睡到4点5点腰痛得不行，垫个抱枕在后背就不疼了，是什么原因？

前几天我也遇到过这样一位患者，白天腰基本上没什么感觉，只是劳累大了或者坐时间久了下腰部会有酸痛。休息会或者起来活动活动就会缓解。就是晚上睡觉到了四点左右腰就开始痛躺不住了。这样情况的，腰躯曲度一般都是过大的，躺着腰部不能贴近床面是悬空的。或者骶骨位置有些高，躺着身体的重量在骶骨位置。

都知道，躺着是对腰部压力的最好释放，所以腰痛的都会选择躺着休息。当腰躯曲度过大，躺着时腰部无法贴近床面，就和拱桥一样，腰部压力不但得不到释放反而受身体重量的挤压增大了压力。当压力到了一定的时候，疼痛就会出现。起来活动会腰椎压力减轻了疼痛就会缓解甚至消除。不及时纠正腰躯曲度任由发展下去腰椎间盘突出是没跑的。

一个很简单的办法，自己锻炼抱膝滚腰就能纠正改善腰躯曲度，避免以后腰椎的加重。早晚各做一次每次十分钟，再配合着压腿，不用几天，晚上躺着腰痛的情况就能缓解消失。这个办法简单有效，做几天就会知道了。

如果能长期坚持就不用再担心自己会得腰椎间盘突出了！

睡到4点5点腰痛得不行。那是你前半夜沒有盖好被子，导致腰部受凉引起的。腰部有人体重要的器官（一对肾）受凉引起的。以后睡觉重点保护腰部，其实人体的肝，胆，胰，脾，肾重要的器官都在腰部。所以要重点保护。

己经痛好几年了

多半是腰椎间盘突出，前期症状我就是

根据症状初步预测，如果是年轻的患者有可能是强直性脊柱炎，如果是老年患者有可能是骨质疏松，但最好详细介绍自己的病情，信息给的太少医生不好判断。

如果疼痛严重或者长期出现了疼痛现象，应及时去到医院检查诊断，确定病因，对症治疗，方可及时康复。

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考虑一下是不是腰关节紊乱