参加什么样的旅游团能增进亲子关系呢？

前言：大热剧《虎妈猫爸》赤裸裸地揭开了为人父母心中隐秘的痛点：我们该给孩子创造怎样的教育条件？戏里那些疯狂的做法让人直呼这就是一部恐怖片！可是在夸张、争议之外延伸出的社会话题是，你要不要为子女买学区房？报多少兴趣班合适？……我们不禁要问，对孩子的教育真的要如此极端吗？难道所有的教育只是取决于上哪所学校和上了多少兴趣班吗？

其实，著名心理学家李子勋曾呼吁：“上100堂早教课不如带孩子亲近大自然。”而在我们身边，有很多家长是细胞里充满游走因子的“自由分子”，他们不仅自己深解出游的魅力，更是带着孩子一起去迎接自然的洗礼。这种以家庭为单位的冒险，对于孩子来说是一个绝妙的契机，获取成长中的自然力量，临风沐雨，感知生活。

亲子旅行的好处

旅行是传统教育很好的补充

在旅行当中的成长非常快，所学的东西都被刷新了，比如说真正的地理知识是在旅行中学的。成人尚且如此，更何况尚在学习、模仿期的孩子？旅行是对传统教育很好的补充。

培养自我保护意识

很多孩子都是在家人的保护之下成长，缺乏自我保护意识。旅游是一个教孩子学会保护自己的好机会。关于和陌生人交流、坐车的安全、旅途中饮食的安全等内容都是孩子需要掌握的。

旅行可以增进亲子关系

旅行中，大人们会有机会放松身心，没有公务缠身的爸爸妈妈们，这个时候可以尽可能的陪伴着亲爱的孩子，孩子在爸爸妈妈的陪伴下，也会感受到更多的爱，同时，他们体会到无论自己在哪里，爸爸妈妈都会保护自己的感觉，会更加稳固他们的安全感。一家人一起感受亲密与美好，是一件多么幸福的事情呀！

旅行不应只是父母的任务

每个年龄段的孩子都可以参与旅行准备。1~2岁的孩子可以带着他一起收拾行李，3~4岁的时候问问孩子出去五天，是不是需要五条小内裤呢?让孩子去拿小件物品，家长可以从旁辅导，旅行不应只是父母的任务，要让孩子参与。

锻炼孩子意志。

孩子出门旅游必定会尝到旅途的辛苦，要克服一些困难，这对其意志力是种很好的锻炼。此外，孩子陶醉于大自然中，身心都获得了欢娱和休息。

虽然旅行的好处不少，但是很多爸爸妈妈们也会有很多的顾虑，孩子那么小，万一生病了呢？要带好多东西，太麻烦！孩子小，去了又记不住，没用！的确，带着小孩旅行，最麻烦的，莫过于小孩在旅途当中生病。其实，如果在出行前没有做好充足的准备和全面的预防， 不仅是小孩子，就连大人也一样被突然到来的疾病袭击！所以，不论小孩还是大人，做好旅行前的准备是非常重要的！夏季来临，随着孩子漫长暑假的到来，相信不少人已经蠢蠢欲动了吧！所有尽早做好旅行的准备，千万别让疾病来扫兴哦！

常见疾病与专家建议！

防腹泻

夏季出游，往往容易发生腹泻等胃肠道不适症状，因此一定要注意饮食安全，防止“病从口入”。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤酒、冰水和冷水，以防发生腹泻。

专家建议：

游客最好准备一些山药和茯苓泡水喝，预防腹泻有明显效果。

一旦发生了腹泻，也不用害怕，最重要是及时补充水分，可以饮用纯净水或盐开水。

最好随身携带口服补液盐（也可以自己配制：一勺盐和8勺糖，溶入1升纯净水或冷开水）。对于大多数腹泻患者，服用口服补液盐就足够了，病情好转后增加固体食物；但对于少数患者如老年人和儿童，腹泻和呕吐可导致严重的脱水和电解质紊乱，需要马上去当地医院就诊。

备防腹泻药物。外出旅游时应带些藿香正气软胶囊等。

防中暑

夏季气温高，排汗多，旅游最易发生中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病（特别是有心血管疾病）者，在高温季节应尽可能地减少外出旅行。

专家建议：中医称中暑为暑厥或中暍，多发生于身体素质较差的人，在饮食上应采用防暑降温、清热解毒、健脾利湿、利尿利便和益气养阴的原则进行预防和食疗。如菊花，金银花泡水喝，对预防中暑有一定效用。

预防中暑注意以下几点：

早出发。早晨相对凉爽，而中午至下午2时阳光最强时，尽量不要呆在户外，应在阴凉处休息，下午三四点钟以后再活动。

着浅色织物。白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

戴遮阳帽。遮挡阳光辐射。

多补充水分。应少量多次，每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时，可适当喝些盐开水，补充盐分。但要尽量避免喝温度过低的饮用水，防止消化系统疾病。

备防暑药物。外出旅游时应带些藿香正气水，十滴水等。

防晒伤

夏季，人们往往选择去海滨游泳或登高纳凉，但如果日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑甚至晒伤。最常见的症状为皮肤表面出现肿块、荨麻疹、水疱或者红斑，轻者二日左右可愈，重者一周后才能痊愈。一旦发生晒伤，可适当使用阿司匹林等止痛剂，冷水浴或冷敷也有助于减轻伤口处的疼痛。

专家建议：

出游时带一些玫瑰花搭配维生素C，每天泡水喝，对预防晒伤有一定效用。

佩戴太阳镜。防止紫外线照射引发眼睛的白内障、斑点恶化，不仅是年轻人和老年人，对于儿童也一样要保护好眼睛；

穿保护性的衣服。如长裤和长袖服装、戴遮阳帽等，可有效避免日光直接强烈照射。

适当涂搽防晒霜。一般情况下使用SPF20以上的防晒产品即可。

外出旅游时应带些薄荷膏等。

防蚊虫叮咬

夏季是蚊虫叮咬的高发季节，一些非洲国家、东南亚地区，我国云南等地，以及海滨和山区尤甚。

许多传染病如疟疾、登革热和脑炎等，都可以通过蚊子叮咬传播，对旅行者的威胁很大，但并不常见。事先采取一定的防护措施十分重要，如在黄昏和黎明时分留在室内，穿着防护性的衣服，使用蚊帐和驱蚊剂等。

专家建议：

在出发之前，应了解目的地气候、风俗习惯以及是否有疟疾等流行病的情况；

随身携带好驱蚊用品、防晒用品、治疗腹泻的药品等。如有严重的心血管、肝、肺、肾等疾病，或者处于各种传染病的传染期、恢复期，则不宜出行；

如果回家后的一月内出现发热的症状，一定要去医院检查，并告知旅行史，以便医生有针对性地排除疟疾、登革热和伤寒等传染性疾病；

如有胃肠道不适，建议留取大便的标本，去医院检查有无细菌感染或寄生虫；

对于一些莫名的皮肤叮咬伤，建议及时去皮肤科就诊。

外出旅游时应带些花露水等。

防高原反应

高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不能适应高原环境；如果能够正确地保护自己，2到4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

专家建议：

游客最好自备一些治疗高原反应和预防感冒的药物，如红景天对抗高原反应有明显效果。

此外，要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因，在缺氧状态下不易痊愈。

在藏期间，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

特别提醒，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防不测。

防水土不服

水土不服是旅行中最常见的病症，儿童、老年人的症状要比青壮年严重。当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，由于气候、地理条件发生变化，作息、饮食习惯也可能出现变化，这就造成了水土不服。对一些抵抗力较低或者疏于防范的人群，水土不服会造成很多身体不适：食欲下降、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等。

专家建议：

嚼西洋参，可提高身体免疫力。那些体质弱的人，出游时带一些西洋参，每天泡水喝或咀嚼，对预防水土不服有一定效用。

旅游前和旅游时要保证睡眠。旅游者由于旅行疲劳、饮食习惯的改变、精神紧张、气候时差的变化而使身体抗病力低，容易水土不服。因此足够睡眠能降低水土不服的发生率。

注意饮食卫生，尤其是饮用水卫生。不要喝生水和劣质饮料，土特产也不要吃太多。

每到一处，应先吃当地的豆腐、青菜，可预防水土不服和腹泻。

备防水土不服药物。外出旅游时应带些保济丸，普济丸等。