如何理解“身体劳累，思想轻松”？

身体劳累，思想轻松。我个人理解：在你的生活、工作、学习中，遇着了对的人，同时，你在做你最喜欢的事情。

唐三藏西天取经，经九九八十一难。

艰难险信念笃定，定前程一路西行。

唐僧：阿弥陀佛，徒儿们，上路吧！

我首先想起的是运动员夺冠，他们应该就是这样子吧。

身体劳累，思想轻松，关键在“轻松”二字。有很多情况，在其过程中，由于精神因素，根本感觉不到什么劳累。这种情况的前提，是付出与收获能成正比。人们每做一件事，最终总是会想要些回报。物质上的、精神上的，都是回报。

这代表什么呢？从我个人的角度看，我认为，这就是“公平”之体现。不在乎付出多少，也不贪心得到更多，惟“公平”二字，足矣。

由此可知，其实绝大多数人对这个世界的要求真的不算高，只要“公平”，就会很快乐，简简单单。

本来简简单单。

可惜的是，到了现在，求得“公平”却好像是件极复杂的事了。

也难怪快乐这么难得了。

身体劳累，从本意上是指人体由于过多过大的体力透支和脑力透支的劳动,造成的身心疲惫不堪，难以支撑由此产生的体乏烦躁，心神不宁等等不舒适的状态;

但在这里的身体劳累，思想轻松，我想是有着他的更广泛的引申意，他是说:"虽然,我的身体很劳累，但是我的思想很愉快,是很轻松的，没有感觉到因为劳累而给我带来的不适感".我想，他是一个人的世界观和价值观的不同而产生的结果，从微观上说，是心态决定的。

其实，我们每个人都应该提倡这种心态,这是世界观和价值观的体现，如果一个单位,一个集体的每个人都有这样的世界观,价值观，或者说是心态，这个单位就是一个凝聚力量强大,欣欣向荣的景象，何愁没有效益?

个人观点，希望条友们来这里评论，这里是老郭说说频道，望多加留意关注

身体劳累，从本意上是指人体由于过多过大的体力透支和脑力透支的劳动,造成的身心疲惫不堪，难以支撑由此产生的体乏烦躁，心神不宁等等不舒适的状态;

但在这里的身体劳累，思想轻松，我想是有着他的更广泛的引申意，他是说:\"虽然,我的身体很劳累，但是我的思想很愉快,是很轻松的，没有感觉到因为劳累而给我带来的不适感\".我想，他是一个人的世界观和价值观的不同而产生的结果，从微观上说，是心态决定的。

其实，我们每个人都应该提倡这种心态,这是世界观和价值观的体现，如果一个单位,一个集体的每个人都有这样的世界观,价值观，或者说是心态，这个单位就是一个凝聚力量强大,欣欣向荣的景象，何愁没有效益?

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谢谢！

身体劳累，思想轻松。处于这种状况的人，一般都是体力劳动者，如农民，工人，小商人等。

这样的人，虽然体力劳动繁重，但欲望不高，容易满足，因此生活也很幸福。每天日出而作，日落而息，衣食无忧，心情愉悦。陪伴家人，抚育子孙。这不正是千千万万体力劳动者的生活常态吗？虽然，他们的精神生活不丰富，不高雅，甚至举止言谈不文明，显得粗俗不堪。但他们不这样认为，人生难道非要欣赏高档音乐会，非要文雅斯文，能顶吃顶穿吗？活着愉快就行。这样数亿数万计的人群，我们有必要改变他们的生活常态吗？你能改变的得了吗？假设你能改变，他们接受吗？他们适应吗？

世界丰富多彩，社会纷繁复杂。不同阶层的人，有不同的生存方式，每一种生活方式都有其一定的合理性。我们应尊重每一个人，尊重每一种生存方式。

无论身体劳累，思想轻松，还是身体轻松，思想劳累，或者身心都疲惫，或者身心都愉悦等等，都是他的无奈，也是他的权力，互相理解，互相尊重，和而不同，同而不争。才是老祖宗留给我们的智慧。愿世间每一个人的笑容都灿烂，愿每一种生存方式都能得到尊重。

谢谢小秘书邀请。每一个问题，不是都能马上回答的，有成熟见解的问题，可以立即回答；否则，都要在心里酝酿一下，分析思考一下，有的还需要找找资料，然后组织合适的语言来回答。

这句话，我是这样理解的：人是一个高级智能的生命体，也是一个能量体，可以分为身、心两个方面，身即身体活动，心就是思想、精神层面的活动，都需要消耗能量来维持。每一个人，每天所消耗的能量基本上有个定数，即使变化也在一定的范围内。因此，此消彼长，如果身体活动消耗能量多，留给心理、精神活动的能量就少了，自然不足以维持过多的活动，心理、精神活动少了，思想上肯定会觉得轻松。

举个例子，如果你白天身体运动量较大，干了很多体力活，或者进行了高强度的身体训练，晚上回家，肯定身体会觉得劳累，但思想上是轻松的，一躺下会很快入睡，而且睡得很香。这个办法，我觉得也许对治疗失眠有点帮助。

感谢邀答。这是一个非常普遍的生活现象，只是我们平时不引起注意而已。

在生活中，我们往往在剧烈运动之后，身体劳累的时候，思想反而变得更清晰。有种豁然开朗的感觉。或者在劳累之后，睡眠更深，醒来精神百倍。

从周易阴阳变化的角度看问题，其实非常简单好理解。运动属于阳，思想属于阴，身体属于阳，心理属于阴。阳极则静，静极则动。

从思维角度来说，运动思维是负责人身体运动过程，有着机械的重复记忆性，经常锻炼身体的人，能提高身体的反应灵敏度，进而激发人体的潜能，运动员的训练就是如此；思考思维属于人的心理活动过程，也是人的记忆力的锻炼过程，更能开悟人的智慧。

过度身心疲惫，对身体的损害很大，劳逸结合有益身心健康。在现实生活中，脑力工作者应该多锻炼身体，释放心理压力，机械化普及的今天，重体力的工作不多，人们的心理压力山大，适当锻炼有益身心健康。

目前流行的瑜伽，就是静坐，放空心思，减少烦恼，追求身心合一，所以很多人喜欢，尤其适合工作压力山大的脑力工作者。

周易阴阳变化平衡理论，告诫我们在现实浮躁的生活中，我们需要追寻心灵的宁静，淡泊明志，宁静致远才是长远发展之道。

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感谢邀请

这句话就反应了一个现象。

就是盲目，你所干的事，从不经过大脑思考。

正常的都是思想要比身体劳累才对。所以你要把你所做的事，思考思考。不要不经大脑，就去做。

不动脑，很多事做跟不做有什么区别呢？还不如不做。让自己那么累。

所以思想要和行为跟得上。

感谢邀请

这句话就反应了一个现象。

就是盲目，你所干的事，从不经过大脑思考。

正常的都是思想要比身体劳累才对。所以你要把你所做的事，思考思考。不要不经大脑，就去做。

不动脑，很多事做跟不做有什么区别呢？还不如不做。让自己那么累。

所以思想要和行为跟得上。

人们活着就要工作，工作肯定会给人们带来身体劳累和思想劳累。但是身体劳累，思想轻松的情况也有，我看一个原因，那就是爱好。

人们遇到不爱做的事情，心里烦躁，没等干活就出现身体劳累，思想劳累等现象。如果你遇到特别爱做的事情，身体劳累一点，但是心里愉快，思想轻松。

感谢邀请。这个问题很好理解:就像你有意思的去锻炼身体，虽然汗流夹背但心情愉悦！诚然，干工作哪有不累的？如果你工作本身就累，心情再不好，精神焦躁，那就很容易身心疲惫。短期内对身体损害不大，时间长了身体就垮了。

适当给自己放放假，调节一下心情，才能更好的工作。一个心理强者，身体再累，给他五分钟他就能休息过来一一可见精神的重要性！身体累了能休息过来，如果是思想累了，再没有一颗强大的心(精神)，身体素质再好也经不起折腾！所以，平时锻炼身体的同时也应该加强心理锻炼。

谢谢邀请。关于“如何理解身体劳累，思想轻松”这句话，我的理解是这样的：

首先，大家要明白，我们做任何事情，身体劳累都是一个必经的过程。世界上没有什么事情，都不是不经过勤奋的双手，你就能完成的。大至巨型国家工程，小到个人的吃饭、喝水、穿衣、出行，没有什么不需要经过“劳动”就能达成目标。

有人说，我可以让别人来伺候我吃饭喝水呀？但是你要注意的是：你确实是享受了，但享受的是劳动的果实，但这个劳动的过程，却是实实在在存在的；别人服务了你，他们付出的不是劳动吗？只要是付出了劳动，那么必定会使得他们的身体劳累。只是依据不同的劳动的强度，每个人有不同的主观劳累感受罢了。

其次，那么问题来了，既然身体劳累，怎么做到思想轻松呢？

这一点，我们得多多向我们的父辈，或者祖父辈学习。其实，很多东西，我们身边的人和事情，都是可以学习的，只是说，现今的我们，已经让自己那膨胀的欲望，完全地蒙蔽了我们原本的“善于观察和发现”的眼睛而已。这是通病，必须得改！

我们的父辈或者祖父辈，他们一直处于“身体劳累，却思想轻松”的状态，他们的诀窍就是：（1）为自己的人生赋予崇高的信仰。在毛主席的那个年代，“艰苦创业、拼搏奋斗，为实现共产主义事业而奋斗终身”，这不是在喊口号，而是这一辈人或两辈人始终坚守的崇高信仰。无论当时国内国外形势多么的困难，我们的前辈们、革命先烈们，他们都始终坚守住了自己的这份信仰，一直劳动着，拼搏着，为我们这一辈人和我们的子孙后代，打下了良好的国内外环境和良好的各行各业的基础。

（2）他们始终乐观，积极向上。无论什么时候，无论是吃干饭，还是喝稀粥，我们的前辈们，他们一直都笑容满面，无所畏惧。这就是他们真切做到了“身体劳累，思想轻松”。因为有信仰，所以他们始终都满怀希望和信心，始终都乐观向上，思想自然而然的战胜了疲劳！

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身体劳累，一个是精力管理的不恰当，一个确实是因为行动带来的疲劳。

短暂高强度的工作，一定会让人疲劳，这个大家都理解，同时也理解事无常事，偶尔的疲劳过度，也不算稀奇事。

然而，很多人却错误的将疲劳归结为“过度”，而没有仔细分析过很可能是“精力管理”的问题——思想上偷懒了。

一个精力管理不佳的人，最后最可能的结果就是“身心疲惫”。

那么，思想轻松，是什么？

思想轻松，并不代表思想“不疲劳”，比如一天到头苦熬问题无果，累个眼冒金花、思想沉重——这些都是思想疲劳——一种器官用力紧张、过度的结果。

那怎么思想轻松呢？是因为你的态度！

你面对问题的态度，没抱怨、没有焦躁、没有逃避——就是说，你思想都集中在“问题本身”，而非对问题所感所受、评价议论。这就可以让你思想轻松！

因为，你明白问题就是问题，问题就需要花费时间、脑力、心力、体力，你懂的你在聚焦问题本身，你懂的力量应该施加在什么点上。

你还懂得，适当停一下，调整一下节奏，然后继续狂奔。

这就是思想轻松。

一个恰当做到“身体疲惫、思想轻松”的人，至少是勤奋的、对规律、道有践行的。

为什么说是“践行”，而不说“懂”。因为有人是在按照自己的“习惯”做事，不用思考的。

一个又懂又践行的人，可以将自己调整为“身心轻松、思想轻松、简单快乐”。

没错，没几个人做到，但是做到了你就得到了。

这源于深思、慎思、驽行～

另外三点：博学、审问、明辨——也与我的名字“明辨事理”异曲同工。

学而思，思而辩，辩而明，明且行，行后不问果。