油性皮肤如何祛痘？

我也是油性皮肤，平时吃多了比较辛辣或者油腻的食物，就会冒出几个痘痘。每次长痘都油光满面，别提多郁闷了。

这种情况困扰了我很多年，后来听别人说用丝瓜水洗脸可以治疗长痘，于是我就试了一下，果然非常有效果。我用的丝瓜水是在农村老家自己用干的老丝瓜煮的水。每次把脸洗干净后将丝瓜水拍在脸上，让皮肤吸收。用了两个月，皮肤不但不长痘还变白了，到现在也没再长痘。其实煮丝瓜水也容易，一次煮一锅，用瓶子装好，放上一年都不会变质。自己不方便制作丝瓜水的话，也可以在网上购买，有丝瓜水卖！

平时也可以通过温水洗脸、改善饮食等方式避免长痘。平时饮食清淡，多吃蔬菜、水果，避免甜食，避免刺激性食物，避免辛辣、腥味。多吃含有维生素c的蔬菜和水果。特别注意的是不能熬夜，熬夜会导致皮脂腺分泌旺盛，痘痘恶化。而且皮肤也容易长皱纹。

“干性皮肤容易缺水，油性皮肤容易长痘！”这句话说的很没错！作为一个典型的油性皮肤，烦恼真的是数不清，最难受的就是长痘痘！尤其是脸颊！曾经有一段时间，我感觉自己的脸颊上的痘痘简直多的要命，根本无从下手，不知道该如何祛痘！

后来自己坐不住了，实在是看不下去，就开始寻找各种祛痘方法！在坎坷中也总结出了自己的祛痘妙招，今天就来和大家分享一下！

第一步：粉刺针！如果发现额头上的痘痘成熟了，可以用粉刺针把痘痘挑破挤一下。用完粉刺针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让额头的痘痘又长出来。前提是记得做好消毒工作！

第二步：像这种长痘的情况，我平时都会选择外用的产品，药膏一般都有激素，会有一点点的刺激。所以我选的是很温和的纯植物精华成分的，对皮肤零压力！是在某宝上找到的，叫娇舒清净颜霜。

娇舒清净颜霜刚打开的时候还能闻到一股淡淡的植物味道，上脸的话有一点凉凉的，很温和而且舒服！

我是每天早晚洁面后涂抹2次，不过，一定要记住需要用棉棒，因为咱们手上会有细菌，不卫生！大概1-2周，脸上的红肿痘、脓包痘就会干瘪消退了！皮肤状态也好了很多！

当然，仅仅是外物祛痘还是远远不够的，同时也需要自己平时注意生活习惯，从根源处杜绝长痘！饮食以清淡为主，早睡早起，保证每天适量的运动，这些都是战痘的秘诀！

夏季皮肤出油是非常多的，伴随着的豆豆也就不约而同的都冒了出来，夏季不仅要顶着大油脸，脸上还满是豆豆，确实是够伤脑筋的。

那么针对油性皮肤祛痘的方法有哪些呢？下面给大家介绍几个比较实用一点的小方法。

第一：控油。油性皮肤长痘的一个重要原因就是出油太多容易堵塞毛孔，所以要控油。折旧需要使用控油的洗面奶化妆品等，对于油性确实比较大的妹子使用硫磺皂也是一个小妙招，可以抑制螨虫生长。不过切记要少用。一星期一次两次就可以了。

第二：补水。补水是针对祛痘效果不太明显的方法，确是一个必不可少的方法。在使用各种方法控油祛痘的同时，切记不要忘了补水。

第三：去角质。去角质可以说是一个辅助方法，但是效果确实是非常的明显。刚去完角质对皮肤进行保养的时候，皮肤吸收相对比较快，效果也比较好。不过切记不要把角质去的太薄，否则只会适得其反。太薄的话脸部的保护层比较薄，细菌更容易侵袭。

第四：睡觉。不要小看睡觉，你可以对比几天，如果睡觉比较早的话，第二天起来不会油光满面，感觉脸部也不会出现干硬难受的感觉，对第二天皮肤有很大影响，相信长期早睡，皮肤会更好。当然夏季睡觉的时候空气保持湿润凉爽对皮肤会更好。

补水 补水 补水 一定多补水！！

我本人就属于油性敏感型肌肤，特别爱闷痘，而且我还是疤痕性肌肤，痘印超级难消，分享一些我的经验吧！

清洁很重要，特别是化妆的皮肤，一定要做好清洁工作，油性皮肤很容易堵塞毛孔，如果清洁不彻底的话会持续闷痘，要选择适合自己的清洁产品，定期做深层清洁！

过了二十岁精华一定要用，选好精华是可以修复受损肌肤的，痘印 斑点都是可以修复的！精华很重要，如果皮肤吸收不好的话建议用水前精华，帮助皮肤吸收！

油性肌肤水乳要选用清爽的，高保湿的那种，再次强调一下清洁要做好，不然擦再多的水乳皮肤都吸收不了。还有我是不论冬夏都会擦面霜的，可能好多宝宝都会说油性肌肤特别是夏天再擦面霜会有油腻腻 很闷的感觉！其实那是因为护肤品没选对，适合自己的面霜不论冬夏擦上是都不会有油腻 闷的感觉的，面霜是会帮助皮肤锁住水分的，特别是夏季 干燥季节，一晚上的睡眠 如果我们不帮助皮肤锁住水分 在夜间水分很容易就流失了！爱出油的根本就是缺水！

还有就是我会常做面膜，但我只做补水面膜，像带有什么美白淡斑之类的面膜我是不会做的，因为我属于敏感肌肤 那样的面膜成分太多 反而会让皮肤变得不好！

分享一下我常用的护肤品，当然这只是个人推荐，因为我也是用了好多产品之后才试出来哪种比较适合我的皮肤，所以这些只是个人推荐！面膜太多 所以只选了两个做代表！

谢邀！希望小仙女也可以像我一样选出适合自己的护肤品，解决自己的肌肤困扰！

感谢你的邀请

油性皮肤主要是皮脂腺分泌功能旺盛，毛孔粗大，皮肤容易老化，生皱纹，容易出现痤疮，色斑，在皮肤检测下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物

如何祛痘？

1.温和清洁：不要使用皂基类洁面，使用温和不刺激的氨基酸洁面，选用含有中草药成分的洁面，抗炎抗痘，用温水洗脸

2.补水保湿：补水保湿才是控油的关键，小分子补水，吸收快可以迅速达到基底，起到补水的作用

3.锁水：光补水还不行，还要锁水，这样水份才不会流失，选用清爽滋润的乳液面霜，面霜不要选择油腻的

4.湿敷：经常湿敷可以促进皮肤的新陈代谢，调节水油平衡，对于祛痘印也有很好的效果

选择清爽收敛型

洁肤产品，保持皮肤清洁 ，然后抹维生素E。当然补充些维生素B和维生素C祛痘效果更好，平时禁止辛辣，保养一段时间痘痘就好了

谢邀。

多少人在抗痘大军中奋斗，一般是持久战。真的非常理解和同情他们。不管男女都希望脸上干净整洁，没有痘没有斑，干净漂亮。可是那些痘啊，就爱在一些人的脸上安家落户，给人增加无数的烦恼。尤其油性皮肤的人更易长痘。

还好我大学期间及工作住单身宿舍时，都遇到过搞痘英雄。她们最后基本战胜了痘。有许多我教的方法。我愿意分享给大家，希望看到的多关注我，我就开心啦！

一，饮食方面尤其注意。尽量清淡，不要辛辣刺激，不要多食寒凉生硬的食物。有许多女孩特别爱吃冰淇淋甚至在经期也不顾及，这最容易引起长痘。

二，少吃或戒掉大米。对，你听的没错！试一个月就会知道效果。就这样没道理！但是就是有效果。想祛痘，就试试，坚持下去。没那么难吧，这世上就不缺米。为了漂亮的脸蛋，这个方法是极好的。

三，注意放松情绪不要紧张。调整心态，不要焦虑。不要说油性皮肤，就是答主我皮肤不错，如果着急上火，吃太多辣椒也会长几颗痘痘的。

四，注意清洁。用温和的无气泡的洗面脸。很多误区，以为丰富泡沫的才能把脸洗干净。错。要水油平衡，无刺激的才适合长痘的脸。

五，注意保暖。尤其女性。如果长期不注意保暖引起宫寒，宫寒则易长痘。寒易导致体湿，体湿也容易加重长痘。

我就是油性皮肤，长痘长了大概十几年了，总算总结出些经验。

在战痘期间，对内请做到：

戒糖戒奶饮食，奶茶饮料一概换成白开水，注意饮食中糖分的摄入，面包甜点一律不吃

勤换枕巾、被褥

坚持用完一整套护肤品(不能是美白、抗皱功能性产品，基础保湿)

做到以上三点，我们再看如何选择好产品加速战痘。

谢谢邀请。要想有效的祛痘，首先我们应该从皮肤下手，还有改变自身的问题。

如果你是油性皮肤的。你应该先把你油性皮肤的问题治疗好。

1、要经常保持脸上清洁无油。勤洗脸，最好随身佩带一包湿纸巾。

2、要选择适合自己的护肤品，因为你是油性皮肤，所以你应该选择温性的护肤品。

在自身的生活方式和习惯里找问题。

1、是否经常食用辛辣的食物，油性过量的食物还有经常吃甜食，这样也会曾加油性皮肤的负担。

2、是否经常熬夜加班或熬夜到凌晨才睡觉。是否经常疲劳过度才休息。是否经常对着电话和电脑。

选择良好的生活习惯才能改善自身问题的缺点。治标一定要先治本。

皮肤出油根本的原因还是，皮肤缺水引起的。

所以，对油性皮肤引起的痘痘，要冲根源祛痘

油性皮肤祛痘法:控油补水祛痘法

油性皮肤祛痘，先要控制油脂，因为分泌过多才是油性皮肤长痘的根本原因，而皮肤出油严重，是因为缺水导致的，所以我们想要不长痘痘，先让肌肤喝足水分。

解决方式：日常保湿工作不能缺少，并且应该在出油严重的时期每天坚持使用补水面膜。补水类的产品越单纯约好，不要使用含酒精、含香精的产品，需要选择用纯天然补水产品来调节肌肤的水油平衡。当然补水比仅仅只能从肌肤表层，也要成体内补水，油性皮肤一定每天达到8杯水的数量，这样才能保持体内供水，可以循环到面。保持皮肤的水分，油性皮肤的出油状况得到改善，当然就不用担心痘痘的爆发了。

油性皮肤祛痘法:深层清洁毛孔

油性皮肤祛痘，需要深层清洁毛孔。痘痘是什么物体产生的，是体内的油脂、毒素、灰尘等等脏东西形成的，想要不长痘痘，或者祛痘，一定要保持肌肤深度干净。

解决方式：油性皮肤祛痘，保持肌肤的干净。杜绝毛孔中推积垃圾，我们应该每周进行一次毛孔的大扫除。可以选择深层清洁面膜帮助清洁肌肤深层毛孔污垢，现在市面上的清洁面膜分为撕拉面膜和矿物泥面膜，使用道理都是一样，涂抹在面部，吸走毛孔的脏东西，让毛孔保持绝对的干净。

油性皮肤祛痘法：柠檬水内调

油性皮肤怎么祛痘，当然不要只是依靠祛痘产品。从内而外的调理才能达到迅速，又安全的消痘痘。长痘大部分原因与身体的内分泌失调有关，想要正确的祛痘，就得让平衡内分泌。每天喝一杯柠檬水的方法，可帮助身体排出体内多余的毒素，调节体内平衡，让痘痘不在打扰我们。

油性皮肤呢，关键在控油，不然脸上总是油油的，堵塞了毛囊，就容易形成痘痘，那每天早晚用温水洗脸。

　　光用温水洗脸是洗不掉油脂的，关键是要选用一款适合自己的洗面奶。那么什么样的洗面奶才是适合自己的呢，用过后脸要觉得舒适，不能洗完脸后干干的，也不能有刺激性，要温和，洗完脸后既感觉不油了，又觉得脸部很舒爽，这样才是好的洗面奶。最好选用纯中药的，天然植物的那一种，小编用过的本草的那款控油祛痘洁面膏就很好用，味道也好闻。

　　洗脸时，先用温水湿脸，然后把洗面奶挤在掌心，两手搓出丰富泡沫，记得撒上一点细细的白砂糖，这样除痘印很有效，然后涂于脸部，由内向外打圈进行清洁

　　脸颊、鼻头、额头都要清洁到，不让油垢残留，搓一会儿后再用温水洗净。这样你会觉得面部肌肤不油了，而且也不干。

我们这三甲医院开的祛痘药，微博上很多人都说医院自己配的药便宜又好用，反正我用了以后脸上痘痘确实有效果，而且我男朋友背后一热就冒好多痘痘，用了也消了，反正挂号排队买这种药的人好多，我有个同学正好是这个医院的，反正药也是她给我推荐的。所以推荐给您们这些仙女们[嘻嘻]

感谢头条邀请，草然堂（祛痘）为您解答。没有治不好的痘，只有治不好的殇！喜欢可点击头像关注一下小编哦。

长痘常常是因为油性皮肤，脸上油多水少，从而引起的长痘，长痘是很多朋友心中的痛，但是去往往使用错误的祛痘方法

那么从现在起，做一个油“面子”的人，不在被痘痘所折服。想要祛痘，那就得学会控油，毕竟谁也不想看到脸上那满面油田的样子吧。

基础清洁：温水洗脸，定期去角质

日常生活中的尘埃、废气，会令脸上肌肤上附着各种污垢。它会与肌肤自身分泌的油脂、废旧角质混合并堆积。他们变成痘痘、闭口或黑头来要你“好看”。

所以，想要除去这些“坏蛋”，最重要的就是保持肌肤清洁。洁面时应把洗面奶揉出泡沫再上脸，轻柔按摩后用清水洗净。去角质后为肌肤及时补充水分，保持肌肤的水油平衡才能降低肌肤的油脂分泌。

日常护理：补水+防晒，事半功倍

为肌肤做好完备的补水工作，除了每天早晨洗完脸的补水步骤外，可以随时带一瓶保湿喷雾。喷完喷雾用双手在脸上快速轻拍，使水分深入肌肤，而不是停留在表面。另外，不要觉得防晒霜太油就不擦防晒霜。肌肤如果直接暴露在阳光下，会流失掉水分，这样会导致油脂更厉害的分泌。

妆容：以轻薄的妆面为主

避免使用油性或粉质化妆品，尤忌大浓妆！化妆品中的油脂和粉末会阻塞毛孔，使痘痘变得更加严重。如果一定要化妆的话，记得妆前为肌肤做好补水工作，这样能够适度的减少出油的状况。睡前应彻底清除脸上的彩妆，使用温和的卸妆产品能够减低肌肤的刺激。夜间可以用轻薄的化妆水和乳液为肌肤补水或美白等。

其实祛痘的方法有很多种，要么是食疗上的、要么是药膏祛痘，要么用护肤品祛痘。

食疗祛痘对于上班族来说是一件很难坚持的事情，但是不坚持下来，上一餐，下一餐就不知道是什么时候才能食用，那也是徒劳

药膏祛痘，刚开始效果是有的，但是人是有抗药性的，涂久了之后，药效就没有了；药是不能像护肤品那样每天都涂在脸上，你知道吗？

护肤品祛痘是很好的选择，可以满足上班族，又可以每天涂在脸上。但是没有选对时候自己的一款产品也是徒劳。

我也是油性容易长痘痘肌肤，所以祛痘产品是我必备的，现在我是用的这一款草然堂祛痘组合系列，效果很好，我以为是只有油性皮肤才有效，就给我读高中的弟弟试一下（他是属于干性皮肤长痘的）由于他是男孩子，起初是不喜这些女性的东西，但是现在一用完就叫我帮他备货，他说要保持容颜引起异性目光，以后就不怕没老婆娶。

小编对于皮肤肤质以及痘痘也是有一点了解，想要了解更多，可点击头像关注一下小编，希望尽自己最大的努力帮助到你，毕竟我也是因为长痘被人在嘲笑中度过了3年。

1、清洁一定要到位

化妆的宝宝一定要做好卸妆，化了眼妆和唇妆的用眼唇卸妆液，更加干净

晚上的清洁可选用清洁力强一点的洗面奶配合洗脸咦

一周可以进行1-2次的清洁莫面膜，具体的次数可根据自己的肤质决定

2、适当的刷酸

适量的刷刷酸类产品，可以促进皮肤的新晨代谢，促使痘痘快速的成熟，像符合、、复合果酸类、低浓度的杏仁酸、水杨酸产品，建议晚上使用

3、保湿、修复

刷酸后的皮肤会很缺水，一定记得给皮肤补水，可在刷酸前进行补水面膜，可在在之后补充补水的精华、安瓶，也可在最后用保湿型的面霜

可涂抹适当的芦荟类产品，进行修复，具有视黄醇的产品也有强大的修复功效

4 淡化痘印 全脸或者有痘印的地方涂抹美白类的精华，坚持使用，可逐渐淡化，太深的痘印可使用医美手段

长痘痘本身就够烦心了，没想到痘痘好不容易下去了，痘印这个大麻烦又来了，一茬接一茬，是不是超烦心。以前我和大家一样，看见痘痘就害怕，后来经过不停的摸索经验，俗话说的好，病久成医，我也算摸索出来一套对付痘痘和痘印的方法和护肤品，效果很好，现在基本上都不会再长痘了，方法很简单，多吃素多喝水，不熬夜。护肤品也给大家总结了10款，保证都非常好用，都是我自己亲身用过的，不好用我是不会介绍给大家的。

1 理肤泉b5修护霜

推荐指数：★★★★★

主要成分就是维生素b5，有助于提升表皮修复，立即舒缓皮肤不适，避免在皮肤上留下痕迹。添加保湿成份雪亚脂，补充皮肤必需的脂肪酸。极舒适质地，滋润保湿，推开后迅速吸收不黏腻。

2 宣致蜗牛原液精华液

推荐指数：★★★★★

这款来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液精华，为韩国伊思和法国、美国等大牌做了十几年的原料。天然蜗牛原液修护受损肌肤、祛痘去印，收缩毛孔效果特别好，被称为护肤黄金液。绝对是痘痘肌肤比用的一款护肤品，祛痘修复痘印超好用，我用了快2年了，无可替代。

3 芳珂祛痘精华露

推荐指数：★★★★★

芳珂推出的祛痘精华露有助净化及护理已形成的青春痘，舒缓青春痘引起的发红肌肤及不适的情况，使肌肤恢复平滑。并于肌肤表面形成保护膜，有助阻隔界污染物刺激肌肤，同时预防皮脂被氧化，令青春痘不易形成，肌肤恢复健康状态。

4 契尔氏金盏花化妆水

推荐指数：★★★★★

换季时肤质特别不稳定，需要更强的控油保湿！它温和天然却又有着几乎全能的辅助功效：控油，收敛毛孔细致肌肤、修复受损部位还能缓解敏感，当然，深层保湿是它最基本的功效！

5 完美芦荟胶

推荐指数：★★★★★

国产好用也便宜的芦荟胶，舒缓肌肤对于小痘痘来说效果挺不错的，用上去以后凉凉的很舒服。

6 美体小铺茶树精油

推荐指数：★★★★

油痘皮的妹纸一定会超爱这货，它能舒缓肌肤，镇静舒缓发炎红肿的皮肤，对付痘痘很有一手。而且它对舒缓紧张情绪也很有用，闻一闻感觉身心都平静舒畅很多。

7 星期四农庄茶树祛痘软膏

推荐指数：★★★★

减少皮肤敏感、剌激或红肿等副作用。透明啫喱软膏，不会影响日常仪容。

8 彼得罗夫青瓜舒缓面膜

推荐指数：★★★★

深层补水，镇静修复,性质极其温和的啫喱面膜，含有青瓜、木瓜等十种草本精华，深层补水的同时镇静舒缓肌肤的敏感症状。

9 伊索滋润舒缓修护面霜

推荐指数：★★★★

完美保湿面霜提供极度深层的保湿功能，其绝佳的吸收效果能有效修护缺乏营养的肌肤，留下令人愉悦的柔嫩与光采。

10 奥尔滨健康水

推荐指数：★★★★

补水保湿、收敛控油、调理肌肤、舒缓抗炎、清凉镇定。看了这些功效，对于油性肌肤还是很不错的，夏天用的时候，不要用多，会有一点油腻。

上面10款护肤品，是我这几年用过的很多祛痘去印产品里最好用的几款，清爽不油腻好吸收，主要是祛痘去印效果真心好，不想让大家当小白鼠，不停的尝试各种护肤品祛痘去印，上面的都是口碑祛痘护肤品，不让你走弯路的好用祛痘去印产品。

如果是大面积的话，还是建议去找专门的皮肤科医生，或者是中医进行调理。如果是偶尔爆几颗痘痘的话，最好不要进行深层的皮肤护理了，只做一些最简单的基础补水保湿就好了。如果着急要痘痘消下去的话，可以找一些消痘贴。饮食上注意清淡，不要熬夜，基本上两三天痘痘就会消下去了。

感谢邀请回答，我本人就是油性痘痘皮肤，生活中很是苦恼，我想有人多的女孩也有这样的烦心事。虽然长痘的原因有很多，但归根到底就是堵塞毛孔，代谢废物排泄不出，这才是诱发痘痘的根本原因。

雾霾、重污染、辐射、熬夜都会导致皮肤脆弱失去保护屏障，加重痘痘。错误的护肤习惯也会增加肌肤的负担，清洁不当，用手挤痘痘等都会让痘痘再次发炎。长期各个部位的痘痘反反复复下不去，其实反映的是身体机能紊乱，皮肤代谢能力偏弱，才导致痘痘反反复复。

还有身体的原因，比如女性的月经不调，内分泌失调，肝火旺盛等，都会影响脸上的痘痘爆发。现在的护肤品、化妆品品牌有很多在挑选时也要根据自己的皮肤状况来选择，否则会更加的伤害皮肤的，在平时的生活中也要饮食清淡，多吃蔬菜水果，早睡早起，不能熬夜的。

油性皮肤长痘一般是因为皮脂腺分泌比较旺盛，但又排泄不畅，一定要做好皮肤的水油平衡，让皮肤维持在一个比较健康的状态，祛痘需要注意以下几点：

1、多喝水，每天至少8杯水是必须的；

2、饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻；

3、适当食用苍术，茯苓，川芎，薏米，甘草等药物；

4、保证睡眠，不要熬夜，一定要保证充足的睡眠时间；

5、坚持运动，适当的运动可以提升身体的新陈代谢；

6、少用手机、电脑，减少辐射对痘痘的刺激；

7、不要使用油性的护肤品和美妆品；

8、不要挤痘，避免因为挤痘引起的感染；

9、使用控油的洗面奶，在严格控油的基础上，给皮肤补足水分；

10、适当使用祛痘产品。

PS：不管是使用控油的洗面奶，还是使用祛痘产品，都一定要选择正规厂家生产的产品，质量是第一位的，不要因为追求所谓的效果，而使用添加了不良成分的产品 。

油性肌肤相对于其他肌肤来说更容易引发青春痘，油脂分泌旺盛、角质分化异常和痤疮丙酸杆菌过度繁殖是引发青春痘的最常见的诱因，如果青春痘没有经过科学的管理，很容易遗留痘印，如果随意触摸、挤压青春痘，还容易遗留痘坑，这处理起来非常麻烦。

一般的，痘印根据颜色，可以大致分为红色痘印和黑色痘印。红色痘印往往是由于局部炎症仍然存在，屏障功能不全出现的刺激性充血；黑色痘印，学名叫“炎症后色素沉着”，是由于青春痘发作期间局部剧烈的炎症反应激活了位于真皮和表皮交界处的黑色素细胞，大量合成黑色素并且禁锢在肌底处引起的。

搞清楚了原因，针对不同的痘印类型才能更有力的、有针对性的进行护理。红色痘印往往我会推荐一些含有抗氧化抗炎成分的护肤品帮助控制残余的炎症反应，例如含有烟酰胺、vc的产品，可以尝试一些修丽可得aox 10，一款适度浓度的vc入门级产品，联合阿魏酸，提供一个不错的抗氧化修复效果，红痘印的话可以尝试一下；而对于黑色痘印，出现了色素失禁和黑色素禁锢的反应，外用美白产品会有所帮助，加速代谢，但是效果可能比不上一些例如强脉冲光等专业的医美措施，美白产品可以试试理肤泉的舒安真白系列，尤其是美白精华，使用递进式美白系统，外剥离黑色素表皮，内阻断黑色素传递，核心抑制黑色细胞活性，帮助痘印的淡化。

首先先说明下，油性皮肤会更容易导致痘痘的滋生，鉴于痘痘对工作和生活的影响，所以油性皮肤痘痘治疗很有必要。但很多朋友对其治疗效果却不是很清楚。那么油性皮肤怎么去痘痘比较好呢。有关方面的专家指出，油性皮肤去痘痘除选择正确的方法外，还要注意做好日常生活护理工作。

油性皮肤与痘痘关系密切，与非油腻皮肤相比，油腻皮肤人群的面部皮肤长痘痘的概率更好。由于痘痘发生的影响工作和生活，所以祛痘很有必要。鉴于痘痘发生与皮肤油腻有很大的关联。所以在治疗方面要对皮肤油腻的情形进行改善，进而更好的确保痘痘的治疗效果。

　　 油性皮肤怎么去痘痘比较好 祛痘先控油

　　 由于痘痘发生与皮肤油腻有很大的关系，所以要注意确保皮肤的清洁和清爽，要求禁食高热高脂肪食物，同时注意避免和远离油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素，如果有化妆的女性，要注意及时彻底清洁面部，洗脸的时候，应该选择控油和补水的洗面奶，慎选化妆品。

　　 油性皮肤怎么去痘痘比较好 医学治疗方法

　　 除生活注意外，医学治疗也是油性皮肤治疗的常见方法，结合痘痘的特点和病因可以局部外用药物、口服抗生素、口服异维A酸、抗雄激素治疗、口服糖皮质激等方面的药物，由于不同药物具有各自的优缺点，所以要注意结合患者的病情，选择合适的治疗方法和方式，摆脱疾病危害。

通过上面的介绍，想必很多朋友对油性皮肤怎么去痘痘比较好的问题有所了解。有关方面的专家提醒，油性皮肤的危害大且发生的概率高，为避免盲目或不规范治疗造成的系列后果，要及时治疗，同时严格按照医生叮嘱做好护理保健工作。

上面就是我那时候去看专家后，大概解决问题的方法和思路，有效果，但需要正确对待，持之以恒，不要焦躁！

油性皮肤祛痘印:

首先油性皮肤皮脂分泌旺盛，比较容易长痘。我自己油性皮肤，脸上痘痘不断，我觉得首先你要清洁皮肤，早晚用洗面奶，清洁面部。还有重要的一点就是作息问题，不要老是熬夜，熬夜特别容易长痘，还有不要老是吃一些辛辣的食物，慢慢的你可能会发现痘痘会变少。提醒一下不要扣痘痘，会留下痘印，痘印很难消除。

油性肌肤出现最多的问题就是长痘，但是很多网友会进入护肤误区，以为只要把痘去掉就好，还有网友懂点护肤知识就觉得油性肌肤长痘需要控油，凡此种种行为都不能从根本上解决问题！

首先要保证作息规律，再者要饮食清淡，加强锻炼身体，增强体质。另外，要注意防晒。

爆痘期

注意预防感染，做好清洁工作，可以用甘草水敷脸，消炎杀菌，有效改善痘痘的爆发。

爆痘前后期

做好清洁工作外，注意补水和保湿工作。定期做深层清洁工作，注意毛孔堵塞问题。

注意

爱长痘的肌肤不适合使用皂基洁面乳，这是很多网友都会进入的误区，只有健康的油性肌肤可以使用皂基洁面乳外，其它肌肤类型一定要选择温和的洁面乳。

个人真心觉得不要去搞什么祛痘的药膏之类的，大多有激素。其实很多皮肤问题只要水补够了一般皮肤都会好。我之前一段时间也长了很多痘痘，宿友推荐了我一款祛痘的药膏，刚开始前两天真的挺有效果可是时间一久效果就微乎其微了。相反的有段时间为了训练每天基本都不化妆加上高强度的运动，大量的喝水，皮肤反而越来越好。千万不要为了去油而去买什么去油的洗面奶，这样皮肤只会越来越干。

谢谢邀请

看到有专业人士回答，我就不掺和了。不过这个问题肯定能帮助很多人。

任何一个人，再好的肌肤都避免不了脸上长痘痘，关键是要看脸上的痘痘是，出两天就消退了，还是在脸上一直反反复复的无法去除，

正常人出痘痘都是使用常规的祛痘产品，再加上自身的免疫抵抗力很快就会好的，但是顽固性痘痘的去除就没有那么的简单了，

一般脸上出现顽固性痘痘的，都是体内毒素太多，直接导致内分泌絮乱，从而导致体内的毒素长期无法有效的排除，时间一长就通过脸上长痘痘的形式进行排毒，

在这种情况下，很多的人祛痘，还是使用常规的老方法只做清洁控油祛痘，而忽略了先进行体内排毒，这也是为什么有的人脸上长痘痘会反反复复一直无法得到治愈，所以想祛痘一定要找专业的人（微信：hanyuanyang001）

最后祛痘总结：祛除顽固性痘痘一定要新进行体内排毒，在进行祛痘，但是排毒看是简单，其实是最关键的，也是最有难度大，一般不专业的人及时排毒也达不到好的效果。

本文出自新农商网答者鸳鸯祛痘《微信：hanyuanyang001》欢迎转载评论，评论中出现的痘痘问题我会及时回复大家的

我是大油皮！每天早上油光满面，痘没断过！自从遇到这个老中医配的祛痘膏！超级控油祛痘！中医还是很值得相信的

油性皮肤是比较容易长痘痘的呢，首先祛痘之前先解决油性的问题

1.皮肤出油主要是因为基底层严重缺水导致的，我们健康的皮肤是需要基底层达到一个水油平衡的状态，当你基底层水分缺少的时候，油脂就需要过度分泌出来补充水分少的部分，所以就会导致油脂分泌过剩，脸部出油。而且过多的油脂毛孔代谢不了那么多，就会堵塞在毛孔位置了，时间久会有一些细菌和灰尘和这些油脂混合在一起，毛孔就会被撑大，而且皮肤代谢不了，吸收不了，毛孔不透气，细菌就会感染发炎导致长痘痘了

2.所以需要给基底层深层补水，减少油脂分泌，平衡油脂

3.疏通毛孔，清洁毛孔，让毛孔里面堵塞的物质代谢和清洁出来，让毛孔清爽‘

4.最后就是需要消炎杀菌祛痘了哦，只要按照这几个步骤来，你的痘痘可以完全 解决，平时注意补水，不要熬夜哦

5.产品选择用皮肤可以吸收的，最好选取纯天然无添加的产品哦’

我是大管家小美，喜欢我的朋友们可以点击关注我哟~

在讨论所有问题之前需要明白的一个概念是，无论是干性皮肤还是油性皮肤，最根本的问题几乎都是因为缺水和清洁不当！！！

理解了上面的以后就可以来着手解决你的问题了。

油性皮肤最重要的是清洁，早晚洗脸，用合适的产品，不一定非要选控油的，只要能洗干净温和安全就行。实在太油了可以偶尔选择用一次香皂，舒肤佳，力士之类的，可以快速去油，但是不能常用，会加重毛孔粗大的问题。有一个小窍门可以试一下，用白菜水加少量盐洗脸，去油效果特别好，自己发现的，亲身试过一次感觉挺好的，不确定其他方面会不会影响皮肤，建议可以尝试，不要经常用。

再一个是补水，补水这个真的是老生常谈啦，内调外养，平时多喝水喝汤，保持身体处于健康状态，选择清爽型护肤品，最简单的判断方法是，质地稀的偏清爽，浓的偏滋润，大部分都是这样的，不排除例外。正常护肤是水乳霜都要用，皮肤太油，可以只用水和乳液不用霜。

关于毛孔大，有个朋友也是毛孔大，用了很多方法都没有解决，目前来看，这个问题几乎是无解，市面上宣称治黑头收缩毛孔的，可以尝试，但是一般没什么希望。小主且治且珍惜吧~

关于痘痘，我觉得治疗粉刺最简单粗暴的方法就是回归原始，每天简单清洁，停止使用一切护肤品、化妆品，让皮肤自然恢复，一般一到两周以后脸就会变得比较光滑，只是这个素颜，真的很需要勇气，效果还是挺好的。

希望我的回答可以帮到你~

果酸就可以，祛痘同时控油

谢谢邀请！祛痘首先最重要的是要了解痘痘形成的主要原因，要清楚自己皮肤的性质，只有全面的了解皮肤才能更好的解决皮肤问题❗❗

油性皮肤长痘原因一般有以下原因造成的:

1皮肤偏油性，经常出油，面部T字区较严重，像这种皮肤都是由于皮肤水油平衡失调导致的，皮肤缺水所以油脂分泌过盛，导致皮肤经常油光光的！！

2皮肤不做深层清洁:由于油脂分泌过盛，导致皮肤毛囊堵塞不通，油脂堵塞毛孔导致痘痘肌形成！堆积时间越长毛囊堵塞就越严重，分泌的油脂不能及时排出，严重者会引起毛囊发炎，痘痘进一步发展形成痤疮！（特别提醒:面部三角区的痘痘或痤疮一定不能挤压，不然容易形成颅内感染，严重者会危机生命！）

了解了痘痘形成原因才能更好的去对症下药（因为自己也有过三年的长痘痘经历，深有体会有痘的烦恼，自用痘痘好了）所以推荐可以尝试香港时闰清肌精华，一款皮肤清道夫的精华液！它可以通过竹炭的吸附作用将分泌的油脂吸附出来，将堵塞的毛孔打开，让护肤品的水分更容易吸收，调节皮肤水油平衡，使皮肤告别大油田的烦恼，从根本解决痘痘肌难题！！@头条神评 @今日头条 @护肤推荐师 @护肤不求人

感谢邀请，建议用温水洗脸：脸上长痘痘之后，肌肤就会变得非常的脆弱敏感，因此早晚在清洁脸部肌肤的时候也要非常注意。最好要用跟人体温度接近的水清洁脸部肌肤，这样才不会刺激肌肤引发更多的痘痘，对油性皮肤也是有一定的效果。

今天缓解痘痘的方法就先说到这里，关于祛痘更彻底的方法，在网络上有田娇战痘的相关文章有详细介绍，我就是用它给的方法治好的，这里就不多说，感兴趣的朋友可以自行查看。当然，在治疗痘痘的方法中，我们还需要根据自己的病情，寻找适合自己的方法。切勿胡乱用药避免病情加重，今天锁说缓解痘痘的方法和注意事项希望对您能有所帮助。

我这个人比较后知后觉，大学毕业的时候24岁了，但是竟然从这个时候才开始长痘，可能是因为当时刚刚上班工作，压力比较大造成的，脸上竟然爆痘了，而且都是大个，看着好吓人。那个时候又正是相亲的时候，去看了几个，后来自卑的都不敢去了，工作挣点钱都花给美容院了，效果还不好，看到美容院用的都是杂牌产品，价格还特别贵。后来干脆不去了，好用的护肤产品比他们好多了，美容院其实就是多个服务，其他什么都不是，后来我就把钱花在了祛痘产品上，现在脸上一点痘痘和痘印都没有了，可恨的痘坑都没了，所以给大家说句真心话，不用去美容院当小绵羊，坚持用好的祛痘去印产品比什么美容院和偏方都要好，下面就说一下我这几年用过的确实有用好用的祛痘去印产品。

1 宣致蜗牛原液精华推荐指数：★★★★★河南黄河故道是全球最重要的天然蜗牛原液原产地，原料出口法国娇润诗、韩国伊思等很多大牌厂商，蜗牛原液被称为护肤黄金液。我一开始知道这款蜗牛原液也是听同事说的，用了一次就再也没有换过，祛痘去痘印是真心好用，而且感觉毛孔也收缩了很多，不出油了，真的是祛痘去印必备的国货精品，价格不贵，但是效果我可以说秒杀外国一线品牌，决不夸张。

2 欧缇丽葡萄籽赋颜乳液推荐指数：★★★★★此款产品蕴含葡萄籽萃取物及维生素C，细腻质地易于吸收，帮助修复痘印，打造水润丰盈美肌，给肌肤吃个葡萄。

3 科颜氏集焕白均衡精华液推荐指数：★★★★★科颜氏的精华液最大的功效就是平衡肌肤，让肌肤不那么油腻，有时候脸上油腻的洗了还是觉得油，用这个精华液以后会很好，可以有效的预防痘痘。

4 城野医生亲研EGF修护精华推荐指数：★★★★EGF现在很多护肤品都在主打，但是白天不能用，最好是晚上用比较好，美白修复效果很不错。

5 HABA鲨烷美白美容油推荐指数：★★★★角鲨烷与人体肌肤皮脂腺分泌的角鲨烯成分功效是一样的，是一种肌肤的天然成分，具有非常好的抗氧化作用，还可以迅速的和肌肤内的水分、油脂相溶，在肌肤表面形成一层天然的保护屏障，避免肌肤受到外界伤害。

6 完美芦荟胶推荐指数：★★★★以前没钱的时候就用它，价格不贵的芦荟胶，觉得这个国货比韩国的芦荟胶好用，补水保湿舒缓肌肤，痘痘涨的时候用用很不错。

7 奥尔滨健康水推荐指数：★★★★这款是有酒精的，但是我想说一下，酒精对于痘痘是有消毒作用的，所以有时候用这个健康水效果很不错。

8 贝佳斯绿泥面膜推荐指数：★★★★绿泥面膜清洁毛孔和舒缓痘痘的，用起来很舒服的泥浆面膜。

9 理肤泉duo+乳推荐指数：★★★★Duo+这款产品主要是针对大面积的痘痘区，有助于促进痘痘的脱落，还可以防痘印的产生。效果还是很稳定的，作为祛痘精华达到了应有的作用。

10 雅漾清爽洁肤凝胶推荐指数：★★★★这个功效和完美芦荟胶差不多，区别就是这个有清洁肌肤功效，补水一般。

洋洋洒洒写了这么多，利用了今天上午的休息时间给大家吐露一下这几年的祛痘去印经历，我可不是为了赚钱和稿费，我什么都不为，因为上学的时候就爱写东西，后来工作太忙就没有写过，今天不知道什么兴致就是想写写，说说，所以说的写的都是真心话，长痘的朋友们，按照我上面的产品用，我觉得你也会和我一样，脸上干干净净重回洁净肌肤。

美妆圈流行这样一句话

除了经常面泛油光以外，还时不时爆几颗痘痘！

那么问题来了，你知道油性皮肤为啥这么容易长痘痘吗？身为油皮星人的你又该如何摆脱痘痘困扰呢？

油皮为什么会长痘？

大家都知道，油性皮肤有一个明显的特征就是：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，脸上总是看起来油腻腻的，甚至会出现桔皮样外观。

这是因为油皮的PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。

因为油性皮肤的油脂分泌过于旺盛，如果不及时清理干净，毛孔就容易被脏东西堵塞，堵塞了之后会在皮肤底下形成硬块，继而发炎，里面的沉积物慢慢将毛孔撑大，从而形成痘痘。

除此之外，平时经常熬夜、精神压力过大也会导致身体的激素分泌不均衡。或者护肤过程中用了含有激素的产品，食用了某些富含激素的食物，都会导致人体激素失衡，痘痘随之就大翻身了。

痘痘的几种类型？

作为生命力顽强的痘痘，它们也是分类型的。平时最常见的就是粉刺型痘痘，一般分为黑头粉刺和白头粉刺两种。

粉刺型痘痘表现为不红不痛，临床所见大多是1-2MM左右的小丘疹，如米粒状大小，用手挤压可见少量白色乳酪样物质排出。

丘疹型痘痘：由于代谢活力下降，皮肤不能及时清除皮肤表面的有害细菌，导致细菌感染，形成炎症、红肿。

初期发红后很快会化脓或者冒白头，挤出有脓血，容易在脸上形成凹陷型疤痕。

丘疹型痘痘：由于代谢活力下降，皮肤不能及时清除皮肤表面的有害细菌，导致细菌感染，形成炎症、红肿。

初期发红后很快会化脓或者冒白头，挤出有脓血，容易在脸上形成凹陷型疤痕。

囊肿型痘痘：囊肿型痘痘属于青春痘没有得到及时治疗的明显症状，多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的。

结节型痘痘：结节型痤疮是比较严重的一种痘痘类型，发炎部位在真皮层和表皮层之间的皮脂腺，感染的位置比较深，颜色一般为红色，虽然不冒白头，但是容易留下疤痕。

粉刺型痘痘：毛囊口角化过度造成毛囊堵塞是其形成的主要原因。

我们平时需要控制好饮食作息，外在给皮肤做到深层水分的补充和底层油脂的调控，改善毛囊环境，使肌肤保持在水油平衡的状态，才能从根本上消灭痘痘。

祛痘的几种方法

1

洁面

痘痘常见的元凶就是毛孔堵塞。然鹅，很多仙女以为洗脸仅是将洗面奶搓出泡泡，往脸上一抹，用水洗掉就可以了；以为只防晒不化妆就不用卸妆；卸妆油也没有用对……其实，只要认真清洁就可以减少部分痘痘发作的机会。

尽快卸妆

晚上回家后应该尽快卸妆，不要因为没洗澡就一直带着妆，要知道，带妆时间越长对皮肤伤害越大。

除了脸上自带的妆品，还有各种灰尘脏物，容易在皮肤上面堆积滋生细菌，导致皮肤发炎长痘。另外，建议油皮和痘痘肌仙女们使用卸妆油或者卸妆膏。

洁面必须温和

洁面必须温和，就算大油皮、痘痘肌都不能过度清洁，过度清洁容易变成敏感肌……

有些卸妆产品声称“卸妆后无需再用洗面奶”，但是为了防止卸妆产品残留，小妍建议还是再使用一次洁面比较保险。

2

补水

大家都说“想祛痘先控油”，其实现在市面上很多祛痘产品中都有平衡水油的功效。

但其实，保湿才是关键！人体通过摄食等其他途径，所补充的水分足矣，所以先保湿再补水，战“痘”就能事半功倍！

除了日常的水乳，还需要补水面膜的加持。对于痘痘肌，面膜功效一般诉诸于补水或者清透，补水是为了控制油脂分泌，清透是为了清除毛孔中的脏东西，通透毛孔以减少痘痘发作。

3

刷酸

刷酸是针对油皮痘痘肌较推崇的一种护肤方式。不少痘肌大油皮的小伙伴因为这种方法，肌肤状况好了很多。

但话说在前面，刷酸有很大的刺激性，仙女们要认清自己的肤质再来用酸。

市面上常见的酸有水杨酸、果酸、A酸、壬二酸和杏仁酸、烟酸。

论功效，A酸最猛，杏仁酸最温和，果酸和水杨酸最常用，壬二酸美白，烟酰胺修复。

对于痘痘肌，水杨酸、果酸、A酸都可以。A酸最猛，其次是水杨酸。

水杨酸比较适合偏油的皮肤，果酸适合偏干肤质。

第一次刷酸的妹子，使用水杨酸建议从1%入手，2%为最高；果酸浓度建议在5%-10%范围内。

刷酸的注意事项：

刷酸之前和途中都不能做去角质、清洁面膜；从低浓度入手；刷酸最好在晚上；多敷角质修复补水功能的温和面膜；一开始最好隔天一次或隔几天一次，不要连续大量使用；可能会有短期爆痘现象。

4

充足睡眠

睡眠不足应该是现在大多数年轻人的通病。然而，肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。

在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个机制，让皮肤状态变差，痘痘也就冷不丁的冒出来啦。

最后，附上《为痘而战忠告篇》：

少撸串、早睡觉。少吃火锅多运动，少玩游戏多看书。戒辣戒高糖，勤洗床品多吃菜。

祛痘，要见招拆招，根据肤质、痘状针对治疗。

以上达成，痘痘，你能奈我何~

我是小妍，一个专注于长草、拔草、爱化妆的鬼马少女！立志守护你的荷包！教你如何正确『拔草』不『吃土』。零基础学化妆！不会化妆的小白酱，跟着我一起变身美妆大神吧！记得关注【小妍要你好看】公众号（zhimeixiaoyan）,mua~

感谢邀请！

问题很好,我是健康养生爱好者，尝试回答！

油性皮肤怎么祛痘？我认为:

一直起痘痘是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的。

1:可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。

2.饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果；

3.可以适当选择控油类化妆品，如控油类洗面奶，促进皮脂代谢；

4.部分人群症状较重或者易发痤疮，需要到医院就诊，在医生指导下采取药物治疗，控制皮脂分泌。

我是善德坊，以上是个人观点，欢迎大家一起留言讨论。

那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了” 　　我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。

我，万年大油田，从初中开始，痘痘黑头闭口一直缠着我，每次照镜子自己都被自己恶心到，跟着网上的歪门邪道弄了弄结果更严重了，无奈去了美容院才知道系统护肤，后来皮肤越来越好，也不容易出油长痘了，所以说要想皮肤变好，认真清洁、仔细卸妆、好好护肤都少不了！下面抛出我的方法

记得！洗脸之前先用起泡网把洗面奶打出泡沫再往脸上抹，能够减少对皮肤的摩擦

Primera洗面奶：清洁能力炒鸡强，用它洗完脸就算是用排针用劲刮脸也挂刮不出脏东西。

生香语卸妆水：作为油痘肌女孩，油乎乎的卸妆品用在脸上更容易长痘！这个炒鸡清爽，倒在卸妆棉上在脸上轻轻抹压一下就能把妆卸掉，卸完妆脸嫩嫩的，像是剥了壳的鸡蛋。

The ordinary 7%苷醇酸爽肤水：我用过好多去闭口的东西，好用的比这个贵，比这个便宜的没这个好用，法国珍贵水我也用过，用完皮肤炒鸡干，这个客服说是一礼拜用个两三次，每次倒在化妆棉上擦个两三分钟，刚开始会有点热热的感觉，等没了再抹护肤品，有时候还会擦出黄黄的旧角质。

依泉绷带霜：每到过季的时候，我脸上就过敏，风一吹脸上就沙沙的疼，后来被一经常过敏的朋友安利了这个，赶紧买来试试，抹了一次脸上就退了一小半红了，后来长痘我也用它来消严，过敏的时候先用雅漾的喷雾湿敷几分钟，再挤一坨在脸上

Oumuamua ：之前不吃这不吃那痘痘还是反复长，抱着试试的心疼用了这个终于跳出了循环圈。一般的痘痘用个五六天就完全好了~~刚抹脸上会有种凉凉润润的感觉，稍微抹两下就吸收了。有次长了个摸着硬硬的还没发出来的痘，吓得我赶紧抹上，结果那颗痘又缩回去了。

kate Somerville：脸上好多黑痘印，一般的去痘印产品抹了根本不管用，后来让朋友从美国带了这个，勤勤恳恳抹了三个月，脸上的黑痘印终于慢慢变成灰色了，现在我还在坚持用。我用的方法也是炒鸡随意，洗完脸直接在脸上滚两下就好了。

结合亲身经历想给大家分享的就这么多，真的有用的！一定要试试呀！

去痘印，本来是可以通过时间来自然消退的！但是时间很长，半年、一年以上……医学护肤品去痘印疗效显著的有虾青素、修丽可维CE复合精华，伊珊维C、优斐斯传明酸……日化系列的科颜氏维C精华

感谢邀请~

自从前年开始爆痘，脸上就一直都陆陆续续长痘。俗话说“久病成医”，所以在战痘方面算有点小小经验。跟你分享一下~

一、饮食的改变：

1、每天早上喝一杯温水，能助于新陈代谢，把喝饮料的习惯都改了吧

2、少吃高GI的食物，吃GI值较高的食物会增加雄激素，会促进皮脂分泌油脂

3、少吃乳制品，研究证明喝牛奶真的会加重痤疮

4、戒糖！吃太多糖会减低胰岛素敏感性，导致血液中的雄性激素含量增高，过高会导致痘痘的形成

5、多吃动物肝脏、鱼类、鸡肉、鸡蛋等

6、多吃含有维生素A的食物，如：菠菜、胡萝卜、草莓等二、护肤的要点：

1、定期去角质 有很多肌肤的问题都是因为角质层造成的，所以平时的清洁一定要到位，一周要有1-2次去角质

2、做好清洁

长痘痘可以用-可可海盐活性皂洗脸。因为痘痘主要是和皮肤油脂分泌旺盛以及细菌螨虫有关，所以用这种冷压榨过的海盐、可可等有机成分洗脸，含有的营养物质能相互作用，平衡皮肤微生物环境，早晚用来洗脸对痘痘真的非常有效。3、及时补水

避免油脂分泌过于旺盛，平时要多补水，我每周都会敷2-3次的面膜，即使没有敷也会用补水仪给肌肤足够的水分。