男生如何建立自信？

谢邀。

自信本来就是内心的一种沉淀，如果想变得自信的话，我倒可以提供一些建议。

首先，读万卷书，行万里路。有内涵，有修养，有见识的男人(当然女人也是)，自然会自信。

其次，生活阅历会让一个男人变得成熟。经历的事情多了，自然就风轻云淡，自信了。

然后，“ 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。”今天的理解应该是：只有经历过 内心痛苦、筋骨劳累、受过饥寒、受过贫困的人，才能担负起大任。

最后，强健的体魄对于自信心的培养也很重要，所以经常健身的男人，拥有健康身体的男人，也会更自信。

谢邀。

自信本来就是内心的一种沉淀，如果想变得自信的话，我倒可以提供一些建议。

首先，读万卷书，行万里路。有内涵，有修养，有见识的男人(当然女人也是)，自然会自信。

其次，生活阅历会让一个男人变得成熟。经历的事情多了，自然就风轻云淡，自信了。

然后，“ 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。”今天的理解应该是：只有经历过 内心痛苦、筋骨劳累、受过饥寒、受过贫困的人，才能担负起大任。

最后，强健的体魄对于自信心的培养也很重要，所以经常健身的男人，拥有健康身体的男人，也会更自信。

男人的自信有多种因素构成。但主要表现在心理因素，外加经济因素，两者互辅为妙。。。。。

自信单独不能成立。若单独成立那就叫自以为是。它是自立，自强的兄弟，没有前两者的实践与磨炼，自信难以长大。

自立，自强，自信是男人做事的第二阶段，它们不是说来就来的。它们是痛与苦的反思与总结。所以与困难，坎坷。。。。有关。为此，若要自信必须乐意克服困难，平淡人生感悟。。。。

自信的男人爱学习，爱想做结合，爱实践与磨练，更爱创新与实战。很多商届大佬自信必不可少。

多运动，少应酬，生活有规律。多看报，多学习，谦虚向上，多看今日头条。

内在提升 多看书，多锻炼身体，少熬夜，不抽烟不喝酒

外在提升 穿着打扮 买车

开阔眼界，丰富知识，注重仪表，不拘小节，无拘无束

想要有钱问问自己做到真〝舍〞了吗？

想要有智慧扪心自问做到处处为他人着想了吗？

想要拥有健康问一下良心好好善待自己的身体了吗？

想要家庭幸福看看自己做到担当和包容了没有？

都做到了您就是个有自信的男人。

太在乎别人的看法，和眼光。生是你自己，活是你自己。太在意别人的看法。永远都迈不出一步。

你作为一个人在任何人面前本来就是平等的，贫穷不低头，富贵不扬首，自信的根源在于人对自己和他人本质的认识

提高自身素质、工作能力、处事能力

自信，源于内在的优秀。

做为男人，如何能保持自己的自信呢?

一，道德。

道德之重要，直接体表了人的本质之正与邪。因此，拥有良好的道理观，才能使你成为个高尚的人，才能更好的做好自己，为社会做出贡献。

一身正气，自信自来。

二，素质。

素质是灵魂的升华。在拥有一身正气的同时，配上优秀的素质，则是有着满满的人格魅力。

多看书，多学习，是提升素质的关键。

男人们，只要能到这两点，自信满满，非你莫属!

每天都得在努力，有一定成就之后，就会越来越自信了

男人身体健康强劲一点，衣着品味一点，文化层次高一点，待人接物圆滑一点，对工作上心认真一点，对同事谦让一点，对上司服从一点，对公司忠心一点，对孩子亲切一点，对老婆体量一点，对父母孝顺一点，对家庭负责一点，对坏人警惕一点，对社会和谐一点，自信自然溢于言表，充满魅力，前程似锦……。

自信的男人就是成功的男人，没有事业的男人谈什么自信，爱情事业双丰收，最好就是能让大家都喜欢你，爱戴拥护你，这样的男人信用心十足

大部分人的不自信是感觉自己不够优秀，小部分人的不自信是因为胆怯。对于自己喜欢的工作不敢去做，首先应该问问自己是没准备好，还是因为胆怯怕失败。

认清自己真正的缺点在哪，方能对症下药。对于胆怯，除了胆量的锻炼，我感觉更要的是心态的调整，对失败的坦然面对，对自己想法的自信表达，别人说的再多，抵不过自己对自己的劝服。

自信是由内而外散发的魅力，当你觉得自己不够优秀时，就努力提升自己。在朋友或同事中看到别人为什么都比我优秀，为什么自己什么都比别人差，是你产生不自信的最大根源。在生活中养成良好的习惯，例如经常运动，经常阅读，关心自己着装等等。在不知不觉中发现自己也越来越好，自信也就伴随着你的优秀而散发出来。

受到大家的认可，被人需要，自信心会迅速提升

首先，要自信。作为一个男人甚至说一个人如果没有最基本的自信心，那么他身上的底气就无从说起。

第二，能力。有信心是好事，但不能盲目自信，所以自身的能力就是个人体现自己底气的基础，不然就变得夸夸其谈，纸上谈兵了，所以要了解自身的情况提高自己的各方面的能力素质。举个例子，假设你亲自完成过某个项目后，自身肯定会对该类型的项目有一定的理解和认识，那么面对其他人谈论项目时你就会有底气去发言甚至指出真正的要点所在。

第三，勇气。作为一个男人，该说话时就得说话发声。超级英雄蜘蛛侠里不就有这样一句话吗：能力越大责任越大。有信心，有能力，那就要有勇气去承担责任，去做事。

说白了，底气就是在不断的去实干不断去承担责任完成任务的过程中逐步形成的，有能力没信心的就应该加强自信，有信心缺能力的就要去提高锻炼自己。相信自己，爷们嘛，只要过得了自己的良心，不要怂，就是干！底气自然就起来了。

男生要自信，有很多条件要具备，学问适中，自然条件要中等，事业有成，心地善良，爱心孝心诚心，经济条件也不错，要给人一种上进平和，阳光，时尚快乐的感觉。

壮阳固本，枕戈待旦，随时迎战，战而器坚，凡战必胜，然后自信。是焉！

自律，自重自爱，记住自己想要的，然后努力

1、要多学习，增强内涵，沉淀价值；2、增强体育锻炼，要有革命的身体 3 、增强业务技能4、办法总比困难多，乐观面对一切！

自信：它是一种渴望！

首先要看你为什么不自信，是外表，能力还是有病？

如果是外表不自信，那么很简单，韩国思密达，如果是能力太差，那么就好好学习，努力提升自己的能力吧！如果是自卑，那么说明你是缺乏和人打交道，那么从身边的人从亲人开始，每天多和人多说三句话，逐渐的锻炼就行了，另外，自卑还有可能是病是精神病的一种那么你就去找医生看看吧，该吃药吃药，该打针打针，我也没有办法

没结婚的男人有个好工作，做好工作会有自信感，结过婚的男人要让自己爱人开心，有个开朗温柔的爱人会有自信感，有孩子的男人把自己的孩子培养成人会有自信感。总之一个男人能打造一个幸福的家他的自信是很高的，因为事实证明他是一个有能量的人。

工作！强大自己！

高雅一点的话，多充充电，多学习知识。

胸中有丘壑，什么都懂，自然有自信。

低俗一点的话，多挣挣钱，多积攒财富。

腰包有底，心里自然有底，这也是自信。

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用轻松诙谐的口吻，解读严肃认真的保险

谢邀~这道题确实挺难的回答的。

首先，我个人认为底气，其实就是男人心里的自信，无论在任何场合，都有一个男人的样子。

一、利索。男人做任何事情都应该是精干利索的，绝对不可以婆婆妈妈。不管有没有底气，婆婆妈妈会被周围人鄙视的。

二、尊重。男人应该去尊重任何人，弱者和女人，他们也是社会的一份子，尤其是自己的老婆，更应该去尊重和保护。

三、风度。这里的风度不是会打扮，是由内而外散发出来的。最起码应该是说到做到的。说话做事，要有涵养，有底蕴，千万别一张嘴就丢人。

四、知识和财富。不要求你有多少知识，多少财富。但是，现如今，如果没有知识，很难在社会立足，经不起任何考验，很容易就被击垮。财富更不要求有多少，但是，养家糊口总不能出现问题吧，一定要去赚钱，一定要有上进心，创造更多的财富，给自己和家人一个更好的生活环境。

五、责任心。男人，对于家庭，事业，亲友，同事。都应该担当起自己的职业，不要逃避责任，不要自私自利。

暂时就先说这么多吧，如果有什么，欢迎大家补充。

其实，男人最重要的是内涵。如果想变的有底气。还是多从内在来提高自己吧。

望采纳~谢谢。

男生如何变得自信？其实这很简单，个人认为把胆子放大点、把事情想通就可以了，每个人都有自己的长处跟短处，别拿自己的短处跟别人比就行了。个人提几点建议！

建议一：在公共场合多发言，把自己说话的声音放大点，不断的给自己打气，在大声说话的过程中寻找自信。

建议二：看一些积极向上的书籍，给自己灌点心灵鸡汤，找一些有勇气的话语来鼓励自己，从而收获信心。

建议三：走路的时候不要勾腰驼背的，应该抬头挺胸，慢慢的你会发现，好好走路也是寻找自信的一种方法。

自信是我们每个人都应该要俱备的，不管是男生还是女生，男生要做到如何有自信：

首先第一点：对自己的形象要有自信，有些男生往往因为自己的形象外貌没别人长的帅，就觉得自卑，这样是不好的，这时男生就要加强自身的气质，素质的俢养，内在美强过外表的美！

第二点：要对自己的事业工作要有自信，人这一辈子不可能一帆风顺，所以在工作事业不如意的时候要静下心来勇于面对挫折和失败，总结经验，努力前行，因为男人要敢于担当！

第三点：要对自己的家庭亲人有自信，家人的嘱咐肯定比不上甜言蜜语，但却是最真心的！因为最后陪在自己身边的永远是自己的家人和亲人！

所以男生一定要对自己有自信，因为这个世界上只有独一无二的自己！

有魅力的男人，同时也是个有自信的男人。自信，可以给男人增添不少的魅力。一个自信的男人，在情场上，容易赢得女孩的芳心。一个自信的男人，在人际场上，更加如鱼得水。一个自信的男人，在社会上，更能赢得别人的尊重。一个自信的男人，更容易得到财神爷的垂青。自信的男人，更能接受自己，爱自己，同时，能够宽容，善待别人。

那么一个男人如何变得自信呢？

自信的另外一种说法，应该是“我能，我行”，自卑的另外的说法应该是“我不行，我办不到”，自信的男人，对人或者事情，有着较大的信心，能够全部或者部分的掌控。所以，一个男人要想获得自信，首先，第一方面，就是要在自己擅长的领域，每个人的天赋都是不一样的，有的人擅长这个，有的人擅长那个，如果一个男人总是以己之短比之别人之长，那么他的自信心必然会遭受挫折的。正确的做法，应该是客观的评价自己，接受自己的优点，也承认自己的缺点。只有做到了这点，才算是为自信心搭了一根栋梁。

第二：既然知道自己的擅长的领域，那么应尽量在擅长的领域，做出了成绩。这个时候，你可以参照下王总的做法：先给自己设立个小目标，或许我们无法做个一个亿，但是我们也可以设立个比较实际的目标，这个应根据每个人的实际情况而定的，定目标，不可过高，也不能太低。高了，完成不了，会丧失了信心，低了，没有挑战性。

如果说你是个喜欢赚钱的男人，那么你就在赚钱的领域，多研究些赚钱的门路，然后就赚多多，我想这应该可以让你更有信心的。一年先订个小目标，一个月赚他个10万。如果你是个情种的话，喜欢风流，处处留情，那么，你可以给自己订个小目标，今年谈两个朋友，或者要追求某个漂亮的女孩子。要让一个钟情追女孩的男人，让他抱着钞票睡觉，我想这未必就是他说喜欢的。一句话，要想获得自信，就是找到自己擅长的领域，然后做出成绩来。

男人自信，如何拥有。

首先考虑，男人的责任是否履行，是否成熟否？

一味自信，恰为不自信，往往因自信傲物，于外则飞扬，于家无视家人态度。

一味不自信，有卑微，无人重之，更不言崇拜。做事缺失独立自主。依靠别人，别人轻于你，如此，从属也。

如何做到自信，一要有本事，能力，辨别，善思考，须勤奋，要比别人多付出。

自信，是从日常生活实践过程中，不断成熟中而形成的能力表现。有了很多失败，人生曲折中，独立独有的生命崛强而坚毅，所得。

能力的大小，有外因也有内因因素，依靠自己，巧借外力。善哉

形成自信，因禀赋聪颖有别，后来努力程度有关系。因此，不可野郎自大。超出则有妄。

可参考，谢邀。

有车，有房，有老婆孩子。最幸福最自信。

说有“成就感”，太虚；

说有“钱”，太直接；

说“帅”，打击面太大。

可这些都是大实话

自信，顾名思义是相信自己能行。

老子说“吾有三宝：一曰慈二曰俭三曰不敢为天下先。不敢为天下先就是不要自信。

为什么这么要求呢？

因为怕死活下来的概率大得多。

去读书吧，让自己在知识的海洋里畅游，多看看那些名人都是怎么做的，不断模仿学习。

多看一些TED视频，也许你会有不一样的启发。

去健身吧，真的，你会遇见一个不一样的自己。

不管是男人还是女人都要无条件的自信，卡耐基说过一句话：上帝喜欢不平凡的人，所以创造了很多不平凡的人。我们每个人都是独一无二的，你不需要去像谁，也没有谁会像你。你是不平凡的，你要为你的不平凡感到自信。

人生本是路漫漫，路漫漫则其修远兮。对于一些不自信的人，特别是男人，在生活上会有很多不如意的事，他们往往不自信，其实，自信是自己找回来的，然而该怎么样才能变得自信呢？

一、兴趣爱好，补心灵空缺。一个男人，是一个家庭的主心骨，每天考虑的事情相当多，同样，做的事情自然非常多。男人们不能得过且过，应该在生活中找到技巧，找到一个自己喜欢的得意的事情来完善自身心里的自信。比如找到一个自己喜欢的事，把它培养成自己的兴趣爱好，将这件事做到你别人优秀，这个时候，你会发现，别人都对你有一种另眼相看的感觉，因为他们没有你把这件事做的好，所以你比他们优秀，自信源于一件事的成功。比如我，自己喜欢的是篮球和书法，平日里上班不可以玩游戏，然后我就在本子上面写写画画，慢慢的，我的字脱颖而出，毛笔一出手，别人那羡慕的神情，我感觉自己就是一个亮点，比其他人优秀的不仅仅一小点。因为我能做到的别人无法做到，先别说能不能做到，也许别人就没有想过要在某件事情或兴趣爱好上悄悄的在努力，所以别人自然无法比自己好。所以说，兴趣爱好，补心灵空缺，自信源于一件事的成功。

二、超前思考，放远目光。今天的你，能够想明年的事，那么你会事半功倍，成为一个有想法的男人;今天的你，能够想十年之后的事，那么你就是一个未来的成功人士;今天的你能够想二十年后的事，那么，你会发现，你比其他一些碌碌无为，瞎忙碌的人更加了不起，你的成就会成为他们羡慕你的理由。吃得苦中苦，方为人上人，生活本应精彩，为何要将它暗淡。我们时时刻刻都在时间漫路上远行，无论路途多么崎岖，我们得一步一个脚印，走出自己的一片天地，咬紧牙关，当某天回过头来看看自己曾经留下的脚印，你会发现，曾经的你，经过漫漫人生路，经过自己不懈努力与坚持打拼，居然会变的如此成功，那时候你自然也会变的更加自信。所以，我们要把自己的目光放得更加长远，想别人没有想或者来不及想的事，做别人无法做到的事，那么你会很顺利，你会事人群中一匹野马，你会是一个佼佼者。

三、培养个人形象，在细节中超越他人。我们不一样，看个人形象。每一个成功的男人，无不形象良好，他们会在很多方面将自己塑造得很完美，有一种力压群雄的士气，他们会让别人看到自己的魄力，所以他们只能成功。关于培养自己个人形象问题，可以从以下几点做起:

1.言行举止:一些人不注意自己的言行举止，从小养成懒散的烂习惯，导致他们在别人眼里平庸得不能再平庸，那么这个人在别人心里觉得，他就只能做平庸的事情。而处处留意自己仪态的人，无论在什么样的场合，都会具备这个场合应该有的优秀表现，那么，这个人在无形之中透出的信息会告诉他人，他是一个有讲究有能力且很优秀的人，是应该做大事的人，这样的形象会让男人步步高升，得意处处。

2.做事风格:同样的事情，放在不同人身上，效果截然不同，但有一点，凡有能力的人，他们的做事风格都会有很大作为。立竿见影，执行力度相当高，不拖拖拉拉，雷厉风行，分工表现明显，有较高的组织性和协调性。男人要明白一点，干脆利落，果断抉择，成效显著的男人最受欢迎。不管事件或大或小，自有虚心的将这件事以一种高效的势头完成，有条有理，做干事的模范人，那么，一件一件小事的有效完成，会将你的做事风格培养起来，慢慢的，你会是那个将来干大事的人。会有更多的人想让你干事情，那时的你自然会有更多的机会取得更大的成就。

3.交友取向:男人四海为家，光交良友，说的道理就是男人要四次闯荡，结交有胆识有能力里的人。每个人身边朋友难免一大堆，可大多数都是一般般，有时候还遇到小人，以他人的出丑来换他们所谓的一时之快，甚至在背后给自己捅刀子，朋友，是不是很悲哀？我们要在时间这条长河里，将一些小人，慢慢淘汰掉，免得他们给自己带来的只有无尽的伤害。只有结交那些诚心待人志同道合的人，你们才能在事业路上飞黄腾达，越走越远越攀越高。

4.友善为人:想让别人对你好，首先得对别人好。不付出真心的人，换回来的只有无尽的虚假，虽然有时候付出了很多却换回来一堆烂泥，可是我们不能丢了自己对人的一种态度，如果你有这样一颗诚心，有交友的理念，我想这样的事情一般不会发生。对于值得信赖的人，我们首先得拿出自己的诚意，让别人知道自己是以诚心相待的，之后更是用行动证明自己，那么，你就能得到别人对你的信任，你的路自然也就越来越广，当更多的人信任自己，那么自信就会越来越高，成就也会相继而来。

有自信的男人最迷人，有自信的男人真男人，找回属于自己的自信，掌握人生之舵，行驶远方。

男生如何变得自信？

1.个人形象：树立自信的外部形象，首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止言谈，肢体动作，走路昂首挺胸目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助

2.自我心里暗示：在心里不断的对自己说我是最棒的，我一定可以，我能行！还有积极结交一些正能量的朋友，阅读励志书籍等

3.设定目标：给自己设定恰当可行的目标，当目标达成后再设定更大的目标，不断地挑战自己，做自己喜欢做的事，全身心的投入，把一件事情做透，从而产生成就感，这样也有利于提升自信！

自律，自重自爱，记住自己想要的，然后努力

男性要想变得自信，首先阳气要充盈。

在中医里面认为人的生长还有衰老都是要开阳气来决定的，也就是说你体内的阳气决定了你身体的健康状况。所以我们所说的养生也就是在养身体内的阳气，我们尽量要远离一些寒湿的地方，以免进入我们的体内，让我们身体内的阳气变少，但是在日常的生活当中，其实是有很多种办法能够增加阳气的。

1、早上一定要把握好

早上那段时间是升阳气最好的时间，所有的物质都在太阳升起的时候开始慢慢的苏醒，所以早睡是可以能达到补肾的功效，早上起来晨练是可以补肾阳的，等到太阳出来以后选择一些适合自己的有氧运动，这样就可以补充身体内的阳气。

2、一个良好的睡眠

其实对于培养阳气来说，最好的办法就是有一个良好的睡眠，我们尽量要在晚上11:00之前入睡，因为在这个时间段是我们补阳气最好的时间，也是我们身体各项技能修复的时间。特别是男性，如果你的工作压力过大，休息时间不足的话，是对身体健康非常大的一个打击。一定要让自己有一个充足的睡眠，这样身体才会健康。

3、需要经常养肾

男性出现尴尬的健康问题，其实就是体内缺乏锌元素，所以在日常生活中男性要补充锌元素，而现代科学研究数据显示，纳雄艼含有丰富的蛋白质以及人体不能合成的8种必需氨基酸和大量锌、铁元素，能快速改善男性发育不全，提前透支、挺立时短、体虚肾虚、精细短小以及精子活性低和激素水平低等问题，彻底改写许多男性“上面有想法，下面没办法”的窘境，让男性回回争做常胜将军！

4、艾灸

寒气是会越堆积越多的，所以我们可以通过用艾灸的办法向身体里输入一些热量，提高体内局部的温度，这样是可以促进身体内的血液循环，并且有增强免疫力提高抵抗力的功效。在日常的生活当中，也可以去外面多晒晒太阳，促进身体维生素c的合成，这样也可以让身体的阳气十足。

除了以上这些可以补充阳气以外，日常的运动和锻炼也是很关键的，运动是能打通身体的任脉，让身体内的阳气十足，所以想要补肾气补阳气就要多运动。