踏入社会后，你们有没有一段时间很迷茫，而且每天压力很大，是怎么调节的？

听音乐，看书，看电影，故事都是很惨很惨的那种，看多了就麻木了。

我刚踏入社会时，心潮澎湃，总想大干一场，不过慢慢的感觉这个社会好像与想象的不太一样，慢慢地充满了迷茫。到底是温室里的花朵，经不起折腾，这一迷茫整整三年，我天天背负着负面情绪，怨这怨那，一天比一天低落。慢慢地我发现了，越是抱怨，生活是越遭，仿佛什么都在跟你对着干。所以不管怎么样，首先保持一种积极乐观的态度，其次，学学学，不断丰富自己，充实自己。很快某一天你会发现，生活还是充满阳光的。

许多道理你都懂，你能行的

这个是有的，每一个人，每一件事就是有一个小过程，我以前上班，平时有点小压力感觉还好，遇见特别大压力吧，就喜欢找个安静的地方，坐下来安静安静，其实人生也没有那么复杂，也没有那么简单，这个要看个人自己的理解和想法，想法太多，想的事情太多了，这样心理越发的累，所以人生吧，经历是一种成长，也是一种享受，更加是一种思维方式在不断学习进步吧

你好，我是心理咨询师冰月。

答案是肯定的，很多人都有过。而且有些迷茫期会提前，比如上学时就开始了，弥散式的无意义感，没有目标，空虚，孤独，无人理解。

在我的工作经验中，刚刚进入大学的学生有很多很迷茫，进入了一个新的环境，各种不适应，尤其是以前感觉学习好就行了，正所谓很多家长灌输的“一好百好”，可是进入大学了，很多人想交个朋友，谈个恋爱，混个圈子，以前没学习到的人际交往问题就成了问题。

进入社会也是，环境更复杂了。在学校的时候有一个量化的指标非常鼓舞人心的——成绩，就算我再不讨人喜欢，我成绩好啊，或者只是躲在自己的小圈子里。工作之后，很多表现什么的没办法量化判断，缺失了这些指标，也会磋商看重它们的人。

怎么调节呢？

1.职场多交流。其实有时感觉人心隔肚皮，只是感觉，如果你是比较坦诚的，也会容易交到朋友。

2.丰富生活。下班后，健个身，购个物，看个电影，遛个狗，哪怕做饭也有它的乐趣的，放松自己。

3.别着急。大家都是这样过来了，适应了就会发现上班有上班的好处，可以好好管理自己的生活，自由也是另一种态度。

每个人都会有迷茫期，不知道自己想要什么？不知道自己能做什么？其实迷茫是你有进取的心，暂时找不到进取的道路，这比整天得过且过的生活要强很多。不要怕，也不要着急，这个时候面对自己的人生要慎重选择，因为人在这种状态下，容易走错人生至关重要的道路！

第一，建议你多读读书比如，心理学方面的，让你更加清楚的认识自己的性格，知道自己比较擅长哪方面的工作！还有一些哲理方面的，让你的心沉静下来，看看古今中外的名人在面对迷茫的时候是如何做出决定和选择的！

第二，要多和比自己强的人沟通学习，他们的能力，心态，和思维，经过他们的开导，你也许会比较容易发现自己的优劣势，也会对你的以往认识有很大的改观。

第三，要坚信自己，能够走出迷茫，迷茫不可怕，可怕的在迷茫中迷失了自己。去寻找你内心的那个一点点火苗，做你喜欢做的事，坚持你喜欢的事物，锻炼出自己强大的一颗内心

踏入社会后不代表学习就就结束了。依然要提升自己，不然还是会被刷下去。当你迷茫低谷的时候，不妨先给自己定一个小目标，脑袋里面想一想自己以后想变成什么样，成为什么样的人，过怎样的生活。然后把它作为你努力的方向。用行动来一步一步接近目标，会觉得特别充实

唉，毕业六七年了，刚刚工作又没了，很迷茫，我妈天天墨迹我说学白念了，什么都得从头再来，慢慢适应吧，换新环境都一样，坚持下来就好了

有，尤其是在我遇到了工作瓶颈期的时候。

在2016年，我常常主动加班，那时候刚毕业，希望自己努力在公司里做出好成绩，确实也是接了不少项目。

可到了2017年，公司做了很多调整，有时候我发现自己不知道该做什么，甚至怀疑自己的工作价值在哪里。

那时候我开始看书，实不相瞒，在高中大学7年里，我很少读课外书，都被教科书和考试填满了。

我从毛姆的《月亮与六便士》里读到了两种生活方式，从张爱玲的《倾城之恋》里读到了上世界的上海及爱情，从余华的《活着》里读到了什么是生存和生活。

从书里，我看到了很多生活的可能性，跳出了思维的局限圈，尝试了很多东西，比如做饭、运动、画画、做采访、写文章等等。