情商太低，怎么办？

首先，情商的培养是一个长期的过程，需要你细心观察生活和体会人心，这样你才能对事态的发展做一个预估和评价。

其次，你的实际问题其实是“我喜欢一个女孩，但是追她不知道从哪着手”，当你认识到自己情商低的时候，往往不清楚究竟是哪一个模块出现了问题。我帮你列出了以下问题出现的可能性情况：

①和她之间的话题切入不够好

②对方突然抛出来的话题，却不知道怎么接

③没有细心体察过对方的心态

④自身价值不够，对对方的吸引力不够

......

这些是需要专业的情感导师对你进行详细的评估和指导的。我们不仅有专业的男神课程，教你怎么自我价值提升、怎么和女神聊天，同时还有聊天一对一指导，手把手教你提升情商。欢迎添加专属情感顾问：jiangyaojing991

一定要记得坚持坚持再坚持哦，因为情商的培养是一个过程，不要三天打鱼两天晒网~希望宝宝能够早日提升自己，撩到女神~

情商低怎么办？幸好情商是可以后天培养的！

学会这四点情商就会有所提升

1心里要有别人

不能太过自私，什么都以自我为中心，多站在他人立场上考虑问题，己所不欲勿施于人。

2对他人保持尊重

每个人都有独立人格，和自己独特的解决问题的方式，在没有伤害任何人的情况下我们都应该给予尊重。

3学会聆听，不要自以为是

在和他人谈话时，要懂得聆听。仔细聆听，是对他人的一种尊重。听清楚了听懂了才发言，不要自以为是的听了一半就插嘴，听了一半就打断别人的讲话。这是很不礼貌，很讨人厌的行为，也是低情商的行为。

4不要乱开玩笑

在人多的场合里不要开别人玩笑，对你的上司长辈不要开玩笑，开玩笑也要有个度，对方不接受的玩笑开出来就不叫 幽默好

我觉得情商低是可以通过后期努力来改变的，这其中就看你的决心是否能够坚持下来。

情商很多时候都体现在人与人的交流与相处之中。

情商高的人，总能给身边的人带去如沐春风般的相处氛围，无论遇到什么问题，总能巧妙的化解而不造成当事人的尴尬局面。

而情商低的人则恰恰相反，无论身处何地，总能给身边的人制造尴尬的局面，让人不知所措的同时，也给了别人一个令人不喜的印象。

没有人会希望自己就是那个情商低的人，而如果自己就是那个情商低的人，又想改变现状的话，我们该如何做呢？

首先一个就是，一定要少说话，多听，多看。除非是有人问你的时候，否则能少说话就少说话。而当别人在说话的时候，尽量保持微笑，偶尔需要附和的时候，适当出声即可。

这么做的目的是，一个沉默寡言的人总比一个令人讨厌的人，受人欢迎吧？

其次就是在人与人的相处之中，你让我一直不说话也是不可能的。而我们该如何去表达呢？这里就需要你设身处地的去思考问题。也就是俗称的换位思考。

当你发言之前，先在脑海里过滤一遍这话是否会给对方造成伤害。没人是一定要你马上给出答案的，而这过度的时间，就是你思考的时间。

这么做的目的就是让你养成一个会为他人着想的思想观念，你的出发点是好的，那么你说的话也就不再那么难听了。

最后就是多看书，提升自己的文化修养。当一个人的文学储备多了的时候，想法也就多了，这提升的不仅是你的气质，还有你那固态的思维方式。

思维方式的改变，多样的思维方式会让你在为人处事之中显得更加游刃有余一些。

其实情商低并不可怕，可怕的是你怀着别样的目的在与人相处。做一个待人以诚的人，比什么都重要。

多读书，多看报，少吃零食，多睡觉

可以培养，但效果甚微。血液中固有的，不易改变。

情商低是硬伤，这个问题也真的感觉不知道标准答案是什么。你说的不开口也对一点，不知道该说什么的时候就多听，一般情商低跟平时大大咧咧，看到别人的缺点什么的都立马指出来这个是分不开的。可能有的人会把这个归类为天真，但是我一点不觉得是天真，要改善的话，就从这点开始，不要因为关系太好就随意的说出别人的缺点，也不要把别人的糗事当成玩笑说给另一个好朋友听。这个时间久了，就慢慢改善了，再说话做事也就有自己的考量了。感觉情商高的人也许会拿自己开玩笑打趣，但是不会随意揣度身边人。谬解，希望有个一两句诗有用的

情商低的人有什么办法改善

情商指的是一个人共情能力，共情通俗一点讲就是同理心。再直白一点就是，体察他人情绪的能力，比如别人一个眼神，你就能把他想要的东西递给他。别人觉得痛苦的时候，你能表现出理解别人的痛苦。

想长久的改善，需要丰富自身情感体验，来做到理解他人，跟他人共情。丰富自己情感体验的方式，比如听音乐，看小说，看电影，跟着主人公安全的体验虚拟生活，但情感一定是真的，把自己带入到那种情境中，慢慢的就会体察出很多以前体验不到的感觉，有了自己的感觉，也就比较容易理解他人了。比如上面的图片，你会不会感觉很辽阔苍茫，亦或者你感觉到了冷，但如果是无动于衷，真心需要放下逻辑和道理好好去体会了

短期的，学会倾听，学会别人说话的时候，给予眼神的认可和表情的交流。你不用担心别人说话时你不知道回答什么，给予对方一个期待的眼神，让他说下去，而你表现出对他说话内容感兴趣，这样会大大改善你的人际关系。

过去，农村有句话叫:农业损失副业补，那你这是，先天不足后天找。注意观察周围人的情商跟自己有何不同，如汲取经验，弥补不足？最终使自己得有提高。

抓紧行动，不要空想。一步一步的来。首先是向那些比你情商高的人学习，战胜自己。而不是一直低下去。自己平时要多读一些提高情商的书籍。从零开始，祝贺你，你已经成功了，在提高情商的路上了，现在就差行动了。你认识到自己情商低了，还有很多没有认识到自己情商低的呢。我们一起学习，加油。

感谢您的问答邀请，从你这个说的情况来看，你心中有解不开的结，苦于生活压力的困苦，或许出身环境卑微而身边许多会嘲笑的人让你束手束脚，或许是买房成家，或许因为某件事或多件事没有成功被某些人贬低或嘲笑。更或许有几个相信的朋友言而无信的让你懊恼，从而不想去交朋友及社交，让你对交友有了不一样的看法。对于感情你或许经历了一段刻骨铭心的感情，没有成功或被抛弃过等等都会产生焦虑与自身情感矛盾体，当这些事情控制在你内心时，你产生的对外界的看法就会抵触或不融合，让人就会感觉到情商低。

以上只是几种情况表述，在这个物质横冲竞争激烈的社会中，都曾被这些表象而困惑过，有的走出来了就悟透人生，有的没有走出来就走进了心里疾病，就是自己跟自己过不去，经常怀疑自己的人生，实际有好多事故造成心理阴影，说白了就是没想通时间久了自己养成了遂性，如果换一种方式来处理，搁置己见融合大家，多分析每个人考虑问题的角度产生的结果怎么样，时间久了你就会发现许多不一样的感觉，那么这就是豁达或者说开悟。

再或者说选择一个自己的爱好兴趣去培养，去跟你兴趣爱好一样的朋友相互沟通交流，这样慢慢从小的朋友圈锻炼，时间一久就感受到交朋友的乐趣，人生在世有几个真心的知己足够，不要要求太多，没必要。

另外我想对你目前所陈述的这种感觉状态，想表达我的建议，积极阳光一点，多出去走走，多看看山川河岳，给自己定一个小目标，培养某个兴趣或语种，或某个具体事情，全身心的去投入，当你成功了再利用这些兴趣爱好跟志趣相同的朋友们建立关系，经常互动你也就成功了。那么对婚姻这种事情建议遇到真正自己喜欢的就去追求，抛开一切那么在乎成败得失对自己对感情就是违心的，成就是缘分到了败就是没有缘分，最后等你老了再回来看看时也无愧于心，所以你不需要顾虑车房这些身外之物，人最珍贵的是生命，有了生命才会有情感，有了情感才会有创造力，有了创造力才会有房与车，说白了现有的工作或奋斗的事业都是你的创造能力，你最坏的情感支持无非就是有你喝的就有你未来爱人喝的，何况你身体健康又积极向上，两个人在一起创造奇迹那是有很大可能的，也是流芳百世的一句话“一个成功男人背后必有一个了不起的女人”这就是社会属性，当然目前社会也会出现另一种现象“一个成功女人背后必有一个了不起的男人”这都是必不可少的生活奋斗属性，所以请你收起你的这种感觉，在这我统叫为矫情吧，收起你的矫情好好计划自己的未来，积极向上的去奋斗去实现每一个小目标，时间会验证一切，另外建议你去看看杜子建的(情感密码)这本书。希望能给你更好的方法与改变。

多运动，多聚会，多专心的去做一件事，多与家人或朋友互动，多旅游散心体验不一样的烟火。人生无非就这些精彩，只要你用心去努力，相信你会好起来的，祝你好运！！！

谢谢邀请！

情商以智商为基础，情商受智商影响。但是高智商者未必高情商。高智商者如果忽视情商在现实生活中的作用意义，而用智商替代情商与人们打交道，处人接物，往往容易使别人产生不好相处，不愉悦的感觉。

这种清高自傲产生的距离感，必然身边少了朋友，久而久之甚至会被孤立而成为孤家寡人。聪明反被聪明误。从自以为是的境地中解脱出来，放低身段，以一颗平常心看待自己，对待别人，主动将自己融入社会之中，广泛接触各类人群，多交一些朋友，起码要有几个知心朋友。

视野要广阔，即使有读书万卷的阅历，广博的知识，不行万里路只是个书呆子，同样成不了大气候。广袤的大地可以开阔自己的心胸，大度能容天下难容之事。当然提升自己的情商，并不等同于织关系网，混哥们弟兄的庸俗圈子，二者有根本区别。把握分寸，不可以误入歧途。

情商是人的本性而不是情商低，原来在我们六十年代时，由于受封建思想的影响，男女之间没有现在人们的思想开放，男生见了女生还不敢说话，见说话就脸红，在学挍上学同在一条槕子坐着，都要给中间用粉笔画一条线，双方都不准越线。别说谈恋爱，就是有女同学想同你谈恋爱，都会遭到家长，老师的训诉的。改革开放以后，人们的思想起下很大的变化，男女之间就不分你我了，也就不存在男女受守不亲了，未订婚男女都可以同床异梦了。因为，你不是情商低，而是不爱与女人接触，经常不与女性在一起聊天，才感觉自已情商低。如果你与女性多接触，多聊天，勤看些爱情方面的书集，电影，多伸出你的友情之手，与女性接触，交心就会提高你的情商。

如何与情商低的人相处呢？

我觉得情商低主要是你还没有参透不同人不同的性格，所以说的话可能对方不中听或生气，我觉得你平时可以和情商较高的人成朋友，观察下她们说话方式和语气，从而多少学一些。

我觉得只要是好人就可以，情商低的话能学学些也不错会更有利于人际关系，不过要是没能学会，也不必刻意学，做人真诚善良更重要。

我觉得你只要好好做人努力做事，做好自己是最重要的，祝福你以后人生拥有更多美好。

其实情商低并不可怕，有的人天生情商高，有的通过后天学习努力也是可以提高的。情商的高低影响着工作生活和学习，在工作中情商的高低决定着你发展前途的提升的快慢，是否受老板赏识，是否能和同事相处融洽，说了这些不知道题主认不认识杜子建老师，他也是位老板，他的作品《情商秘密》正是为解决大家情商问题而出的题主可以看一下这本书学习学习，相信肯定会对你有很大帮助的

最后如果有需要这本书的可以私信我奥

顺其自然吧!有些事勉强不来。

情商与性格有关。人若改不了性格，那么也改不了情商。

不要说情商通过学习能提高，那得修炼很久。一不小心就有可能被打回原形。

那些情商高的人，从小就能表现出来。不服不行。

直性子的人对于想说的话总是要不吐不快的。今天忍住了不说，不等于明天忍得住。

其实我认为你并非是情商变低了，或许是憋太久了。俗话说真作假来假亦真。

建议你还是穿自己的鞋，走自己的路。做最真实的自己吧!

通常我们听到大家评价某个人情商高，通常是因为对方懂得在恰当的场合和时机说适合的话，既不会让对方难堪，也给自己树立了威信。比如影帝黄渤，在这方面就做到了极致。

一个良好的人生，不仅是用自己的学识和才华创造出来的，最重要的还是一言一行，如何说话如何办事是一门艺术，不是花钱或者短期之内可以学到的。

如果我们的实力足够强大，那么就不需要刻意说好话讨好同事或老板。但学会圆滑的说话是人生的必修课不是选修课，心计可以没有，但一定要明辨是非，遇到心怀不轨的人，一走了之，提高自己的综合素质才能活得更好。

能怎么办？好好努力就可以了，谁生下来就懂道理？不都是自己努力才会一步一步走过来的吗？只要你不是一个忘恩负义的人情商低不重要的，因为这个社会需要的不仅仅是会说话的人，情商高不就是代表会说一腔好听的话吗？做人要知道自己的位置，不管是谁，家里条件在好都是先做事在做人，当你把事做好了，情商自然就会上去了，和什么样的人在一起你就是个什么样的人，工作完了，多看看书，多锻炼，学会自律，你离成功就接近多了，这个时间所谓的情商你自然就有了，谢谢

本欲起身离去，奈何影子落人间，终是谁使弦断，花落肩头，恍惚迷离？躲在万劫不复街头，微笑参透，覆水难收，繁花落尽。

奈何物是人非，情犹在、缘难续。戏子入画，一生天涯，彼年豆蔻，谁许谁地老天荒？静水流深，沧笙踏歌，三生阴晴圆缺，一朝悲欢离合。

看樱花满天悲伤在流转，却掩不住斑驳的流年，风干了忧伤，雨散了惆怅。情商不够，只有用经验来凑。

茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留也不是原来的感觉了；情没了，就别再回味了，再回味也不是原来的心情了。

给时间时间，让过去过去，让开始开始。

对自我认识还是比较高的，你很聪明，聪明是智商。情商是可以补救的。情商是以别人舒服的方式说自己有用的话，以别人舒服的方式做自己有用的事。

情商就是一个人学会掩饰真实想法，做出一些违心让别人感到很舒服的事。没有人情商低，只是不乐意伪装。

要提高情商，首先，要了解什么是情商？

有人说:情商从心理学的角度上说，就是情绪商数，又称EQ。主要指的是一个人在情绪、意志和耐受挫折方面的品质，是人格的一部分。用通俗的话说，就是一个人能否察觉自己的情绪变化以及对自己情绪的控制能力、对一个目标的坚持程度以及会不会因为其他的事情使自己偏离了目标、面对挫折自己如何应对，等等。这无疑是对的，但不够全面。

从我的亲身经历和周围同事、朋友们对情商的评判，我认为情商不但要注重自己的情绪、意志、耐受力等情况，更重要的是如何帮助别人，服务他人和如何被别人所\"利用\"等，并从帮助别人，服务他人和被别人所\"利用″中获得收益，或者通过帮助别人，服务他人和被别人所\"利用”后，得到自己所预期的回报，实现双赢或者多赢。

由此可见，控制自己的情绪，磨炼自己的意志，提高自己的耐受力是提高情商的基础。而能够自觉地帮助别人，服务他人，或者被别人所\"利用\"是提高情商的根本。

那么怎么提高情商呢？

一、在控制情绪，磨炼意志，提高耐受力方面:

1、饮食结构科学合理，生活有规律，生活方式健康，有充足的睡眠，积极参加体育运动，有一个健康的身体，就能始终保持一份阳光、活泼、开朗的心情。心情好了，不良情绪就少了，意志力、耐受力也就增强了。

2、一个人之所以负面情绪多，缺乏意志力和耐受力，主要是时时处处事事以自我为中心，自以为是，唯我独尊、唯我独行、当之无愧、舍我其谁也等思维观念和处事方式造成的。因此，要树立正确的人生观、世界观、价值观，全心全意为人民服务，把单位、社会、国家、民族的利益放在第一位，把个人和家庭的利益放在第二位，做到不羡慕，不嫉妒，不攀比，正确对待金钱名利和地位。常言道:胸中有远大理想，心里就非常敞亮。所以，计较少了，不良情绪就没有了，意志力、耐受力自然就提高了。

3、海纳百川，有容乃大。要象菩萨那样，肚大能容天下难容之事，慈颜常笑世上可笑之人。对自己不利的人和事，只要不是\"伤筋动骨\"的，就一笑了之;对\"伤筋动骨\"的，也要保持理性，依法依规处理，始终保持一颗慈悲之心、同情之心、怜悯之心，遇事留有余地，心存善念，得饶人处且饶人。有了包容之心，情绪自然就好了，意志力、耐受力也就多了。

二、在帮助别人，服务他人和被别人所\"利用\"方面:

除了以上三点以外，还要淡泊以明志，宁静以致远。

一是要认真学习贯彻执行党的路线、方针、政策，学习和遵守国家的法律法令、部门规章、单位工作纪律和制度，遵守和维护公共秩序，学习和发扬中华民族优良风俗，努力提高政治思想觉悟、政策理论水平，使自己成为一个政治清明，法纪严明，廉洁自律，追求进步，积极向上，阳光纯洁，充满正能量的人。

二是要认真学习各种文化知识，自然科学和社会科学知识，与学习、工作、生产、生活等相关的基础知识、各种专业技术和技能以及基本常识，努力提高业务知识水平、专业技能和业务工作能力，成为德能服众，才能过人的人。

三是在上级部门、本单位领导和周围同事面前，要懂规矩，守纪律。特别是在自己没有能力改变本领域、本行业、本系统和本单位约定俗成的一些不成文的规矩时，要不折不扣的、无条件地贯彻执行。不该问的坚决不问，不该看的坚绝不看，不该说的坚决不说，不该做的坚决不做。当自己有能力改变时，一般来说，也不主张随便去动别人的奶酪。如果非动不可时，也要充分考虑到大多数人的利益，尽可点亮自己，但无需熄灭他人灯火，以防因操作不当而引起反噬。

四是常思索，多感悟，善观察，勤实践，努力提高自己认识问题，分析问题，判断问题和解决问题的能力。通过对不同时间和不同空间的重大事件、关键环节和重点部位，以及对主要领导、核心人物和他人的一言一行，一举一动，甚至一种氛围和一种气场，洞察、知悉、感悟和预测别人需要什么？在想什么？要说什么？准备做什么？要自己去干什么？要心有灵犀一点通，使自己真正具备帮助别人的能力，服务他人的资本和被别人所\"利用\"的价值，做到帮忙时，不添乱，更不帮倒忙;服务他人时，使其舒舒服服，无懈可击;被他人所\"利用\"时，既能发挥利用价值，又能有效保护自己，达到情商的最高境界——以舍得牺牲现在的自我(部分或者全部)，即心中无我，忘记自我，毫不利已，专门利人，为他人服务和着想，完全满足他人需求，以期在他人的帮助下，使自我的利益最大化。

情商低，只要你想，都可以后天改变的，好多人不都是从失败，苦难等等中慢慢成长的。

情商改变也不是超难的事，慢慢也是能高点的。

我以前情商也蛮低的，后来慢慢也变了变的会聊了，会撩，会讨女孩子欢心了，我反而遇不到那个让我付出努力的人。对于我来说，反而有得有失。

一，多接触女性朋友，女同学，女同事，多看，多聊，混在女人堆里，了解女人的想法，做法，看法等等。可别自己被同质了，变的娘娘腔就行。

二，人家介绍的，相亲等等。看看照片，加了微信，感觉可以就去见见，哪怕不成，就当学习经验了，慢慢失败多了，总能学到点什么。要是没长进，只能说，你找女人的欲望还不够强烈。

三，没事多加加网友，反正都不认识，多聊聊，锻炼自己，等真正有了心爱的人不会手忙脚乱。从容面对，贴心，会让对方高看你一眼的。

四，多看看韩剧，大陆爱情剧等等。可以学习学习，也能跟女孩子有话题聊。

五，多看看段子，文章等等，特别是抖音之类的短视频，感觉挺不错的，里面虽说有些有点二，但是不少可以值得好好学习的。

六，最好有什么特别好的女性朋友或者姐姐妹妹，没事教教，久了，无师自通。

七，从失败中学习，总结教训，总结经验，以期遇到更好的那个她。

如果是学霸型，感觉多看看相关的书籍，文章等等。笨，背下来。然后学以致用，实践中成长。聪明人有聪明人的好处，智商高，慢慢也能加强情商的。

最好多认识比较花心，比较浪的同学朋友，没事请请吃饭，给点好处，男人才是最懂女人的的人。有什么难以抉择的事或者问题，问问他，让人家给你出出主意，你在从中选择怎么处理，相当于你背后有团队，有幕僚，怎么会无往不利。

推荐你多看看名人传记，你会发现那些伟大的人，刚开始也挺逗，情商不咋高的，慢慢环境，生活，女人改变了他。哪怕不能学习到情商，这些名人传记对你一生中，也能有所积极的影响的。

可能还有更好的，更适合你的方法，你都可以看看，选择选择。这些只是我个人拙见，建议，想法，如果对于大家有所帮助和收获，我心里也是蛮高兴的。

智商和情商本来就是科学家和社会学家提出来的伪命题，高尔基是个自闭症，毕加索和贝多芬是抑郁症，爱迪生是个自大狂，齐白石喜欢虾和美女，舟舟是指挥天才，谁智商高谁情商低，有什么必然的联系吗？有钱人高冷是绅士，没钱人是装13，孰是孰非，只有功过才能分的清，你是总经理，你天天骂他祖宗十八代，他也会对你马首是瞻，你是扫马路的，说个不字，腿能被打折，这才是人们追逐的目的，身份地位是真理，所以我选择洒脱，活我自己，任尔东西南北风，我自巍然不动声色。

我把自己觉得有道理的分享给大家吧 欢迎大家一起探讨

1.把“我不会”改成“我可以学”

2.话不要说太满

3.不要拿别人的短处开玩笑

4.如果别人生气了 不要觉得他开不起玩笑 每个人底线的不同的

5.麻烦了别人就要说“谢谢” 把这个经常挂在嘴边没错的

6.和别人讲话的时候不要玩手机 或漫不经心的样子

7.其实 在朋友圈发你的负面情绪 别人要么不在意要么觉得你sa

8.要想想对方的感受 换位思考嘛

9.己所不欲勿施于人

情商低是情商病，首先得找到病灶，然后找情商医生对症下药即可，不用吃药打针，随治随走。只要你有决心治，保你全愈，情商密码，让你的情商满满，坐等受益。

积极努力从身边周围不断汲取

情商低可以通过认识自己的情绪。当你感觉到沮丧的时候，大部分因素是由于什么引起的，你该如何去面对它，并且处理它。很多时候学会认识到你的情绪变化,你得有所做判断。

1

自我管理情绪。当你的爱人为你购买上早餐，为了拿来你喜欢的东西，你要感觉到开心，要表示感谢，即使你当时很不开心，也不要将这些不开心的其他情绪转移到你的男友身上，应该学会自我调节。

2

互相理解对方，包容。有时候很多女人还是太强势，终究过得不是很幸福。爱情是需要互相谅解的。不管对方做得这件事情你有多不喜欢，只要他是用心的去做了，你应该感到高兴，而不是有所埋怨。

3

主动沟通，善于倾听。了解对方的性格，可以帮助你迅速的转移情感的变化。有的朋友说话的语气风格就是嗓门大，你就该了解对方的性格，有的朋友就是喜欢占便宜，以自己的利益为主，那你就学会忍受，凡事多想对方一点，事实上当你学会倾听对方，遇到问题主动去沟通，有时候比你被动的压抑在心理，最后时间久了爆发要好的多。

4

感情的事情是两个人的事情，你得多占在对方的角度思考问题。理解对方。当别人为你指出错误时，即使你不愿意接受，你也要听完，或者表达出自己的想法，我不想听，如果对方继续要说，那么你只能去做自己的事情。事实上不要因为对方的几句语言，就直接干预到你的情绪，学会多为对方思考，很重要。

5

当你情商低，很容易发脾气时，一定要把事情的起因分析清楚，这样很容易避免你发怒的情绪，如果你分析不明白，然后就直接对别人发脾气，很容易引起对方的不满，不管对你自己，还是对别人，都是一种伤害。

如何提高情商

自我觉察

即某种感觉一产生你就能觉察到。对自己的情绪了解得比较清楚的人，比较善于驾驭自己的人生。我们要对自己的直觉有更敏锐的觉察力。假如你遇到了不如意的事，懊恼了几小时，可也许你不知道自己急躁不安，直到有人提醒，才讶然发觉。要是你能觉察自己的反应，就能尽早律制自己的情绪。掌握感觉才能成为生活的主宰，面对学习、工作等人生大事才能有所抉择。

驾驭心情

好心情，坏心情都能为生活增添趣味，关键是必须保持平衡。我们情绪激动时往往不能自制，但是我们能决定让这种情绪左右多久。在大家都想避免的各种心情中，失落和郁闷似乎最难应付。因为业绩不佳被上司骂了一整天，比较有效的方法是“重新评断”，即自觉地从比较积极的角度去重新看一件事。你可以告诉自己：“被他骂几句怎么了，我待会多签几单，看你什么表情”。另一个有效的方法是独个儿走开，去让自己冷静下来。不开心是过一天，开心也是过一天，我为什么过得不开心一点呢？

自我激发

专家对奥运选手，世界冠军做过研究，发现这些杰出人物有个共同特征：能激发自己苦练，要激发自己去争取成就，以“天下无难事”的乐观态度。悲观的人遭人拒绝时，可能会说：“我是个失败者，一辈子都做不成一宗买卖。”乐观的人会这样自我开解：“也许我用错了方法。”或者：“碰巧那位顾客心情不好。”你为人是乐观还是悲观，也许是天生的，但只要肯努力去改变，悲观的人就能学会比较开朗。保持高度热忱是一切成就的动力，就是说不断地给自己定目标，不断地前进，这在个人蜕变过程中是一个非常重要的因素。

控制冲动

曾有心理学家在幼儿园内做过这样一种试验，证明了这种能力对成功的重要性。在试验中，研究人员告诉小朋友，他们可以立即拿走一粒果汁软糖，但如果他们能等到研究人员做完一些事情，就可以拿两粒。有些小朋友立刻就拿了，其余的却在那里等了对他们来说漫长的20分钟。在后续调查中发现，那些四岁时就能为了要多拿一位糖而等待20分钟的人，到了少年时，照样能够为了达到目标而暂时克制心中的喜好。他们待人处事比较圆熟，比较果断，也比较善于克服人生中的挫折。相反，那些着急拿一粒糖的孩子到了青少年阶段，大多比较固执、容易冲动犯下错误和容易精神紧张。

人际关系

在与他人相处时，察言观色、善解人意是很重要的。我们经常不知不觉地发送或接受情绪，一个简单有效的办法就是换位思考。多从他人的角度看问题。一个团队可能有许多优秀的人才，可是有些人出类拔萃，有些人却碌碌无为。为什么会这样?原来，那些表现突出的人，其人际关系都很好，交友广泛，善于团队协作。表现平庸的人遇到技术上的困难时，自己单线作战或者打电话向各方面的技术专家求助，然后等他们回音，但往往等不到，徒然浪费时间。而成就杰出的人却很少遇到这种情况。因为他们平时已经建立了可靠的关系网，当他要找某人，总是很快就有回音。”

这个低情商问题，我也不知道怎么办了，因为我也是个低情商的人，我还只想有人来帮助我提高一下，可惜人老了，学也学不进了。

学会每天反思自己的过失，学会改正自己的不足，学会进步。

什么是低情商，就是让自己开心，让别人不开心，人际关系都得罪了，到了人人讨厌的地步，生活中、工作上可以说是举步维艰。

要知道自己的低情商低在那里，然后改正。

一、懂的太少，说的太多。

有个低情商特点就是管不住自己的嘴，脑袋里的东西太少，还想要出出风头，殊不知祸从口出。

不管对不对，就凭感觉来说两句，不能细细体会别人的意思，再说话。

二、高情商的人，人捧人，低情商的人，人踩人。

就是我们常说的场面人，比如饭局上，高情商的人能把所有人照顾到位，都能感觉到人家对自己的关心。

你要是有什么生意做好了，人家也捧你场，真心希望你好。

低情商的人就不一样了，总希望你能出丑，巴不得你倾家荡产。

三、总让别人尴尬，不给人家面子，没同理心。

就是总在别人面前揭人短处，光顾着自己说话，让别人尴尬，不能体会别人的感受。

比如别人好心请你吃饭，你就张口来句：“不去不去，我又不喝酒。”

四、不知道看别人脸色，不会站在对方角度考虑问题。

就是太自我为中心，什么都考虑自己，从不考虑别人，自己怎么爽怎么来，结果把别人都得罪了。

自己的话让别人不开心了，自己还察觉不出来，还在莫名其妙的问。

六、爱较真，倔，不会玩弯曲。

比如别人开了个玩笑说自己能扛起200斤东西，你却较真了，真去找来200斤的东西让他扛扛看。

爱指出别人的错误去反驳，还要真证明给人家看，别人说你错误时，不肯承认，还要狡辩。

低情商总会说的一句话：“虽然惹别人不开心了，但我说的是事实啊！”

七、耳根子太软。

别人说个什么就信以为真，尤其是别人说你老公不好怎么样，你就回家找老公撒气，都看不出来别人是想挑你的事端。

要有自己的判断力，这是情商的基础。

如何弥补。

一、管住自己的嘴。

嘴巴要比脑袋慢，三思而后说。

二、能为别人着想。

做人做事不要太自私，多为别人着想，让人不开心的话不要说，不要揭别人短处。

三、每天多反思。

多反思自己今天是不是因为低情商惹人不开心了，下回一定不要再犯了。

四、学会说好话。

自己的内心要美好，看别人要顺眼，有发现别人优点的眼睛，说出这个优点，才能让别人开心。

不是谁生来就是高情商，是在生活中不断虚心学习和总结得来的，让自己以幽默的方式解决问题，让别人开心，自己也开心。

多学习，多反思。

谢谢悟空邀请。这个问题呢，是很普遍的现象。小伙子很聪明，就是不会处理人际关系，感觉总是适得其反。在工作中总是不能做到游刃有余！和同事们的关系也不是很融洽。虽然没有受到排挤，但也总是被疏落。感觉对找女朋友都失去了信心。

在我工作中就有这么一个小伙子，年龄也不小了，人的确很聪明，也不算木钠，就是感觉情商低，不会处理人际关系，和同事之间关系总是不够融洽，老板也是不待见。小伙子也没有女朋友，一度颓废，对找女朋友失去信心了。勉强的维持着这份工作。

智商是先天的，只要你不傻，就没有问题。情商是可以后天学习的。

第一，多与人接触。看看相同的事情发生别人都是怎么解决的！学学别人的方式，试图改变自己的思想，让自己的思想有一个转变。不能钻牛角尖，把自己憋在角落里出不来。

第二，不要自卑。不能在心里就把自己早早的否决了。相信自己能行。多给自己在心里加油，增加信心，和朋友多接触，看看自己的同事的处事方式。，也可以多学学别人。

第三，买些相关的书籍看看。增加自己的内涵，外在自然就会改变。可以买一些口才交流方面的书籍。多看多学，一定会有所改变的。

第四，在个人仪表上多下些功夫。改变一下外表，给人一个耳目一新的感觉。仪表得体大方，这是一个具有高情商的男人必须具备的。

第五，改变自己的思想。遇事不与人争执，管理自己的情绪，不轻易发怒。提高自己的内涵修养。凡事做到不急不燥。

相信多学多做，一定可以提高自己的情商。情商提高了，找女朋友自然就不是什么难事了。

希望我的回答对你有帮助。

我是岚默默，欢迎关注，点赞。留言。

可以学。我个人认为自己的情商还算及格，因此提供几条仅供参考：

计算机编码是人与机器打交道的必备技能，情商主要作用于人际，也就是说，情商是人与人之间沟通交流的必备技能。计算机编码也会存在好几种语言，时常会更新换代，从最初的复杂到之后的简单，快速编码快速解码，高效作业，这是一种进化。情商也是如此。因此，从社交角度，我从杜系结构关于社交提供几点，供简单参考。

人多的时候：

1，多听，少说。言多必失，说多了让人不舒服，说错了也让让不舒服，说话要恰到好处，沟通才有效，说话是让对方舒服，自己有效。所以，要听，听懂了再开口，先开口的容易犯错，很多人一生输在一个“说”字。

2，多听，听懂。这句话说来简单道来难，人际交往中，尤其是跟高一阶的人交往，听懂听清是一门大学问，听懂不是听文字，而是听态度、听主张、听立场、听风向，复杂的人际环境里，听不懂话外音，是个大麻烦。听不懂就耐心听，没听懂就别发言。

3，听懂，不急说。很多人喜欢抢着发言，抢话、打断别人、急于发言，唯恐智商落后，急于秀智商，结果就是露出肤浅，让人嫌弃。高手都是最后发言的人，最后做总结的人，肤浅的人才抢第一个说话。

4，听的懂不懂，都微笑。微笑，是一把社交利器，情商高的人，心底奔雷，面似平湖，微笑淡定，人中龙凤。微笑是无声最好的表达，说不说，懂不懂，都微笑，会微笑的人运气都不差。

5，不说时，目光注视说话人的眼睛，眼睛是心灵的窗户，让你能在短时间内能快速接收和判断说话人的表达信息并加以分析处理。

6，表达不限于言语，肢体、面部表情也是会传递信息。

7，群居守口，闹处收声。

情商是通过接收，处理，加工，表达，更好地实现人与人之间的交互，用他人舒服的方式说自己有用的话，用他人舒服的方式做自己有效的事，用一种比较前沿的话来讲就是强调人与人之间的用户体验。智商是硬伤不能改变，情商可以学，不能拖后腿。微信是镜子。特别是人工智能全面开放，情商对于个体、组织、团队、机构而言尤为重要！

我知道自己情商还低，正在努力不断学习。抛砖引玉，大家来多互动，多给号主提供更好建议。感谢大家！

看情商密码啊

这还用问

哈哈哈

不请自来

人是有七情六欲的！是需要情感交流和疏导的！当你感觉自己负能量爆棚时！偶尔发发牢骚是正常的！把负能量发泄出来！进行情感疏导！但经常这样，就会让你变成大家不喜欢的人。

情商的高与低，我不太清楚，合理管控好自己的情绪，处理好个人事物，合理保持好朋友的关系！时刻对未来怀着希望。这便是情商吧！

负能量来临之时，你可以放下所有的事情，安静的听一首歌，看一本书。也可以换一个安静的地方，可以进行冥想，暂时放空自己。你可以找自己的知心朋友，诉说这一切。

现在网络发达便捷，你可以尝试在网络中学习所谓的高情商。看一些名人自传，学学他们身上的为人处事。书上有云，三人行必有我师。每个人人身上都有独特的优点，你要去善于发现，学习，吸收。

不知道别人怎么看，本人感觉没有情商地的人，现在低只是代表你经历的事情比较少，当你经历一段刻骨铭心的爱情，爱过 ，伤过，通过！你也就毕业了！也成情圣了。

情商如何提高

人的情商IQ，相对智商，胆商，其实是最好提高的！你可以给自己制定一个坚持21天的计划，努力做到以下几点，我想你的情商一定会有显著提高的！

保持微笑

笑是最好的语言，在这二十一天里，尝试给不同的人微笑吧，给你认识的人微笑，打招呼，聊几句。给你接触到的商家，早点摊，同事，话务员，给他们一个微笑，并且对他们表示感谢。

打扮自己，让自己看起来更有自信！

穿上一身帅气的西装，或者买几件好衣服，做个头发，早晨起来洗个热水澡，刷牙，刮胡子。让自己形象变得美好

看笑话

买一本笑话大全，或者搞笑段子，多看几遍，记住里面的几个笑话，并且在无聊的时候讲给别人听，或者酒场上来一个段子，让大家笑起来，你就是焦点了。

学会观察微表情

注意看身边的人的脸色，决定说什么话，在别人忙的时候不要麻烦别人，在别人高兴的时候也要高兴，这样容易办事，在人难过的时候表示安慰！

与朋友聚会，酒场，派对

多参加几场活动，并且组织几场活动，努力让自己变得有人缘，要舍得花钱，但是不要结交只知道索取的朋友

最后，多读书

你要多看书，知识面丰富起来，那样才能结交同样优秀的朋友，不要让自己看起来像个什么都不懂得刚出社会的菜鸟！

最后，祝你成为一个高情商的成功者

随手点赞关注，也是高情商滴表现呦

感觉自已情商越来越低l可能是因某些不顺心亊引起、失去信心``被人瞧不起等、怎么办∵?就得增强信心`提升自已`不管別人怎么看、事事多说话`事事落不下``丶至于搞对象、多看些爱情故事片\\多刺激自已l慢慢情商就上来了:实在不行`加入相亲行列`不管成功与否多相多看`、只要不傻傻`就可救1

丫丫，自春季发丫，商者要平心静气，学知产生以实践与理论，低者自然不求，用者，乃恨少，平地积房，以平时蓄储，用时才鱼得水，

尘埃虽轻，久积得土，土水相容，皆万物之灵性，

人生悟空，空宇宙，穷盾悟醒，醒来方解，求知不易，

多学者，乃是心血于灵感而慧聚，实践所得，真假自知。

天下情为何物，手不能握，心有所感，不求，仰天而笑，，，，，

情商低，乃父母的给于，后天的多学多悟多求知，久之可解仙境，

人，来到世界，同一种天地，同为人类，上天己为我们分成上中下等层，争，叫做努力，不争死的更惨烈，

亲，同是中国心，为我们的不平等而奋斗吧，拼命了，还许有希望，消失智商找回来，提醒你大脑深层替力，发挥出来就是你的自豪，

努力求知的答友们，让我们交织在头条平台，以问答求得爱好！友谊行天下，互帮互利！自由飞翔，亲，多互动