为什么用手机自拍的照片这么丑？

每次遇到镜头是不是都有些羞涩惶恐，害怕拍出来的照片很难看？当看到朋友们总是能拍出来完美无瑕的照片有没有感到一丝丝艳羡？拍照是怎么一回事呢？有一些人天生就很上相，天生不上相的人也不是无药可救。尝试一下本文提供的一些小技巧，下次遇到镜头就不用四处闪躲了。

方法：

拍照上镜指的是能够在照片里显得很有魅力。

天生丽质的人不见得在照片中能够传达出自己的魅力。上相的人知道如何在镜头前展示出自己最好的一面。这其实是一门技术活儿，你得学会如何利用最好的背景，光线和姿势来拍出一张好的照片。事实上，在选美比赛中，『最美冠军奖』和『最佳上镜奖』通常都不属于同一个人。摘得最佳上镜奖的人知道如何在镜头前展示最好的自我。

掩盖你的瑕疵。照片不好的一面就在于它其实是某个画面在某个角度上一瞬间的凝固。当然好的一面也是有的。那就是你可以很容易地将自己不喜欢的地方掩藏起来。要注意妆容的色调：妆容的颜色在照片中会显得更强烈。为拍照摆造型有其独特的原则和技巧，跟我们实际生活中如何显得好看的原则大不相同。学会利用这些技巧，以便在关键时刻派上用场。

T区不要太亮。鼻尖到额头的T区不要太亮。特别是天气炎热的时候，如果太亮拍出来会显得油光满面的感觉。

用化妆品遮住红脸颊。红脸颊在照片中会很突兀。

照片（除非是立体照相）无法记录下任何形状，它只是能够捕捉光和影。用化妆品制造阴影可以让一张畸形的脸变得出奇的美丽，只要与现实中的光和影不冲突。（最好利用没有阴影的散光灯，会让你在普通的照片里比现实生活中显得更好看。）

用眼药水消除红眼。盯着光线几分钟可以使你的瞳孔变小，减轻红眼（但不要直视太阳光线）。如果拍照过程中需要做一些准备，最好不要依赖闪光灯，特别是相机内置的闪光灯。人们通常认为大的瞳孔显得更有魅力。

梳理你的头髮。捲曲和鬆散的头髮会显得有些乱糟糟的。另外，头髮不能太明显。不要光滑地薄薄地紧贴着头皮，扎一个马尾在脖子后面。

选择适合的衣服。颜色对于一张照片好坏与否也非常重要。花样图案太夸张你可能撑不起来；横条纹可能会使你显得有点胖（二维照片本身就让人显胖了，就不要火上浇油了）单一的色调可能会使你显得平澹无奇没有存在感。非常紧凑的条纹或者花纹会让数码照片变成是一种怪异的工艺品。纯色和中间色的效果最好。

选择适合你的衣服颜色。衣服颜色和肤色的搭配非常关键。针对自己的肤色特点，选择可以提亮自己肤色的衣服颜色。此外，也要考虑自己的头髮颜色。如果你还不确定什么颜色最适合自己，那就不妨多试一试，比较之后你大概就知道什么颜色最适合自己啦。

避免红色，黑色和白色。数码相机因为对比度的问题很难很好地展示这三种颜色。

注意：这里指的只是设定为自动拍照模式的相机。自动模式下的相机自主拍照。只有经过专业训练的摄影师才知道如何运用照相机来手动拍出最完美的红色，黑色和白色。如果你有专业的摄影师，你就可以随意选择任何颜色，不过要首先确保你的摄影师的确是手动设置『白平衡』。

学会下面的技巧，让上镜成为你的第二天性，你不是有意识地去利用这些技巧，而是自然而然地做出来。

在镜头前练习的机会越多，越有利于进步。

照片的二维性让我们失去了深度感官，这也会导致照片中的你失去了真实生活的魅力。

如果肤色偏暗或者单调时要时刻保持微笑。微笑的同时眼角用力，眉毛稍稍向上。每天在镜子前练习几分钟。一个月后再次拍照时就会成为一个习惯自然流露出来。

注意你的穿着。即使不拍照时，也要时刻注意尽可能地表达出自己最完美的一面。穿衣方式和色彩搭配对于照片效果也有很大影响。

找到你的最佳角度。找到你脸部的最好的角度并非易事。用数码相机做试验，你可以很快找到最适合你的角度。一旦找到这个角度，以后拍照时要尽量加以利用。

经典的模特姿势是：将身体的四分之三朝着镜头。双脚一前一后，一隻肩膀比另一隻更靠近镜头。女性很容易就摆出这样的姿势，但是对男性来说却有点难，男性通常方方正正地直面镜头。如果你的头部稍微向侧边倾斜，眼睛向前看，那么照片中无论从哪个角度看你都是直视着看照片的人的样子(比如美国一元纸币上乔治华盛顿那样)。然而并不是每一个都适合这样的姿势，比如在与家人拍照时，这样做就显得有点过度了。

坐着拍照时，稍稍变换一下角度。

拍照时眼睛稍微往上看。现在的女孩子们普遍用这种技巧拍照，这样会显得眼睛大，脸型小。

身体稍微向相机倾斜。它会增加趣味，改善面部清晰度，减少皱纹的鬆弛皮肤可见度。下巴要向下收紧。

注意你的肤色和打扮。我们与生俱来的外表其实还有很大的改善空间。调整好自己的肤色有助于拍出很好的照片。

脸部保持平衡。看着镜子里的你的脸。那不是照片会显示出来的模样。现在盯着你的映像看。一段时间之后你的脸会显得正常而平衡。现在稳住眼部不动，唇部开始活动。不要咬紧牙关，但要确保上颚臼齿和下颚臼齿碰触到对方。如果你张开嘴巴笑，不要让你的上唇暴露你的牙龈，也不要让下唇过高地遮住你的上齿低部。

找到适合的角度。拍照上相不是一个不可破解的秘密：平面模特对于适合自己的角度和造型特别敏锐。他们确保自己在每次拍照时都能找到最好的角度

不要屏住呼吸。这样你会显得你很紧张或者快要窒息了。

如果拍照人迟迟不按下快门，不要恐慌，试着换个姿势，忽视相机的存在。虽然拍出来的照片可能不够完美，但是总比你在相机拍照键被按下的瞬间你匆忙换个表情要好。

唇部放松，不要胡思乱想。这样会显得很有精神很有魅力。

不要因过度放鬆而显得有些散漫。照片总是能显示出一个人是否散漫或者不安。

摆脱双下巴。头部稍微向上抬，相机要在稍微高出你自己的位置，或者与眼睛平行。这样能有效地掩盖双下巴。你也可以一隻手托着下巴（大拇指放在相机照不到的地方）。但不要将头部的重量放在手上，这样你的皮肤会被挤压得很难看。另外用舌头顶着上颚。

用眼睛微笑。没有能比一双微笑的眼睛更能传达美丽和幸福的了。把相机想像成你热恋的那个人。这样你的瞳孔会放大，笑容会放鬆。想像你的暗恋对象或者情人时，你的脸部会泛红，让脸蛋显得粉粉嫩嫩的。可能你一直都在这样做，不过重要的是要在关键时刻做出来。在镜子面前多加练习，创造一个能够激发笑容的画面。

假装你爱照相。上相的人是因为他们喜欢拍照。因此他们在相机面前很放鬆很愉快。你也不妨假装自己很爱拍照。把相机幻想成你的爱人，你失散多年的好朋友，初恋情人等。真的不妨一试，真的很管用。

注意你的姿态。这不仅对拍照很重要，日常生活中保持好的姿态也大有裨益。直挺的坐姿或者站姿会让你显得很健康很警觉。

手机拍自己感觉丑，情况如下：一. 变形，手机镜头大致是广角镜头，更适合拍大场景，比如风景，人的脸部挨镜头近了，就会出现面部夸张的效果，很有喜剧色彩。特别是拍前后大合影的时候，前面的脑袋大后面的一排脑袋小，不好看，解决办法，在手机屏上拉进距离，是减少人脸变形的好办法。加大镜头焦距。（见图一、图六）

二. 虽然每个人的脸型不一样，有国字脸、鸭蛋脸、由字脸、目字脸，但每个人都有好看的角度，手机调整，十分方便找到自己好看的角度。例如，下颚大的人，给人的感觉不柔和，特别是女人；可以镜头俯视角度拍，显得下颚很小，感觉柔和多了。

三.手机拍到的不见到真实！还是镜子里的自己更趋向真实，人的眼睛大约上亿像素，宽容度天下最牛的相机都无法比拟，更何况手机了！所以真实与否是相对的。手机对自己适当美颜令自己或观众赏心悦目无可厚非！但中国人是有自己的审美的，在人的面庞审美上跟西方国家并不矛盾冲突，对于那些自拍美颜成蛇精脸的，网红脸的，从人脸构造“三庭五眼、四高三低”的黄金比例上，蛇精脸、网红脸并不美，还是给人轻佻之感。

①根据脸型选择合适的角度

②选择柔和散射光源

③可用大光圈拍摄

④手机镜头离人太近

⑤镜头质量问题，变形严重

角度不对，自然拍出来效果差

用广角镜头这么近距离拍人像，什么相机也美不了。因为透视关系，会产生变形，还不是变瘦的那种。