我快高考了，没有状态，还考不上，如何让状态回来？

除了努力，没有其他办法

我是来自湖北荆州的邓老师，一直教高中数学，我的学生很多都是高三毕业生。还有一个月，就要高考了，状态很重要！你要全力以赴，尽最大努力，现在还有机会弥补，主要是你自己不能放弃希望！

1.不要有那么多顾虑，别去想那么多，放心一切，安心备考就是了。脚踏实地，刷题，备考，提分，争取高考时，多得一点分数，这才是正事。你多得一分，就可以把至少1000人踩在脚下！你不尽最大努力，不去拼搏，怎么把自己的潜力挖掘出来，超越自己呢？

2.状态不好，不在状态，是你自己的心态问题。别人都在刷题，备考啊！你也要跟进，效仿，而不是犹豫啊！不全力以赴，你怎么就知道自己考不上？现在400多分就可以上二本啊。

3.你看看你的同学都在干什么？当你还在犹豫徘徊时，别人都已经走到了你的前面！

4.高考是改变你人生命运的一个很重要的机会！你需要好好把握它，全力以赴，不留遗憾。大多数混的不错的人都参加了高考，通过了高考，考上了一个不错的大学，一般来说是这样。如果你没有背景，就只能老老实实依靠自己，而高考就是普通人改变命运很好的机会。我们都知道，最近10多年，随着技术的进步，机械化的推广，普通人的机会越来越少！

这一次，放开摆摊，就是给文化水平比较低的普通老百姓一个挣钱的机会。靠知识和文化，可以改变大多数人的命运！如果以后没有知识，就容易处在社会的底层。到时候，你该如何谋生？

5.虽然不是所有读了大学的人都混的很好，但大多数混的不错，比不读书的人强一些！知识依然可以改变命运！这个是不过时的。邓老师高中时，很努力，一只都状态不错，后来通过了高考，考上了一所小211大学，虽然不是很好的大学，我们荆州本地人还看不起这个大学，纷纷去武汉读大学，但是一半以上的高中毕业生考不取这个学校。

正是读大学，打开了我的眼界，锻炼了我自己，后来我自己创业，改变了自己的命运。靠自己的努力，自己出彩礼钱结婚，用现金买车买房，不让父母出钱，而自己以前的发小（坚持读书无用论，中途辍学）只能去工厂里打工，买车买房都需要父母出钱。

6.邓老师每天都忙着给高中生补高中数学，还要编写猜题卷的答案（编写完了就发快递）。最近3个月有很多高三的家长购买了邓老师编写的2020年高考数学猜题卷，押题卷，冲刺卷，邓老师的资料正在走向全国各地，已经帮助了很多高中生提高了数学成绩。如果你是高中数学困难户，可以买邓老师编写的高中数学资料来自学，或者找邓老师补课，邓老师的资料和课程可以帮助你深入学习高中数学，让你成数学高手。

7.高中数学就那么回事，难也难不到哪里去，只要你有耐心，有毅力，多刷题，进行强化训练，你就可以变得熟练，久而久之，你的成绩才能提高。只有多做题，才能提高你的思维能力和计算能力；只有多做题，你才能积累经验，变得熟练！你只有变得熟练，才能在2小时内把所有的题目做一遍，你才能拥有优势，超越很多同龄人！高中数学，包括导数都不难，高中生要相信自己可以学好高中数学，不要怀疑自己，不要吓唬自己。很多东西没有那么高大上，没有那么神秘，你要自己去搞清楚，去揭开它的面纱！

8.邓老师从事高中数学教育工作已经11年了，善于与学生沟通相处，挖掘学生的潜力，很多高中生的数学潜力有待挖掘！潜力挖掘出来了，才能考高分。在邓老师的辅导下，一个荆州中学的学生，数学从35分提高到125分！还有一个沙市六中的学生，数学从20分提高到95分，用的就是邓老师编写的的高中数学资料！邓老师的高中数学资料帮助了很多高中生，深入学习高中数学，提高了他们的数学成绩！

9.邓老师编写的高中数学最大的优势，就是答案很详细！每一步都很详细，学生可以看懂，可以自学！其他资料的答案都不如我的详细。每个函数题，都附有图像，数形结合，学生看图，一目了然，很容易就能看懂，理解！

《我的高考故事》 早几天周末的早上，我在酒店里喝早茶，刚好遇到十几年前的国企同事，他们一家三口也在喝茶，于是叫我过去他的桌上聊天，看得出他的儿子很沉闷、默默不语，原来同事告诉我说儿子快参加高考了，但信心不足，叫我跟他孩子聊几句,于是我就讲了我的高考故事，听后他向他的父母保证一定不会再泄气，而是会全力以赴准备高考。

     我是八十年代初考上大学的，作为过来人以及在教育培训领域多年的人，我想跟这类信心不足的孩子们说上几句：当时因为刚刚改革开放，我是一个从上小学、初中、高中都是边劳动边学习的农村孩子，学习基础特别差，记得上高中时连26个英文字母都写不出来，但我很喜欢读书，只要每天看到自己进步一点点心里都非常开心，因为基础差加上农村的教学质量无法跟从城市比，所以第一年我没有考上，因为我对自己很有信心，加上我暗中发誓要通过高考来冲出大山，改变命运，虽然家里穷但是由于我的坚持以及父母的大力支持，我又到回学校去复读，第二年还差二分又一次名落孙山，但我和全家人都没有放弃，而且看到了前面的曙光，我越败越战，越战越勇，功夫不负有心人，第三年我终于考上了，而且毕业后进了国企，终于走出了那个又穷又充满着感情和回忆的农村……

   这就是我的高考故事，所以对这类信心不足的考生我不想说太多打鸡血的话，一切靠自己！其实高考临近，家长跟孩子一样紧张，在这里我只希望你能克服各方面的心里压力，树立信心，实际上这个时候自卑、内心胆怯是完全没有必要的，千万不能像战场上的逃兵那样临战退宿，保持良好的精神状态，注意饮食、睡眠和锻炼，以最饱满的状态冲刺，只要努力了不论结果如何也对得起自己的十年寒窗生涯以及对得起望子成龙的父母。

    十年苦读只为这一刻，要相信自己，要相信：坚持就是胜利，说不定你会在高考时有超水平的发挥。祝你成功！

你好！小朋友，我是2001年参加高考的，我可以介绍一下我以前的心理经验。首先你得对自己有信心，不能慌慌张张，根据你现在的成绩对于你以后想从事的行业选择一个学校的方向，做到心中有数。比如现在可以达到一本的分数，根据前几年高考录取的分数可以选择那些学校，这样心里就会平稳一些了。发挥正常就可以，不用压力太大。考试将近抛开所有不开心全力以赴，也许会有你自己想象不到的惊喜呢？我们以前有个同学就超水平发挥考入了我们安徽大学，本来按照他的成绩顶多也就勉强达到一本线，但是他的心理素质很过硬。很相信自己。生活方面吃的清谈一些，不要可以的补充什么大鱼大肉。学习累了就放松一下唱首歌，会弹琴的话就给自己来一首转移一下学习所带来的压力。跟爸爸妈妈也打好招呼，跟平时一样不要到临近考试的时候给予特别的照顾，正常上下学，心情放松一些。忘记你最近的考试分数，努力复习查缺补漏，把心思全部放在书本上。最后祝你考试成功，圆梦人生。

学习上：

1、回归教材，查漏补缺，打好基础很关键

2、进行限时训练，练习做题速度，把握做题节奏

3、整理归纳错题本，牢记易错题型

生活上：

1、调整生物钟，避免熬夜学习，保证睡眠时间

2、合理搭配饮食，均衡营养，切忌服用过多补品

3、适当进行娱乐活动、锻炼身体，放松心情

家庭方面：（家长篇）

1、保持心态平稳，保证正常的家庭氛围

2、切忌给孩子传达紧张的心理状态，避免产生考前家庭压力

3、不要因为孩子高考而请假，过度的陪伴会使孩子产生负罪感

心理上：

1、强化自信，优化情绪，相信准备了这么久的你一定没问题

2、自我解压，积极暗示，权当只是一场普通的考试

3、笑对考场，保持平常心，好的已经过去，差了也别懊悔

做综合的选择和填空，是最容易让考生进入学习状态的方法！埋头刷题，一天能刷10套的综合选择和填空题，你就能进入状态了！

做最基础的题，看课本上的例题，只做高考真题。

大多数人根本不知道:课本＋例题＋高考真题；就是高考的题库！

最好是做个职业生涯规划，自己给自己做也可以，找别人帮你做也行。

因为人活在世上，一定要给这个世界留下点什么，如果不是，到临走的时候一定会有遗憾的。美国照顾临终老人的护士曾做个调查，她专门问这句话：您这一生最大的遗憾是什么。她得到了1500多个回答，其中，有60%以上的回答是：我没有做我喜欢做的事。

在美国如此，在中国也是一样。所以，我觉得，这一生，一定要做自己最喜欢做的事。

好了，你可以从“最喜欢的事“入手，来慢慢梳理自己的”梦想-方向-目标 “，按这个做个定位，然后再做”战略-计划-行动“，最后，用你的坚持、努力和热忱，去获取自己的”结果“。这样，有方向的人生就是有动力的人生。

当然，从你的问题来看，高考在即，可能会考不上什么理想学校了，没关系，这也是我想说的重点：高考无名，脚下有路！

人不一定非得在学业上有所成就，即：学业有所成就，也不一定这一生没有遗憾，即便是工资很高。亚里士多德曾说：人生最重要的是快乐，想获得快乐的最好办法有两个，一是增加快乐的时光，二是减少不快乐的时光。人生短暂，奋斗在斯！祝你有一个无悔的人生！

没关系，每个人都会或多或少有这种感觉，越是到最后，觉得这也不会那也不好，但是你要相信三年的努力总和有回报。

这个时候复试在做新题的同时，更要复习基础。考试真的不是在谁会的多，而是看谁对的对。

首先你应该对自己要有信心，还要适当地释放压力，然后就是要注意作息时间，在学习上查漏补缺，相信自己。

作为一个高中生，曾经我也经历过同样的事情，面临高考，没有状态，没有斗志，没有激情，也没有梦想，但是有一点是不变的，就是因为你是个穷人，你要改变你自己，这个是人的一个理念和信仰，那么你要如何让你的斗志重新回来，那么这个时候你就重新问问你自己需要什么，你想有什么这个时候可能会有利于你帮助到你，因为读书不一定说你考了高分就一定有出路，这个不一定，最关键的是学会自我发现，自我培养。

你如果认为自己考不上，那基本没戏了，因为你首先就投降了。所以要给自己信心，不要将来后悔！尽全力一博吧。将来是不是和下一代也有说的呢？！

这年头的高考，不存在考不上一说。只要你进了考场且没有交白卷，怎么地都能上。

你想说的是，距心目中的大学有一个差距，考不上心目中的大学吧。

现在距今年的高考还有不到一个月的时间，说什么都已太迟了，硬着头皮考吧，能考上哪个学校算哪个学校。

如果实在走不了心中所愿 的大学，你先选一个自己觉得可以的专业，大学中好好学习，检讨自己以前学习的不足，在考研的时候考个自己想考的大学也是不错的。

就想着反正已经没状态了，多学一点儿就多赚一点儿，慢慢就拉回状态了。少把心思放在寻找没状态的原因及克服方法上。