新手如何快速提高自己的篮球实战技术？

多看视频，多练习，多打野球，从中自己总结经验；或者请个私家教练也是不错的选择，总之就是自己勤而多练。

首先,培养对篮球的兴趣,这样可以提高你的球感.

其次,每天至少要练2个小时以上的篮球(如果你想快速的提高水平),运球30分钟(要采用不同的方法:跨下~背后~其他组合运球),定点跳投30分钟(这个比较累,要坚持),运球上篮(这个没有时间限制,注意动作要领,很快就能练好).

篮球讲究很强的对抗,最好去特地的练练体能,比如:负重弹跳,往返跑,哑铃的练习.也要30分钟.

最后,2~3天就打场比赛,不仅可以验证训练成果,还可以增长实战经验,对你很有帮助,坚持一段时间会有明显提高,

我把我的篮球经验分享给你，虽说我打的也不怎么好，但是因为热爱～

首先你要去热爱它，热爱这项运动，打心眼里去真正的喜欢它，让它成为你生活中的一部分。

①每天运动时进行拍球（手指），面对参照物做背后换手，多做几组。

②频繁前后交叉步练习。

③看一下篮球教程。

④不惧身体对抗。

⑤寻找出场内你投的最准的点，作为你的杀手锏，对这个点多加强练习投篮。

记住所有的训练、运球、都是以投篮为终点，这只是我的个人见解，希望能帮的到你。谢谢！