我每天晚上都不吃饭，但是也没瘦，怎么办？

减肥说到底其实就是能量守恒定律，消耗能量大于摄入能量那就会瘦，消耗能量小于摄入能量就会胖，我之前也是一天俩顿，也不会瘦，想要瘦的话晚饭可以少吃点，然后饭后多去走走路，很有效果的。吃的东西热量不要太高了哦！祝愿各位都有个健康的身体！

我觉得这和体质和思想有关系，我喜欢大鱼大肉就是长不胖，我老婆一天只吃一顿可还是长肉，有些人就是容易吸收喝水也长肉。关于思想方面建议要活得“没心没肺”，就是不要有任何思想负担。我老婆上一秒还和她讲话，下一秒就打呼了。不管有任何事二分钟内一定能睡着。我是做不到，稍微有点小事我就会失眠，平时也很难入睡，至少要半小时以上，哎，这也是我瘦的原因。（希望别被她看到）