趣爱好好像也不是那回事，而且他的父母也完全没有这个概念。

这个年龄，男孩女孩还不一起玩。他对女孩也没什么兴趣。

他和朋友能玩的，就是去唱卡拉ok，但是唱歌太花钱。或者凑堆吃饭，吃吃喝喝也花钱，他家里条件也不好，还不如打游戏。

他知道女生有可能去逛逛公园逛逛街什么的。男生凑在一起实在没什么可干的，仍然会去找网吧打游戏。

父母觉得他不上进，只知道打游戏，可是他除了打游戏，真的也不知道干嘛好。哪怕他喜欢烹饪，喜欢园艺，能去什么地方做个义工，也没有。

当然，他也不喜欢学习。有的孩子天生是喜欢学习的，喜欢做物理化学的实验，喜欢读科学的书籍，那种兴趣爱好从小就培养起来其实是非常宝贵的。

有的父母，甚至阻止孩子的兴趣爱好，觉得与学习无关的都不要去做。凡是不能直接提升分数的，都要粗暴的阻挠。这种态度，一方面非常伤害孩子的自尊心，一方面，也在默默的为他们走近游戏奠定的基础······

孩子没有其他兴趣爱好，这是一方面，还有上网玩游戏的成瘾性，也是非常重要的一部分，今后我会继续回答这类问题。

在同龄人里，如果游戏是一个重要的聊天话题，你就很难阻止孩子参与。十几岁的孩子，需要参与感，需要和同伴们交流，别的孩子聊天他插不上话，就很难受。

关于游戏给孩子带来的正面价值的问题，我之前也回答过。

欢迎关注我，查看前面的回答。

你的孩子呢？如果他不玩手机，还有什么兴趣爱好？

#心理咨询师说##手机上瘾#

网络成瘾，是为了获得一种自我心理上的满足。他们的思维、情感和行为被上网控制，时间不断增加，甚至为了上网可以抛开一切事情。不上网的时候则会出现烦躁不安、全身难受等症状。最后，不仅影响身体健康，而且变得精神恍惚、焦虑暴躁、孤独压抑，甚至性格扭曲。有数据表明，大学生学业中断，80%以上与网络成瘾有关;网络成瘾是成年人工作质量和效率下降的重要原因;孩子的很多暴力活动，也是从网上学来的。

　　到底是什么原因，让那么多人成天泡在网上不愿离开呢?一方面，网络本身具有强大的吸引力：它可以逃避现实;不用对自己的所作所为负责任等。另一方面，个体性格缺陷和一些不恰当的家庭教育方式，比如缺乏自信、敏感内向、家长溺爱或者忽视、强迫孩子，都会使孩子容易受到网络的诱惑。

　　与网络成瘾过招，家长要把握几个原则：

　　第一，宜疏不宜堵。孩子爱上网，有的家长把电脑砸了、把网线拔了，导致家庭冲突会更严重。家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面，而是要绕到背后，找到孩子上网深层次的心理原因。

　　第二，培养孩子的自控力。这一点需要家长花时间、花精力“培养”孩子，而不是“控制”孩子。有的孩子一开始并不会成瘾，但父母不信任他，孩子一碰电脑家长就死死看着，使得孩子越来越不相信父母，越来越投入网络。对此，家长可以把电脑放在书房、客厅，而不是孩子的房间，使家人有共同参与和互动的机会，而不是孩子在房间里玩，妈妈隔一会就推门检查。

　　第三，用替代方案满足孩子的心理需求。家长需要观察和沟通，了解孩子是哪方面没有得到满足，比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，家长在学习方面可以提出最低要求，比如及格就好，让他能够达到，然后给予鼓励、达到这一要求以后，再逐步提高标准。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子，家长要优先改善亲子关系，然后解决上网问题。

　　第四，在具体的操作方式上，家长可以试着和孩子双方协商。2个月内逐步减少上网时间，比如，原来每天上网8小时以上，第一周减少到6小时，第二周减少到4小时，第三周3小时，第四周2小时等。根据孩子的表现，给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂，而是将孩子最喜欢的食物、活动适当剥夺，比如不能吃冰激凌、不能看电视等。

　　最后，家长有必要纠正几个误区：第一，沉迷网络的孩子并不一定是毫无前途的坏孩子。我们要警惕极端的例子，但也不要被吓坏。青少年可塑性极强，在不同的层面都有矫正的可能，只要父母不放弃，孩子就有希望。第二，网瘾不是一夜之间形成的，不能只看结果，忽略了孩子成长中积累的过程。第三，网瘾并不单纯是孩子的问题，是家庭、学校、社会多方面的问题，家长也要同时调整自己。第四，网瘾不是思想道德问题，家长用说教是没有办法解决的。这不是表面的“贪玩、没上进心”，而有着深层次的心理需求。第五，网瘾背后潜在的心理问题，往往比单纯的成瘾行为严重得多。因此，治疗网瘾家长要有耐心和毅力，不能期待立竿见影

沉迷于网络世界的孩子大多由于现实世界满足不了他的情感需求。

人的需求主要有以下五个层次：一、生存的需要；二、安全的需要；三、社交的需求；四、爱和尊重的需要；五、自我实现的需要。

针对这些需求，对症下药就好了。鼓励孩子走出去，结交现实中的朋友；给予充分的爱、尊重、理解和包容；发挥孩子的长处，鼓励他在现实社会找到成就感。

健康你的青春，合理控制娱乐时间

身为年轻人，你拥有这强大的免疫力，很多时候，即使你长期熬夜，做事没有规律，喜欢抽烟嗜酒，还有其他各种破坏身体平衡的事情，却依旧没有生病。这不是因为你的身体十分健康，而是你在用你的生命力，在亚健康和重病之间，拼命的拉扯着。

今天要说的，并不是社会上的肆意浪费青春，做着那些触犯道德和法律的人。今天要说的是比那个年龄阶段小一些，学生的阶层。

对于中国的学生，如果说从幼儿园三年开始算起，加上小学六年，初中三年，高中三年，大学四年，这一共就是19年。比起古人寒窗苦读十年的读书人，一个从三四岁就开始离开家进入学校氛围生活的学生来说，无论是对比还是竞争，都成了他们必不可少的生活目标。

可是学校的生活并不是所有人都喜欢，也可能因为他们的天赋和爱好，慢慢的转移了自己的注意力。这种结果通常会造成他们的学习成绩下滑，然后教养比较好的家庭会慢慢劝导，然后找家教补习。教养不太好的家庭，就会使用武力让他们知道自己“该”做什么。然后很多的时候，不是孩子不会飞翔，没有目标，而是本来就是一只蝴蝶，可是当翅膀还未展开的时候，父母确认为我们的翅膀和我们以前毛毛虫的样子不符，便剪断了它们。虽然我们比以前跑的更快了，但是却感觉连一根树枝都离不开。

学生也会自我调节，有些人会在课余时间打打球，玩游戏。只是随着科技时代的来临，电子游戏慢慢的占据了学生们的思维和视线。有时候他们甚至废寝忘食，也就对学习越来越荒废，就连父母最严厉的态度都无法让他们改变过来。而这就是我们常说的网瘾。

缓解压力的方式很多，人们总会喜欢最有趣的一种。电子游戏的出现，让学生的世界变得丰富多彩，但是也让学生们陷入里面无法自拔。这一种原因是因为学生的自控能力差，无法抑制自己爆发的情绪。另一种原因就是他们从小培养的竞争感，不愿意认输的性格。不过就算如此，“雷电法王”杨永信的折磨，也不该是他们这些未成年人该承受的。

其实对于这个问题，小编有着自己的想法。首先电子游戏也有它的意义。因为游戏的目的本身就是休闲娱乐，甚至开发智力，学会去用新的方法思考。古代的展示形式是对对子，下棋等等，而现在是电子竞技。一个对游戏有天赋的人，选择这条路实在是前途无量。可是更多的人并没有这种天赋，甚至一个大学生都会被一个小学生虐的砸手机砸电脑。所以说电子游戏只是一种游戏，只是一种消遣的方式。

其次电子游戏作为一种消遣，那就应该有着消遣的方式。就像以前我们放学的时候，回家都会打开电视追动画片。这个时候爸妈就会说你只能看一个小时，然后就要回屋写作业。我们虽然还想继续看，但是往往我们都能控制自己，看完一两集，就会乖乖回屋。可是为什么电子游戏不能呢？家长们完全可以起到监督作用，给孩子一个游戏的时间。但是到了时间之后，你就必须严格的让他们放下游戏，然后去做他们应该做的事情。甚至身为父母，还可以跟孩子一起玩，这样还可以更贴切孩子们的内心。当然你也要控制好自己的时间。就像曾经和孩子一起看动画片，就算不喜欢，看不懂，也会陪着他们。

网瘾其实就是一种精神性的疾病，但是这并不需要去医院治疗。杨永信的那种方法只会给你一个没有自我的孩子，而不是一个有自己人格的孩子。如果你连陪孩子的时间都抽不出来，那么你生他又是为什么呢？

爱他就要好好教育，让他们远离网瘾。既然我们离不开这个电子时代，那我们就以最健康的心态，享受着它们带来的美好生活。只需要简单的陪伴，你就会发现他们新的闪光点！或许有一天他们会想奥运冠军一样，为自己的祖国拿回一枚金牌！

暑假到了，又是家长的苦恼期！

孩子宅在家里，只知道看手机、玩电脑，

出了门，又担心他的安全。

我小时候，网络还没这么发达，

谁家要是有个电脑，也算是比较“富裕”的人家了

所以，我是那个经常跑出去不回家的“野孩子”~

对于孩子上网、玩手机问题，

一味的打骂是完全无用的，

孩子都有探索世界的好奇心，

你越是不想让他们触及的世界，

对他们来说，更是吸引力满分！

既然这样，

我们是不是可以“导演”一出好戏，

让孩子自发的转移注意力呢？

多带孩子参加户外活动

比如滑旱冰、比如外出游玩、比如参加运动... ...

家长以身作则，给宝贝做好榜样

很多家长自己都没有自律好上网时间，

宝贝当然也跟着学了呢~

约定好上网时间

给孩子一定的自由空间，不要杜绝

但可以引导哦~

逐渐减少/或者以奖励方式增多，

也是和宝贝互动的一个很好方式呢~

育儿其实就是和孩子成为朋友，

你可以关注我，

我愿意分享很多我的经验给你听哦~

谢谢邀请，孩子已经网瘾了，那是比较难了，要想戒掉网瘾，父母必须要多努力，多用心了，不能像以前一样放任不管，随便他了，要多陪伴孩子，多沟通。以下是几点建议供参考：

第一、引入孩子的兴趣点：先了解孩子的其他兴趣点，除了上网玩游戏还有什么？切合实际的引入，不要刻意，目的是让孩子减少上网的时间，不要骂孩子，更不要让孩子知道你是故意让他做事情，而不要上网的，否则孩子会反感的，即使你的出发点是好的，孩子也认可，但是孩子潜意识里会叛逆，不服从。

第二、通过外力援助；可以把这些现状告诉孩子要好的同学的家长，让他的同学帮助他，找点他们共同的爱好，比如每天出去打篮球，踢足球以及其他的棋类等，我想时间长了，孩子会发现除了网络游戏还有其他有意思的，一旦孩子减少了上网，家长要表扬他，并多与孩子沟通，交流，避免让孩子感到孤独，空虚又会想起上网。

第三、卸掉网络游戏，如果孩子用家长的手机或者电脑玩的，那么就趁机换一台电脑和手机吧，可以拿到维修店，与维修师傅说好，制造电脑或者手机有问题的假象，并主动告诉孩子坏了，要维修了，家长可以迟点去拿，在这段时间内，我想孩子会专注其他事情的

第四、跟班主任说明情况，班主任见到的孩子多，经验也足，老师也了解孩子的，看老师的建议是什么？我想好的老师会出主意让孩子转变的。

希望对您有帮助，我是头条号家有小学娃，育儿、教育经验分享，欢迎关注，谢谢

“网瘾”是对不良爱好的沉迷，如果精神需求被良性爱好满足了，那不良爱好就没有容身之处了。

“网瘾”的病根不在孩子身上，在家庭。

有正当爱好的家长，不会养出沉迷“网瘾”的孩子。

“网瘾孩子”的家长成长的年代没有网，更没有钱，家里有书房有存书的，就算是富裕家庭了，如果有幸在学校培养出文艺、运动、读书的兴趣，真是福星高照了。

人在满足物质需求后有了精神需求是再正常不过的事，所以不同年龄的孩子产生不同阶段的精神需求很正常，这时候家长和学校却只关注成绩，孩子的学习态度如果是被动的，那自然“压力山大”，压力大了，是人都会逃避，孩子们能往哪儿逃，→网络游戏。

家长们总是视网络游戏为洪水猛兽，其实如果早期关注孩子的精神世界，早点引领孩子培养些正当的爱好，网络游戏这种低端消遣生活又怎能入得了孩子的法眼呢。

说明一点，各种名目的兴趣班不是这里提到的正当爱好，孩子喜欢是第一要素，不是家长喜欢。

已经形成了网瘾，家长干预的第一步，就是带孩子走出户外，寻找新的精神食粮，当孩子自己意识到网络游戏再好玩也只是生活的一小部分，是附属品，还有很多有意思、有意义的事值得花时间和心思去做，孩子的思想就改变了。

世界之大，有意义、有价值的好玩的事数不胜数，站得高才能望得远，家长首先需要开拓视野。

网瘾对孩子的影响是非常严重的，直接对身体的影响，对孩子价值观的影响，对孩子的心理健康影响都是非常大的，现正是孩子打基础的关键时期，马上进入更深层的中高级学校学习，如果为了孩子打好基础，能向上更高层次学习，家长一定要现在帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，才可以引导孩子把心思回到学习上来。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第一步：帮孩子建立手机网络界限，调整好孩子的生物钟，能正常休息，因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环。理解、尊重、接纳孩子，站在他的角度思考问题。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，了解是什么让孩子如此沉迷。

第二步：调整居家环境，孩子的衣食住行，从环境上来帮助改善。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱。让他发现网络并非唯一。

第三步：家长提升自己的认真思维，控制焦虑情绪，提升沟通技巧，从家庭教养方式上来改善。多陪伴，善沟通，多鼓励；不要触发他的逆反心理，帮助他树立信心，让他有存在感。帮助孩子在现实中找到自己定位。引导孩子对未来的人生目标。

第四步：开始引导孩子进入学习状态，每天1--2个小时看书学习时间，慢慢增加。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱。让他发现网络并非唯一。

原因：所谓网瘾只是表象，主要是不听家长的话。主要是家长在孩子幼年时期没有做好依恋关系的工作，也没有做过自控能力的训练。有些事青春期发出来的只是表象，形成是小时候的事。内向、胆小、在社交方面有所欠缺，在人际交流中遇到障碍转而在网络中寻求慰藉由来已久。网络只是突破口而已。做什么事上瘾的背后，往往都有很多被压抑的情感，通过这些成瘾的方式来释放而已。有时候是孤独，不被旁人理解，缺少爱和关心等等。

分析：想要改变一个人，要先走进一个人的心中，获得对方的信任，才能让对方卸下内心防备，把心敞开了对你。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，比如你可以先和孩子一起打打游戏，谈谈感受，捎带着了解对方是为什么对网络上瘾的；明白了原因，才好对症入手，调整他的行为，可能也需要调整你们整个家庭的相处模式；利用他对你的信任，灌输给他一些正确的理念和做人道理，用你的影响力引导他做最终的改变。

怎么让孩子戒除网瘾呢？

最重要的一点是父母的精神饱满度，这是父母能给予孩子最好的能量。

我们经常能看到很多任工作到像手机那样，只剩下1格电，这时可能连听东西、看东西都不太清楚了，而且心里很烦躁，不能再接纳新东西，可能还会强迫自己做一些事情，这是现代人常见的惯性透支行为。

如果你是以这样的状态跟孩子在一起，那只是你的身体跟孩子在一起，心没有跟孩子在一起。按照传统中医学的观点，你的神和气在非常低的状态，虽然跟孩子在一起，但你的神气没有照耀到孩子，换言之就是你的气场没有影响到孩子。

我们成年人可以忍受或者是已经习惯了别人和我们笑谈，但是心不在我这里，我们也不会认为这是一个重要的问题，因为我们是意识为主导的。但是，孩子是心灵为主导的，当他周围的人心都不在他这里，家长也好，老师也好，小伙伴也好，虽然天天都在一起，但他的内心没有得到真正的满足，就可能会出现一种内心的匮乏感。

匮乏感会表现在各种方面，比如小孩子体质不良，容易感冒；还有孩子怕黑，不愿意一个人睡觉，不愿意离开妈妈，非常依赖，或者会害怕周围环境，等等。

所以，我们的家长首先需要检查一下自己再跟孩子相处的时候，是不是只剩下一格电？是不是上班的时候已经把能量消耗光了，回到家已经没有能量再关心孩子了？

当人在低能量状态的时候，就更难从不良状态里跳出来。就像我们的电脑内存不够时，很难从死机状态恢复一样，很多孩子戒除不了网瘾，或者戒除不了某些习惯的情感模式，也是因为能量过低。

作为家长，精神饱满度的建设非常重要。

帮助孩子恢复生活规律

网络往往是孩子心灵的临时避难所，父母先要从改变家庭关系及情绪氛围着手，帮助孩子建立正常的作息制度，一旦养成好的生活起居习惯，孩子就有心理筹码摆脱网瘾，就不需要到网络上寻求庇护，慢慢地就会回归真实生活。

培养孩子的自制力

有网瘾的孩子最缺乏的就是自信和自制力。父母要以“同行者”的身份帮助孩子，用新习惯来取代坏习惯，如陪孩子一起进行持续不断的体能锻炼，这种日复一日的锻炼，本身就需要超强的自制力。而当孩子的锻炼计划能够不断实行的时候，他每天就累积了一些自信感受。可以说，坚持好习惯，是摆脱网瘾的最佳方式。

鼓励孩子的正面改变

网络游戏里有孩子不断争取的目标，他觉得很刺激，很能彰显他的能力，这可能是孩子很久以来也没有的感受。如果孩子开始改变，做到了每天锻炼，正常作息，认真学习，父母抓住机会也可以像网络游戏那样实行积分式的“目标奖励”，如果让孩子自己决定奖励或惩罚，就更能达到激励及奖惩的效果了。

帮助孩子拓展生活空间

父母溺爱会使孩子到网络游戏中寻求刺激，家庭冷漠会使孩子在网络游戏中寻求温情。父母要引导孩子多参与人际交往，培养兴趣爱好，慢慢压缩上网时间，当生活重心从网络扩展到了其他层面时，孩子就会尝试改变自己，从而对其他事情产生兴趣。

提升孩子的学习自信心

父母要帮助孩子找回学习上的兴趣及自信心，想方设法帮孩子把落后的功课补上，让孩子对学习感到较有把握而充满信心。对于开始摆脱网瘾的孩子，和同伴一起愉快地学习才是孩子面临挑战的开始，父母一定要陪伴他一起轻松自在地面对这个转型。不要操之过急或欣喜若狂，这样会给孩子带来巨大的心理压力，而又萌生逆反心态，容易重蹈覆辙。

当你想用戒的方式阻断孩子的玩性的时候，你是不可能成功的，为什么？因为方向错了。孩子好奇心强，玩心重是天性，人类为了适应环境而进化出来的，是不可能更改的。孩童的好奇心，玩心，所谓的易分心都是为了更快更好认识认知这个世界，为的就是适应这个世界。你需要做的事引导而不是阻断，如果强行阻断，不断的强横的扼杀孩子的玩心，孩子对父母的不满会日间积累，等到叛逆期的时候会做出出乎意料的事情。这不是危言耸听，这是当下社会普遍现象，很多父母都是不合格的。不要对孩子一副高高在上的模样，要和孩子做朋友，做他们的榜样，顺应孩子的自然天性，和他们玩到一起，和他们讲道理，我可以明确告诉你，只要不带情绪的去沟通孩子比大人更讲道理，人心不管是小还是大都是一样的，孩子的不成熟，需要大人的成熟去引导，而不是连小孩都不如连道理都不讲。不过我觉得你做不到，毕竟做到的是少数，如果你能做到也不会来提问了，我只是替孩子可惜，如果是遇到好的父母，这连问题都算不上。给你回答我不报什么希望，我不认为你会自己有所改变，但我还是要说，如果你真正能做了你孩子的大朋友，引导孩子不沉迷游戏那就是小菜一碟。要想改变孩子，你要先改变自己，因为事实已经证明你的教育方法不对，问题出在你身上，而不是孩子身上。

所谓孩子网瘾只是一种表象，折射出来的往往是孩子和家长没有心灵联结，或缺乏联结，所以会各想各的，各行其是，缺乏沟通，难以表达真情，所以网游便满足了孩子的心理需求。

一个有独立思考能力和对自己的选择能自主的人一定是有判断力的。所以对于打网游，对年幼的孩子家长需要指引和定下规则，等年龄再大点势必会有自己的判断能力，不会轻易被蛊惑。

我们总不能因为怕孩子感冒而整天把孩子关在氧气罩里吧，任何合法的事情孩子都免不了想尝试，只有尝试才有判断力。

所以，我们对待所谓网瘾只能从根本上努力才能解决问题。而怎么让孩子有自尊和独立能力呢？关注本号，持续更新心理科普内容

孩子适当玩游戏是可以的，但是如果影响到学习就必须重视。首先您要确认孩子是否把网游看的比学习和生活更重要，是否出现课堂效率下降，熬夜玩游戏等情况。具体可以私信我，感谢采纳

现在的社会发展成了网络时代，我的孩子也是动不动就想拿着手机看看视频，玩玩游戏，一下子让孩子们戒掉网瘾恐怕不是那么容易，我现在就同孩子一同在控制上网的时间，不仅让孩子学会控制时间，身为家长的我们也要以身作则，在就是多带孩子去户外运动，逛逛书店，一起玩滑板等，转移孩子对上网的依赖性，慢慢的把兴趣转移到其它方面，一点一点的，我相信，孩子一定会慢慢改变的，过程很长，但贵在我们同孩子都在一起努力。

孩子有网瘾背后肯定有深层次的原因，比如说父母对孩子关心不够、父母之间关系冷漠、父母只认同分数，不考虑孩子的感受、平常沟通交流不够、受同伴影响、父母也是网迷、父母离异等等，孩子的需求得不到满足，因此上网成了他们发泄苦闷，找回存在感的一种方式。

（图片来自网络 ）

所以父母们应该思考下到底是什么原因使孩子痴迷网络？抓住孩子成长的关键期，一般过了青春期的孩子会比较难管。我觉得可以从以下几方面帮助孩子戒掉网瘾：

首先最重要的是父母作好榜样。父母入股整体捧着手机不管孩子，那你就别怪孩子也痴迷玩游戏了。

多带孩子出去玩玩，在大自然中寻找发现乐趣。世界那么大，我想去看看，带孩子出去看看，不仅增长了见识，陶冶了情操，还能发现自己的兴趣所在，何必囿于网络那个狭隘虚拟的世界呢。

建立良好的沟通方式。多和孩子谈谈心，学会站在孩子的角度考虑问题，学会共情，不要一味批评指责，这样反而会引起孩子的反感和抗拒。

把控制权交给孩子，多听听孩子的意见，建立良好的信任关系，帮助孩子做好自我管理。信任是建立良好亲子关系的前提，有信任才能沟通，有沟通才能交流，告诉孩子目前学业是第一位的，网络游戏充其量只是个放松娱乐的方式，控制好玩游戏的时间，切不可过于沉迷，否则将来后悔也没有用了了。

（图片来自网络）

随着科技的发展，也同时随着生活水平的提高，孩子接触网络的机会也就越来越多，特别是迷恋游戏的孩子，这无疑对他们来说是一种危害，网络游戏不光光只给孩子的学习有一定的影响，同时也会影响到家庭的生活。该如何劝说孩子戒掉网瘾是需要下很大的功夫的。

越来越多的孩子爱玩电脑，导致沉浸在网络游戏中无法自拔，我想这样的现状并不是家长所希望看到的，家长们都想自己的孩子能好好读书，远离网络游戏，可是网络游戏在无形无影中就吸引了孩子上钩了。

首先，你可以根据孩子的爱好给他报所喜欢的课外训练，比如可以练习打篮球、踢足球等等他所感兴趣之类的，让孩子多做自己喜欢的事情（除了电脑上的游戏外）。只要多培养他的课外兴趣，那么他所喜欢的一定会是对他有益的东西。

在读书期间不要给他太大的压力。有时候，本来乖乖听话的孩子最后变成了整夜通宵上网的不良少年，那么这个时候家长就应该要多去了解他，不要总是关心他的成绩，也要关注他平时的生活。

家长可以让孩子玩游戏，不过是有个时间的规定，规定每天玩多久，不能超过多久，一到时间点就把网线拔掉。这虽然只是做做表面功夫，但至少也能让孩子明白该如何控制自己的时间去做什么事情。

要多和孩子沟通。都说父母和孩子之间有代沟，对，是有代沟，但是要消除这个代沟是需要父母和子女之间要经常沟通才能达到同一理念的。每个年龄阶段认可是不同，但是父母也要和子女谈谈网瘾的不好，也要问其原因为何喜欢上网玩游戏？

有些留所儿童因为没有自己的父母在身边，通常都是爷爷奶奶照顾，所以孩子就会闲着无聊打发时间去上网，所以父母最好是把孩子带在身边最好，至少能在孩子空闲的时候带他去玩，这样就会减少孩子对网络的依赖。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

为什么要戒网，网络给生活带来翻天覆地的变化。应该鼓励孩子多上网。保护好眼睛。至于文化课。在中国就是不学也有样呢。二十年后拼的肯定不是学历。因为人工智能会代替所有没有创意的工作。人类拼的不是学历了。拼的是家底和人脉。你努力赚钱就行。孩子健康第一。

我的孩子今年四年级了，曾经也是网瘾少年、“问题儿童”。

每天晚上吃完饭，匆匆忙忙写完作业，赶着去玩游戏，也不喜欢交际，几乎没什么朋友，每天脑子里想着都是玩游戏玩游戏，不让玩就又哭又闹，老师说她上课注意力不集中，没有精神，成绩严重下滑，基本上每次都是倒数。都说慈母多败儿，我们是打也打了，骂也骂了，没有什么效果，她还绝食，有一次太严重了还送到了医院。

后来，我们仔细想想，孩子为什么会变成现在这个样子？

一、来自学校的影响

　现在的孩子在学校除了学习还是学习，课外活动、素质教育本来就不多，甚至连体育课都被取消了。许多学校为了应对各个不同层面的考试，只强调应试教育，要求孩子在家听话、在校听讲，完全无视了孩子的主观感受，他们被动、压抑，所以只能在虚拟的网络世界发泄自己的情绪。

二、 来自父母的影响

　在中国，玩网游的几乎90%都是青少年。因为文化原因或者经济原因，中国的家庭成员多进行相对封闭式的家庭活动及休闲游戏，因此，中国父母喜欢网络游戏的行为、对网络认识的滞后和其自身行为的负面影响潜移默化地影响了自己的孩子，造成了孩子对“网络娱乐化”认识的根深蒂固。有很大一部分孩子是在父母玩“斗地主”的影响下迷上网游的。并且家长和孩子的思维方式存在差异，也就是所谓的“代沟”，沟通存在问题，家长就会认为孩子叛逆，孩子会觉得家长思想太陈旧，不懂自己，所以就会在网上寻找“志同道合”的朋友。

3.三、缺少陪伴

在目前飞速发展的社会，成年人的生活节奏加快，没有时间陪伴孩子学习、成长，孩子是孤独的，再加上没有适当的娱乐场地、方式，孩子只能在网上寻找娱乐的方式。

那么怎么解决这个问题呢？

一、沟通

沟通是建立在人与人之间的唯一的通道，人与人之间如果没有良好的沟通，就没有生动活泼的气氛，沟通对于我们无论是小孩与大人之间或者是小孩与小孩之间都需要，当今社会的人的\"语言\"是沟通的最重要元素，因此语言交流便成为了沟通中最普遍的方法之一。

1. 多鼓励少责备　　

由于孩子的年龄较小，分辨是非的能力不够，因此当孩子犯错误的时候，家长应多给予鼓励和指导，并尽量让孩子知道自己不对的地方在哪里，不要用责备的办法使孩子承认自己的错误，应该督促孩子改正错误，多给予他一些鼓励，以期待他的下一次进步。　　

2. 多尊重少强迫　　

尊重是沟通成功的重要因素，大家都希望得到别人的尊重，孩子当然也不例外。我们大人欢用自己的方式与立场去强迫孩子与自己做相同的事情，而忽略了对方的想法。要知道孩子同样有自己的想法，如果我们仅用自己的方式去与孩子沟通，而不考虑他们的想法，我想这样的沟通方式最后一定会导致失败。　尊重小孩子的基础上再与小孩沟通会得到意想不到的结果。

3. 多期望少比较　

\"　望子成龙，　望女成凤　\"　是天下父母亲共同的期望，所以父母对孩子期望过高也是影响沟通的重要因素。虽然父母对孩子有所期望也是天经地义的事情，但是大部分的父母很喜欢将自己的孩子与别人的孩子做比较，甚至于父母对孩子的期望多少参杂着自己自私的成份。希望借子女的成就，来满足自己的虚荣心，这样会直接影响自己和子女的沟通。更有的父母直接指出自己子不如别人的地方对孩子进行责骂。这样做对给孩子幼小的心灵带来很大的影响，甚至会使孩子在以后的与人沟通中产生自卑心理。如果换一种方式与孩子交谈，让孩子知道父母对自己的期望就会使孩子思想上产生无限的动力，朝父母期望的方向发展，事半功倍。　　　

4. 多建议少命令　

　当与孩子进行沟通时，务必要多用建议的方式，尽可能提供几项不同的建议来供孩子参考，并观察孩子的生活习惯，从旁边协助和指导孩子，诱导孩子去。有的时候我们会发现孩子也会骂人，但是如果你仔细聆听会发现小孩子所说的话全部都是自己曾经说过的话。孩子的思维系统发展特点决定了模仿是他们学习的最佳方法。我们父母如果用多建议少命令的话，比较容易让孩子养成良好的习惯。　

5. 多倾听少唠叨　

　倾听是一种艺术，也是一种学问，当孩子与你有不同的意见及看法时，做父母的往往就唠叨个不停，成人一般总认为自己的看法是正确的，如果孩子没有按照我们的想法去做事情，那就是不应该。其实这样想是不对的。要进行沟通之前我们首先要倾听对方的意见与看法，认真地倾听和了解孩子心中的真正想法，多方面综合地观察各种不同的见解后再提出自己的意见，这样做不但可以达到沟通的目的，孩子也容易对你的沟通方式产生好印象，接受你所说的话语，拉近彼此间的距离。　　

6. 多守信少敷衍　

　诚信是一种美德与孩子之间的约定一定要兑现，千万不能有敷衍了事现象。孩子很容易将父母的言行牢记在心中，经过几次对孩子的敷衍之后孩子也学会用同样的办法应付父母提出的要求，而根本未改正不良习惯。因此，与孩子沟通之后所约定的事情也一定要如期达成。

7. 多提醒少限制　　

对小孩的限制不但不能够阻止孩子的继续犯错误较多的限制还容易使小孩　产生极端的心理。我们应该从日常生活中的琐碎小事情来提醒和教育幼儿分辨是非的能力。用提醒以及建议的方式进行沟通更加容易让孩子对成人产生信赖感。

二、寻找合适的娱乐方式

很多孩子玩游戏是因为“无聊”、“没事干”、\"空闲时间没有娱乐方式\"等等，所以可以在孩子的空闲时间合理地安排一些孩子感兴趣地娱乐方式。

去年春节，无意中看到亲戚的孩子在学习少儿编程，说是可以提高孩子的逻辑思维能力和创造力，孩子看了一会觉得挺感兴趣，于是咨询了一下，也就千把来块钱，比起他的辅导班兴趣班便宜多了，于是就想着试试给他买了几节课。每周抽出来一两个小时陪着孩子一起学习，生活和学习上有什么问题孩子都会和我们很好地沟通，渐渐地不再迷恋游戏了。

现在已经学习一年了，效果很明显，已经脱离了简单的“玩游戏”，而是用电脑自己\"做游戏”，孩子觉得很有意思，从一个“使用者”变成了“创造者”，而且有成就感。每天晚上吃完饭就赶快坐到电脑前去创造自己的“小世界”，也很少玩游戏了，周末还会邀请同学来家里欣赏自己的作品，人也渐渐变得活泼开朗了。学习成绩也有了显著的提高，从30多名上升到了前十，老师说孩子的逻辑性和理解能力很强。现在同班的孩子也有和他一起学习少儿编程，隔三岔五的还会分享学习成果，交流学习经验，现在班里的整体学习氛围也变得好多了，老师也觉得这个课程很有用。

网瘾最初源于一个精神科医生的恶作剧。美国精神医生伊万·戈登伯格（Ivan Goldberg），为了讽刺精神诊断手册里把酗酒、赌博成性等行为都列为行为障碍，自个儿编造了几条症状，添入“网瘾”这种虚构的“精神疾病”中。

1997年，在面对《纽约客》采访时，伊万·戈登伯格就坦白：“如果把成瘾概念扩大到人的每一种行为，就会发现人们读书会成瘾，跑步会成瘾，与人交往也会成瘾。”

当你感觉到小孩儿有网瘾的时候，首先要寻找原因，没有手机，他去哪玩王者荣耀，孩子上学为主，到家应该还有作业，现在正常情况做完作业，看会儿电视基本就该睡觉了吧。

想要戒除孩子的网瘾，我觉得

第一就是要减少他接触网络的条件。

第二，要引导孩子正确的价值观，因为小孩儿还是学业为重。

第三可以给他报一些兴趣班，比方说象棋班，美术班，跆拳道班，舞蹈班等。让孩子忙起来，培养他的兴趣

第四，作为家长，我们要以身作则，家长是孩子的榜样，自己整天抱着手机不松手，如何要求孩子听你的话不看手机。

网瘾又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对其他的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。临床研究发现，网瘾的高发人群多为青少年，以男性居多，男女比例为2：1。

所谓孩子网瘾只是一种表象，折射出来的往往是孩子和家长没有心灵联结，或缺乏联结，所以会各想各的，各行其是，缺乏沟通，难以表达真情，所以网游便满足了孩子的心理需求。

孩子之所以会被网络吸引，是因为现实中没有其他的东西引起他的兴趣。无论多大的孩子都渴望得到父母的陪伴，郑渊洁说过，他要让他的孩子知道，爸爸比手机和电脑更好玩。

如果家长能够做到对孩子的陪伴，倾听孩子的心声，和孩子建立起共同的兴趣爱好，相信孩子很快就会从心理上真正断了网瘾。

如果想要完全戒掉，是根本不可能的。只能适当的控制，孩子上网大多数都是玩游戏入迷。应该好好的和孩子针对上网深入的交流一下。然后根据孩子现况说出你的想法，让孩子表达自己的想法，你们深入的交流交流。让孩子在不影响学业的前提下，适当的上网。

一定要让孩子明白，身体健康有多重要。现在的小孩子还有年轻人都不注意身体，都觉得是年轻。不太在意身体，作为过来人的我们一定要好好的给孩子讲一讲，身体健康的重要性。

给孩子交流的时候不要用命令式的语气，要用朋友之间的那种交流态度去和孩子交流，和孩子在平等的同一平台上交流，多多换位思考。你把自己想象成孩子的情况，你会如何去做？也让孩子站在你的角度去考虑一些问题，去思考一些问题。站在父母的立场去考虑，如果他的儿子整天上网，他会如何处理如何面对？你这换位思考的同时，也让孩子和你一样，学着去换位思考。当你们换一个角度去看到问题的时候，就会有不同的见解。

当然，每一个父母都是希望孩子好，可是每一个孩子都希望父母能理解他。这就形成了一种单面倒的观念，父母希望孩子好，让他专心学习，不玩上网。孩子希望父母给他自由的空间，不干涉他上网。所以说呀，人与人之间是需要互相理解，包容。

换位思考会让你领悟的不同的观念和想法，还有见解。

转移注意力，去一个没有手机电脑的地方，天天吃沙子喝土的偏远地区

谢谢悟空邀答。

今年的6月19日起，世界卫生组织（WHO）将游戏成瘾列入了精神病的范畴，并且有了明确的论断标准，从时间的持续长度、频率、强度以及性质上都在区分的标准。所以，孩子如果是游戏成瘾，家长们需要及时带去医院求助。

另外，我也注意到，您这里提的是网瘾，而不是游戏成瘾，那么不妨自己留意一下，孩子上网的大部分时间是在做什么，是在看网络小说、视频、电影，还是随意地翻看论坛、新闻之类的？

如果孩子不是执着于一个内容，说明他只是泛泛地通过网络在打发时间，或者逃避外在的某些压力；如果孩子执着于某个内容，那么家长需要仔细求证一下，他通过这个内容想要得到哪些心理满足感，家长能否通过其他方式给予他想要的心理满足感。

找到根源，找到孩子在其中的心理需求所在，才有可能解决问题。

所有的瘾，归结到最后，都在逃避一种被称为痛苦的情绪。酒瘾、烟瘾、性瘾、不回家瘾、手机瘾、购物瘾、说话瘾、贪吃瘾等等，都是如此。

成人有成人的瘾，孩子则有孩子的逃避方法。想要孩子不再逃避痛苦，回到生活，家长需要先戒除自己的其它瘾，面对自己的痛苦，回到生活。

与其说家长看到孩子成瘾而感到痛苦，想要唤回他；不如说，孩子在用网瘾，唤回家长真实地回到生活。因为家长首先回归，才有可能给予孩子通过上网想要得到的满足感。

（图文皆原创）

这位朋友，说真的，你朋友的孩子很难改变的，一旦成瘾，很难控制的，除非壮士断腕、脱胎换骨、幡然醒悟。

现在就这个现象想说点看法:

一是网瘾已害了无数青少年、甚至成人;逃课、到网吧包夜、电脑上手机里都是网游，荒废了学业、游走在违法犯罪边缘，家长老师万般苦恼，还不敢过分批评，已有不少网瘾青少年因家长老师限制而自杀或犯罪。

二是帮小孩戒网瘾最好是政府出台相关法律法规，让研发者研发相应的限制措施，比如实名制、时间一小时内锁定、晚上8:00后限青少年玩等;让学校有规可依，不准带手机进校园或设班级手机柜上锁存放，学校也可设公用电话便于与家人联系;让家长率先垂范，不当孩子面玩网游，知道网游对孩子身心的危害，做好监督。

三是真正染上网瘾了要想方设法、耐心引导，播放警示片以警示之，多参加一些文体活动来进行兴趣转移，还可以实地劳动来磨砺……

总之，网瘾害人，一个青少年有了网瘾就可能废了，很多青少年有了网瘾，那祖国的未来不敢想象！忧劳可以兴国、逸豫可以亡身，生于忧患死于安乐！

谢邀。这个不是一般的困难了，那是相当、相当困难的事情了。中国有多少孩子毁在网瘾上，可以说是举不胜举啊！我家有个亲戚就是因为孩子有网瘾，以至于曾经差不多把他的妈都逼死过一回啊！说来话长，这里就不再阐述了。

有网瘾的孩子，一般在小时候父母因为这样那样的原因，导致疏于管教，以至于当发现孩子有网瘾的时候，已经来不及了。为什么？因为已经成瘾了。成瘾就意味着心里时刻惦记着这事，自己的“关注”度已经全被网络上的游戏等占据了。所以，这种孩子如果是学生，学习就会一落千丈，家长再怎么打骂基本是无济于事的。

那么，如何让孩子戒掉网瘾？上面说到过孩子过度“关注”造成的。解铃还须系铃人，如何将孩子的“关注”度引入更能让孩子感兴趣的事情，就是最好戒掉网瘾的办法。当然，这点很难靠家长或者学生本人去做到。借助外力是个不错的办法，这里的外力肯定不是网上流传的所谓“电击”这种泯灭人性的措施。

举个例子吧！有个高三的孩子喜欢用家里的PAID打游戏，爸妈多次将PAID偷偷藏起来，甚至想将其弄坏都没有成功（孩子甚至以离家出走来威胁）。于是，万不得已的情况下，家长私下找到班主任说明了心中的焦虑。于是，班主任来了个偶然顺便的家访，在赞扬孩子聪明有前途的的同时，和孩子一起定了一个心中最向往的大学目标。接下来老师说道：要实现目标，你这段时间必须怎样做？怎样行才成的教育。最终，孩子心悦诚服的将PAID交给了自己的班主任，从而进入到备考模式......

这位家长对班主任佩服的五体投地感叹道：还是老师有办法啊！

这个办法仅仅作为抛砖引玉，具体办法要根据自己孩子的特点，每个孩子都是不一样的。总之，如何巧妙地将孩子的“关注”度引入到正确的事情上，那么，戒掉网瘾这件事就成功了。

谢邀！

如何让孩子戒掉网瘾，这个问题困扰了许多家长，孩子的生活和学习也受到网瘾毒害，大致根据社会环境的因素和家庭教育的方式方法，几点实用的建议与大家分享！

一，改变居住环境，如果居住的地方很多网吧或者孩子的同龄人爱上网，这个时候就要考虑改变一下环境，这是最直接的办法，找到适宜居住而且生活健康的居住范围！

二，孩子日常使用的生活用品或者学习工具，手机，电脑，ipad，这些工具不仅浪费时间，影响孩子视力和身体发育！使用时间长了，影响孩子的学习情绪。控制孩子玩电子产品的时间！

三，家里的电脑，手机，上面的游戏，比如说王者，吃鸡，卸载游戏软件，让孩子远离游戏环境！再比如说，抖音短视频APP，考虑卸载对孩子生活有好处，正面促进孩子热爱生活和学习！

四，生活方面，引导孩子多去兴趣班，认识新朋友，带孩子去旅行，开启新事物旅程，让孩子融入健康生活！

五，从父母做起，远离游戏和娱乐app，这点做起来不太现实，但是为了孩子健康快乐成长，这点很重要！

六，多带孩子做户外运动，提升生活质量，让孩子健康得到保障！

谢谢邀请

首先，网瘾的形成多半和家庭的环境有关，毕竟父母事孩子最好的老师，家庭教育很重要，回形成人的自我认知以及性格，所以，父母需要在教育⬆️下文章