秋季如何护发？

1、调理膳食

天气开始变化我们的养生膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。多吃一些酸味果蔬，例如莲子，柠檬和柚子，特别是柚子所含的维生素是非常多的。其次要应当多吃高蛋白食物，如猪牛羊肉、鸡蛋、奶制品和豆类等这对增强发质营养是有很大好处的。

2、调节身心

秋天天高气爽，可以多外出走走，呼吸新鲜空气。

3、预防干燥

对于头发来讲，毛囊以及毛鳞片遇到干燥或突如其来的气温骤降导致不适应，可能出现油脂分泌紊乱，营养供给不足；毛发容变得干枯、脆弱、易断，这就要规律作息，合理膳食及时补充营养。

4、增强抗病能力

因为气温的变化，不少人出现的感冒、咳嗽等病症，在北方因为室内暖气的温度一天下来，更是有很多人“上火”。我们除了饮食和运动之外，还可以适当的服用一些预防类药物，如板蓝根，多喝水，喝水也是一个最简单排毒方式。

都说头发最能看出你是不是一个精致girl，顺滑亮泽的头发让人hin有好感，

气质也是妥妥的good！那么问题来了：

怎么样才能拥一头瀑布一样der秀发呢？

今天就来和大家聊聊，

关于护发那些小事~

清洁头发应该时最最最重要的一步了！

现在空气质量可是越来越差了，

一天下来头发里夹着多少灰尘你能想象吗

不仅洗头要紧，还得定时给头发

做一次深层清洁地马杀鸡~

Milbon玫丽盼这个日本洗护品牌

大家有没有很熟悉？

号称用了就能变女神的神奇发膜！

最让我觉得惊艳得是这一款

它不是一个洗发水，而是用在洗发水前

一个类似于深层清洁头皮头发的清洁剂~

头皮出油、头屑猖狂、头皮发炎的问题通通消失，

清爽干净的秀发闪现！

洗完后发丝都带着一股清新的橘子味道~

其次就是资生堂沙龙级 集中水活修复前男友发膜

你们一定要了解一下！

高级感满满的包装，

真的是颜控少女的福利！

里面是四小只的独立包装，

very适合要经常方便出远门 的宝宝，

用完即扔，卫生指数一姐给五颗星！

白色的膏体延展性一百昏

不用不知道，一用吓一跳！

这前后对比太明显了8

柔顺光泽才是真爱！

干枯毛躁？Say goodbye ！

最后安利爱茉莉美妆仙修复护发精油

千颂伊实力带盐的爱茉莉修复护发精油

韩货妹纸几乎人手一瓶！

最不能错过的是经典款啦，

倒出来的是黄色的油妆液体，

质地比较稀，很好涂抹开，

想要选择一款清爽不油腻的护发精油，

把头发吹得微微干，挤两泵在手上，

双手合十，把精油搓热，

再均匀地抹在发中和发梢部位。

轻松get柔顺秀发，

下一秒潘婷女猪脚就是你！

国惯例反手给你们来一波好评，

不用谢！

天高气爽的秋季已然降临，干燥的指数也在日日飙升，我们在享受凉爽温度的同时，也要开始为我们的秀发做起防护。因为秋季的风不同于夏季那般温热，取而代之的则是干燥。所以我们该如何保护我们的秀发不受伤呢？往下戳

【时尚芭莎网讯】碧瀛

欢迎来到本期【达人说】栏目

我们请到了4位护发达人

教我们最全面的秋季护发！

深度呵护秋季染烫发

发丝黑亮不犯愁！

沙宣美发学院校长

罗美宝 Meepoh

现任上海沙宣美发学院校长的罗美宝小姐，从纽约沙宣专业发廊来到上海沙宣美发学院，在纽约沙宣专业发廊中，她任职艺术总监。

Q1:您也知道，女孩子们对于发型的追求是没有季节限制的，那么秋季烫发、染发我们应该多注意一些什么事项呢？和夏季又有什么不同呢？

秋冬季节，一般烫染过的头发都会比较干燥，缺水。而且秋冬天气会使头发看起来很暗沉。染过的头发比较脆弱，在洗护以及做造型的时候，需要增加产品的滋润度，这样可以帮助加强头发的保湿让它更加强韧。做造型的时候最好使用弹力素和摩斯二者搭配去定型，吹完后再次使用精油涂在头发表面和发尾的部分，为头发增加营养。

Q2:给我们介绍几款适合秋天做的头发SPA吧！尤其是针对染烫过后的秀发。

一定要选用针对强的洗发水，起到深层保养和修护的作用。另外在洗护过程中还要对头发进行分区，建议分成三个大区（左、右以及后侧），用发膜从发根涂到发尾，然后用手指疏通，再用头皮的专属发油进行头皮按摩，等待5-15分钟，用热毛巾包起来或者用浴帽代替，5分钟之后冲洗即可。