婴幼儿吃益生菌有哪些作用？

感谢平台邀请！

昨天平台就推荐了一个与这个问题几乎一样的题目。同时，这个题目在前期已做过两次回答，而这样的问题又无法从多个角度去回答，如果雷同就掉坑里了。因此，只能说声对不起！

如果满意我的回答，可以通过我的账号后台查找相关答案。再次感谢！

作为一个每天既要阅遍宝宝们的各类便便的幼师，对这个问题还是有一定发言权的。

我的工作之一，除了每天要观察尿布宝宝的便便，有时也要间或变身“催屎员”，和不同家长重复：“你家宝宝今天没有便便”，我自己都焦虑的长期便秘了......

便秘或腹泻从来没有饶过谁，这种常见的肠胃功能障碍，一年四季都多发，有研究统计过，每10个人中就会有2-3个不幸中招。

对于宝宝的病症，从家长口中听到最多的就是益生菌了，经常听到家长讨论宝宝厌食也喂益生菌、过敏也喂益生菌、甚至宝宝很健康，也要喂益生菌补补….

但益生菌真的不能给宝宝随便乱吃！

益生菌，简单而言，就是聚集在肠道内对人体有益的细菌，它由很多菌株组成，但不是什么菌都可以叫“益生菌”，它有三个标准：为特定功能的细菌、对人体产生明确的健康好处、数量够多、活性足够。

这类有益菌和有害菌和中性菌共同构成完整的肠道菌群，它们相互作用，维持肠道内环境平衡。一旦体内益生菌或有害菌一方势头过大，中性菌会墙头草的偏向强势一方，最终导致人体机能紊乱。

所以说，肠道消化系统是人体免疫系统核心，这也可以理解为什么宝宝一生病，家长就喜欢喂益生菌，市面上也因此出现了很多针对宝宝的乳酸菌饮料。

我最近读了一些研究（相信我，真的不是为了面对家长们的夺命连环问才学的 \u003e .\u003c），说乳酸菌并不是最优质的益生菌来源，它们常见多是因为它生存能力最强，但这并不代表它就越多越好。有的研究中说，好的益生菌配方会比较偏重双歧杆菌属，但也千万不要偏听。

要相信，益生菌补剂的配方通常会按照“健康”人肠道里大量生长的菌群配比。但国家卫计委规定，宝宝能入口的益生菌菌种其实只有7种！如果要给宝宝补充，不仅需要认真核查中文名，连英文的菌株号也应该一致。

如果益生菌产品的菌种菌株不在国家卫计委允许范围内，产品上没标明菌株号，或者菌种菌株不符合医生建议，便都不要为宝宝选择。

益生菌作为一切补剂之王，需要益生元的帮助才能促成生长，说白了，益生元是益生菌的食物，但益生元又不能直接被人体消化吸收，而要通过补给益生菌达到间接有益人体的作用。所以补充益生元也是一种办法。

当你不能确定宝宝到底需不需要补充益生菌或的时候，最好的办法是上医院检测益生菌数量，如果怕医院中细菌多，宝宝容易染病麻烦的话，可以自己买一些检测基因中益生元分泌能力的检测。我和几个做了检测的家长交流了一下，其中有一个就发了她家宝宝的结果给我看，有需要的家长们可以一试，我们之后可以在评论里交流一下。

如果真的检测结果宝宝需要补充益生菌，也要注意吃法，否则结果也是白搭：

益生菌食用的时间其实都没有特定说法，不管饭前饭后，还是早上晚上，按产品说明来服用吧，或者咨询医生更稳妥。不过为了保持益生菌的活性，最好用37℃左右的温水冲泡益生菌粉，要在冲好后及时给宝宝服用。

如果宝宝正好在服用抗生素，要间隔至少2小时以上服用益生菌，否则益生菌会被抗生素给杀死。

纽曼思和合生元原味，很多医生推荐纽曼思，主要是菌种适合婴儿，但我宝宝吃合生元原味效果好些。也有医生建议吃一种一段时间如果效果不明显就换不同菌种的，因为每个孩子都不一样，别人有效果不代表适合你家宝宝。

益生菌可以增强肠道有益菌群，增强免疫力，消炎，杀菌，缓解便秘，腹泻等问题。

选择益生菌我们要知道是要达到肠道才能起到好的效果，所以就要耐的住胃酸和胆汁的腐蚀，不然在胃里就被胃酸腐蚀了，然后是胆汁，那就是没到肠道就没有了，自然也无法改善肠道有益菌群。

还有就是看益生菌里有没有低聚果糖这个成分，因为低聚果糖是有益菌群的食物，这样就能增加有益菌群的活性，效果会更好。

我们的肠道内有益菌和有害菌共存，组成肠道微生态系统。益生菌是定居于肠道内的非致病性微生物，可以调节肠道菌群及其代谢活动，对机体产生有益作用，主要是双歧杆菌和乳酸杆菌。

宝宝出生前肠道内是无菌状态，生后不久肠道菌群开始定植。母乳喂养的宝宝肠道内双歧杆菌定植速度快，有助于保护宝宝健康。很多研究表明，母乳喂养的宝宝肠道中绝大多数是有益菌，是其肠道疾病发生率低的重要原因，而人工喂养的宝宝就差一些，早产儿与足月儿相比肠道内有益菌的数量也较少。

婴幼儿肠道菌群与其健康密切相关，肠道内的有益菌可以防御致病菌入侵，保证良好的肠道环境，促进宝宝正常发育。有益菌的减少可造成有害菌繁殖而引起腹泻，特别是反复得病或营养不良的宝宝更容易出现这种情况。

很多研究显示，宝宝出生后早期补充益生菌有益宝宝健康，表现在：

一、可以促进肠道粘膜的成熟和发育，改善肠道微生态环境，利于其他有益菌定植。益生菌还能促进胃肠蠕动，预防和改善宝宝便秘。

二、诱导消化道粘膜免疫应答，刺激粘膜产生分泌型IgA，提高宝宝免疫力，预防感染。研究表明，生命早期添加益生菌能降低6个月内宝宝感染性腹泻的发生率，益生菌还有助于治疗婴幼儿鹅口疮。

三、帮助营养物质吸收，促进宝宝生长发育。益生菌分泌的乳糖酶还有助解决有些宝宝乳糖不耐受问题。

四、湿疹是宝宝常见的变态反应性皮肤病，目前认为可能与肠道菌群失调有关。研究表明，口服益生菌对婴儿湿疹有预防和治疗作用。

卢士军 营养学博士

益生菌，希腊语“对生命有益”东西，是指能定植于人体肠道内，能产生确切健康功效的活的有益微生物的总称。益生菌自从发现以来，成为研究热点，关于益生菌话题永远也讲不完，但是总有些共性地方，值得大家学习。

益生菌具备特点

1、改善肠道微生态平衡活的微生物。

2、保证运输和储藏保证益生菌活性。

3、不被水，胃酸，胆汁破坏

4、能够定植在肠道内。

5、对人体无害。

益生菌常识

1、宝宝肠道表现覆盖有数亿万计益生菌。这些微生物的微生态系统，不但影响了胃肠道症状，甚至会影响人的情绪和行为。

2、当宝宝健康时，微生态保持平衡，不必要过度补充益生菌，补充了多是浪费，不是多多益善，选择的菌株不适合有时还对身体有害。

3、当宝宝某种疾病与益生菌不足或者缺乏有关的，可以通过补充一定特定益生菌，修复肠道的微生态，从而有利于宝宝健康。

4、也通过食物补充益生菌。可能最常见的益生菌食品是酸奶，酸菜，泡菜等。

宝宝使用益生菌注意事项

1、益生菌不是多多益善，对于健康的宝宝没有必要常规补充。

2、冲调含有益生菌制剂，最好在30℃左右，冲泡好益生菌制剂要及时服用，以免发生失效。

3、没有黄疸，消化不良，便秘，腹胀，腹泻等消化道问题或者使用抗生素情况下，不要随意滥用益生菌。如果是特殊使用一定咨询专业医生，才考虑使用。

4、益生菌不能与抗生素同时服用，因为抗生素本身就会杀死益生菌，如果确实需要合用，间隔2小时左右更好。

目前具有询证依据的益生菌

1、黄疸宝宝可以优选妈咪爱。

2、急慢性腹泻 可以优选双歧杆菌如小培菲康散剂和鼠李糖乳杆菌。

3、抗生素相关性腹泻优选布拉氏酵母菌。

4、对于功能性便秘，幽门螺旋杆菌杆菌感染，炎症性肠病，乳糖不耐受等消化道疾病没有最佳推荐，可以证据等级差不多，都可以考虑使用。

5、对于过敏性疾病目前研究阶段，目前没有确切的证据表明益生菌或合生元在治疗任何过敏性疾病方面都有效。最初的荟萃分析表明益生菌在治疗湿疹或哮喘方面没有益处。两项荟萃分析报告了益生菌治疗过敏性鼻炎的有益效果，并且在治疗过敏性疾病中评估益生元研究显示出一些前景。在得出任何明确的结论之前，还需要进一步的研究。

6、关于益生菌提高孩子免疫力方面，肠道健康当然影响到宝宝整个健康状态，可能有一些辅助调节作用，不能夸大了调节宝宝免疫力作用。如果确实能，却为什么不出现在小儿免疫调节剂中？

益生菌无所谓哪个品牌好，看是否有适用症和具体什么疾病而定。如果大家感兴趣可以，分享转发，留言讨论。

（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）

柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。

与健康为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注，点赞分享更是一种美德。有问题可以留言，柯大夫在休息时间会对典型提问针对性回答。

亲爱的，不知道你家宝宝多大了需要吃益生菌。益生菌不需要时时补充的，特别如果是母乳宝宝更没有补充益生菌的必要了，母乳里面的活菌更多，比市售益生菌更适合人体。我们要明确，益生菌制剂并不是保健品；益生菌制剂不等于纯益生菌；益生菌并不会抑制肠道内细菌生长；益生菌制剂中的添加物质并非绝对安全。因此，当宝宝因肠胃不适或过敏而确实需要服用益生菌时，妈妈应该严格遵照医嘱给宝宝服用适合的益生菌，不要擅自添加，更不能自行延长服用时间。

崔玉涛医生推荐过康萃乐，但是他也讲过益生菌是对人体有益而无害的活菌，现在主要推荐的种类是双歧杆菌和乳酸杆菌，其中康萃乐是鼠李糖乳杆菌（LGG）的菌株，可以调节肠道菌群，但并不意味着每个孩子都需要很多。所以亲爱的，我觉得你还是遵医嘱买吧，不要善自添加。

根据《益生菌儿科临床应用循证指南》（2017），益生菌是指当摄入一定数量时，能够对宿主健康产生有益作用的活的微生态制剂 。翻译成家长们听得懂的语言就是“对人体有益的活菌”。

益生菌作为药物在临床中的应用范围非常广，从腹泻到便秘，从幽门螺杆菌的感染问题到新生儿黄疸，还有湿疹等过敏性疾病，呼吸道感染等疾病，医生给开的处方中，都有可能包含益生菌。不过既然是治病用的，最好的选择方法就是“遵医嘱”。

不过作为药物，有一些服用的注意事项需要提醒。

是不是多菌株联合用药效果更好？目前无法评价，没有证据表明联合使用比单一药物更好。

益生菌和抗生素能一起吃吗？最好不要，间隔2-3小时以上吃，以免活菌被杀死，当然有一些菌种对抗生素不敏感，同时使用没问题。

有一些情况下不要使用，比如肠道出血，使用益生菌可能出现败血症。牛奶过敏的宝宝要注意依稀医生菌的辅剂，如果含有牛奶成分，可能会过敏。

日常护理中，很多家长会选择给孩子吃益生菌，大多数是调理肠道健康。本回答主要针对这一方面，以益生菌作为食品的选择。

选择菌株，具体可以参考咱们国家卫生部2011年公布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》。需要提醒的是，每个菌种都包含很多菌株，一定得对应到菌株号上。

2. 所谓益生菌，一定要选择活的。

3. 看数量：40亿—100亿，指的是每个包装含有的活菌数量。

4. 其他的一些因素，比如是否冷藏运输和保存，剂型最好不要选择液态等等。mm

当宝宝不消化，或是有轻微腹泻的情况下可以吃点益生菌来调节体内的肠道菌。另外换季容易感冒时也可以给宝贝吃点益生菌，我家用过合生元的益生菌，感觉挺好的。

宝宝不消化还可以揉板门300-600次，运内八卦300-600次，补脾经300-600次，宝宝推拿按摩左手即可，动作一定要轻柔，最好配润肤露推拿。

葆婴的益生菌！外国的牌子不一定好！要适合自己宝宝的才可以！

妈咪爱益生菌就是专为儿童研制的，它含有国际著名益生菌研究机构加拿大Rosell研究所的优选菌株，并获得CFDA批准，菌株编号写入说明书，安全可靠。不少宝妈都用这款产品，口碑都还不错呢

我家宝宝小时候习惯性便秘，给他吃水果，蔬菜和喝大量白开水，也帮宝宝经常按摩腹部，但效果都不显著，后来吃了崔玉涛推荐的Culturell益生菌，有很大的改善。

益生菌”指的是能够通过调节肠道菌群改善人类健康的活菌，如果你家宝贝是母乳喂养（因母乳喂养是有菌过程，利于肠道正常菌群的建立。），没有出现腹泻、便秘等消化不良的反应，建议亲不用给孩子吃益生菌。

若孩子，特别是婴儿出现便秘，可服用益生菌。对1岁内或本身有牛奶过敏史的孩子，服用益生菌制剂时一定要注意制剂中是否含牛奶，更不要选择酸奶等牛奶制品。

益生菌对宝宝的作用主要包括以下两方面：1、改善免疫力，预防疾病：婴幼儿时期正常的肠道菌群建立尚不完善，益生菌属于有益菌，对改善消化系统环境有益处；另外，益生菌还具有双向调节作用，比如它对便秘和腹泻都有一定的辅助疗效；

2、促进消化吸收：益生菌在肠道内，对钙以及其他营养素的吸收上有一定辅助作用。

需要注意的是，并不是每个孩子都必须补充益生菌，要视情况而定。\"

引荐：

不建议长期服用，如果孩子是拉肚子，可以吃一段时间妈咪爱，好了以后要停掉，益生菌有合生元，汉臣氏等，合生元的大药房有卖，价格较高，家里有医保卡的去药房买比较方便，汉臣氏的益生菌性价比比较高，可以网上或者孕婴店购买！这两种益生菌可以在宝宝六岁前长期给宝宝吃，提高抵抗力调节肠道功能效果很好！

牌子不重要！重要的是要选择高品质的益生菌产品，首先要看菌株编号，没有菌株编号的要注意，其次看菌株是否适合孩子，是否得到科学研究的认可，三看厂家的生产工艺是否能够严格控制质量标准！悠生活益生菌选用的益生菌菌株都是杜邦公司最优质的益生菌菌株，并且得到国家认可是国家允许添加到儿童食品中的菌株，杜邦公司生产采用专利性稳定技术确保益生菌的活性并顺利到达肠道！

婴儿不要吃益生菌。如果消化不好，炒鸡内金研细，加到奶瓶喂食。如果拉肚子，炒大米或小麦研细喂食。无害

提高机体低抗力，预防疾病。益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA，可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。

　　促进营养吸收，增强体质。益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

　　保持健康的胃肠道功能。益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲。产生的乳糖、醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，改善名医在线便秘便秘。如果宝宝腹泻时服用可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体IgA，减轻腹泻。

　　有助身体营养均衡。益生菌有助于体内营养均衡，产生醋酸、乳酸和维生素(如B族)，促进宝宝的正常生长发育。

　　可以减少过敏反应。益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到缓解。

　　益生菌虽然对宝宝好处多，但是也是适量补充哦。

正确使用益生菌能够改善肠道健康、调节免疫功能、减少过敏的反应等，益生菌这么多好处，只要符合以下四条，什么牌子并没有那么重要哦~

一、菌种菌株

益生菌的功效取决于菌株，而不是菌种。因此，在选购益生菌时一定要根据宝宝的症状选择对应的标有菌株号的益生菌产品。

二、添加剂

选择益生菌时一定要仔细阅读产品配料，除益生元以外，添加的添加剂要越少越好，尤其是过敏体质的宝宝，一定要看一下是否有宝宝的过敏源。常用的益生元有低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖、聚葡萄糖、水溶性膳食纤维（抗性糊精）等。

三、活菌

益生菌活菌达到一定的数量才能发挥作用，由于益生菌属于厌氧菌，买回来之后尽量减少接触空气的时间；同时，产品标示活菌数量 ≥10亿cfu／袋，标示的菌株数量越多越好。

四、独立包装

选择分剂量独立包装的益生菌产品，便于保存和食用。

您好，我是【好孕育儿说】，很高兴可以回答您的问题。

现实中有很多宝宝因为肠胃功能尚未发育完全，会经常出现一些消化不良、腹泻等情况。当宝宝出现肠胃方面的问题时，有经验的妈妈们会选择给宝宝吃益生菌，但是有些妈妈不太了解益生菌是什么东西，不清楚宝宝吃益生菌有什么好处？下面就简单介绍一下：

什么是益生菌？

益生菌是指可以改善宿主肠内微生态的平衡，并且是对宿主有益的活性微生物。简单地说，就是对人体有益的细菌，这个是相对于有害细菌来说的。主要存在于人体肠胃内及其泌尿系统内。益生菌可以调整肠道菌落的组成，抑制有害菌，进而强化消化道的防疫能力。

宝宝吃益生菌有什么好处？

有效缓解腹泻。

因为宝宝肠道比较脆弱，饮食上稍不注意，可能就会影响宝宝肠道菌群的平衡，随宝宝有益菌数量的减少以及有害菌数量的增加，宝宝容易出现腹泻症状。给宝宝吃益生菌可以增加宝宝肠道内的有益菌数量，同时抑制有害菌的增长，有助于平衡宝宝肠道菌群，使得宝宝更快恢复正常的肠道PH值，所以补充益生菌可以有效缓解腹泻症状。

同时，肠道菌群的平衡，对提高宝宝营养吸收和消化能力也有帮助，因此也适用于消化不良的宝宝。

有助于改善宝宝便秘症状

有研究发现，便秘与肠道菌群有很大关系。所以通过补充益生菌，可以让益生菌在肠道内大量繁殖，增多的益生菌可以较好的抑制有害菌的生长，促进肠道菌群的平衡，从而刺激肠道的蠕动，增加粪便的湿润度，缩短排泄物在肠道内的停留时间，有助于改善便秘的症状。

益生菌可以预防和降低宝宝过敏的几率，原因有三：

⑴ 由于婴儿时期宝宝的肠道屏蔽功能比较弱，还没有完全发育，肠壁阻止比较疏松，很容易发生过敏，而益生菌可以增加肠道的屏蔽功能，降低肠壁通透性并提高肠壁的成熟度。

⑵ 我们都知道过敏和免疫功能是密切相关的，补充益生菌能促进宝宝免疫功能的成熟，通过调节免疫功能可以预防和降低过敏的发生几率。

⑶ 分泌型IgA在肠道屏蔽功能中有着非常重要的作用，而益生菌能促进分泌型IgA的分泌，有助于降低和治疗过敏。哪些宝宝适合吃益生菌？

1.食用抗生素后的宝宝。如果宝宝因身体出现细菌感染而服用一些抗生素治疗时，抗生素不仅会杀死肠道内的有害细菌，还会杀死有益细菌，所以适当的服用益生菌，对调节宝宝肠道菌群的平衡有很大帮助。

2.腹泻的宝宝。宝宝腹泻的时候，体内大量的水分会流失，也会打乱身体肠道菌群的平衡，所以适当补充益生菌有助于平衡肠道中的菌群，改善和缓解宝宝腹泻症状。

益生菌的种类很多，家长在选择益生菌的时候，一定要先了解宝宝身体内缺乏的元素，再根据宝宝的具体情况进行选择。给宝宝吃益生菌时要注意用温水或者温牛奶冲服，切记温度不能太高，一般40度左右，不然过高的温度会破坏益生菌里面的活性。

以上内容就是关于益生菌以及孩子吃益生菌有哪些好处的介绍，希望可以帮到你。

我是『好孕育儿说』，每天分享实用的育儿知识，一起交流成长，做更好的父母，欢迎点赞、关注和转发。

以上图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢。

建议慎选大牌的益生菌、慎用医用的益生菌，同时也拒绝三无的益生菌。能解决宝宝问题的益生菌，就是好益生菌。

首先你要明确，为什么要给宝宝吃益生菌。那现在剖妇产、早产、以及人工喂养的非常多，那这些方式，就比较容易给孩子带来很多问题。

比如：孩子抵抗力弱容易感冒发烧、容易出现过敏和哮喘；同时在喂养的过程中，容易出现吐奶、拉肚子、便秘等；另外，转奶的时候容易有奶瓣，容易有营养不良的情况等等。

所以，主根据自己宝宝的具体情况，再选择合适的益生菌。

除了医用的益生菌，需要在医生的严格指导下服用，不适合长期的补充之外，其它的益生菌，都可以较长时间给宝宝吃。保健类的益生菌有很多，不能说大品牌的就比小品牌的好，不能说进口的就比国产的好，也不能说作用单一的就比作用全面的要差。

选择的标准时什么？就是孩子的具体情况。比如说，孩子有呼吸道经常感染的问题，那就找含有发酵乳杆菌的益生菌；孩子有呼吸道感染，又有便秘和拉肚子的情况，那给宝宝的益生菌里，除了要有发酵乳杆菌，还需要有动物双歧杆菌等等。

总之，以具体情况为准，宝宝问题少，就选择专门的针对性的益生菌，如果宝宝的问题比较多，那么，活菌含量高、菌种多的益生菌，就比较好。

是什么原因想要给孩子吃呢？如果不是医生建议要吃的话，还是不要随便吃。

我孩子就从没吃过……

亲身经历，适当吃些益生菌对身体还是有好处的

肠胃不好的宝宝可以吃点，我家娃吃的是合生元的益生菌，说明书写增强免疫力。

随着“益生菌是宝宝肠道守护神”等概念被炒得越来越热，很多益生菌产品应用而生，那么什么是益生菌？到底该不该给宝宝吃？我们一起来听听北京儿童医院保健中心专家刘莉是如何说的。

在产房，一些新生儿的妈妈也咨询过类似的问题：小红姐，我，现在奶水不足，给新生儿喂养含有益生菌的奶粉好不好？ 我的回答是：为宝宝挑奶粉，根本不需要冲着“益生菌”去。

什么人缺乏益生菌呢？益生菌的作用又是什么呢？

在临床上，益生菌的作用如下：预防或改善腹泻，缓解不耐乳糖症状，增强人体免疫力，促进肠道消化系统健康，改善排便状况。

因此，如果小宝宝消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡因素，可以给宝宝吃益生菌，调解一下肠胃功能。

其实，这些“益生菌”能在人体的肠道自然产生，我们的肠道就像是一个巨大的发酵工厂，那些米面、水果和蔬菜中的膳食纤维素，经过肠道消化、分解和发酵，便可产生大量的“益生菌”群，让我们的肠道这种“益生”的能力是与生俱来的。　

因此，一般的情况下，我们人不需要去寻求外源性的“益生菌”。

目前，市场上出现的很多“益生菌”，这些益生菌，小宝宝如果服用，一定要慎重。如“益生菌”是否存在一定的致病性和感染能力？益生菌增强的代谢活动是否有害？此外，还有过度的免疫反应和可能的基因转移，都是“益生菌”需要重视的问题。在这些问题没有彻底高清楚前，不建议给婴儿乱喂食这些东西。我们更应该关注的是自己宝宝的饮食结构是否合理。

教你如何挑选适合宝宝的益生菌^O^

现在市面上各种益生菌，都被描述的神乎其神的，让宝妈们挑花了眼。那今天我就来分享一下自己的一点点心得吧

首先挑选益生菌如果打算长期吃的这种，一定要是国家婴幼儿食品级益生菌的范围内。

那你或许会问那我怎么知道这是不是呢？

莫着急，目前国家婴幼儿食品级益生菌，总共7个菌株，9个菌株号。

那在这里我把我儿子吃过的益生菌和备用的益生菌都拿出来和大家分享一下它的功效噢！

1⃣韩国妈咪爱，这个双菌株都是食品级益生菌，针对宝宝腹泻很管用【当然蛋白质过敏宝宝不可以吃噢!里面含有脱脂奶粉】

2⃣美国康萃乐，相信这个很多人都被安利过，特别是代购版。我选择的是国行版，原因是，没有放心的人给我人肉代购这个而且本土版本的里面含有菊粉，这个在中国是不允许被添加到婴幼儿食品里的。其实这款益生菌对于过敏宝宝也是特别合适的 鼠李糖乳杆菌LGG被临床证实对于改善过敏体质有效果。

月子里我就给她开始吃科汉森BB-12，一直到现在15个月了，她从添加辅食开始到现在对食物基本没有过敏反应（老母亲的一颗心终于可以放一放了）

从出月子后一直都处于超高超重滴状态里。益生菌调节肠胃环境，提高免疫系统真的越早吃越好！

3⃣西班牙安比宝，这款是针对急性肠炎，急性腹泻效果特别好的一款益生菌，有炎症的第一次使用会拉的更厉害，是因为坏菌要被排出，后面基本2-3天就能恢复了，当然期间需要配合乳糖酶一起，防止乳糖不耐引起的腹泻病程延长噢！

4⃣拜奥益生菌滴剂这款主要针对婴幼儿肠绞痛，新生儿便秘，还有就是长期使用抗生素造成的肠道功能紊乱滴宝宝们。对了，它还具有预防幽门螺旋杆菌感染。家里肠胃不好的人特别需要！有效！

5⃣科汉森BB-12，所有的动物双歧杆菌BB-12都是向科汉森公司购买的，所以它背景很牛！这款益生菌临床研究也是很充分的，从宝宝出生就可以开始服用了，高危过敏宝宝越早吃越好，18个月是过敏体质微调期，在18个月以内服用有望在3岁以内脱敏噢！婴幼儿肠道健康 科汉森

我还是建议妈妈们给宝宝还是以食疗为主，至于宝宝益生菌的选择，最好还是让儿科医生来帮忙选择。如果非要自己选择，家长一定要给孩子选择正规厂家合格的益生菌产品，这些产品说明书上往往都会说明这种细菌是什么，含量是多少，在什么条件下能够实现什么样的功能，家长也需要了解清楚。

首先了解益生菌对宝宝的帮助

①保护身体不受细菌、病毒等致病微生物的感染

健康人的肠内栖息着大量的双歧杆菌。吃母奶的婴儿，肠内细菌丛99%都是双歧杆菌，统治着微生态领域。双歧杆菌可制造出乙酸和乳酸，肠内的PH值偏向强酸性，起到抑制细菌、病毒等致病微生物的繁殖，防止人体受到感染的重要作用。

喝母奶的婴儿比喝牛奶的婴儿，较少发生腹泻或肠炎，死亡率也比较低，原因就是肠内双歧杆菌的势力大小有较大差别;当然，不但婴儿如此，即使幼儿和成人也一样。双歧杆菌在肠内越占优势，就越不容易遭到细菌、病毒等致病微生物的侵入而感染疾病。

②抑制肠内腐败，减少肠内毒素

蛋白质在肠内被坏细菌分解时，会形成胺、氨、吲哚(indole)、硫化氢等腐败有害物质。

这些物质被人体吸收后，即成为便秘、腹泻、癌症、高血压等多种疾病的原因，并加速身体的老化。

粪便的臭味也在于这些腐败物质。如果双歧杆菌和坏细菌作战获胜，就可抑制肠内腐败的情况，大便的臭味就会很轻，甚至没有。

③制造维他命等多种营养素

双歧杆菌还有一项主要功能：它制造大量的维他命B1、B6、B12、K12、烟酸和碘等元素，对人体有莫大的助益。

④促进肠子的蠕动，促进消化，防止便秘的产生。

双歧杆菌在肠内繁殖时，就会制造出乳酸或醋酸等有机酸，作为代谢产物。可促进肠子蠕动，防止便秘。

⑤预防和治疗腹泻

如果肠内细菌丛失去平衡，有时就会引起细菌性的腹泻。长期肠内菌群失调，还会导致大便不成形、大便次数多、结肠炎、肠炎等肠道疾病。

当双歧杆菌在肠内占绝对优势，肠道菌群结构就良好，大便就会成形。补充超活性、高含量的双歧杆菌制剂活菌一号，可以有效地预防和治疗各种急慢性腹泻和肠道疾病。

⑥提高身体的免疫力

双歧杆菌的菌体中，含有可刺激体内免疫机能，提高免疫力的物质，是人体最大的免疫菌。一般认为，肠内的双歧杆菌可因自我溶解，令菌体的成分被体内吸收，而有助于免疫能力的提高。双歧杆菌还会促进T淋巴细胞增殖和提高巨噬细胞的活性，以对抗细菌、病毒的侵袭和吞噬癌细胞的活性。

⑦分解致癌物质

肠内存在着使食物成分转变成亚硝胺等致癌物质的坏细菌。双歧杆菌具有分解某种亚硝胺的作用，这是根据试管实验所获得的证明。

⑧抗衰老

双歧杆菌具有较强的延缓衰老的作用。医学研究世界长寿之乡时发现：巴马百岁老人粪便中的双歧杆菌含量水平达到年轻人的健康水平。而其它城市里的老人粪便中的双歧杆菌含量微乎其微，一些体弱多病的老人双歧杆菌含量几乎为零。

那到底吃什么益生菌好呢，益生菌主要是看活性和含量的，活菌一号益生菌单位含量超过100亿，远远超出很多进口益生菌。而且活性也是很强，最主要的就是安全性了，活菌一号益生菌，我国两代益生菌专家40年匠心制作，源于中国，更适合中国儿童。所以选择的时候一定要注意这几点

我觉得益生菌还是不要随便吃，长期服用可能会影响宝宝自身菌群的建立，而且每一种益生菌富含的菌种都不一样，还是得根据每个宝宝的状况来吧

妈咪爱益生菌，通用，对于腹泻、胀气、消化不良有一定帮助。

但是小宝宝如果只是单纯的消化不良，不建议经常食用益生菌，宝宝的肠道也是需要慢慢成长的，慢慢变得能够消化各种东西的。

我们家两个宝宝都是吃葆婴益生菌长大的，因为当时就觉得是丹尼斯贵族菌种，应该不会错。两个孩子基本没去过医院，去医院只是例行检查，胃口好，睡眠好，很省心。

妈咪爱益生菌蛮不错的呀，它含有国际著名益生菌研究机构加拿大Rosell研究所的优选菌株，并获得CFDA批准，菌株编号写入说明书，安全可靠。另外酸酸甜甜水果味孩子爱吃的。

这个好处挺多的，比如我家孩子吃的妈咪爱益生菌，它所含的两种活菌可以合成多种消化酶，可以增强肠道对营养物质的消化吸收，还有它含有的屎肠球菌可以抑制肠道内有害菌的定植和繁殖，同时构成肠道生物屏障，避免各种肠道疾病等，益处有很多 你可以试试。

我家吃的是这个，是一个朋友介绍的，这个是无添加的，给孩子吃放心，效果很好。这个每个小包装袋上面都有一首诗，宝宝一岁半了，每次喝之前，都会给她读一读，感觉很有爱，很有趣。以前买过法国的合生元，妈咪爱吃的一点作用都没有。孩子的健康比什么都重要，孩子生病上医院打针吃药，大人心力交萃。小孩子受罪，吃了这个增强免疫力，生病也少了。

婴儿需不需要吃益生菌主要是针对每个宝宝的情况来定的，如果是奶粉宝宝可以吃点，如果肠道菌群失衡，比如容易便秘、腹泻、消化不良等，也是可以适当补充的。益生菌能够很好的调节肠道菌群，改善肠道不适的问题。

宝宝吃什么益生菌，主要不是看牌子，而是要学会看配料表，下面介绍如何挑选适合婴幼儿的益生菌：

1、看菌种和菌株号，菌种要是婴幼儿食品菌种名单中的，婴幼儿吃的菌种不宜多，2-3种为宜，最好可以知道菌种来源就更好了。

2、看活菌数：越多越好，不过要确保能活着到达并定值在肠道才有用。

3、辅料：辅料分为必要添加和非必要添加，宝宝吃的东西，自然是非必要添加越少越好，很多产品为了迎合宝宝口感大量添加非必要的白糖、葡萄糖，香精，长期吃养成偏食挑食习惯。而益生菌的必要添加是益生元，因为它能促进益生菌增值，帮助益生菌更好发挥作用，适当的调味也可以算必要添加，毕竟如果必要辅料太少，总量就太少，一代就那么点也不好看，所以大多企业会加一点别的东西来“充数”。

4、看技术：益生菌如果不能活着到达肠道，就是没有任何意义的，它必须能耐“胃酸”和“胰液”才能定值在肠道，目前的微囊包埋技术可让益生菌通过重重考验到达肠道发挥作用，所以不仅要看活菌数还要看菌种技术介绍。一般包装上都会写，因为这是产品优势，厂家当然会能写就写，不放过任何宣传机会。没写的一般就默认为普通技术。

如果还有疑问可以发私信给我，关注“营养师妈妈蓝弧”还可查看更多育儿干货哦。

益生菌帮助消化，可以让孩孑吃点，但是太小孩孑不宜，如2岁以下的孩孑少吃，有母乳孩孑在消化上没有问题，喝奶粉也好消化，如果孩孑有吃多难消化，可吃些消食片，食母生之类的消食药品，益生茵还是少吃，不放心。

唯一的五菌合一，先进的冻干技术，不用保存冰箱都是活菌，孩子吃到肚子里面菌种也是活的，衡欣牌益生菌，特别注意的是，市面上小葵花牌益生菌和药物都是在衡欣代加工的，效果不错，实力可想而知。

越来越多的家长开始关注益生菌，但对于益生菌的了解却不那么全面。在各种传播中，益生菌一度成了神奇的“灵丹妙药”，各种“功效”层出不穷：“增强免疫力”、“改善睡眠”、“增加抵抗力”等等，甚至还有人美其名曰“未来最好的疫苗”。种种乱象，不一而足。而这些纷乱的信息，反而让家长更加紧张。

益生菌真的那么神奇吗？

为什么你给孩子吃益生菌效果却不好呢？

益生菌对人体到底有什么作用？

我们怎么辨别、区分益生菌？

在给孩子吃益生菌时，需要注意些什么？

相信这些问题，横亘在每位家长心头。

你能买到给孩子吃的，其实是益生菌制剂

是的，我们必须要明确：益生菌不等于益生菌制剂。

世界卫生组织对益生菌有这样一个定义：对人体只有益而无害的活菌，叫做益生菌。益生菌属于细菌，我们当然无法把细菌直接吃进肚，因此，平常生活中，给孩子吃的大多是益生菌制剂。

那么，怎么挑选合格的益生菌制剂呢？

合格的益生菌制剂，需要同时具有3个特点：有效、持久、安全。

1.有效

世界卫生组织对益生菌的定义中，关键词就是：有益无害，活菌。

益生菌属于厌氧型细菌，需要无氧的生存环境。

因此，为了隔绝氧气，目前的益生菌制剂大体分两种：

一种是将益生菌混合在油剂中，从而隔绝了氧气，现在市面上面常见的益生菌滴剂采用的就是这种方式；

另外一种是先使益生菌进入一种休眠状态，再以粉末或咀嚼片的形式包装出售。休眠的益生菌遇水就会被激活，停止休眠，发挥活性，比如我们常见的益生菌冲剂，就是这种方式。

我们已经明确：只有活的益生菌才是真正对人体有作用的。那么，怎么才能验证你买到的到底是活菌还是死菌呢？

崔大夫曾经介绍过一个方法：

用益生菌做引子来发酵酸奶，如果按正确的方法能够制作出酸奶，说明益生菌制剂的确是活菌型；如果方法、温度都合适，却做不出来酸奶，就说明是死菌。

只有保证益生菌制剂在吃进嘴之前都是活菌，并且数量足够，才能让益生菌发挥真正的效用。

2.持久

说起益生菌，很多家长就会不自觉地把“乳酸杆菌”、“双歧杆菌”挂在嘴边，其实那只是一个大的分类，要想益生菌制剂真正起到实际作用，必须落实到“菌株”的层面。因为，益生菌的功效高度依赖于菌株的特定性。

国家卫生计生委曾发布《可用于婴幼儿食品的菌种名单》的公告：

其中包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳酸杆菌。不同的菌株有着不同的“特长”。比如鼠李糖乳杆菌（LGG），有研究表明它可以有效地减轻胃肠道症状的严重程度，比如过敏、腹泻等。

所以家长们在为孩子挑选益生菌制剂时，也要注意根据孩子的实际情况选择适合的菌株。

3.安全

益生菌制剂中除了益生菌之外，还添加了其他物质，比如脱脂奶粉、果粉、甜味素等。有的家长愿意给孩子买“有味儿”的益生菌制剂，但事实上，这恰恰是家长们需要重点关注的地方。

如果孩子恰好对于某些添加的物质过敏，那么服用了添加这些物质的益生菌制剂，不仅不能起到有益健康的作用，还会适得其反。比如有的孩子对牛奶过敏，吃了这种益生菌制剂导致过敏、不舒服，家长反而还蒙在鼓里呢！

因此，家长在挑选益生菌制剂时，阅读说明书是必不可少的步骤，尤其是涉及“成分”的内容，更需要仔细查看，尽量选择添加成分简单的益生菌制剂。

综上，家长在为孩子选择益生菌制剂时，一定要注意选择同时符合以上这三点的、合格的益生菌制剂。

●●●

需要强调的是，家长最好是在医生的指导下来判断到底是否需要给孩子添加益生菌制剂，而不是想当然地觉得“既然益生菌是有益菌，对健康有好处，那多吃点益生菌‘补补’呗”。而当医生判断需要给孩子补充益生菌后，再给孩子吃的过程中，你还需要注意这些问题——

娃吃了没啥用？可别乱吃了

即使过了挑选合格的益生菌制剂这一关，仍然有很多家长败在了平时的小习惯上面，然后一次次问医生：“为啥我家娃吃的益生菌没发挥应有的作用？”

所以呢，小编在这里为家长们总结了“关于益生菌制剂食用的重点注意事项”——

1.随冲随食

有一位昵称“琦琦的微笑”的家长问，“我买的康萃乐冲剂，每次给孩子冲半包，剩下的半包放冰箱保存可以吗？”

当然不！可！以！

益生菌是厌氧的，在空气中暴露时间太长，就会被空气中的氧气“杀死”，给孩子吃的是益生菌，可不是“益生菌尸体”啊！

另外，前面也提到了益生菌有效的条件中，除了是活菌外，还必须保证足够的量。崔大夫的推荐是：每次吃50~150亿个益生菌。

宝宝是在无菌或少菌状态出生的，体内还没有建立起良好的菌群。所以那些觉得孩子比较小，而把剂量擅自减少甚至减半的做法，都是不可取的。

而且，益生菌都是“过五关斩六将”才能到达目的地的。在孩子服用益生菌的过程中，必然有益生菌被消耗、死亡，比如空气的消耗，再比如胃酸和胆汁的消耗等。

如果服食的量过少，真正到达肠道发挥作用的益生菌就所剩无几了，当然也就不足以起到应有的效果了。

2.注意温度

家长还要注意的是，冲水时水温不要超过40℃。

这是因为，作为活菌，而且又是在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，约为37℃。另外，人体发烧时的最高体温一般为40℃，所以，把益生菌制剂冲水时，水温不得超过40摄氏度。

多家长喜欢用很热的水、甚至开水给孩子加热奶冲益生菌制剂，但其实这样益生菌会被杀灭失活，反而起不到应有的作用。

3. 不要和抗生素同时使用

抗生素能够杀灭细菌或个别微生物，常见的抗生素有青霉素、红霉素等等。

有的家长可能会有这样的经历：医生在给孩子开抗生素类药物时，有时会再加一个益生菌制剂。这是因为抗生素不分敌友，它会把致病菌杀死，也会把益生菌杀死。因此，孩子在服用抗生素时，还需服用益生菌以减少抗生素对肠道菌群的影响

因此，家长平时千万不要自行给孩子使用抗生素，一定要在医生指导下，在明确细菌感染、需要使用的前提下，再使用抗生素。

而且，在孩子服用益生菌制剂与使用抗生素类药物时，至少间隔2个小时，以最大限度地避免这些药物对益生菌制剂效果的影响。

●●●

最后再总结一遍：

选择益生菌制剂时要选用活菌型、数量足够、少添加剂的产品；冲服时记得用40℃以下的水，随吃随冲；另外记得与其他药物同服时，无论顺序前后，要间隔2小时以上。

做到这些，才能使益生菌制剂发挥最大、最好的功效，为孩子的肠道健康保驾护航。

如果新生儿吃益生菌，可以获得下面的一些好处。首先，可以调整新生儿肠道菌群的紊乱，如果新生儿有肠道菌群紊乱，就会出现腹泻、腹痛甚至呕吐等症状。家长给新生儿吃小培菲康、妈咪爱等益生菌以后，益生菌可以调整新生儿肠道菌群紊乱，从而有助于胃肠功能紊乱的恢复。其次可以预防新生儿出现严重的过敏症状，新生儿在服用益生菌以后，体内的免疫功能相对来说比较稳定，从而可以减少发生湿疹、过敏性鼻炎等过敏疾病的概率。另外，新生儿吃益生菌，也可以预防和治疗新生儿鹅口疮的发生。因为新生儿之所以出现鹅口疮，常常是由于口腔内的白色念珠菌滋生引起的。在给新生儿服用益生菌以后，新生儿口腔的菌群得到有效的调整，从而可以抑制白色念珠菌的增殖，从而减少鹅口疮的发生概率。

在临床工作中，经常遇到需要口服益生菌的患儿，他们有的有的是腹泻，有的大便干，有的是黄疸，有的是解绿色大便，那么益生菌到底有哪些好处呢，下面我进行一下简单的梳理。

益生菌是一类细菌，比如酵母菌、芽孢菌、双歧杆菌、乳杆菌、放线菌等，它们定植在肠道粘膜表面，改变宿主局部微环境，通过调节宿主粘膜与系统免疫功能或调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康，一旦打破这个平衡，患儿会出现腹泻，便秘的情况。

那么，孩子口服益生菌有哪些好处呢？

1.促进营养物质的吸收：益生菌能为肠道提供消化酶，帮助消化，促进肠道内营养吸收。

2.保护肠道粘膜屏障：定植在肠道粘膜上就有效防止其他有害细菌的入侵，减少生病。

3.改善肠道蠕动：通过对食物的消化，消化食物的完善有利于肠道的蠕动，减少便秘的发生。

4.减轻腹泻症状：腹泻的患儿肠道菌群紊乱，口服益生菌可改善肠道紊乱部位的环境，减轻腹泻的症状，从而治疗部分腹泻病。

益生菌是一种对人非常有利的菌群，通常对大便的改变是让稠便变稀，让稀便变稠，虽有它很多好处，但是它也不是灵丹买药，如果生病了，能否口服益生菌最好在医生的指导下进行。