打坐一段时间后，上下楼时膝盖有响声是怎么回事？

膝盖有响声，不管是什么原因，打坐以后响或不打坐也响，脾胃的修复能力不理想，负荷重则不适，到略痛，加强脾胃健设，另加强筋的锻炼，筋的血运是最不优先的，筋的血运变好，骨的血运才能保证，修复才有希望，此时打坐效果很难理想。

打坐是很好的，但是需要有正确的姿势。膝关节有响声并不一定和打坐有直接的因果关系。下面为您详细分析一下原因。

1、膝关节有响声

打坐要循序渐进不可操之过急，时间也要慢慢增加。膝盖有响声说明你的膝盖里面关节腔滑液不足，是一种老化的表现。

2、可能之前就有膝关节疾病

你可能之前就有膝关节的疾病，只是自己没有注意，可以去医院拍个片子检查一下。但有一些正常人的膝关节偶尔也会出现响声，这需要你多观察一段时间，看看是一直都有响声，还是仅仅见于打坐之后。

3、调理

一般这种情况如果不伴有疼痛感的话是不需要治疗的。一方面要纠正打坐的错误姿势，正确的打坐是有利于膝关节恢复的。另一方面可以进行针灸治疗，针灸对此病的效果是不错的。

所以您可以再观察一段时间。看看到底是打坐姿势不对引起的，还是膝关节本身就有疾患，然后再进行对症治疗。